Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ātri apskatiet labākos matračus locītavu sāpēm
- Labākais spiedienu mazinošs matracis pret locītavu sāpēm: Saatva Classic matracis
- Vislabākais matracis pret locītavu sāpēm: Nectar Memory Foam Matracis
- Labākais cietais matracis locītavu sāpēm: Brooklyn Bedding Bloom Hybrid Matracis
- Labākais chiropractor apstiprināts matracis locītavu sāpēm: Casper Wave matracis
- Labākais atmiņas putu matracis locītavu sāpēm: Amerisleep AS3 matracis
- Labākais atbalstošais matracis locītavu sāpēm: miega matracis
Kad rodas sāpes locītavās, var būt grūti gulēt labi. Sāpēm ir tendence pastiprināties naktī, tāpēc aptuveni 70 procenti cilvēku ar osteoartrītu sūdzas par miega traucējumiem.
Turklāt 2012. gada pētījumā, kurā piedalījās cilvēki ar reimatoīdo artrītu, tika konstatēts, ka miega trūkums pasliktina simptomus, veicinot nogurumu, depresiju vai pastiprinātas sāpes.
Tā kā mēs esam ieguldīti, lai jūs labi atpūstos naktī, mēs izveidojām sešu labāko matraču sarakstu pret locītavu sāpēm. Mēs paskaidrosim, kas padara katru no viņiem lieliskus un uz kuriem jāpievērš uzmanība, izvēloties matraci. Mēs arī izpētīsim, kā gulēšanas stāvoklis varētu ietekmēt locītavu sāpes.
Kā mēs izvēlējāmies labākos matračus locītavu sāpēm
Mēs par prioritāti izvirzījām komfortu, vienlaikus pievēršot uzmanību uzņēmumiem, kuru reputācija tos izceļ kā uzticamus zīmolus - burtiski. Lūk, ko mēs apsvērām:
- Atsauksmes. Mēs pārbaudījām pozitīvas atsauksmes no lietotājiem ar sāpēm locītavās.
- Drošība. Visi mūsu saraksta matrači atbilst federālajām prasībām par uzliesmojamību. Mēs meklējām arī matračus, kas izgatavoti pēc videi draudzīgiem standartiem.
- Reputācija. Mēs priekšroku devām uzņēmumiem, kuriem ir klientiem piemērota politika, piemēram, garantijas, izmēģinājumi mājās un laba piegāde un atdošana.
Cenu noteikšanas rokasgrāmata
Galu galā cena, ko maksājat par matraci, ir atkarīga no vēlamā izmēra. Ērtai salīdzināšanai esam uzskaitījuši cenas, pamatojoties uz "queen" izmēra matračiem.
- $ = zem 1 300 USD
- $$ = $1,300–$1,700
- $$$ = pārsniedz 1700 USD
Healthline izvēlas labākos matračus locītavu sāpēm
Labākais spiedienu mazinošs matracis pret locītavu sāpēm
Saatva klasiskais matracis
- Cena: $$
- Tips: Hibrīds
- Augstums: 11,5 vai 14,5 collas
Ja kaut ko piedāvā Saatva Classic matracis, tas ir iespējas izvēlēties. Šim hibrīda matracim ir trīs stingrības līmeņi - plīša mīksts, grezns un stingrs -, tāpēc ir piemērots variants visiem izmēriem un gulēšanas stiliem.
Saatva sola, ka viņu “patentētā mugurkaula zonas tehnoloģija” (kas nodrošina lielāku atbalstu matrača vidū) un CertiPUR-ASV sertificētas atmiņas putas veicina veselīgu mugurkaula izlīdzināšanu, lai samazinātu spiedienu uz muguras lejasdaļu.
Matrača plīša Euro spilvena augšdaļa ir paredzēta, lai piedāvātu konturēšanas atbalstu spiediena mazināšanai.
Saatva Classic nāk ar baltu cimdu piegādi. Jūs to varat pārbaudīt, izmantojot 15 gadu garantiju un izmēģinājumu ar 180 naktīm mājās.
Pērciet Saatva klasisko matraci tiešsaistē.
Vislabākais matracis pret locītavu sāpēm
Nektāra atmiņas putu matracis
- Cena: $
- Tips: Putas
- Augstums: 11 collas
Ja jums ir sāpes locītavās un jums patīk matracis par pieņemamu cenu, Nectar Memory Foam matracis var būt jums.
Šī izvēle ir domāta visiem gulētājiem. Tā vatētais pārvalks piedāvā mīkstu un gaisīgu dzesēšanu, savukārt tā pieci slāņi ir veidoti kā elpojoši.
Matracis ir arī lielisks, lai samazinātu kustību pārsūtīšanu. Tas nozīmē, ka jūs varat mētāt visu, ko vēlaties, nepamodinot savu partneri.
Tas nāk ar bezriska, 365 nakšu mājas izmēģinājumu. Zīmols piedāvā arī mūžīgu garantiju un bezmaksas piegādi.
Pērciet Nectar Memory Foam matraci tiešsaistē.
Labākais stingrais matracis pret locītavu sāpēm
Brooklyn Bedding Bloom hibrīdmatracis
- Cena: $$$
- Tips: Hibrīds
- Augstums: 13,5 collas
Bloom Hybrid Matraca augšējais pārvalks ir izgatavots no ilgtspējīgas izcelsmes Joma Wool un organiskās kokvilnas. Šī kombinācija var būt laba karstajiem gulētājiem, jo Brooklyn Bedding apgalvo, ka tā absorbē mitrumu un piedāvā ārkārtas elpojamību.
Skats uz sāpošām locītavām. Šim matracim ir atbalsta kodols, kas lepojas ar spolēm, kas paredzētas spiediena samazināšanai, vienlaikus samazinot kustības pārnesi. Augšējais slānis ir izgatavots no Talalay lateksa, atsperīga veida putām, kas ir dabiskas un videi draudzīgas.
Atsauksmes liecina, ka visu veidu gulšņi mīl šo matraci: sānu, muguru vai vēderu. Šis vidēji cietais matracis varētu būt tieši tas, kas nepieciešams jūsu locītavām.
Lai palīdzētu jums vieglāk pieņemt lēmumu, Brooklyn Bedding piedāvā 10 gadu garantiju un 120 nakšu bezriska izmēģinājumu.
Pērciet Brooklyn Bedding Bloom Hybrid matraci tiešsaistē.
Labākais ar chiropractor apstiprinātais matracis pret locītavu sāpēm
Casper Wave matracis
- Cena: $$$
- Tips: Hibrīds
- Augstums: 13 collas
Kaspers to raksturo kā viņu pagaidām visatbalstošāko matraci. To ir apstiprinājusi Amerikas Chiropractic Association.
Ja jūs guļat aizmugurē vai sānos un esat gatavs netērēt nekādas izmaksas par komfortu, jūs varētu izbaudīt matrača piedāvātās ergonomiskās, mugurkaulam līdzīgās priekšrocības. Tas arī tur jūsu gurnus.
Wave matracis ir paredzēts, lai, pateicoties tā atsperēm, nodrošinātu nelielu atlēcienu, un tas piedāvā dzesēšanas priekšrocības, kas paredzētas karstajiem gulētājiem.
Izbaudiet šo matraci ar 100 nakšu bezriska izmēģinājumu. Jums patiks arī bezmaksas piegāde un 10 gadu ierobežota garantija.
Pērciet Casper Wave matraci tiešsaistē.
Labākais atmiņas putu matracis pret locītavu sāpēm
Amerisleep AS3 matracis
- Cena: $
- Tips: Putas
- Augstums: 12 collas
Tam ir iemesls, kāpēc AS3 ir vislabāk pārdotais matracis Amerisleep. Patiesībā izvirziet vairākus iemeslus.
Šis matracis ir izgatavots no Bio-Pur putām, putu veida, kas, pēc Amerisleep teiktā, ir videi draudzīgs un vēsāks nekā tradicionālās atmiņas putas. Naftas vietā to galvenokārt ražo no augu eļļām, kuras, pēc kompānijas teiktā, neizdalīs tik daudz gāzes kā citi matrači.
AS3 ir vidēji stingrs, kas ir labs variants sāpēm locītavās. Šis matracis sola spiediena punkta atvieglojumu, izmantojot pārejas putu slāni, kas pieļauj matrača spiediena atšķirības.
Izbaudiet matraci bez riska 100 naktis. Ir arī 20 gadu garantija, kā arī bezmaksas piegāde un atgriešana.
Pērciet Amerisleep AS3 matraci tiešsaistē.
Labākais atbalstošais matracis locītavu sāpēm
Līmeņa miega matracis
- Cena: $
- Tips: Putas
- Augstums: 13 collas
Parunāsim par Level “TriSupport” dizainu, kas izstrādāts, lai palīdzētu samazināt bieži sastopamos muguras un gūžas sāpju cēloņus.
Tas sastāv no trim putu slāņiem, kas izstrādāti, lai piedāvātu spiedienu mazinošas spējas. Mīkstais slānis palīdz samazināt plecu spiedienu, savukārt stingrais slānis ir paredzēts muguras un rumpja atbalstam. Vidējais atbalsta slānis ir paredzēts gūžas un mugurkaula izlīdzināšanai, samazinot sāpju iespējamību.
Šis matracis saņem divus īkšķus uz augšu, galvenokārt no sānu gulšņiem.
Level piedāvā 365 nakšu miega izmēģinājumu ar mūžīgas garantijas papildu apledojumu. Jūs saņemat arī bezmaksas piegādi un atgriešanos par šo matraci.
Pērciet līmeņa miega matraci tiešsaistē.
Kā iegādāties matraci, kad sāp locītavas
Tā kā Zoom sapulces PJ, pusdienlaikā un agri gulētiešanas laiki kļūst par daļu no jaunā parastā, jūsu matracim, iespējams, tiek tērēts ievērojams laiks.
Lai pārliecinātos, ka saņemat pareizo atbalstu, šeit jāpievērš uzmanība, pērkot matračus:
Stingrība
Ja locītavām ir nepieciešama viena lieta, tas ir pietiekams atbalsts spiediena mazināšanai. Lai gan ir viegli domāt, ka stingrs matracis ir vienāds ar labāku atbalstu, tas var nebūt pareizi.
Ja jūs gulējat uz sāniem, matracis ar dažiem matiem, piemēram, vidēji stingrs matracis, var ļaut jūsu plecam un gurniem nedaudz iegremdēties, nodrošinot papildu komfortu.
Materiāli
Pēc redzesloka iestatīšanas uz matrača jūs varētu domāt, no kā tas sastāv. Meklējiet sertifikātus, kas ļautu jums zināt, vai matracī nav pēc iespējas vairāk ķīmisko vielu.
Kopējie sertifikāti ietver: CertiPUR-US, Globālo organisko tekstilizstrādājumu standartu (GOTS) un Globālo organisko lateksa standartu (GOLS).
Tips
Matrači parasti ietilpst vienā no trim kategorijām: iekšējie pavasari, hibrīdi vai putas. Innerspring un hibrīda matrači nodrošina nelielu atsitienu, savukārt putas ir vairāk amortizējošas.
Papildu funkcijas
Atkarībā no locītavu sāpju rakstura un tā, kas jums patīk ērti naktī, varat pievērst uzmanību matrača īpašībām, piemēram, regulējamībai, mugurkaula izlīdzināšanas zonām un temperatūras regulēšanai.
Uzņēmuma politika
Dažreiz jūs to nezināt, kamēr nemēģināsiet. Meklējiet politikas, piemēram, miega izmēģinājumus mājās un garantijas, kas varētu palīdzēt pieņemt lēmumu.
Kā gulēšanas stāvoklis ietekmē locītavu sāpes
Daudziem cilvēkiem patīkama atlīdzība pēc garas dienas ir lēkšana gultā, saritināšanās bumbā un ātra aizmigšana.
Tomēr, ja jūs dzīvojat ar sāpēm locītavās, gulēšanai gulēt var būt nepieciešama nedaudz lielāka aprūpe.
Lai pārliecinātos, ka locītavām ir pietiekams atbalsts, pievērsiet īpašu uzmanību gulēšanas pozām.
Atpakaļ
Šī gulēšanas poza padara jūsu locītavas un muguru par labu. Tas ļauj vienmērīgi sadalīt svaru, novēršot spiedienu uz locītavām. Pozīcija pieļauj arī mugurkaula dabisko izlīdzināšanu. Jūs varat uzlabot mugurkaula izliekumu, zem ceļiem novietojot spilvenu.
Kuņģis
Kuņģa gulēšana var būt grūts uz muguras un kakla. Tas var arī radīt ievērojamu slodzi jūsu muskuļiem un locītavām. Vislabāk var būt izmēģināt citu amatu, ja varat.
Bet, ja jūs nevarat gulēt citādi, jūs varat samazināt muguras slodzi, novietojot spilvenu zem vēdera lejasdaļas un iegurņa. Lai izvairītos no kakla sāpēm, iespējams, vēlēsities gulēt ar plānu, stingru spilvenu, kas jūsu kaklu notur neitrālā stāvoklī.
Sānu
Guļot uz sāniem ir priekšrocības krākšanai, gremošanai un pat grēmas.
Lai saglabātu neitrālu mugurkaula izlīdzinājumu, mēģiniet ievietot spilvenu starp kājām. Tas arī samazinās spiedienu uz mugurkaula jostasvietu un gurniem.
Līdzņemšana
Ērta gulēšana, dzīvojot ar sāpēm locītavās, var sagādāt grūtības.
Izmantojot pareizo matraci, jūsu vajadzības var apmierināt, lai mazinātu spiedienu un piedāvātu mierīgu nakts atpūtu.
