Ideja par sarunu par seksuāli transmisīvām infekcijām (STI) ar partneri var būt vairāk nekā pietiekama, lai jūsu apakšveļa nonāktu ķekarā.
Tāpat kā mezglots, savijis ķekars, kas virzās uz augšu jūsu aizmugurē un jūsu tauriņu piepildītā vēdera bedrē.
Elpojiet un atkārtojiet pēc manis: tam nav jābūt lielam darījumam.
Kam tie ir
Spoileris: Droši vien visi. Neatkarīgi no tā, vai tas tiek iztīrīts ar antibiotiku palīdzību vai ilgāku laiku pakāršanos.
Piemēram, ņemiet cilvēka papilomas vīrusu (HPV). Tas ir tik izplatīts, ka gandrīz visiem seksuāli aktīviem cilvēkiem vīruss kādā brīdī attīstās.
Un vēl viens prātam neaptverams mazs fakts: saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem visā pasaulē katru dienu tiek iegūti vairāk nekā 1 miljons STI. Katrs. Freakin. Diena.
Kāpēc ir svarīgi runāt par testēšanu un statusu
Šīs sarunas nav jautras, taču tās palīdz pārraut infekcijas ķēdi.
Saruna par testēšanu un statusu var palīdzēt novērst STI izplatīšanos un novest pie agrākas atklāšanas un ārstēšanas, kas var palīdzēt izvairīties no komplikācijām.
Tas ir īpaši svarīgi, jo daudzas STI bieži ir asimptomātiskas, līdz rodas komplikācijas, piemēram, neauglība un daži vēži.
Turklāt tā ir tikai pienācīga rīcība. Partneris ir pelnījis to zināt, lai viņi varētu brīvi izlemt, kā rīkoties tālāk. Tas pats attiecas uz jums, kad runa ir par viņu statusu.
Kā STI tiek pārnesti
Ar STI tiek noslēgti līgumi vairākos veidos, nekā jūs droši vien saprotat!
Dzimumloceklis maksts un dzimumloceklis tūpļa zolēs nav vienīgais veids - perorālas, manuālas un pat sausas drēbes bez drēbēm var pārnest STI.
Daži no tiem tiek izplatīti saskarē ar ķermeņa šķidrumiem, bet citi - ar ādu pret ādu neatkarīgi no tā, vai ir redzamas infekcijas pazīmes.
Kad pārbaudīt
Pārbaudiet, pirms vēlaties mānīties ar kādu citu, TBH.
Būtībā jūs vēlaties zināt pirms došanās - un ar eju mēs domājam tur, tur, iekšā, tur vai augšā!
Ko darīt ar jūsu rezultātiem
Tas pilnībā ir atkarīgs no tā, kāpēc jūs vispirms pārbaudījāt. Vai šī bija FYI pārbaude jūsu paša mieram? Vai jūs pārbaudāt pēc bijušā partnera? Pirms jauna?
Ja STI rezultāts ir pozitīvs, jums būs jāpaziņo jūsu statuss ar visiem esošajiem un iepriekšējiem partneriem, kuri, iespējams, ir bijuši pakļauti.
Ja plānojat dalīties jebkāda veida seksīgā laikā ar kādu jaunu, vispirms jums būs jāpiedalās savos rezultātos. Tas attiecas arī uz skūpstīšanos, jo dažas STI var pārnest, izmantojot smokingu, piemēram, perorālo herpes vai sifilisu.
Sūtīt tekstu vai nē?
Godīgi sakot, ne viens, ne otrs nav noteikti labāks, taču, runājot par testu rezultātiem aci pret aci, dažās situācijās varētu rasties bažas par drošību.
Ja jums ir bail, ka jūsu partneris var kļūt agresīvs vai vardarbīgs, tad teksts ir drošākais veids, kā iet.
Ideālā pasaulē ikviens varētu sēdēt un no sirds uz sirdi, kas beidzas ar saprašanas un pateicības ķērienu. Bet, tā kā pasaule nav visi vienradži un varavīksnes, teksts ir labāks nekā nodarīt sev ļaunu vai nemaz nestāstīt viņiem.
Kā runāt par saviem rezultātiem
Šī ir grūtā daļa, taču mēs esam atguvuši jūsu atbalstu.
Lūk, kā runāt par rezultātiem atkarībā no situācijas - piemēram, ar jaunu, pašreizējo vai iepriekšējo partneri.
Vispārīgi padomi un apsvērumi
Neatkarīgi no tā, kāds ir darījums ar personu, kurai jūs sakāt, šie padomi var nedaudz atvieglot lietas.
Zināt visas lietas
Viņiem, iespējams, radīsies jautājumi vai bažas, tāpēc pirms sarunas savāciet pēc iespējas vairāk informācijas.
Veiciet pētījumu par STI, lai varētu būt pilnīgi pārliecināts, stāstot viņiem, kā to var pārnest, kā arī par simptomiem un ārstēšanu.
Ir gatavi resursi
Emocijas var būt pārmērīgas, tāpēc jūsu partneris var nedzirdēt un apstrādāt visu, ko kopīgojat. Sagatavojiet rīkus, kas atbildēs uz viņu jautājumiem. Tādā veidā viņi var apstrādāt lietas savā laikā.
Tajos jāietver saite uz uzticamu organizāciju, piemēram, Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) vai Amerikas Seksuālās veselības asociāciju (ASHA), un saite uz visiem resursiem, kas jums šķita īpaši noderīgi, uzzinot par savu STI.
Izvēlieties pareizo vietu un laiku
Īstā vieta, kur izpaust savu statusu, ir visur, kur jūtaties drošāk un ērtāk. Tam vajadzētu būt kaut kur pietiekami privātam, lai jūs varētu runāt, neuztraucoties par to, ka citi cilvēki to pārtrauc.
Runājot par laiku, šī nav saruna, kas jums būtu jāveido, kad esat piedzēries - nevis dzērumā, mīlestībā vai seksā. Tas nozīmē, ka drēbes ir uzvilktas un pilnīgi prātīgas.
Esiet gatavs tam, ka viņi varētu satraukties
Cilvēki izvirza daudz pieņēmumu par STI, kā un kāpēc. Vainojiet to mazāk nekā zvaigžņu dzimuma programmās un stigmās, kuras vienkārši atsakās mirt, lai gan mēs pie tā strādājam.
STI nevajag nozīmē cilvēka netīro, un tie ne vienmēr nozīmē, ka kāds ir krāpies.
Tomēr, pat ja viņi to zina, viņu sākotnējā reakcija joprojām varētu būt dusmas un apsūdzības. Centieties to neuztvert personīgi.
Centieties saglabāt mieru
Jūsu piegāde ir tikpat liela daļa no jūsu ziņojuma kā jūsu vārdi. Un tas, kā jūs nokāpsiet, noteiks konvoja toni.
Pat ja jūs uzskatāt, ka no viņiem esat noslēguši STI, mēģiniet nespēlēt vainīgo spēli un zaudēt vēsumu. Tas nemainīs jūsu rezultātus un sarunu padarīs tikai vēl grūtāku.
Stāsts iepriekšējam partnerim
Stāsts bijušajam, kuram ir STI, ir aptuveni tikpat ērta kā pūžņojošais hemoroīds, taču tas ir atbildīgi. Jā, pat ja pēdējais kontakts ar viņiem bija tapas iespiešana vudu lellē.
Jūs vēlaties paturēt sarunu par tēmu, kas nozīmē pretoties vēlmei pārstrādāt visus vecos argumentus.
Iestrēdzis, ko teikt? Šeit ir pāris piemēri. Izmantojiet tos kā skriptu vai kopējiet un ielīmējiet tos tekstā vai e-pastā:
- “Man tikko diagnosticēja [INSERT STI], un mans ārsts ieteica maniem iepriekšējiem partneriem to pārbaudīt. Tas ne vienmēr izraisa simptomus, tāpēc, pat ja jums to nav, tomēr jums jāpārbauda, vai esat drošs. ”
- “Es iegāju rutīnas skrīningā un uzzināju, ka man ir [INSERT STI]. Ārsts uzskata, ka ir svarīgi, lai mani iepriekšējie partneri tiktu pārbaudīti, lai aizsargātu viņu veselību. Es neuzrādīju nekādus simptomus, un jūs, iespējams, arī ne, bet jums tomēr vajadzētu pārbaudīties. ”
Pastāstiet pašreizējam partnerim
Pilnīgi saprotami ir sākt apšaubīt savu uzticību partnerim, ja Jums ir diagnosticēta STI, kamēr esat attiecībās.
Vai viņi zināja, ka viņiem tas ir, un vienkārši jums to neteica? Vai viņi krāpās? Atkarībā no apstākļiem viņi var justies tāpat.
Paturiet prātā, ka daudzas STI izraisa tikai vieglus simptomus, ja tādi vispār ir, un daži neparādās uzreiz. Pilnīgi iespējams, ka jūs vai jūsu partneris to noslēdzāt, pirms bijāt kopā, to nezinot.
Ideālā gadījumā jūsu partneris jau ir informēts par jūsu testēšanu vai plāno pārbaudīt, tāpēc runas par jūsu rezultātiem nebūs pilnīgs pārsteigums.
Neatkarīgi no rezultātiem, galvenā ir pilnīga pārredzamība - tāpēc esiet gatavs tos rādīt.
Jūs arī vēlaties uzzināt, ko rezultāti viņiem nozīmē. Piemēram:
- Vai arī viņus vajag ārstēt?
- Vai jums jāsāk izmantot aizsargbarjera?
- Vai jums vispār jāatturas no seksa un cik ilgi?
Ja esat aizķēries ar vārdiem, sakiet, ko teikt (atkarībā no rezultātiem):
- “Es atguvu testu rezultātus un uzrādīju pozitīvu rezultātu [INSERT STI]. Tas ir pilnīgi ārstējams, un ārsts man izrakstīja zāles, kuras man lietot [IEVADĪT Dienu skaitu]. Mani vēlreiz pārbaudīs [IEVADĪT Dienu skaitu], lai pārliecinātos, ka tā vairs nav. Jums, iespējams, ir jautājumi, tāpēc jautājiet prom. ”
- “Mani rezultāti bija pozitīvi attiecībā uz [INSERT STI]. Es rūpējos par tevi, tāpēc es saņēmu visu iespējamo informāciju par savu ārstēšanu, to, ko tas nozīmē mūsu seksuālajai dzīvei, un visus piesardzības pasākumus, kas mums jāveic. Ko jūs vispirms vēlaties zināt? ”
- “Mani STI rezultāti ir negatīvi, taču mums abiem ir jāpaliek regulāriem testiem un jādara viss iespējamais, lai saglabātu drošību. Lūk, ko ārsts ieteica… ”
Ar jaunu partneri
Ja jūs mēģināt piesaistīt kādu jaunu ar labākajiem gājieniem, STI, iespējams, nebija jūsu spēles sastāvdaļa. Bet dalīties ar savu statusu ar jaunu vai potenciālo partneri patiešām ir NBD, it īpaši, ja tas tik un tā ir tikai savienojums.
Vislabākā pieeja ir ļaut ‘plēsties kā pārsēju un vienkārši pateikt vai nosūtīt īsziņu.
Ja jūs nolemjat sarunu organizēt klātienē, izvēlieties drošu iestatījumu - vēlams ar izeju tuvumā, lai gadījumā viss kļūtu neērti un vēlaties izmantot GTFO.
Šeit ir daži piemēri tam, ko jūs varat teikt:
- "Pirms pievienojamies, mums vajadzētu runāt par statusu. Es iešu pirmais. Mans pēdējais STI ekrāns bija [INSERT DATE], un es esmu [POSITIVE / NEGATIVE] [INSERT STI (s)]. Kā ar tevi?"
- “Man ir [INSERT STI]. Es lietoju zāles, lai tās pārvaldītu / ārstētu. Es domāju, ka tas ir kaut kas, kas jums jāzina, pirms mēs virzāmies tālāk. Esmu pārliecināts, ka jums ir jautājumi, tāpēc dodieties prom. ”
Ja jums ir koplietojami rezultāti, bet vēlaties palikt anonīms
Cik brīnišķīgs laiks būt dzīvam! Jūs varat būt pienācīgs cilvēks un paziņot partneriem, ka viņiem jāpārbauda, taču, liekot sevi izsaukt baisajā hlamīdiju pieklājībā.
Dažās valstīs veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji piedāvā partneru paziņošanas pakalpojumu programmu un sazināsies ar jūsu iepriekšējo partneri, lai informētu viņus, ka viņi ir pakļauti iedarbībai, un piedāvā testēšanu un novirzīšanu.
Ja tas nav risinājums vai jūs nevēlaties, lai to dara jūsu veselības aprūpes sniedzējs, ir tiešsaistes rīki, kas ļauj anonīmi nosūtīt īsziņas vai nosūtīt e-pastu iepriekšējiem partneriem. Tie ir bezmaksas, ērti lietojami, un tiem nav nepieciešama koplietošana ar jūsu personisko informāciju.
Šeit ir dažas iespējas:
- TellYourPartner
- inSPOT
- DontSpreadIt
Kā audzināt testēšanu
Labākais veids, kā audzināt testēšanu, patiešām ir atkarīgs no attiecību statusa.
Apskatīsim dažus padomus, kas to var padarīt vieglāku atkarībā no jūsu pašreizējā sitch.
Vispārīgi padomi un apsvērumi
Vissvarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka STI testēšana ir veselības jautājums un jūsu abu drošība. Tas nav par kaut ko kaunināšanu, apsūdzēšanu vai netiešu norādīšanu, tāpēc ņemiet vērā savu toni un saglabājiet to ar cieņu.
Arī attiecībā uz testēšanas ieviešanu attiecas tie paši vispārīgie apsvērumi par statusa kopīgošanu:
- Izvēlieties pareizo vietu un laiku, lai varētu runāt brīvi un atklāti.
- Pie rokas ir pieejama informācija, ja viņiem rodas jautājumi par testēšanu.
- Esiet gatavs tam, ka viņi, iespējams, nav tik atvērti runāt par STI kā jūs.
Ar pašreizējo partneri
Pat ja jums jau ir bijis sekss, jums jārunā par testēšanu. Tas attiecas uz to, vai karstumā jūs nodarbojāties ar seksu bez šķēršļiem, vai arī kādu laiku esat kopā un apsverat iespēju vispār norobežot barjeru.
Šeit ir daži veidi, kā to izvirzīt:
- "Es zinu, ka mums jau bija sekss bez šķēršļiem, bet, ja mēs turpināsim to darīt, mums patiešām vajadzētu pārbaudīties."
- “Ja mēs pārtrauksim lietot zobu aizsprostus / prezervatīvus, mums ir jāpārbauda. Tikai tāpēc, lai būtu drošībā. ”
- "Drīz man būs mana ikdienišķā STI pārbaude. Kāpēc mūs abus nepārbauda kopā? ”
- "Man ir / bija [INSERT STI], tāpēc ir ieteicams pārbaudīt arī jūs, pat ja mēs esam bijuši uzmanīgi."
Ar jaunu partneri
Neļaujiet jauniem iekāres izraisītiem tauriņiem traucēt runāt par testēšanu ar jaunu vai potenciālo partneri.
Ideālā gadījumā jūs vēlaties to aktualizēt, pirms bikses ir izslēgtas un nav seksuālā kontekstā, lai jūs abi domātu skaidri. Tas nozīmē, ka, ja jums gadās aizķerties ar biksēm, kad jums ienāk prātā, to audzināt joprojām ir pilnīgi forši.
Lūk, ko teikt jebkurā gadījumā:
- "Es uzskatu, ka drīzumā sekss varētu būt mūsu kartītēs, tāpēc mums, iespējams, vajadzētu runāt par STI testēšanu."
- “Es vienmēr tieku pārbaudīts pirms dzimumakta ar kādu jaunu. Kad bija jūsu pēdējais pārbaudījums? ”
- "Tā kā mēs vēl neesam pārbaudīti kopā, mums noteikti jāizmanto aizsardzība."
Cik bieži pārbaudīt
Ik gadu STI testēšana ir ieteicama ikvienam, kurš ir seksuāli aktīvs. Īpaši svarīgi ir pārbaudīties, ja:
- jūs gatavojaties sākt seksu ar kādu jaunu cilvēku
- jums ir vairāki partneri
- jūsu partnerim ir vairāki partneri vai viņš ir jūs krāpis
- jūs un jūsu partneris domājat par barjeras aizsardzības novadīšanu
- Jums vai jūsu partnerim ir STI simptomi
Iepriekš minēto iemeslu dēļ, iespējams, vēlēsities biežāk pārbaudīt, īpaši, ja jums ir simptomi.
Ja jums ir ilgstošas monogāmas attiecības, jums, iespējams, nevajadzēs pārbaudīt tik bieži - padomājiet vismaz reizi gadā - ja vien jūs abi pārbaudījāties pirms stāšanās attiecībās.
Ja tā nebijāt, tad iespējams, ka vienam vai abiem gadiem ir bijusi nediagnosticēta infekcija. Pārbaudiet, vai esat drošs.
Kā samazināt pārraidi
Drošākas seksa prakses sākas pirms jūs pat pametat trou ’un sākat dzimumattiecības.
Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt pirms aizņemšanās, kas var palīdzēt samazināt STI pārnešanas vai pārnešanas risku:
- Runājiet godīgi ar potenciālajiem partneriem par savu seksuālo vēsturi.
- Nelietojiet seksu, kad esat piedzēries vai augsts.
- Saņemiet HPV un B hepatīta (HBV) vakcīnas.
Faktiski nonākot pie tā, visu veidu seksam izmantojiet lateksa vai poliuretāna barjeru.
Tas iekļauj:
- izmantojot ārējos vai iekšējos prezervatīvus iekļūstoša maksts vai anālā seksa laikā
- izmantojot prezervatīvus vai zobu aizsprostus orālam seksam
- izmantojot cimdus manuālai iekļūšanai
Ir arī lietas, ko varat darīt arī pēc seksa, lai palīdzētu jums būt drošībā.
Pēc seksa noskalojiet, lai noņemtu infekciozo materiālu no ādas, un urinējiet pēc seksa, lai samazinātu urīnceļu infekciju (UTI) risku.
Kad jāapmeklē ārsts
Dažas STI ir asimptomātiskas vai izraisa vieglus simptomus, kurus var nepamanīt, taču ir svarīgi zināt, kādas pazīmes un simptomus meklēt.
Jebkuram no šiem gadījumiem, neatkarīgi no tā, cik tie ir viegli, vajadzētu izraisīt ārsta apmeklējumu:
- neparasta izdalīšanās no maksts, dzimumlocekļa vai tūpļa
- dedzināšana vai nieze dzimumorgānu rajonā
- izmaiņas urinēšanā
- patoloģiska asiņošana no maksts
- sāpes seksa laikā
- sāpes iegurņa vai vēdera lejasdaļā
- izciļņi un čūlas
Apakšējā līnija
Sarunām ar partneri par STI nav jābūt krāpšanās cienīgai lietai. Dzimumakts ir normāls, STI ir izplatītākas nekā jebkad agrāk, un nav kauns vēlēties aizsargāt sevi vai savu partneri.
Apbruņojieties ar informāciju un resursiem, pirms runājat, un dziļi elpojiet. Un atcerieties, ka vienmēr tiek nosūtīti īsziņas.
Adrienne Santos-Longhurst ir ārštata rakstniece un autore, kas vairāk nekā desmit gadus ir daudz rakstījusi par visām lietām par veselību un dzīvesveidu. Kad viņa nav ieslīgusi rakstīšanas istabā, pētot rakstu vai neintervējot veselības aprūpes speciālistus, viņu var satracināt ap savu pludmales pilsētu ar vīru un suņiem, kas pavada, vai plunčājas pa ezeru, cenšoties apgūt stāvošo airu.
