Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ātri apskatīt matračus sportistiem
- Vislabākais: Casper Wave Hybrid
- Labākais matracis skrējējiem: Bear Pro matracis, Layla hibrīdmatracis
- Labākais dzesēšanas matracis: Helix Midnight Luxe
Labs nakts miegs ir būtisks.
Sportistiem pētījumi liecina, ka miegs var ietekmēt sniegumu laukumā, laukumā vai laukumā.
Ja jūs meklējat matraci, kas palīdzēs jums gulēt, ziniet, ka augstas kvalitātes matracim jābūt:
- atbalstoši
- ērti
- atbilst jūsu vēlmēm
Sportisti, kas iegādājas matraci, varētu vēlēties apsvērt dažus papildu faktorus, piemēram, viņu ķermeni:
- būvēt
- augstums
- serdes temperatūra
Pērkot tiešsaistē matraci, vienmēr rūpīgi pārbaudiet atgriešanas un garantijas politikas. Jūs vēlaties meklēt arī viegli uzstādāmu matraci, kas vajadzības gadījumā piedāvā labu atmaksas politiku.
Ir arī miega uzlabojumi, kurus varat pievienot nakts rutīnai, atrodoties mājās vai ceļā.
Apskatīsim.
Kā mēs izvēlējāmies
Klientu atsauksmes un objektīvās atsauksmes bija mūsu galvenā metrika, izvēloties šos matračus.
Mēs pārliecinājāmies, ka neviens matracis mūsu sarakstā vidēji nav mazāks par 4 zvaigznēm, un mēs uzmanīgi izlasījām simtiem klientu atsauksmes, lai pārliecinātos, ka lasām godīgas atsauksmes.
Izvēloties, ko ieteikt, mēs arī ņēmām vērā:
- ekspertu ieteikumi
- nozares apbalvojumi un sertifikāti
- katra zīmola klientu atbalsts (piemēram, preču atgriešana, bezmaksas izmēģinājumi un garantijas)
Cenu noteikšanas rokasgrāmata
Visas norādītās cenas attiecas uz "queen" izmēra matračiem.
Mēs esam norādījuši izmaksas šādi:
- $ = zem 1200 USD
- $$ = $1,200–$2,000
- $$$ = pārsniedz 2000 USD
Labākie matrači sportistiem
Vislabāk kopumā
Casper Wave hibrīds
- Cena: $$$
- Augstums: 13 collas
- Matrača tips: hibrīds
- Stingrība: vidēja
- Der: visām gulēšanas pozām
Casper Wave ir pieci slāņi, kas ietver dizainu ar zonētu atbalstu un mīkstāku putu slāni ap plecu zonu, lai piedāvātu lielāku atbalstu ķermeņa augšdaļai.
Gēla slānis uz augšu palīdz putām uzturēt neitrālu temperatūru ērtai gulēšanai. Atsevišķu ruļļu slānis var labāk atbalstīt smagākus gulšņus nekā tikai putas.
Apsvērumi
Sākot no apmēram 1500 USD par divu izmēru matraci, Wave Hybrid ir augsta cenu zīme. Klienti norāda, ka matracis jūtas izturīgs, un viņi no tā sagaida daudzu gadu lietošanu.
Pērciet Casper Wave Hybrid tiešsaistē.
Labākais skrējējiem
Bear Pro matracis
- Cena: $
- Augstums: 12 collas
- Matrača tips: atmiņas putas
- Stingrība: vidēji līdz vidēji stingra
- Labi: sānu vai aizmugures gulšņiem
Labākais skrējēju matracis palīdz atpūsties, jo miegs ir labākais ķermeņa laiks, lai sevi salabotu.
Skrējēji var novērtēt, ka Bear Pro ir atmiņas putas, kas ietin un kontūrē ķermeni.
Daži klienti saka, ka tas atvieglo nokļūšanu un nakšņošanu. Citi klienti pietiekami slavē Bear matračus, lai nopirktu otru matraci saviem bērniem.
Apsvērumi
Virsmas ar vara ievadītu putu slānis palīdz uzturēt ērtu ķermeni naktī. Skrējēji ir teikuši, ka viņi novērtē, ka matracis var palīdzēt ar muguras sāpēm, kas rodas treniņu rezultātā.
Pērciet Bear Pro tiešsaistē.
Layla hibrīdmatracis
- Cena: $
- Augstums: 13 collas
- Matrača tips: hibrīds
- Stingrība: divējāda, viena stingra un viena mīksta puse
- Der: visiem miega veidiem
Skrējējiem, kuriem naktīs nepieciešams papildu atbalsts, bet kuri nav apmierināti ar pārāk mīkstiem vai ķermenim piemērotiem matračiem, Layla Hybrid var patikt.
Matracim ir stingra un mīksta puse, lai jūs varētu izvēlēties to, kas jūtas visērtāk. Citas funkcijas ietver iebūvētu spiediena mazināšanu sāpošiem muskuļiem, kas var palīdzēt ātrāk atgūties pēc ilgāka laika.
Apsvērumi
Matracim ir dzesēšanas pārvalks, kurā ir ThermoGel, kas var palīdzēt uzturēt jūsu ķermeni vēsāku un ērtāku naktī.
Pērciet Layla Hybrid matraci tiešsaistē.
Vislabākā dzesēšana
Helix Midnight Luxe
- Cena: $$$
- Augstums: 12 collas
- Matrača tips: hibrīds
- Stingrība: vidēja
- Labi: sānu gulšņiem
Helix Midnight matracī ietilpst želejveida augšējais slānis, kas ir veidots tā, lai tas būtu vēss pieskārienam un saglabātu jums ērtāku nakti.
Šajā matracī ir arī spilvena virsma un atmiņas putu slāņi, tāpēc sportistiem, kuri dod priekšroku stingrākam matracim, tas var nepatikt. Bet tas var labi darboties sānu gulšņiem.
Apsvērumi
Recenzenti atzīmēja, ka augstā cenu zīme bija vērts plātīties un teica, ka, lai gan tā bija stingra no kastes, pēc dažām naktīm matracis jutās mīkstāks. Tika novērtēta arī pagarinātā 15 gadu garantija.
Pērciet Helix Midnight Luxe matraci tiešsaistē.
Kā iepirkties
Tas, kurš matracis jums ir piemērots, ir atkarīgs no jūsu personīgajām vēlmēm.
Bet, pērkot matraci, noteikti ņemiet vērā, vai tas ir ieteicams sānu, muguras vai vēdera gulētājiem, atkarībā no tā, kurš jūs esat.
Pat ražotāji to bieži norāda, lai palīdzētu saskaņot savus produktus ar klientiem.
Izpētiet matrača stingrību un izvēlieties tādu, kas atbilst jūsu vēlmēm. (Kuņģa gulšņi var vēlēties stingrāku matraci, kur jūsu vidusdaļa nenogrims un svars vienmērīgi tiek sadalīts, piemēram.)
Ja jums ir tendence naktīs daudz pārvietoties un jums ir partneris, izvēlieties matraci, kas arī nemainīsies viņu pusē.
Ja pasūtāt tiešsaistē, iespējams, vēlēsities izmēģināt mazumtirdzniecības veikalā jūs interesējošos matračus, lai pirms pirkšanas varētu gūt priekšstatu par savām vēlmēm.
Lielākajā daļā matraču zīmolu vietņu ir informācija par katra matrača ražošanas procesu un tekstilizstrādājumiem. Informācija par ķīmiskajām sastāvdaļām, piemēram, formaldehīdu, ko izmanto dažu veidu atmiņas putās, var arī jūs interesēt.
Ja jūs meklējat organisku matraci, daži zīmoli pārtrauca satraukumu.
Ja vēlaties tikai tādu, kas neizraisa spēcīgas ķīmiskas smakas, jums, iespējams, būs rūpīgi jāizlasa informācija par produktu. Ir arī svarīgi zināt, ka daži materiāli un sertifikāti nozīmē vairāk nekā citi.
Matrača iegāde var būt nozīmīgs spēļu maiņas režīms jūsu miega kvalitātei un vispārējai veselībai.
Ir daudz matraču ar bezmaksas izmēģinājumiem 60, 90 un pat 120 vai vairāk dienas, tāpēc izmantojiet tos. Noteikti meklējiet arī tādu, kuram ir laba garantija un atgriešanas politika.
Padomi atpūtai uz ceļa (un mājās)
Pētījumi rāda, ka miegam ir izšķiroša nozīme, lai jebkurš sportists varētu darboties vislabākajā līmenī.
Labs miegs var uzlabot sniegumu, savukārt slikta miega kvalitāte to faktiski var kavēt, liecina 2017. gada pētījums.
Dažiem cilvēkiem ir vieglāk labi gulēt mājās, jo viņi atrodas vidē, kuru viņi var kontrolēt.
Ieguvums ir tas, ka jūs zināt, ka atrodaties uz ērta matrača un jūs varat kontrolēt temperatūru un apgaismojumu vēlamajos iestatījumos.
Ceļā, uzturoties viesnīcās un citās naktsmītnēs, iespējams, tas ir vairāk izaicinājums, lai labi atpūstos.
Šie padomi var palīdzēt:
- Ceļojiet ar savu spilvenu (vai spilveniem).
- Izmantojiet ausu aizbāžņus un acu masku, lai bloķētu troksni un gaismu.
- Izvairieties no elektronikas lietošanas tieši pirms gulētiešanas vai turiet tos citā telpā, ja tie novērš uzmanību.
- Ierobežojiet kofeīnu vai enerģijas dzērienus vēlāk dienā, jo tie var traucēt jūsu miegu.
- Centieties izvairīties no plānošanas prakses vai treniņiem pārāk vēlu vakarā, ja tie traucē gulēt. Tas dos jums vairāk laika, lai pirms gulētiešanas nomierinātos.
Šeit ir 17 padomi, kur un kad nepieciešams labāk gulēt.
Līdzņemšana
Mums visiem ir nepieciešams miegs, lai sniegtu vislabāko sniegumu.
Ja esat nomainījis matraci un naktī joprojām nevarat labi gulēt, konsultējieties ar ārstu.
Viņiem var būt papildu izpētes ieteikumi, kas var palīdzēt iegūt nepieciešamo atpūtu.
