Pirmās lietas vispirms: Sekss dažādiem cilvēkiem nozīmē dažādas lietas
Sekss var būt romantiskas mīlestības un tuvības galvenā izpausme. Vai emocionāls kalniņi. Vai spriedzes mazinātājs. Vai arī viss ir saistīts ar vairošanos. Vai arī vienkārši ir labs laiks. Tas var būt visas šīs lietas un vairāk.
Dažādiem cilvēkiem sekss nozīmē dažādas lietas. Un tas, ko tas jums nozīmē, arī nav obligāti nemainīgs.
Tas var nozīmēt dažādas lietas dažādos dzīves posmos vai pat no vienas dienas uz nākamo.
Un jūs zināt, ko? Tas viss ir pilnīgi normāli.
Neskatoties uz stereotipiem, jūsu dzimumam nav nekāda sakara ar emocionālo reakciju uz seksu
Sievietes ir pakļautas viņu amerikāņu kalniņu emocijām; vīrieši stingri kontrolē dažas pārņemtās emocijas. Vismaz tā tautas gudrība kādreiz būtu likusi mums noticēt.
Šīm idejām ir dziļas saknes, taču cilvēki ir daudz sarežģītāki par to.
Ir veikti daži pētījumi, kas liecina, ka sievietes vismazāk Amerikas Savienotajās Valstīs un dažās Rietumeiropas valstīs ir izteiksmīgākas par emocijām.
Viņi arī iesaka vīriešiem būt vienādai vai lielākai fizioloģiskai reakcijai uz emocionālajiem stresa faktoriem.
Šī atšķirība varētu būt saistīta ar kultūras, kurā mēs dzīvojam, ietekmi. Varbūt mēs vienkārši rīkojāmies tā, kā mums teica, ka tas ir pieņemams.
Mūsdienās cilvēki mazāk tiecas pielāgoties vienkāršām dzimumu kategorijām.
Neatkarīgi no jūsu dzimuma un neatkarīgi no tā, vai jūs to atklāti paužat vai nē, emocionālā reakcija uz seksu ir unikāla.
Daži cilvēki prasa emocionālu pievilcību, lai izjustu fizisko pievilcību
Vai jums ir jāizjūt kaut kāda emocionāla pievilcība, pirms domās par seksu ienāk prātā? Ja tas izklausās pēc jums, jūs noteikti neesat viens.
Varbūt jums ir nepieciešams izveidot savienojumu garīgā līmenī. Varbūt tas ir viņu prāts vai fakts, ka jūs dalāties ar dažām dzīves filozofijām.
Varbūt jūs izjutāt šo pirmo satraukumu, kad viņi lika tev pasmieties, līdz raudāji.
Vai arī tas ir gadījums je ne sais quoi - tas kaut kas, ko jūs vienkārši nevarat izteikt vārdos, bet jūs to zināt, kad tas notiek.
Jūs meklējat tuvību. Kad jūsu jūtas ir zonā un esat izveidojis emocionālu saikni, jūs varat sākt sajust fizisku uzbudinājumu.
Ārpus šīs zonas jūs vienkārši nenodarbojaties ar seksu. Jūs mīlat.
Citi uzskata, ka rīcība pēc fiziskas pievilcības var izraisīt emocionālu pievilcību
Daži cilvēki ir fiziski savilkti kā magnēti.
Notiek ķīmiska reakcija, izsalkums, tīri fiziska tieksme pēc fiziskas saiknes ar citu cilvēku. Tā ir iekāre.
Kad ķīmija starp cilvēkiem ir pareiza, fiziskā kļūšana var izaugt par daudz vairāk.
2012. gada retrospektīvā pārskatā tika konstatētas divas smadzeņu zonas, kas izseko progresu no dzimumtieksmes uz mīlestību. Viena ir insula. Tas atrodas smadzeņu garozā.
Otrs ir striatums. Tas atrodas priekšējās smadzenēs. Interesanti, ka striatums ir saistīts arī ar narkotiku atkarību.
Mīlestība un dzimumtieksme aktivizē dažādas striatuma daļas.
Sekss un ēdiens ir vienas no patīkamākajām lietām, kas aktivizē iekāres daļu. Nosacījuma process - atlīdzība un vērtība - aktivizē mīlestības daļu.
Tā kā dzimumtieksme tiek apbalvota, tā kļūst par nelielu ieradumu, kas var novest jūs tieši pa ceļu uz mīlestību.
Kad iekāres jūtas sāk pārvērsties mīlestībā, pārņem cita striatuma zona.
Citi var uzskatīt, ka emocionālā un fiziskā pievilcība darbojas divos pilnīgi atšķirīgos vakuumos
Cilvēki ir sarežģītas radības ar daudziem slāņiem.
Dažiem no mums ir skaidra dalīšanas līnija starp emocionālo pievilcību un fizisko pievilcību. Viņi ne vienmēr sanāk.
Jūs varētu emocionāli piesaistīt kāds, bez mazākās dzimumtieksmes. Vai arī jums ir prātu pārņemoša fiziskā pievilcība kādam, kurš to patiesībā emocionāli nedara jūsu vietā.
Pat ilgtermiņa attiecībās cilvēki var pārmaiņus mīlēties un nodarboties ar seksu - vai pilnībā atteikties no dzimumakta - un tas ir labi.
Neatkarīgi no jūsu individuālā izskata, dzimums un emocijas ietekmē tos pašus ceļus smadzenēs
2018. gada pētījums liecina par neatņemamām saiknēm starp seksuālajiem, emocionālajiem un reproduktīvajiem smadzeņu procesiem, kas saistīti ar endokrīno sistēmu, un jo īpaši ar hormonu, ko sauc par kisspeptīnu.
Saskaņā ar Tufts Universitātes neirozinātņu emuāru, seksuālā uzbudinājums notiek nevis vakuumā, bet kontekstā.
Tas ietver kognitīvos, fizioloģiskos un neiroloģiskos procesus, kas visi ietver emocijas un tos ietekmē. Ir jēga.
Turklāt lielākā daļa cilvēku dzimumakta un atbrīvošanās laikā piedzīvo līdzīgas emocijas
Seksā iesaistīto hormonu skriešanās nozīmē, ka noteiktas jūtas ir diezgan izplatītas dzimumakta laikā vai tūlīt pēc tā.
Protams, katru reizi katru emociju neizjūt.
Starp pozitīvākajiem ir:
- eiforija
- kopējā izlaišana
- relaksācija un mierīgums
- gandarījumu
Atkarībā no apstākļiem jums var būt mazāk nekā pozitīvas emocijas, piemēram:
- ievainojamība
- apmulsums
- vaina
- jūtaties fiziski vai emocionāli nomākts
Ja Jums ir postkoitāla disforija, pēc seksa jūs pat varat justies skumji, satraukti vai asaraini.
Ir arī vērts atzīmēt, ka seksuālā uzbudinājums var izslēgt prefrontālās garozas daļas
Mēs ne vienmēr to atpazīstam, kad tas notiek ar mums, bet tas ir acīmredzami pēc skatīšanās. Tā nav zinātniskās fantastikas vai fantāzijas lieta. Tas ir ļoti reāli.
Seksuālā uzbudinājums var deaktivizēt smadzeņu daļas, kas palīdz domāt kritiski un izturēties kā racionāls cilvēks.
Jā, jūs faktiski izmantojat savas maņas.
Seksuālās tieksmes dēļ tiek zaudēta laba spriešana un pamatojums, kas aizrauj to visu uztraukumu.
Atgriežoties realitātē, ar nožēlas vai apmulsuma nokrāsu jūs varētu domāt, ko domājāt.
Padoms: tu nebiji.
Arī atkarība no oksitocīna ir lieta
Oksitocīns ir hipotalāmā ražots hormons, kas dzimumakta laikā atver vārtus.
Šī oksitocīna skriešanās ir saistīta ar dzimuma fizisko daļu. Tas var arī palielināt tādas emocijas kā mīlestība, pieķeršanās un eiforija.
Tas ir pelnījis savu mīlestības hormona reputāciju. Ak, jūs varat piesaistīt sajūtu vai tiešu entuziasmu par mīlestību.
Oksitocīns neļauj jums atgriezties vairāk.
Pētnieki joprojām izpako dažādos iekāres, pievilcības un piesaistes vienādojuma mainīgos
Iekāras, pievilcības un pieķeršanās bioloģija nebūt nav vienkārša. Hormoniem noteikti ir nozīme.
Vispārīgi runājot, iekāre ir atkarīga no testosterona un estrogēna, neatkarīgi no dzimuma. Un iekāri virza tieksme pēc seksa.
Pievilcību veicina dopamīns, norepinefrīns un serotonīns.
Piesaiste var ietvert vai neietilpst iekāre, bet faktors ir smadzeņu atlīdzības centrs. Tāpēc attiecību sākumposmā jūs kļūstat pilnīgi bezrūpīgs vai jūtaties kā staigāt pa gaisu.
Pielikumu virza oksitocīns un vazopresīns. Tas nosaka saiknes un ilgtermiņa attiecību posmu.
Ir daži hormonu pārklāšanās, hormonu līmenis atšķiras, un tajā ir daudz vairāk.
Atzīsim, ka sekss un mīlestība ir sarežģīti. Mēs tikai nosmeļam to virsmu, kas cilvēkiem liek ķeksēt.
Zinātnieki starp mums turpina iedziļināties mūsu seksuālo vēlmju un emociju noslēpumos un kā viņi spēlē viens uz otru.
Tomēr ir pilnīgi iespējams, ka mēs nekad neatrisināsim vienādojumu, atstājot mazliet kaut ko iztēlei.
Ja vēlaties nošķirt dzimumu un emocijas
Ir vairāki iemesli, kāpēc jūs varētu vēlēties sadalīt seksu un emocijas.
Ieteicams izpētīt savu motivāciju, lai vajadzības gadījumā varētu risināt visus neatrisinātos jautājumus.
Jebkurā gadījumā šeit nav pareizu vai nepareizu. Visu savu dzīvi jūs neesat ieslēdzis vienā veidā.
Ja jūs meklējat gadījuma rakstura attiecības vai situāciju "draugi ar priekšrocībām", šeit ir daži ieteikumi:
- Pirmkārt, esiet godīgi pret otru cilvēku. Tas ir tikai godīgi.
- Runājiet par to, ko esat gatavs un nevēlaties dot fiziski un emocionāli, kā arī par to, ko jūs sagaidāt pretī.
- Apspriediet dzimstības kontroli un drošu seksa praksi.
- Kopīgi izstrādājiet noteikumus, lai izvairītos no pārmērīgas pieķeršanās vai atkarības viens no otra.
- Runājiet par to, ko darīsit, ja kāds no jums sāk vēlēties kaut ko vairāk.
Paturiet prātā, ka neatkarīgi no jūsu plāna vai lai cik piesardzīgs jūs arī nebūtu, jūtas tik un tā var pieaugt. Emocijas tādā veidā ir smieklīgas.
Ja vēlaties padziļināt attiecības starp dzimumu un emocijām
Tātad, neskatoties uz visa tā hormoniem un bioloģiju, varbūt jums ir nepieciešams kaut kas, kas palīdzētu padziļināt saikni.
Šeit ir daži veidi, kā sākt:
- Neļaujiet fiziskai tuvībai kļūt par aizdomām, ko darāt pēc laika. Ieplānojiet to. Sastādiet datumu. Piešķiriet tai galveno prioritāti.
- Iekļaujiet sirsnīgu pieskārienu visas dienas garumā. Sadoties rokās. Glāstīt roku. Apskāviens. Samīļot. Veiciet viens otram masāžu. Pieskārienam nav obligāti jānoved pie seksa uzreiz. Neliela gaidīšana iet tālu.
- Izveidojiet acu kontaktu un turiet to. Dariet to bieži - kad piekrītat, kad nepiekrītat, kad dalāties ar šo iekšējo joku un kad dzīve kļūst pārliecinoša.
- Nolaist savu sargu. Esiet emocionāli neaizsargāti un pieejami viens otram. Esi viņu persona.
- Skūpsts. Tiešām skūpsts. Nesteidzieties par to.
- Paziņojiet par savām emocijām. Sakiet “Es tevi mīlu”, ja tu tā jūties.
- Kas jūs ieslēdz? Sveču gaisma, jutekliska mūzika, ilga mērcēšanās karstā vannā? Lai kas tas būtu, veltiet laiku, lai uzstādītu skatuvi un noskaņotos.
- Paziņojiet par savām fiziskajām vēlmēm. Pārmaiņus vadiet viens otru caur to, kas jums patīk.
- Kad lietas kļūst fiziskas, noskaņojieties uz savām izjūtām. Pieskarieties, redziet, dzirdiet, smaržojiet un garšojiet ar visām savas būtnes šķiedrām.
- Patiešām esi tajā brīdī kopā ar šo cilvēku, kurš vēlas būt tajā brīdī ar tevi. Lai nav nekā cita. Kopā pavadot laiku, izslēdziet televizoru un mobilo tālruni.
Apakšējā līnija
Būsim atklāti. Pasaule būtu diezgan garlaicīga, ja mēs visi justos tāpat. Runājot par seksu un emocijām, nav pareiza veida, kā justies. Esi tu pats.
