Sistēmiskā sarkanā vilkēde (SLE) ir hroniska autoimūna slimība, kas nozīmē, ka imūnsistēma nedarbojas pareizi. Ja jums ir sarkanā vilkēde, jūs varētu uztraukties par COVID-19.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā COVID-19 ietekmē cilvēkus ar vilkēdi, kā salīdzina katra simptomus un kā pārvaldīt savu garīgo veselību šajos saspringtajos laikos.
Kā COVID-19 ietekmē tos, kuriem ir sarkanā vilkēde?
Saskaņā ar Amerikas Lupus fonda datiem, sarkanā vilkēde nozīmē, ka jums ir lielāks risks inficēties, tostarp inficēties ar jauno koronavīrusu, un nopietnas komplikācijas, ja attīstās COVID-19.
Tāpat kā citi autoimūnas traucējumi, sarkanā vilkēde ietver imūnsistēmu, kas kļūdaini uzbrūk veseliem audiem. Lupus var arī sabojāt sirdi, nieres vai nervu sistēmu. Cīņa ar vīrusu var būt izaicinājums, īpaši, ja lietojat zāles, kas nomāc imunitāti.
Infekcijas iegūšana var izraisīt slimības uzliesmojumu. Arī komplikāciju risks palielinās, ja jums ir līdzāspastāvoši apstākļi, piemēram, sirds slimības, nieru slimības vai diabēts.
Vai pietrūks sarkanās vilkēdes zāļu?
Hidroksihlorohīns (Plaquenil) un hlorohīns (Aralen) ir pretmalārijas zāles, kuras ārsti izraksta arī pret vilkēdi.
2020. gada sākumā Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) apstiprināja, pēc tam vēlāk atsauca šo zāļu ārkārtas lietošanas atļauju, lai dažiem cilvēkiem ārstētu COVID-19.
Pastāvīgi uztraucoties par COVID-19, problēma var būt paaugstināts pieprasījums. Ja recepšu aizpildīšana ir problēma:
- Jautājiet savam ārstam 90 dienu, nevis 30 dienu piegādi.
- Pieprasiet uzpildīšanu labi, pirms jūs domājat, ka beigsies. COVID-19 dēļ daži apdrošinātāji atļauj priekšlaicīgu papildināšanu.
- Ja jūsu aptieka ir beigusies, jautājiet farmaceitam par citām iespējām.
- Zvaniet citām aptiekām, lai pārbaudītu to krājumus. Pirms pasūtīšanas pārliecinieties, ka tie ir jūsu plāna tīklā, un, ja nē, kādi būtu jūsu izdevumi no kabatas.
- Izpētiet pasūtīšanas iespējas pa pastu, izmantojot vēlamo aptieku.
- Konsultējieties ar savu apdrošināšanas sabiedrību par citām pasta pasūtīšanas iespējām. Iepazīstieties ar FDA padomiem, kā droši iegādāties medikamentus tiešsaistē.
- Ja jūsu piedāvājums kļūst ierobežots, apspriediet ar ārstu pagaidu devas samazināšanu.
Kā es varu atšķirt vilkēdes un COVID-19 simptomus?
Gan sarkanā vilkēde, gan COVID-19 ietver dažādus simptomus. Indivīdi tos var piedzīvot ļoti dažādos veidos. Viņu kopīgie simptomi ir:
- nogurums
- muskuļu sāpes
- drudzis
- vispārējs vājums
- galvassāpes
Daži citi bieži vilkēdes simptomi var būt:
- slikta pašsajūta
- apetītes zudums
- svara zudums
- locītavu sāpes
- ādas problēmas, ieskaitot “tauriņu izsitumus” uz sejas
- roku krāsu izmaiņas (Reino fenomens)
Lupus var izraisīt arī:
- matu izkrišana
- čūlas degunā, mutē vai dzimumorgānos
- kognitīvie traucējumi
Papildu COVID-19 simptomi var būt:
- klepus
- elpas trūkums
- drebuļi, kratīšana
- stipras galvassāpes
- sāpošs kakls
- garšas vai smaržas zudums
- apjukums
- sāpes vai spiediens krūtīs
Ja Jums ir COVID-19 simptomi, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, lai ieplānotu telehealth vizīti. Ārsts ieteiks jums veikt pārbaudi.
COVID-19 simptomi parasti parādās šādā secībā
Kas man jādara, ja man ir pozitīvs COVID-19 tests?
Ja testa rezultāts ir COVID-19 pozitīvs, turpiniet lietot parakstītās sarkanās vilkēdes zāles. Konsultējieties ar savu ārstu par turpmākajām darbībām. Nekavējoties ziņojiet par jauniem vai pasliktinošiem simptomiem.
Izolējiet sevi. Ja dzīvojat kopā ar citiem, norobežojieties savā mājā un valkājiet masku, kad nevarat noturēties nošķirti. Ikvienam jūsu mājās vajadzētu praktizēt biežu roku mazgāšanu.
Uzturieties izolēti, līdz:
- Vismaz 14 dienas kopš simptomu rašanās.
- Jūs esat izgājis 3 dienas bez drudža, nelietojot drudzi mazinošus medikamentus.
- Jums vairs nav elpošanas simptomu, piemēram, elpas trūkums vai klepus.
Ar lielāko daļu cilvēku, kuru pozitīvā infekcija ar jauno koronavīrusu ir pozitīva, sazināsies sabiedrības veselības speciālists. Viņi pielāgos savus ieteikumus izolācijai atbilstoši jūsu īpašajiem apstākļiem, veselībai un dzīves apstākļiem.
Ja divi negatīvi testi tiek veikti vismaz ar 24 stundu starplaiku, tas parasti nozīmē, ka izolāciju var droši pārtraukt.
Dažās kopienās var būt grūti pārbaudīt vai iegūt ātrus rezultātus. Ja neesat pārliecināts, pirms došanās sabiedrībā vispirms sazinieties ar ārstu, apgabala sabiedrības veselības speciālistu vai abiem.
Reimatoloģijas pacientu reģistri, kuriem attīstās COVID-19
Divi reģistri šobrīd apkopo datus * par reimatoloģiskiem pacientiem, kuriem attīstās COVID-19:
- Eiropas līga pret reimatismu (EULAR)
- COVID-19 globālās reimatoloģijas alianses reģistrs
Saskaņā ar līdz šim apkopotajiem datiem cilvēkiem ar vilkēdi nav smagākas COVID-19 formas. Viens izņēmums ir tas, ja jūs lietojat vairāk nekā 10 miligramus prednizona dienā. Tas var apdraudēt smagākus COVID-19 simptomus.
Ir arī vērts atzīmēt, ka, ja jūs pašlaik lietojat hidroksihlorohīnu, tas neaizsargās jūs no jauna koronavīrusa saslimšanas vai COVID-19 attīstības.
*Dati ir novērojumi (to veicinājuši reimatologi visā pasaulē). Reģistra populācija ir novirzījusies uz smagākiem slimības gadījumiem.
Kādas darbības man būtu jāveic, lai novērstu COVID-19?
Jo vairāk laika pavadāt ciešā mijiedarbībā ar citiem, jo vairāk jūs riskējat inficēties ar jauno koronavīrusu un tādējādi attīstīties COVID-19.
Vissvarīgākais līdzeklis COVID-19 profilaksei ir laika ierobežošana personīgi ar citiem cilvēkiem.
Kad jums jāiet ārā, rīkojieties šādi:
- Valkājiet masku un izvairieties no tiem, kas to nedara.
- Turiet vismaz 6 pēdas no citiem.
- Izvairieties pieskarties acīm, degunam, mutei vai sejai.
- Nēsājiet roku dezinfekcijas līdzekli un izmantojiet to pēc pieskaršanās virsmām.
- Izvairieties no pūļiem, īpaši telpās.
- Nekratiet rokas.
- Nenovēršami varat saglabāt 6 pēdas, piemēram, apmeklējot ārstu, valkājiet masku un acu aizsargus vai sejas aizsargu.
Izvairieties no kontakta ar kādu slimu. Ja jums ir sarkanā vilkēde, pieņemiet, ka jums ir paaugstināts risks. Ir pilnīgi saprātīgi ļaut cilvēkiem to uzzināt.
Kā pārvaldīt stresu un garīgo veselību COVID-19 pandēmijas laikā
Hroniskas slimības pārvaldīšana labākajā laikā var radīt stresu, nemaz nerunājot par pandēmiju.
Cilvēkiem ar vilkēdi ir augsts trauksmes un depresijas līmenis, īpaši tagad. COVID-19 nenoteiktība var uzkrāties, iespējams, palielinot uzliesmojuma iespējas. Tāpēc šajā laikā ir tik svarīgi ņemt vērā savu garīgo veselību.
Vai nepieciešams kāds atbalsts? Apskatiet mūsu garīgās veselības ceļvedi COVID-19.
Paliec pieslēdzies
COVID-19 ir ļoti ietekmējusi sociālo saikni. Izolēšana un vientulība var kaitēt jūsu veselībai, un šobrīd jums ir jāaizsargā sava fiziskā un garīgā veselība.
Izmantojiet moderno tehnoloģiju priekšrocības. Tālruņa zvani, video tērzēšana un tiešsaistes sapulces var palīdzēt sazināties ar cilvēkiem, kuru pietrūkst. Izlieciet vārdu, ka esat atvērts virtuālai apmeklēšanai.
Tagad varētu būt piemērots laiks apsvērt iespēju pievienoties arī sarkanās vilkēdes atbalsta grupai. Šīs organizācijas var palīdzēt:
- Amerikas Lupus asociācija
- Lupus Research Alliance
- LupusConnect
Esiet informēts
Kad jūs pirmo reizi uzzinājāt, ka jums ir sarkanā vilkēde, jūs, iespējams, veicāt daudz pētījumu un izdomājāt, kā pateikt drošu avotu no aizdomīga avota. Izmantojiet to pašu loģiku, lai parsētu COVID-19 ziņas.
Meklējiet uzticamu informāciju, neapmetoties uz pandēmiju. Ziņu patēriņa ierobežošana var jūs informēt, nepalielinot stresa līmeni.
Esiet aktīvs
Daudz laika pavadīšana mājās var apgrūtināt motivāciju, taču ir svarīgi vingrināt ķermeni un prātu.
Katru dienu veiciet fiziskas aktivitātes. Lai palīdzētu, ir daudz vingrinājumu lietotņu. Pastaiga ārpusē ir labs vingrinājums, kas var arī mainīt ainavu. Arī atrodoties ārā, ir vieglāk saglabāt fizisko attālumu.
Esiet radošs
Nodarbiniet arī šos radošos muskuļus. Vai ir kāds hobijs, kuru esat atstājis novārtā? Lielisks literatūras darbs, ar kuru esat vēlējies pievērsties? Strādājiet ar mīklu, spēlējiet spēli vai reģistrējiet savas domas, lai šīs radošās sulas neplūst.
Atpūtieties un uzlādējiet
Stress var gūt labumu no jums, tāpēc esiet aktīvi. Izveidojiet mājīgu stūrīti, kuru varat veltīt mierīgām pārdomām. Uzziniet, kā meditēt vai praktizēt dziļu elpošanu.
Ir daudzas meditācijas lietotnes, kas var palīdzēt jums nokļūt pareizajā domāšanā. Aktivitātes, piemēram, joga un taiči, arī palīdz atpūsties.
Izveidojiet rutīnu
Novērsiet motivācijas problēmu ar rutīnu. Ja jūs zināt, ka tas ir vingrinājumu laiks vai meditācijas laiks, jūs, visticamāk, to darīsit. Struktūras piešķiršana jūsu dienai var palīdzēt atturēties no koncentrēšanās uz lietām, kas jūs izsauc.
Apsveriet šos padomus, kā sākt rutīnu.
Ēd veselīgu, neiekaisīgu pārtiku
Bieži vien, kad mēs esam saspringti, mēs alkstam komforta ēdienus. Parasti tie satur lielu daudzumu cukura un citu iekaisuma sastāvdaļu, kas var izraisīt uzliesmojumu.
Apsveriet iespēju šajā laikā lietot pretiekaisuma diētu. Vai nezināt, ar ko sākt? Mūsu pretiekaisuma diētas ceļvedis var palīdzēt.
Galvenās līdzņemšanas iespējas
Lupus ir hroniska autoimūna slimība, kas var palielināt risku saslimt ar jauno koronavīrusu, kas izraisa COVID-19, vai attīstīt slimības komplikācijas.
Ir veidi, kā samazināt inficēšanās iespējas. Varat arī veikt pasākumus, lai pārvaldītu stresu un saglabātu ķermeņa un prāta līdzsvaru, vienlaikus pārdzīvojot šos laikapstākļus.
Ja Jums ir COVID-19 simptomi, izolējiet sevi no citiem un nekavējoties zvaniet savam ārstam.
.jpg)
