Genciānas sakne ir zāle, kas gadsimtiem ilgi izmantota medicīniskiem mērķiem.
Tas nāk no lielas augu ģints, kas parasti aug Eiropas, Āzijas un Amerikas kalnu klimatā. Šiem augiem ir trompetveida ziedi, kas ir zilā, dzeltenā un citās krāsās.
Cilvēki tradicionāli ir izmantojuši genciāna sakni, lai apkarotu iekaisumu un pietūkumu, ārstētu inficētās brūces un kalpotu kā pretinde dzīvnieku indēm. Tomēr ir maz zinātnisku pētījumu par tā lietošanu.
Šajā rakstā ir sniegts detalizēts pārskats par genciāna saknes iespējamo lietojumu, ieguvumiem un blakusparādībām.
Kas ir genciāna sakne?
Genciānas sakne nāk no ziedošiem augiem Džentiana ģints, kurā ietilpst vairāk nekā 400 sugu, kas aug augstienēs dažās Eiropas daļās, Āzijā un Amerikā.
Džentiana ziedi ir dažādās skaistās krāsās, bet tikai sakni izmanto medicīniskiem nolūkiem.
Tas ir dzeltenbrūns, un to var žāvēt un pagatavot tabletes, tējas, tinktūras un ekstraktus. Tradicionālajā medicīnā cilvēki to bieži sajauc ar ūdeni un lieto lokāli vai lieto kā dzērienu.
Cilvēki aknu, liesas un kuņģa pietūkuma ārstēšanai ir izmantojuši ūdeni, kas ievadīts genciāna saknē.
Viņi arī ir izmantojuši apmetumus, kas izgatavoti no genciāna saknēm un etiķa, uz ādas iekaisumiem, inficētām brūcēm un indīgu dzīvnieku kodumiem.
Genciāna sakne ir pazīstama ar rūgtu garšu. To īpaši izmanto tradicionālos apstākļos kā gremošanas toniku, lai stimulētu kuņģa, aknu un žultspūšļa darbību.
Faktiski nosaukums gentian nāk no senā ilīriešu karaļa Gentiusa, kurš identificēja, ka zāli var izmantot kā toniku.
Arī mūsdienās tā joprojām ir alkohola aperitīvu sastāvdaļa, kas tiek pasniegta pirms ēšanas, lai stimulētu apetīti, kā arī gremošanas trakta produkti, kas tiek pasniegti pēc ēšanas, lai veicinātu gremošanu.
Cilvēki izmanto genciāna sakni, lai padarītu rūgtu, ko pievieno dažiem alkoholiskajiem dzērieniem. Tā ir arī sastāvdaļa Moxie, kas ir viens no vecākajiem sodas zīmoliem Amerikas Savienotajās Valstīs un ir pazīstams ar rūgtu pēcgaršu.
KopsavilkumsGenciānas sakne nāk no augiem Džentiana ģints. To tradicionālajā medicīnā izmanto kā gremošanas palīglīdzekli un dažādu slimību ārstēšanu. Pētnieki turpina pētīt tā ārstnieciskās īpašības šodien.
Ieguvumi
Kaut arī genciāna saknei tradicionālajā medicīnā ir visdažādākie izmantošanas veidi, daži zinātniski pētījumi apstiprina tās apgalvotos ieguvumus.
Genciāna saknes galvenie aktīvie savienojumi ir iridoīdi, sekoiridoīdi, ksantoni un flavonoīdi.
Šo savienojumu daudzums augā ir atkarīgs no to veida Džentiana augs, ražas novākšanas laiks un gads un žāvēšanas process. Tādējādi ne katrs genciāna saknes preparāts var piedāvāt vienādas priekšrocības.
Var palīdzēt ar artrītu
Genciānas saknei var būt pretiekaisuma īpašības, tāpēc tā var palīdzēt iekaisuma apstākļos.
Piemēram, viens no galvenajiem iridoīdiem genciāna saknē, kas pazīstams kā gentiopikozīds, var palīdzēt ārstēt reimatoīdo artrītu.
Reimatoīdais artrīts ir hronisks iekaisuma stāvoklis, kas rodas no imūnsistēmas uzbrukuma veselām šūnām. Tas noved pie sāpēm, iekaisuma un pietūkuma locītavās.
Pētījumu mēģenēs un ar dzīvniekiem veiktie pētījumi parādīja, ka gentiopikrosīds cīnās ar iekaisumu, kas saistīts ar artrītu, iespējams, novēršot kaulu noārdošo šūnu veidošanos.
Turklāt vienā pētījumā ar žurkām ar artrītu tika konstatēts, ka gentiopikrosīds ievērojami samazina iekaisuma marķieru līmeni asinīs un uzlabo iekaisušas locītavas.
Kaut arī šie rezultāti liecina, ka genciāna sakne var palīdzēt ar artrītu un citiem iekaisuma apstākļiem, neviens pētījums nav pārbaudījis šo efektu cilvēkiem.
Lielākajā daļā pētījumu ir izmantots ekstrakts gentiopikrosīds no Džentiana augi. Nav skaidrs, vai genciāna saknes patēriņam parasti pieejamās formās ir tādas pašas sekas kā gentiopikozīda lietošanai atsevišķi.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka daži pētījumi liecina, ka gentiopikrosīds nav atrodams neapstrādātā veidā un pastāv tikai žāvētā genciāna saknē.
Sinusa infekcijas
Pētnieki ir izpētījuši genciāna sakņu pretiekaisuma iedarbību cilvēkiem ar sinusa infekcijām. Simptomi ir sastrēgumi, galvassāpes un sejas sāpes, kas rodas deguna blakusdobumu iekaisuma dēļ.
Genciānas sakne ir Sinupret sastāvdaļa - sinusa infekciju augu izcelsmes zāles, kas tirgū ir bijušas vairāk nekā 80 gadus. Sinupret satur arī verbenu, skābenes, plūškoka ziedus un primulas ziedus.
Pētnieki precīzi nezina, kā Sinupret palīdz sinusa infekciju gadījumā. Irīdoīdi un flavonoīdi no genciāna saknes var veicināt tā priekšrocības.
Vienā mēģenē ar cilvēka šūnām tika atklāts, ka Sinupret uzlabo gļotu klīrensu.
Kontrolētā pētījumā 184 bērni ar sinusa infekciju Sinupret deva viņiem 10 dienas lietot skalošanu ar fizioloģisko šķīdumu.
Tie, kas saņēma šo ārstēšanu, ievērojami uzlaboja deguna nosprostojumu, izdalījumus no deguna un pilienus pēc deguna, salīdzinot ar tiem, kuri lietoja tikai fizioloģisko šķīdumu.
Nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai pilnībā izprastu Sinupret efektivitāti sinusa infekciju ārstēšanā.
Turklāt Sinupret ir garšaugu maisījums, kurā ietilpst genciāna sakne, tāpēc nav skaidrs, vai genciāna saknei būtu vienādas priekšrocības.
Gremošana
Iridoīdi un sekoiridoīdi Džentiana sugas var palielināt apetīti un piedāvāt aizsargājošu iedarbību uz gremošanas sistēmu. Šie savienojumi ietver gentiopikrosīdu, amarogentīnu un amaroswerīnu.
Šie savienojumi veicina genciāna saknes rūgto garšu. Rūgtu vielu lietošana var palīdzēt organismam izdalīt siekalas un kuņģa sulas, tādējādi veicinot apetīti un labu gremošanu.
Vienā pētījumā, kurā piedalījās 50 bērni ar anoreksiju, atklājās, ka tiem, kas katru dienu lietoja genciāna sakņu ekstraktu, pēc 2 mēnešiem bija ievērojami palielinājusies ēstgriba, svars un kaloriju daudzums, salīdzinot ar placebo grupu.
Genciāna saknes iespējamā apetīti stimulējošā ietekme ir viens no iemesliem, kāpēc tā ir izplatīta aperitīvu un rūgto liķieru sastāvdaļa.
Papildus sliktas apetītes ārstēšanai genciāna sakne var palīdzēt ārstēt kuņģa darbības traucējumus, sliktu dūšu un gāzes.
Tomēr neviens jaunākais cilvēku pētījums neliecina, ka genciāna sakne var palīdzēt ar šīm problēmām. Nav pietiekami daudz pierādījumu, lai pamatotu tā izmantošanu.
Patiesībā produkti, piemēram, genciāna sakne, kas stimulē kuņģa sulas, var pasliktināt noteiktus jautājumus. Piemēram, pārāk daudz kuņģa skābes var izraisīt skābes refluksu un čūlas.
KopsavilkumsDaži cilvēki apgalvo, ka genciāna sakne var palīdzēt ar artrītu, sinusa infekcijām, zemu apetīti un gremošanas problēmām. Tomēr daži pētījumi atbalsta šos tradicionālos lietojumus.
Negatīvās puses
Nav daudz pētījumu par genciāna saknes ietekmi uz cilvēkiem. Tāpēc ir grūti novērtēt tā iespējamās blakusparādības un negatīvās puses.
Genciānas sakne, šķiet, ir droša, ja to lieto iekšķīgi kopā ar citiem Sinupret augiem.
Iepriekš minētajā pētījumā par Sinupret lietošanu bērniem ar sinusa infekcijām nav ziņots par zāļu negatīvām reakcijām.
Tomēr Sinupret etiķetē ir uzskaitītas dažas iespējamās blakusparādības, tostarp izsitumi uz ādas un kuņģa darbības traucējumi. Dažiem indivīdiem var būt arī paaugstināta jutība pret genciānu saknēm un attīstīties negatīvas reakcijas.
Kopumā nav dokumentācijas par genciāna saknes drošību atsevišķi, kā arī par dažādiem pieejamajiem preparātiem un ieteicamo devu klāstu.
Ja nav pietiekami daudz informācijas par šo zāli, bērniem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā nevajadzētu uzņemt genciānu.
Ir pierādīts, ka genciāna ekstrakts samazina asinsspiedienu žurkām.
Šie pierādījumi ne vienmēr attiecas uz cilvēkiem. Tomēr personām, kurām ir zems asinsspiediens vai kuras lieto zāles asinsspiediena pazemināšanai, jāpaliek drošā pusē un jāizvairās no genciāna saknēm.
KopsavilkumsNav daudz pētījumu par genciāna saknes drošību vai blakusparādībām. Bērniem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā, kā arī tiem, kas lieto asinsspiediena zāles, vajadzētu izvairīties no genciāna saknēm.
Devas un formas
Genciānas sakne, visticamāk, ir droša lielākajai daļai veselīgu cilvēku, ja to lieto mazos daudzumos.
Piemēram, cilvēki to var lietot kopā ar citiem Sinupret ārstniecības augiem vai kā daļu no liķiera, vai arī dzert ar rūgtu dzērienu.
Tomēr nav pietiekami daudz informācijas par genciāna sakņu zāļu daudzuma ietekmi uz cilvēkiem, lai atbalstītu standartizētu devu.
Ieteicamie daudzumi, kas uzskaitīti genciāna sakņu piedevās, atšķiras. Tie satur 0,5–1,5 ml šķidriem ekstraktiem, 500–900 mg tabletēm un 1–2 tējkarotes tējai.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neregulē piedevas tik stingri kā zāles. Tādēļ papildinājumu etiķetēs norādītais saturs un pretenzijas var nebūt precīzas.
Kopumā zinātniski pierādījumi par genciāna saknes terapeitisko lietošanu un drošību ir ierobežoti.
Kaut arī genciāna sakne var būt pieņemama nelielos daudzumos vairāku sastāvdaļu produktā vai dzērienā, uztura bagātinātāju lietošana var nebūt vērts. Daži piedevas var būt arī dārgas.
Pirms izmēģināt genciāna sakņu piedevas, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Ja Jums rodas kādas blakusparādības, pārtrauciet to lietošanu.
KopsavilkumsNevienā no pieejamajām formām nav standartizētas genciāna saknes devas. Papildinājumi, kas uzskaitīti uztura bagātinātājos, atšķiras, un blakusparādības joprojām nav zināmas.
Apakšējā līnija
Genciānas sakne ir pazīstama ar rūgtu garšu, un cilvēki to gadsimtiem ilgi ir izmantojuši tradicionālajā medicīnā.
Vairākiem genciāna saknes savienojumiem var būt terapeitiska iedarbība, piemēram, pretiekaisuma īpašības un gremošanas priekšrocības. Tomēr ir maz zinātnisku pierādījumu, lai atbalstītu tā efektivitāti.
Arī genciāna sakņu piedevu drošība nav skaidra.
Ja jūs interesē izmēģināt genciāna sakni, vispirms sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
