Pārskats
Kurkuma (Kurkuma longa) ir augs, kura dzimtene ir Āzija. Lai gan šo garšvielu bieži lieto ēdiena gatavošanā, tā ārstnieciskās vērtības dēļ to lieto arī piedevās.
To lieto arī gan dabiskos, gan tradicionālos alternatīvos ādas kopšanas līdzekļos. Patiesībā kurkuma sejas maska kļūst arvien populārāka, lai palīdzētu novērst noteiktas ādas problēmas, kā arī nesastāv no potenciāli kaitīgām ķīmiskām vielām.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par šo pašdarināšanas masku un to, kā padarīt savu. Mēs arī izskatīsim ieguvumus un iespējamos riskus, lai jūs varētu uzzināt, vai kurkuma maskai vajadzētu būt galvenajai sastāvdaļai jūsu pašu ādas kopšanas rutīnā.
Kādas ir priekšrocības?
Kurkuma var mazināt pietūkumu (iekaisumu) un kairinājumu. Iekaisums un kairinājums var saasināt citas ādas slimības, tāpēc kurkuma lietošana kā parasta sejas maska var palīdzēt.
Samazināts iekaisums
Kurkuminoīdus, aktīvos kurkuma savienojumus, dažreiz lieto, lai mazinātu artrīta iekaisumu. Šīs iespējamās pretiekaisuma iedarbības, iespējams, varētu palīdzēt arī jūsu ādai.
Kurkuma, iespējams, var būt noderīga iekaisumam, kas saistīts ar ādas slimībām, piemēram, psoriāzi. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Antibakteriāls potenciāls
Kurkuma var arī ārstēt un novērst ādas baktērijas, kas citādi var izraisīt pūtītes cistas un stafila infekcijas. (Jebkuras aktīvās infekcijas vispirms jāpārbauda ārstam!)
Pūtītes ārstēšana
Ar savu pretiekaisuma potenciālu kurkuma var būt noderīga iekaisuma pūtītes ārstēšanā. Tas iekļauj:
- cistas
- mezgliņi
- pustulas
- papulas
Ekstrakts var arī samazināt pūtītes rētu izskatu.
Antioksidanta spēks
Kurkuma ir bagāta ar antioksidantiem. Kas attiecas uz ādas kopšanu, antioksidanti var palīdzēt brīvajiem radikāļiem iznīcināt veselīgas šūnas. Tas var novērst hiperpigmentācijas rašanos, rētas un citas ilgstošas ādas problēmas.
Pastāv pat iespēja, ka kurkuma kopā ar citiem veselīga dzīvesveida paradumiem var mazināt ādas vēža iespējamību, taču ir nepieciešami vairāk pētījumu.
Samazināta hiperpigmentācija
Hiperpigmentācija ir bijusi viena no aktuālajām kurkuma pētījumiem. Ja jums ir ādas plankumi, kas ir tumšāki par parastajiem apkārtējiem audiem, tā ir hiperpigmentācija.
Viens šāds pētījums atklāja, ka uz kurkuma bāzes krēms četru nedēļu laikā samazināja hiperpigmentāciju par vairāk nekā 14 procentiem.
Ādas kairinājums
Lietojot lokāli, kurkuma var mazināt ādas kairinājumu. Daži pētījumi ir atbalstījuši kurkuminoīdus kā potenciālus kairinājumu mazinošus līdzekļus krūts vēža ārstēšanā.
Grumbu ārstēšana
Pētījumos ir ierosināta kurkuma kā iespējama smalku līniju un grumbu ārstēšana. Tas var strādāt, lai uzlabotu ādas struktūras kopējo izskatu, kas savukārt var padarīt grumbas mazāk pamanāmas.
Kādi ir riski?
Saskaņā ar Nacionālā papildinošās un integratīvās veselības centra datiem kurkumu parasti uzskata par drošu produktu, ja to lieto iekšķīgi vai lokāli.
Perorālie piedevas var izraisīt kuņģa-zarnu trakta blakusparādības, piemēram, kuņģa darbības traucējumus un krampjus.
Nav zināmu ādas kopšanā izmantoto kurkuma blakusparādību. Tomēr vienmēr ir ieteicams veikt plākstera testu, pirms lietojat jebkuru jaunu sastāvdaļu uz ādas. Pat augu izcelsmes produkti, piemēram, kurkuma, dažiem lietotājiem var izraisīt reakcijas.
Lai veiktu plākstera pārbaudi, vēlams pirms kurkuma maskas pagatavot un pēc tam uzklāt nelielu daudzumu rokas, pirms to lietot uz sejas:
- Pagaidiet vismaz dienu, un, ja nerodas reakcijas, visticamāk, jūs varat droši uzklāt kurkuma masku uz sejas.
- Nelietojiet masku, ja plākstera testā parādās apsārtums, pietūkums vai nieze.
Kad jāveido sava kurkuma maska, jāņem vērā arī citi trūkumi:
- Kā tas var notikt ar jebkuru DIY masku, jūs varat atrast savu sejas produktu padarīšanu netīru un laikietilpīgu.
- Kurkuma var arī notraipīt ādu un apģērbu, tāpēc, sajaucot savu recepti, noteikti izmantojiet īpašu piesardzību.
Kā padarīt sejas masku
Kurkuma sejas maskas pagatavošanas atslēga ir kurkuma pulvera vai ekstrakta apvienošana ar biezinošu līdzekli, lai izveidotu pastas. Dažas sastāvdaļas var atšķirties atkarībā no ādas bažām:
- Lai novērstu pūtītes un antibakteriālas problēmas, apvienojiet kurkumu ar siltu ūdeni un medu.
- Lai iegūtu hiperpigmentāciju un grumbas, apvienojiet kurkumu ar jogurtu un citronu sulu, lai iegūtu papildu barošanu un spilgtinošus efektus.
- Lai kairinātu, sajauciet kurkuma ekstraktu ar alvejas želeju dabīgai nomierinošai iedarbībai.
- Lai iegūtu antioksidantu spēku, vienkārši apvienojiet kurkumu ar ūdeni (jūs varat pievienot nelielu daudzumu mandeļu vai rīsu miltu, lai padarītu šo masku biezāku un vieglāk lietojamu).
Neatkarīgi no tā, kuru recepti izvēlaties, atstājiet masku vienā laikā apmēram 10 minūtes. Rūpīgi izskalojiet ar siltu ūdeni un pēc tam pievienojiet vēlamo toniku, serumu un mitrinātāju.
Izvairieties atstāt nakti, jo kurkuma ir tendence notraipīties (īpaši, ja jums ir gaišāka āda). Jūs varat mēģināt mazgāt seju ar pienu, ja no šīs dzeltenās garšvielas ir kāds traips. Masku var lietot ne vairāk kā divas līdz trīs reizes nedēļā.
Līdzņemšana
Ja jūs meklējat dabisku sejas masku, kas palīdzētu mazināt bažas, kas saistītas ar iekaisumu un kairinājumu, tad var būt vērts apsvērt DIY kurkuma masku.
Tāpat kā parastās ādas kopšanas maskas, var paiet zināms laiks, lai redzētu pilnīgus jūsu mājās gatavotās kurkuma versijas rezultātus, tāpēc ir svarīgi turēties pie tā vismaz dažas nedēļas.
Ja jūs joprojām neredzat nekādus rezultātus, konsultējieties ar savu dermatologu par citām DIY receptēm, kuras varat izmēģināt, kas atbildīs jūsu individuālajām ādas kopšanas vajadzībām.
