Ja kādreiz esat pieredzējis saikni, kas šķiet kā magnētisks savienojums, bet ar satraukumu, jūs neesat viens. Karmiskās attiecības ir piepildītas ar kaisli un sāpēm, bieži vien vienlaikus.
Kaut arī frāze “karmiskās attiecības” nav klīnisks termins, īpašības tomēr atgādina citas, labi zināmas attiecības.
"Karmiskās attiecības ir tās, kas ir piepildītas ar visu aizraujošu kaislību, bet kuras ir ārkārtīgi grūti uzturēt," skaidro Sanams Hafeezs, PsyD, neiropsihologs un Kolumbijas universitātes mācībspēks.
Viņasprāt, šīs attiecības nav domātas ilgāk, taču tās mācās pieredzi tiem, kam tās ir.
Kaut arī “karmiskajām attiecībām” var būt negatīva nozīme, Hafeezs saka, ka tās var aplūkot arī no personiskās izaugsmes viedokļa.
"Tās ir iespējas uzzināt kaut ko par sevi, ko jūs nekad iepriekš nezināt, kā arī nozīmīgākās dzīves mācības mīlestībā," viņa saka.
Lai labāk izprastu, kas ir karmiskās attiecības, kā tās izpaužas un ko jūs varat darīt, lai no tām attālinātos, lasiet tālāk, lai redzētu, ko eksperti saka.
Kā var izpausties šāda veida attiecības
Pastāv lielas izredzes, ka jūs nokļūsiet vislielākajā slānī, pirms vispār saprotat, ka esat karmiskās attiecībās.
Pateicoties šķiršanās un atkalapvienošanās modelim, tās ir attiecības, kurām abi partneri, šķiet, nespēj pretoties, saka Endrjū Ārons, LICSW, laulību konsultants, seksa un attiecību terapeits.
"Tas cieši satver abus partnerus, un, neskatoties uz abiem nodarīto kaitējumu, šķiet, ka viņi nespēj atlaist viens otru, kaut arī visi apkārtējie liek viņiem to izbeigt," viņš paskaidro.
Un Hafeez piekrīt. "Parasti karmiskās attiecībās ir tūlītēja saikne, un kāda neizskaidrojama iemesla dēļ jūs jūtaties magnētiski pievilcīgs otrai personai un, piemēram, jūs nevarat dzīvot bez viņiem," viņa saka.
Jūs arī jūtaties nolemts būt kopā ar otru cilvēku un nevarat saprast, kāpēc tas neizdodas, jo šī persona jūtas jums ideāli. Tas padara ļoti grūti saskatīt partnera trūkumus, saka Hafeez.
Turklāt karmiskās attiecības nav ekskluzīvas romantiskam partnerim. Jūs varat piedzīvot šāda veida saikni arī savā izcelsmes ģimenē, ar draugu vai īsu tikšanos.
Karmisko attiecību pazīmes
Karmisko attiecību identificēšana ir grūts, it īpaši, ja jūs esat nokļuvis vienā.
Papildus iepriekš aprakstītajām īpašībām ir dažas zīmes un sarkani karodziņi, kas var liecināt par jūsu karmisko saikni.
Emociju kalniņi
Viena no izplatītākajām karmisko attiecību pazīmēm, saka Hafeez, ir emociju kalniņi. Tas parasti notiek pēc vienas dienas laimes modeļa, bet nākamajā - nožēlas.
Ja jums ir karmiskā saite, bieži vien šķiet, ka jebkurš neliels strīds vai trieciens ceļā ir pasaules gals, saka Hafeez.
"Visām attiecībām ir savi kāpumi un kritumi, bet karmiskās attiecībās rupji plankumi jūtas kā visaptverošs svars uz jūsu krūtīm," viņa piebilst.
Līdzinās savstarpēji atkarīgām attiecībām
Karmiskās attiecības bieži līdzinās savstarpēji atkarīgām attiecībām, jo tās rada atkarību, kas, pēc Hafeez teiktā, galu galā patērē visas jūsu domas un jūtas.
Jūs varētu arī justies “atkarīgs” vai “atkarīgs” no attiecībām, tāpēc jums vai otrai personai ir ļoti grūti tās pārtraukt. Pat ja trauksmes zvani skan galvā, Hafeez saka, ka jūs nevarat pretoties palikšanai.
Vienpusējas attiecības
Karmiskās attiecības bieži ir toksiskas un vienpusējas. Hafeez saka, ka tas var novest pie tā, ka viena persona ir pašapkalpošanās un otra dara visu, kas ir viņu spēkos, lai viņus padarītu laimīgus.
Bail no tā, kā tas beigsies
Dažreiz ir vieglāk tikt galā ar neveselīgām attiecībām, nekā saskarties ar to, kas var notikt, kad tās būs beigušās.
Hafeezs saka, ka kāds, kurš atrodas karmiskās attiecībās, bieži baidās no tā, kas notiks vai par ko viņš pārvērtīsies, kad tas beigsies.
Karmisko attiecību mērķis
Karmiskā sakritības ideoloģija ir divējāda: pārtraukt iepriekšējās dzīves sliktās uzvedības ciklus un iemācīties dziedēt.
"Tā visa pamatā karmisko attiecību mērķis ir mācīties un augt," saka Hafeez.
"Daži cilvēki uzskata, ka karmiskās attiecības ir vienošanās starp diviem gariem, lai palīdzētu otram augt pirms iemiesošanās uz Zemes, un kura vienīgais mērķis ir iemācīties kaut ko tādu, ko iepriekšējā dzīves laikā mēs nespējām," viņa piebilst.
Paturot to prātā, karmiskās attiecības ļoti atšķiras no citām intensīvām attiecībām, piemēram, ar dvēseles radiniekiem.
"Cilvēki bieži jauc karmiskos partnerus ar dvēseles radiniekiem, un viņi nav vienādi," saka Hafeez.
"Karmiskās attiecības māca jums par pasauli un citiem, turpretī jūsu dvēseles radinieki palīdz iemācīties jūsu pašvērtību," viņa saka.
Dvēseles radinieku attiecībās jūs jūtaties labi, līdzsvaroti un laimīgi. Bet karmiskās attiecībās Hafeez saka, ka jūs vienmēr jutīsit, ka kaut kas vienkārši nav kārtībā.
Kerija Mede, LCPC, licencēta psihoterapeite un sertificēta dzīves trenere, saka, ka karmisko attiecību mērķis ir virzīt dvēseli uz priekšu šajā dzīves laikā.
"Es uzskatu, ka vissvarīgākais, kas jāzina par karmiskajām attiecībām, ir tas, ka jūs (jūsu dvēsele) esat izvēlējies apgūt šo mācību, lai veicinātu zināšanas, apgaismību un sapratni," viņa paskaidro.
Kaut arī mācība, ko jūs iemācījāties savās karmiskajās attiecībās, var būt sarežģīta un īstermiņā var izraisīt lielas sāpes, Mead saka, ka tā attīsta jūsu dvēseli un virza uz lielāku mieru.
"Bet jums arī jāatceras, ka jūsu dvēsele sniedz citiem karmu, ko jūs, iespējams, nemaz nezināt, un dažreiz jūs saņemat stundu, un dažreiz jūs dodat dvēseles stundu," viņa saka.
Kā iet prom
Ejot prom no neveselīgām attiecībām var būt grūti - it īpaši, ja jūs pametat, jo partnerība ir ļaunprātīga, līdzatkarīga vai vienkārši vairs nekalpo jums.
Un izbeigt attiecības, it īpaši karmisko, nebūt nav viegli.
"Ir nepieciešams ievērojams spēks, lai atdalītos no intensīvas saiknes veida, kas pastāv upurā / upurī, un līdzatkarīgā dinamikā," saka Ārons.
Lai arī šādi cikli ir destruktīvi, Ārons saka, ka partneri jūtas ērti, jo izauguši ar sagrozītu mīlestības un pašvērtības definīciju.
Tāpēc atbalsts ir būtisks faktors pārejas procesā.
"Labākais veids, kā pāriet no šāda veida situācijām, ir atzīt no tā gūto mācību," saka Hafeez.
Viņas padoms? Koncentrējieties uz sevi, savu pašvērtību un cieņu pret sevi.
"Ja šķiet, ka jūsu attiecības neuzlabojas bez jums vislabākajā formā, jums jārīkojas pēc tā," viņa paskaidro.
Atcerieties, ka šīs attiecības ir radušās konfliktu dēļ un, visticamāk, beigsies ar konfliktiem. "Viņi ir toksiski un neveselīgi," saka Hafeez.
Atļaujiet sev laiku būt vienatnē un izaugt no pieredzes. Ja jūs pārāk ātri skrienat uz citu romānu, Hafeez saka, ka jūs, iespējams, iekritīsit tajos pašos karmiskajos modeļos.
"Kad jūs pārgriežat auklu un iemācāties savu mācību, jūs uz visiem laikiem atbrīvojaties no karmiskās saites," viņa paskaidro.
Labā ziņa ir tā, ka jūs jau esat pieredzējis attiecību grūtības, un tagad ir laiks mācīties no savām kļūdām.
"Centieties to neizmantot no dusmām vai vainas, bet tā vietā uzņemieties pilnu atbildību par savu rīcību un lomu attiecībās, lai atjaunotu līdzsvaru savā dzīvē," piebilst Hafeez.
Padomi veselīgai saziņai
Drošas telpas radīšana godīgai sarunai ir veselīgu attiecību kritiskā sastāvdaļa.
"Veselīga komunikācija ir gan pozitīva, gan pārliecinoša," saka Ārons. Tas pauž personīgo pieredzi, vēlmes, vēlmes un bažas.
"Efektīva komunikācija koncentrējas uz pozitīvām izmaiņām un rezultātiem, nevis negatīviem izteicieniem, kas izmanto spriedumu, kritiku un vainu," viņš piebilst.
Arī veselīga komunikācija dod spēku, saka Ārons, jo tas skaidri nosaka turpmāko ceļu un pauž pārliecību par tā sasniegšanu.
Veselīgas komunikācijas daļa ir spēja atpazīt neverbālās norādes. Mēs bieži runājam vairāk ar ķermeņa valodu nekā ar vārdiem.
Tāpēc Hafeez saka, ka ir svarīgi pievērst uzmanību neverbālajām norādēm un lasīt partnera ķermeņa valodu, vienlaikus apzinoties savu.
Vislabāk ir saglabāt neitrālu ķermeņa valodu un acu kontaktu, ja godīgi sarunājaties ar draugiem, ģimeni un partneri.
Un visbeidzot, lai izveidotu attiecības, kas balstītas uz veselīgu komunikāciju, katram partnerim ir patiešām jāieklausās otra teiktajā.
Lai to paveiktu efektīvi, jums ir jāapklustina prāts un jāturas pretī vēlmei plānot, ko jūs teiksiet tālāk, kamēr otra persona runās.
Apakšējā līnija
Neatkarīgi no tā, vai tās ir romantiskas attiecības vai attiecības ar draugu vai ģimenes locekli, karmiskas saiknes piedzīvošana ar citu cilvēku ir tas, ko jūs nekad neaizmirsīsit.
Patiesībā mācības, ko mācāties no šīm kaislīgajām, tomēr nepastāvīgajām attiecībām, ir tas, kas palīdz virzīt jūs uz priekšu, uzsākot jaunas partnerattiecības.
Tas nozīmē, ka, ja pret jums izturas nepareizi vai nezināt, kā izvairīties no neveselīgām attiecībām, ir ļoti svarīgi, lai jūs sazinātos un lūgtu palīdzību.
Runājiet ar uzticamu draugu vai ģimenes locekli vai norunājiet tikšanos ar terapeitu.
