Varbūt jums ir bijusi skarba diena un jūs alkstat glāzi vīna. Varbūt tā ir dzimšanas diena, un jūs vēlaties izbaudīt vakaru kopā ar draugiem un pieaugušajiem paredzētus dzērienus. Varbūt jūs vienkārši skatāties savu ceturto tasi kafijas pēc ļoti ilgas nakts.
Lai nu kas jūsu iemesls un izvēlētais šķidrums, ja esat māte, kas baro bērnu ar krūti, visticamāk, jūs domājat, vai ir atļauts dot mazulim mātes pienu pēc iecienīšanas ar alkoholu. Iespējams, esat dzirdējis par “pumpēšanu un izgāšanu” un apšaubījāt, vai jums tas jādara.
Lai gan galu galā tikai jūs varat pieņemt lēmumus par to, ko ēd jūsu mazulis, mēs esam iepazīstinājuši jūs ar pētījumu, lai palīdzētu jums pieņemt apzinātu lēmumu par šķidrā zelta, kas pazīstams kā mātes piens, sūknēšanu un izgāšanu.
Ko nozīmē “pump and dump”
Mātes pienu laba iemesla dēļ sauc par šķidro zeltu! Tātad, kāpēc kāds vēlas no tā atbrīvoties?
Mātes piens no jums var pārnest alkoholu, narkotikas, kofeīnu un citas vielas. Zīdainim nav ideāli lietot mātes pienu, ja tam ir noteikts toksisko elementu daudzums.
Sūknēšana un izgāšana ir metode, kuru varat izmantot, ja jūsu mātes pienā kādu laiku ir kaitīgas vielas. Tas burtiski nozīmē izsūknēt (vai citādi izspiest) mātes pienu no krūts un pēc tam to izmest, nevis dot mazajam.
Sūknēšana un izgāšana nemaina mātes piena saturu un ātrāk neiegūst vielas no sistēmas. Tomēr tas nodrošina, ka jūsu mazulis nelieto pienā esošās vielas. Tas arī palīdz neļaut krūtīm aizkavēties un attīstīties mastitam.
Izsūknējot pienu, kad esat lietojis noteiktas lietas, jūs varat uzturēt piena daudzumu, kamēr jūs gaidāt, kamēr attiecīgā viela metabolizējas no jūsu asinsrites un mātes piena.
Bet pagaidi. Vai tas tiešām ir kaut kas jums jādara?
Vai, ja lietojat alkoholu, ir nepieciešama sūknēšana un izgāšana?
Jūs varat atviegloti nopūsties, jo gadījuma dzērājam, kurš tikai vienu vai divas reizes nedēļā izdzer glāzi alkohola, nav nepieciešams pumpēt un izgāzt. Jūs, visticamāk, vēlēsieties paņemt dažus cits pasākumi, lai samazinātu alkohola daudzumu, kas caur mātes pienu nonāk jūsu mazulim.
Alkohola līmenis mātes pienā ir līdzīgs alkohola līmenim asinīs, tāpēc laiks ir labākais draugs, kad jāsamazina alkohola daudzums mātes pienā.
Vislabāk ir izbaudīt šo alkoholisko dzērienu tūlīt pēc mazuļa sūknēšanas vai barošanas ar krūti, lai jūsu ķermenim būtu maksimāls laiks (vismaz 2 līdz 2 1/2 stundas), lai metabolizētu lielāko daļu mātes piena, pirms jums atkal būs jābaro.
Saistītie: 5 netikumi un vai tie ir droši zīdīšanas laikā
Pētījumi par alkoholu un mātes pienu un ietekmi uz bērnu
Kaut arī joprojām trūkst pētījumu par alkohola un zīdītu bērnu ietekmi, 2013. gada pētījumi liecina, ka alkohola lietošana zīdīšanas laikā var traucēt pievilt un samazināt piena daudzumu, ko ražo sievietes laktācijas laikā.
Tas arī var potenciāli mainīt mātes piena garšu, padarot mātes pienu nevēlamu dažiem zīdaiņiem.
Bet, ja jums ir labi izveidota piena ražošana un dzerat mērenībā - veicot pasākumus, lai kontrolētu alkohola daudzumu, kas iziet caur pienu, vismaz viens pētījums no 2017. gada noteica, ka jūsu bērnam pirmajos 12 dzīves mēnešos nevajadzētu būt negatīviem rezultātiem. (Trūkst pētījumu, lai atklātu pozitīvus vai negatīvus ilgtermiņa rezultātus.)
Liela alkohola patēriņa gadījumā bērns pēc mātes piena lietošanas var būt miegaināks, bet neguļot tik ilgi. Lielāka alkohola patēriņa gadījumā ir arī daži pierādījumi, ka bērna augšanu vai kustību funkcijas var negatīvi ietekmēt, taču pierādījumi nav pārliecinoši.
Apakšējā līnija? Mērena dzeršana zīdīšanas laikā, visticamāk, ir labi, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu. Lielāka dzeršana var radīt sekas zīdainim, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Medicīniskās vadlīnijas
Iepriekš bija ieteikumi, ka sievietes, kas baro bērnu ar krūti, ievēro līdzīgas vadlīnijas kā grūtnieces, kad runa ir par alkohola lietošanas ierobežošanu bērna pirmajos dzīves mēnešos. Tomēr pašreizējie pētījumi, šķiet, norāda, ka šīs vadlīnijas var būt pārāk ierobežojošas.
Joprojām ir jāveic vairāk pētījumu par alkohola, marihuānas un citu vielu tūlītēju un ilgtermiņa ietekmi uz zīdaiņiem, kuri baro bērnu ar krūti. Bet Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) patlaban iesaka sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, izvairīties no alkohola “parastās lietošanas” un mudina saudzīgi lietot alkoholu zīdīšanas laikā.
Ja vēlaties dzert, AAP iesaka dzert tūlīt pēc barošanas vai mātes piena izvadīšanas un pagaidīt vismaz 2 stundas pirms nākamās barošanas. Turpinot pētījumus šajās jomās, cerams, ka būs pieejamas vairāk AAP vadlīnijas.
Pa to laiku: nejūtaties, ka mamma ir apkaunota par to, ka labi pelnītā vakarā izdzer šo glāzi vīna.
Kad vajadzētu pumpēt un izgāzt?
Medikamentu lietošana ārsta vadībā
Vienmēr konsultējieties ar ārstu pirms zīdīšanas, lietojot recepšu medikamentus. Varat arī izmantot LactMed (valsts datu bāze par zālēm, kas var ietekmēt sievietes, kas baro bērnu ar krūti), lai uzzinātu vairāk par konkrētiem recepšu medikamentiem, taču tas neaizstāj sarunas ar ārstu.
Pēc kafijas vai kofeīna lietošanas
Droši vien nav nepieciešams pumpēt un izgāzt tikai tāpēc, ka esat patērējis kafiju vai šokolādi.
Pētījumi liecina, ka barojošās mātes var droši patērēt vismaz 300 miligramus kofeīna dienā - kas ir aptuveni līdzvērtīga 2 līdz 3 tasēm kafijas - nebaidoties, ka zīdainis varētu šķist nervozs vai zaudēt miegu. (Daži pētījumi ir pat atklājuši, ka zīdainim var lietot līdz pat 5 tasēm kafijas bez blakusparādībām!)
Barojošām mātēm ir jāmēģina zīdīt tieši pirms kofeīna lietošanas un jācenšas samazināt kafijas un kofeīna patēriņu, barojot ar krūti priekšlaicīgi dzimušus un jaundzimušus bērnus, jo viņu nepietiekami attīstītās sistēmas to metabolizē tik lēni.
Pēc marihuānas smēķēšanas
Marihuāna var iziet caur mātes pienu. Kaut arī šajā jomā joprojām ir vajadzīgi vairāk pētījumu, marihuānas lietošana zīdīšanas laikā var izraisīt komplikācijas mazuļa attīstībā.
Šeit ir pārāk daudz nezināmu, taču mēs zinām, ka THC (psihoaktīvā ķīmiskā viela marihuānā) tiek uzglabāta ķermeņa taukos, un zīdaiņiem ir daudz ķermeņa tauku. Tātad, nonākot viņu ķermenī, THC var palikt tur ilgāk.
Arī marihuāna ilgst jūsu ķermenī ilgāk nekā alkohols - kas netiek uzglabāts taukos -, tāpēc sūknēšana un izgāšana nav efektīva.
Tas viss noved pie ieteikumiem, ka zīdīšanas laikā nesmēķējat vai kā citādi lietojat marihuānu.
Ja jūs smēķējat marihuānu, papildus zīdīšanas brīdim, pirms atkal turat mazo, jūs vēlēsities izmantot tādus protokolus kā nesmēķēšana ap bērnu un drēbju maiņa. Pirms mazuļa turēšanas pēc smēķēšanas ir jānomazgā arī rokas un seja.
Pēc atpūtas narkotiku lietošanas
Ja atpūtas narkotikas lietojat vienreizēji, 24 stundas ir svarīgi sūknēt un izgāzt. Ir arī jāatrod kāds cits, kas varētu rūpēties un barot bērnu ar pudelīti, kamēr esat narkotiku reibumā.
Līdzņemšana
Ja jūs uztrauc mātes piena saturs, sūknēšana un izgāšana noteikti ir iespēja. Par laimi, izsūknētā piena izmešana ir iespēja, kas jums bieži nav vajadzīga, jo neregulārai, mērenai alkohola un kofeīna lietošanai nevajadzētu prasīt sūknēšanu un izgāšanu.
Ja lietojat recepšu medikamentus vai esat noraizējies par toksisko vielu daudzumu savā sistēmā, sazinieties ar savu ārstu - viņi var sniegt padomu konkrētiem gadījumiem.
