Kāpēc tieši kokosriekstu eļļa?
Kokosriekstu eļļas ieguvumi veselībai parādās visur. Jaunākā kokosriekstu eļļas apsēstā tendence ir celulīta samazināšanās. Lietojot ādu, kokosriekstu eļļa var efektīvi samazināt celulīta parādīšanos dažiem cilvēkiem.
Celulīts attiecas uz ādu uz sēžamvietām, gurniem, augšstilbiem un vēdera, kurai, šķiet, ir bedrītes vai gabali. Tam ir līdzīgs apelsīna mizas vai siera biezpiena izskats, un tas visbiežāk sastopams sievietēm no pusaudža vecuma līdz pieauguša cilvēka vecumam. Tas nav nopietns veselības jautājums, taču daudziem cilvēkiem tas šķiet neērts kosmētisku apsvērumu dēļ.
Kokosriekstu eļļas masāžas mērķis tieši skartajā ādā ir samazināt šo gabalu un bedrīšu izskatu. Tas ir arī viegli pielietojams. Tā kā kokosriekstu eļļai ir zema kušanas temperatūra, to var izkausēt plaukstā un iemasēt ādā.
Apskatīsim, ko pētījumā teikts par kokosriekstu eļļas ietekmi uz ādu un celulītu.
Vai tas strādā?
Zinātnieki un pētnieki neko daudz nezina par to, kā un kāpēc notiek celulīts. Šķiet, ka tas ir saistīts ar saistaudiem, kas piestiprina ādu zem muskuļa zem tā. Kad tauki veidojas starp ādu un muskuļiem, šie saistaudi var izraisīt ādas virsmas nelīdzenumu vai duļķainumu. Svara pieaugums var padarīt jūsu celulītu pamanāmāku.
Šķiet, ka celulītam ir ģenētiska sastāvdaļa, tāpēc cilvēki, kuriem tas ir, var mantot to no savas ģimenes. Mazkustīgs dzīvesveids var arī veicināt svara pieaugumu un celulīta attīstību. Celulīta veidošanās vai pasliktināšanās novēršana var ietvert veselīgu uzturu, regulāras fiziskās aktivitātes un izvairīšanos no mazkustīgiem ieradumiem.
Ir pierādīts, ka kokosriekstu eļļai ir nozīme ādas mitrināšanā un izlīdzināšanā, kas varētu palīdzēt maskēt celulītam raksturīgās bedrītes. Vienā pētījumā atklāja, ka neapstrādāta kokosriekstu eļļa ir tikpat efektīva kā minerāleļļa, ja to lieto kā mitrinātāju.
Ir pierādīts, ka arī jaunavas kokosriekstu eļļai ir dziedinoša iedarbība uz ādu. Tas darbojas daļēji, jo tas var palielināt kolagēna ražošanu ādā. Kolagēnam ir nostiprinoša, savelkoša iedarbība uz ādas audiem, kas var mazināt celulīta izskatu. Kolagēns ir izplatīta sastāvdaļa ādu nostiprinošos krēmos un ziedēs.
Medicīnisku pierādījumu par to, ka kokosriekstu eļļa samazina vai novērš celulītu, ir maz. Tomēr tā mitrinošās un kolagēnu ražojošās īpašības dažiem cilvēkiem var būt noderīgas.
Iespējamie ieguvumi
Kokosriekstu eļļa varētu palīdzēt savilkt, nostiprināt un mitrināt ādu vietās, kur celulīts ir problēma. To var viegli uzklāt tieši uz ādas, veicot maigu masāžu, līdzīgi kā losjons vai ādas krēms. Ir zināms, ka kokosriekstu eļļa veicina brūču sadzīšanu un dermatītu.
Ja vēlaties, varat izveidot savus ādas kopšanas maisījumus, izmantojot kokosriekstu eļļu. Jūs tiešsaistē varat atrast daudzu ādas kopšanas procedūru receptes, tostarp:
- ķermeņa sviests
- cukura skrubji
- masāžas eļļas
- sejas procedūras
- striju procedūras
Ēterisko eļļu izvēlei jūs varat izmantot arī kokosriekstu eļļu. Ēteriskās eļļas, piemēram, lavanda, vīraks un roze, ir populāras ādas kopšanas shēmās.
Blakusparādības un riski
Ir iespējams būt alerģija pret kokosriekstiem un to eļļu. Pirms bagātīgi uzklājat, pārbaudiet nelielu ādas laukumu. Uzmanieties no reakcijām, piemēram, niezes, apsārtuma un nātrenes. Nekavējoties pārtrauciet lietošanu un sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas ādas reakcija uz kokosriekstu eļļu.
Dažos gadījumos kokosriekstu eļļa var izraisīt pūtītes (īpaši, ja to lieto taukainai sejas ādai). Uzklājiet taupīgi, kad sākat eksperimentēt ar kokosriekstu eļļu uz savas ādas. Jūs varat uzzināt, ka tas izraisa kairinājumu vai ka tā struktūra jums šķiet nepatīkama.
Kaut arī daži veselības aizstāvji mudina lietot kokosriekstu eļļu kā papildinājumu veselībai un svara zaudēšanai, tā var nebūt laba ideja. Kokosriekstu eļļa satur ļoti lielu daudzumu kaloriju un piesātināto tauku, kas varētu būt pretrunā ar jūsu svara zaudēšanas mērķiem. Konsultējieties ar savu ārstu, pirms ēdat lielu daudzumu kokosriekstu eļļas kā papildinājumu.
Līdzņemšana
Kokosriekstu eļļa parasti ir droša eļļa, ko uzklāt uz jūsu ādas. Tas var būt efektīvs ādas mitrināšanai, pievilkšanai un tonizēšanai vietās, kur ir celulīts. Tomēr tā varētu nebūt pareizā pieeja visiem.
Ja vien jums nav alerģijas pret kokosriekstu vai rodas ādas kairinājums, tas neradīs nekādu kaitējumu, ja vēlaties redzēt, vai tas darbojas jums. Ja nekas cits, jūsu āda būs labāk mitrināta.
Atcerieties, ja neesat pārliecināts, vai Jums ir vai nav alerģija pret kokosriekstu eļļu, vispirms pārbaudiet to uz neliela ādas plankuma.
.jpg)
