Aktivētā kokogles ir jaunā “tā” sastāvdaļa, kuru varat redzēt no zobu pastas līdz ādas kopšanai un dzērieniem.
Bet kas ir aktivētā kokogle un kāpēc jums to vajadzētu dzert?
Aktivētā kokogles ir porainu kokogļu veids, kas tiek apstrādāts (vai "aktivēts") ļoti augstā temperatūrā. Šāda veida kokogles var izgatavot no kaulu ogām, kokosriekstu čaumalām vai oglēm, lai nosauktu tikai dažus.
Iespējamie ieguvumi
- novēršot gāzu veidošanos un vēdera uzpūšanos
- caurejas ārstēšanai
- holesterīna līmeņa pazemināšana
Tā kā aktivētā kokogle ir poraina un negatīvi uzlādēta, ir ieteikumi, ka tā varētu palīdzēt slazdīt toksīnus un ķīmiskās vielas kuņģī, pirms ķermenim ir iespēja tos absorbēt. Tāpēc kokogļu dzērienus parasti lieto detoksikācijas un ārkārtas procedūrām, piemēram, narkotiku pārdozēšanai. Faktiski aktivētā ogle ir indes antidots kopš 1800. gadiem.
Ir svarīgi atzīmēt, ka kokogles var traucēt ķermeņa absorbcijas procesu. Kokogles nevajadzētu lietot katru dienu vai mazāk nekā 90 minūtes pirms vai pēc barības vielām bagātiem ēdieniem, recepšu medikamentiem vai vitamīniem.
Tas nozīmē, ka, ja jūs plānojat lietot aktivēto kokogli, tas ir saistīts ar vairākiem ieguvumiem veselībai.
Vienā mazā vecākā pētījumā, kurā tika apskatīti dalībnieki no Amerikas un Indijas, tika konstatēts, ka aktivētā kokogle samazina vēdera uzpūšanos un vēdera krampjus, kas saistīti ar gāzi.
Tas ir saistīts arī ar caurejas ārstēšanu (lai gan vienā pētījumā tika atzīmēts, ka ir nepieciešami turpmāki pētījumi), nieru darbības veicināšanu un holesterīna līmeņa pazemināšanu, kā redzams citā vecākā pētījumā.
Tomēr daudzi no šiem pētījumiem datēti ar 1980. gadiem. Lai pārbaudītu šīs priekšrocības, ir nepieciešami jaunāki pētījumi.
Pievērsiet uzmanību aktīvās ogles dozēšanai. Ļoti mazs daudzums, mazāk nekā 1/4 tējkarotes, iet tālu. Aktivēto kokogli - vai nu kā daļu no receptes, kas norādīta zemāk, vai 1/8 līdz 1/4 tējkarotes sajaucot ar vienu tasi ūdens - nevajadzētu lietot vairāk kā katru otro dienu.
Aktivētā kokogļu limonāde
Zvaigžņu sastāvdaļa: aktīvā ogle
Pasniedz: 4
Sastāvdaļas
- 1/4 tējk. pārtikas kvalitātes aktīvā ogle
- 4 tases auksta filtrēta ūdens
- 2 citroni ar sulu
- 2–4 ēd.k. medus, agaves vai kļavu sīrups
Norādījumi
- Samaisiet kokogli, ūdeni, citronu sulu un izvēlēto saldinātāju kopā krūzē, līdz tie ir apvienoti.
- Pasniedziet virs ledus.
- Šo recepti var turēt ledusskapī, līdz tā ir gatava pasniegšanai.
Vemšana ir ziņotā blakusparādība, ja tiek patērēts pārāk daudz kokogles. Nedzeriet ogli pārāk tuvu zāļu lietošanai vai augļu un dārzeņu ēšanai, jo tas var traucēt absorbcijas procesu. Nedzeriet aktīvo ogli katru dienu.
Tiffany La Forge ir profesionāls šefpavārs, recepšu izstrādātājs un ēdienu autors, kurš vada emuāru Pastinaki un konditorejas izstrādājumi. Viņas emuārs koncentrējas uz īstu ēdienu līdzsvarotai dzīvei, sezonas receptēm un pieejamu veselības padomu. Kad viņa nav virtuvē, Tiffany bauda jogu, pārgājienus, ceļojumus, bioloģisko dārzkopību un pavadīt laiku kopā ar savu korgiju Kakao. Apmeklējiet viņu viņas emuārā vai vietnē Instagram.
