Uzmanības hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir veselības stāvoklis, kas ietekmē personas spēju koncentrēties, pievērst uzmanību vai pārvaldīt savu uzvedību.
Veselības aprūpes sniedzēji parasti diagnosticē šo stāvokli bērnībā. Tomēr daži cilvēki netiek diagnosticēti līdz pilngadībai.
Trīs galvenās personas ar ADHD īpašības ir:
- neuzmanība
- hiperaktivitāte
- impulsivitāte
ADHD var izraisīt arī cilvēka ļoti augstu enerģijas līmeni.
ADHD diagnosticēšanai nav galīga testa. Tomēr veselības aprūpes sniedzēji var novērtēt bērnu vai pieaugušo stāvokli, pamatojoties uz simptomiem.
Ar ADHD saistītie simptomi ir:
- būdams ļoti nepacietīgs
- ar grūtībām mierīgi veikt uzdevumus
- grūtības izpildīt norādījumus
- bieži pazaudēt lietas
- bieži šķiet, it kā viņi nepievērš uzmanību
- šķietami nepārtraukti runājot
ADHD cilvēkam var būt grūti dzīvot. Daži cilvēki domā, ka ADHD slimnieki ir “nekontrolējami” vai grūti, jo viņiem ir grūti sekot norādījumiem.
Kaut arī ADHD var nozīmēt uzvedības problēmas, šī stāvokļa esamība dažiem ir izrādījusies priekšrocība.
Personības stiprās puses cilvēkiem ar ADHD
Ne katram cilvēkam ar ADHD ir vienādas personības iezīmes, taču ir dažas personiskās stiprās puses, kas nosacījumu var padarīt par priekšrocību, nevis par trūkumu.
Šo pazīmju piemēri ir:
- Būt enerģiskam. Dažiem indivīdiem ar ADHD bieži vien šķietami ir bezgalīgi daudz enerģijas, ko viņi var novirzīt uz panākumiem spēles apstākļos, skolā vai darbā.
- Būt spontānai. Daži cilvēki ar ADHD var pārvērst impulsivitāti spontanitātē. Tās var būt partijas dzīve vai arī atvērtākas un labprātīgākas izmēģināt jaunas lietas un atbrīvoties no status quo.
- Būt radošam un izdomājošam. Dzīve ar ADHD var dot personai atšķirīgu skatījumu uz dzīvi un mudināt viņu ar pārdomātu aci pievērsties uzdevumiem un situācijām. Rezultātā daži ar ADHD var būt izdomājoši domātāji. Citi vārdi, kas tos raksturo, var būt oriģināli, mākslinieciski un radoši.
- Būt hiperfokusētam. Daži cilvēki ar ADHD var kļūt hipercentrēti, liecina pētījumi. Tas liek viņiem tik uzmanīgi koncentrēties uz kādu uzdevumu, ka, iespējams, viņi pat nepamana apkārtējo pasauli. Ieguvums no tā ir tāds, ka, piešķirot uzdevumu, persona ar ADHD var strādāt pie tās pabeigšanas, nesalaužot koncentrāciju.
Dažreiz personai ar ADHD ir nepieciešama palīdzība, lai izmantotu šīs īpašības viņu labā.
Skolotāji, konsultanti, terapeiti un vecāki visi var spēlēt savu lomu. Viņi var palīdzēt cilvēkam ar ADHD izpētīt radošo pusi vai veltīt enerģiju uzdevuma izpildei.
Pētījumi par ADHD priekšrocībām
Pētījumi par ADHD priekšrocībām bieži vien vairāk balstās uz cilvēku ar ADHD stāstiem, nevis faktisko statistiku. Daži cilvēki ar šo stāvokli ziņo, ka stāvoklis viņus ir ietekmējis labāk.
Neliels 2006. gada pētījums, kas publicēts žurnālā Child Neuropsychology, atklāja, ka ADHD paraugu grupās bija lielāks radošuma līmenis, veicot noteiktus uzdevumus, nekā viņu vienaudžiem bez ADHD diagnozes.
Pētnieki aicināja dalībniekus uzzīmēt dzīvniekus, kas dzīvoja uz planētas, kas atšķīrās no Zemes, un radīt ideju par jaunu rotaļlietu.
2017. gada pētījumā tika pētīts radošums pieaugušajiem ar ADHD. Pētījuma dalībniekiem tika lūgts izdomāt jaunus veidus, kā izmantot jostu, grāmatu, skārda bundžu un dvieli.
Kopumā cilvēkiem ar ADHD un cilvēkiem bez ADHD radās vienāds ideju skaits. Pētnieki arī atklāja, ka radošumā nebija atšķirību starp cilvēkiem, kuri lietoja medikamentus ADHD ārstēšanai, un tiem, kuri to nelietoja.
Tomēr, kad pētījuma dalībniekiem tika paziņots, ka viņiem ir iespēja iegūt prēmiju, cilvēki ar ADHD radīja vairāk ideju nekā cilvēki bez ADHD.
Iepriekšējie pētījumi arī liecina, ka atlīdzība un konkurence var būt noderīgi motivētāji cilvēkiem ar ADHD.
Šie atklājumi palīdz atbalstīt domu, ka ADHD slimnieki bieži ir radoši un novatoriski.
PIEZĪME PAR Kreativitāti2017. gada pētījumā cilvēki ar ADHD, visticamāk, ziņoja, ka viņi ir radoši priekšnesuma jomā (piemēram, darbojas vai spēlē mūziku publiski) vai mehāniski / zinātniski (piemēram, izveido eksperimentus) nekā mākslas jomā (piemēram, , uzzīmējot kaut ko tādu, ko viņi nekad nav redzējuši, piemēram, citplanētieti).
Slavenības ar ADHD
Daudzi cilvēki ar ADHD ir pārvērtuši savas unikālās uzvedības problēmas labi zināmos panākumos. Sportisti ar ADHD pat var izmantot papildu enerģiju attiecīgajiem laukiem.
Slavenības, kas saka, ka viņiem ir ADHD, ir:
- mūziķis Adams Levins
- aktieris Čenings Tatums
- mūziķis Deivs Grols
- politikas komentētājs Džeimss Karvils
- mūziķis Džastins Timberleiks
- balles dejotāja Karīna Smirnofa
- žurnāliste Liza Linga
- peldētājs Maikls Felpss
- uzņēmējs Ričards Brensons
- astronauts un ASV senators Skots Kellijs
- beisbolists Šeins Viktorino
- vingrotāja Simone Biles
- mūziķis Solanžs Noulzs
- NFL slavenā Terija Bredšova zāle
- futbola spēlētājs Tims Hovards
- TV vadītājs Ty Pennington
- aktrise un mūziķis Zooey Deschanel
Apakšējā līnija
ADHD diagnozei nav jāpadara cilvēks nelabvēlīgākā situācijā dzīvē.
Tā vietā ADHD var un ir veicinājusi daudzu izpildītāju, sportistu un uzņēmēju panākumus. Ir daudz cilvēku, kuri ir sasnieguši savu attiecīgo jomu virsotnes ar ADHD.
ADHD ir ļoti kontrolējams stāvoklis, un ir pieejamas vairākas ārstēšanas metodes, kas palīdz uzlabot cilvēka koncentrāciju un uzvedību. Tie ietver zāles un terapiju.
Apmācot adaptīvas metodes, lai palīdzētu pārvaldīt laiku un organizēt prasmes, cilvēki ar ADHD spēj sasniegt labāku koncentrācijas līmeni.
