Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Veicot dažas vienkāršas darbības, vasarā jums nav jācieš.
Hiperpigmentācija var radīt spītīgas ādas problēmas, īpaši tām, kurām ir āda, kurai ir pūtītes.
Tas ir vēl nepatīkamāk vasaras mēnešos, kad saule un hiperpigmentācija, šķiet, ir zvērināti ienaidnieki.
Šī ir problēma tiem, kam ir hiperpigmentēta āda un kuri vēlas izbaudīt silto laiku. Turklāt grims var būt ārpus jautājuma, ja vasara ir īpaši nežēlīga.
ES saprotu. Tas, kur es dzīvoju Sanantonio, Teksasā, ir ļoti karsts.
Kopš 18 gadu vecuma esmu cīnījies arī ar hiperpigmentāciju un rētu ieslēgšanu un izslēgšanu.
Labā ziņa ir tā, ka vasarā nav jācieš. Ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai izbaudītu vasaru un jūsu āda.
Kas ir hiperpigmentācija?
"Hiperpigmentācija ir vispārējs termins, ko lieto, lai raksturotu tumšākus nekā parasti ādas plāksterus," skaidro Detroitas ārsts Dr Zoë Indigo Smith.
Tās var būt dažādas krāsas, ieskaitot brūnu, melnu vai pelēku, un "to parasti izraisa paaugstināta melanīna ražošana ādā", saka Smits.
Mēģinot apkarot manu hiperpigmentāciju, esmu iztērējis simtiem dolāru un gadu gaitā izmantojis neskaitāmus ādas kopšanas līdzekļus. Ilgu laiku šķita, ka man ir maz progresa, ko parādīt par saviem centieniem.
Patiesība ir tāda, ka hiperpigmentācijas dziedināšana prasa laiku. Faktiski var izzust 1 līdz 2 gadi, un cilvēkiem ar tumšākiem ādas toņiem var būt vajadzīgs ilgāks laiks.
Mūsu sejas āda ir jutīgs orgāns, kas mainās tāpat kā mūsu ķermenis. Hormoni, novecošana un diēta ir visi faktori, kas ietekmē mūsu ādu.
No personīgās pieredzes zinu, ka nodevas hiperpigmentācija var iegūt jūsu uzticību, tāpēc esiet laipns pret sevi visā ādas kopšanas laikā.
Kas izraisa hiperpigmentāciju?
Pēc vairāku gadu vilšanās esmu iemācījies dažus ne tik slepenus noslēpumus, kā izvairīties no hiperpigmentācijas un pārvaldīt to, it īpaši vasaras laikā. Dažreiz tas attiecas ne tikai uz saules iedarbību.
Ādas slimības
Dažos gadījumos hiperpigmentācija var būt tādas ādas slimības kā melasma simptoms, kas izraisa pelēkus vai brūnus plankumus uz sejas, kakla, krūtīm un dažreiz citur.
Hiperpigmentācija var būt arī pūtītes, ekzēmas un psoriāzes rezultāts. Šīs ādas slimības bieži rada rētas, kā rezultātā uz ādas paliek tumši plankumi.
Hormoni
Hormons palielinās, ka melanīna smaile sintēze var izraisīt arī hiperpigmentāciju, norāda Smits.
"Estrogēns un progesterons var palielināt melanīna ražošanu, un, protams, mūsu ģenētikai ir nozīme," viņa saka. "Aizkulisēs darbojas simtiem gēnu, kas regulē mūsu melanīna ražošanu un izplatīšanu."
Saules iedarbība
Ilgstoša ādas pakļaušana saulei var izraisīt hiperpigmentāciju. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā pasargāt ādu no krāsas maiņas, ir katru dienu valkāt sauļošanās krēmu neatkarīgi no laika apstākļiem.
Pārvaldības padomi
Tā kā daudziem cilvēkiem vasarā saules bojājumu dēļ pirmo reizi var rasties hiperpigmentācija, iemācoties to efektīvi pārvaldīt tagad, tas ilgtermiņā var ietaupīt jūsu ādu.
Tiara Willis, Ņujorkas estētiķe, iesaka četrus galvenos soļus cīņā ar hiperpigmentāciju:
- pīlings, lai palielinātu šūnu apriti
- pasargāt ādu no iekaisuma
- aizsargāt ādu no saules
- kavē melanīna ražošanu ar ādu izgaismojošiem līdzekļiem
Pīlings
Viliss uzsver pīlingu vienu vai divas reizes nedēļā, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas. Tas palīdzēs izdalīt hiperpigmentētās šūnas un paātrināt sadzīšanu.
Visefektīvākie pīlingi hiperpigmentācijas kontrolei ir ķīmiskie pīlingi, jo tie iekļūst dziļāk ādā nekā fiziski pīlingi.
Arī fiziski pīlingi var būt skarbi uz ādas, radot iekaisumu, kas var izraisīt papildu pigmentāciju.
Ķīmiski pīlingi ar skābām sastāvdaļām, piemēram, glikolskābi, salicilskābi un pienskābi, ir ideāli piemēroti hiperpigmentācijas kontrolei.
Tie palīdz atjaunot ādu, atjaunot ādu un padarīt gaišāku, kā arī var palīdzēt izlīdzināt tumšos sejas, kakla vai krūtis. Arī sastāvdaļu sarakstā meklējiet alfa hidroksi skābes (AHA) un beta hidroksi skābes (BHA).
Izmēģiniet šos sejas skābes produktus:
- Paula's Choice Skin Perfecting 2 procenti BHA
- Inkey List glikolskābes pīlinga toneris
- Parastais AHA 30% + BHA 2% pīlinga šķīdums
Sargāt no iekaisuma
Runājot par iekaisumu, Viliss iesaka apskatīt produktu etiķetes.
“Lai pasargātu no iekaisuma, meklējiet tādas sastāvdaļas kā resveratrols, E vitamīns un Centella asiatica [gotu kola], ”viņa saka.
Pretiekaisuma līdzekļi ir efektīvi, jo tiem piemīt spēja samazināt noteiktus proteīnus un palielināt pretiekaisuma molekulu ražošanu ādā.
Tie arī nodrošina mitruma barjeru, mazinot saules bojājumu sekas, kā arī samazina UV staru izraisītu ādas pietūkumu un cita veida ādas iekaisumu.
Iepērciet pretiekaisuma ādas kopšanas līdzekļus tiešsaistē.
Vairogs no saules
Sauļošanās krēmu nevajadzētu rezervēt tām saulainajām pludmales dienām. Lai patiešām pasargātu sevi, padariet to par ikdienas lietu.
Profilakses ziņā vissvarīgākais solis ir aizsardzība pret sauli.
"Runājot par aizsardzību [no saules], jūs vēlaties pasargāt no iekaisumiem un UV stariem," saka Vilis. “Tas nozīmē, ka vēlaties katru dienu valkāt SPF un atkārtoti pieteikties vismaz ik pēc 2 stundām. Ja visu dienu atrodaties pie loga, jums joprojām jāpielieto, jo UVA stari iekļūst caur logiem. ”
Sauļošanās ir būtiska hiperpigmentētas ādas ilgstošai dziedēšanai. Vasarā saules UV stari var būt intensīvi. Katru dienu valkājot sauļošanās līdzekli, tiek piešķirts papildu aizsardzības slānis un samazināta hiperpigmentācijas izplatīšanās iespēja.
Ir divi dažādi sauļošanās veidi: ķīmiskie un fizikālie. Pirms sauļošanās pirkšanas noteikti izpētiet sauļošanās veidu un sastāvdaļas, kas vislabāk atbilst jūsu ādas tipam.
Ķīmiskie sauļošanās līdzekļi, visticamāk, satur potenciāli kairinošas vai alerģiju izraisošas sastāvdaļas. Cinks un titāna dioksīds (fiziskie blokatori) tiek uzskatīti par hipoalerģiskiem.
Izmēģiniet šos fiziskos sauļošanās līdzekļus:
- Murad Invisiblur Perfecting Shield SPF 30
- Glossier Invisible Shield SPF 35
- Black Girl sauļošanās krēms SPF 30
Izmēģiniet ādu izgaismojošus produktus
Hiperpigmentācija izjauc melanīna ražošanas līdzsvaru ādā, dažos apgabalos ražojot vairāk nekā citās, tāpēc Viliss iesaka meklēt produktus ar šādām sastāvdaļām:
- kojskābe
- alfa arbutīns
- niacinamīds
- azelaīnskābe
- askorbīnskābe (C vitamīns)
- lakrica sakne
- retinols
Tie palīdzēs īslaicīgi izlīdzināt melanīna ražošanu, atjaunot līdzsvaru jūsu ādas tonī un izgaismot esošos tumšos plankumus.
"PCA Skin ir arī lieliska produktu līnija hiperpigmentācijai," saka Vilis. Viņa iesaka viņu intensīvo izgaismojošo ārstēšanu, 0,5 procentu retinolu ar resveratrolu un niacinamīdu.
Izmēģiniet šos ādu izgaismojošos produktus:
- Inkey List Retinol acu krēms
- Jaunatne cilvēkiem Superberry Hydrate + Glow Oil
- Parastā azelaīnskābes suspensija 10%
Godājiet savu ceļojumu
Katra cilvēka ādas un ādas kopšanas ceļojums ir unikāls. Tas, kas der kāda cita ādai vai budžetam, var nederēt jums.
Atrodot rutīnu, kas piemērota jūsu vajadzībām, katru sezonu katru dienu lietojiet sauļošanās krēmu, lai pasargātu ādu no kaitīgiem UV saules stariem. Tas palīdzēs izvairīties no regresijas jūsu ādas kopšanas ceļojumā.
Tikmēr čivināt ir daži apbrīnojami, cienījami estētiķi, piemēram, @MakeupForWOC un @LaBeautyologist, kuri regulāri sniedz lieliskus padomus par ādas kopšanu, kā rūpēties par ādu ar hiperpigmentāciju.
Meklējot dermatologu, zināt, ka jebkurai dermai, kas specializējas krāsas ādā, ir pieredze hiperpigmentācijas pārvaldībā.
Vissvarīgākās lietas, kas jāatceras?
Katru dienu lietojiet sauļošanās līdzekli, atslāņojieties un esiet pacietīgs pret sevi.
Ebony Purks ir nesen absolvējis koledžu un ieguvis bakalaura grādu angļu valodā, koncentrējoties uz profesionālo rakstīšanu. Viņa ir ārštata rakstniece un emuāru autore un vada personīgo emuāru ar nosaukumu Black Girl’s Digest. Viņa raksta analīzes, kas aptver visu, sākot no popkultūras līdz pat pašreizējiem notikumiem. Brīvajā laikā Ebony patīk izdzert iecienītākās izrādes Netflix, skatīties YouTube, praktizēt jogu un reizēm lasīt.
.jpg)
