Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
CBD nepadarīs jūs augstu, bet tas var palīdzēt jums iegūt tik nepieciešamo miegu.
Labas nakts miega nozīmi nevar pārvērtēt. Tik bieži mēs nokavējamies, cenšoties izslaukt dienu tik daudz laika, cik vien iespējams - pēc tam agri pamodamies, jūtoties noguris un apnicīgs. Vai arī mēs mētājamies un pagriežamies gultā, atkārtojot dienas, nedēļas vai mēneša notikumus, mūsu smadzenes pagriezās līdz pusnaktij, kamēr ķermenis tur gulēja noguris.
Pētījums pēc pētījuma ir parādījis regulāra, mierīga miega kā veselīga dzīvesveida nozīmi. Miega trūkumi var ietekmēt visu, sākot no smadzeņu veselības un izziņas līdz imūno funkcijai un garīgajai veselībai.
Par laimi, izvēle miega uzlabošanai gadu gaitā ir attīstījusies. Nomierinošu līdzekļu vai antihistamīna līdzekļu lietošana, kas ļauj jums justies samocītai, nebūt nav vienīgā vai veselīgākā izvēle. Miega meklētāji ir pievērsušies meditācijai, jogai, karstajām vannām un augu piedevām, cenšoties nodrošināt cietu acu aizvēršanu.
Un tagad miega telpā ir ienākusi vēl viena iespēja: CBD.
CBD glābšanai
Iespējams, ka tagad esat dzirdējis par kanabidiolu (CBD), kas nav psihoaktīvs savienojums, kas atrodams kaņepēs. Tas ir nokļuvis labsajūtas kustības priekšgalā.
Sākotnējie pētījumi liecina, ka CBD, kas jums nepadara augstu, var būt noderīga, lai mazinātu vairāku apstākļu simptomus, tostarp:
- trauksme
- depresija
- hroniskas sāpes
- iekaisums
- ādas slimības, piemēram, ekzēma
- daži krampju traucējumi
Labas ziņas jums: tas var arī uzlabot miegu. CBD, kas uzņemta vismaz stundu pirms gulētiešanas, var uzlabot bezmiegu un veicināt mierīgu nakts miegu.
CBD miega kokteilis
Rakstnieks un CBD eksperts Gabriels Aly katru vakaru pirms gulētiešanas lieto CBD, sajaucot garšīgā un vienkāršā sulas kokteilī, kurā ir pīrāgu ķirši - dabisks melatonīna avots - un baldriāna sakne, kas vēsturiski izmantota miega veicināšanai.
Sastāvdaļas
- 1 glāze pīrāgu ķiršu sulas
- 1 glāze baltās vīnogu sulas
- 1/2 baldriāna sakņu tinktūra ar pilinātāju
- Vēlamā CBD eļļas deva
Norādījumi
- Vienkārši sajauciet visas sastāvdaļas.
- Izbaudiet pirms gulētiešanas.
Gabriela iecienītās CBD eļļas
- Viena no spēcīgākajām pilna spektra eļļām, ko esmu izmēģinājusi, nāca no uzņēmuma ar nosaukumu TerraVida.
- Cits uzņēmums, kuru es mīlu, ir Lazarus Naturals. Viņi izmanto spirta ekstrakcijas metodi un koncentrējas uz kvalitātes kontroli. Viņu cenas ir pārsteidzošas, un tās piedāvā 60 procentu atlaidi veterāniem, cilvēkiem ar ilgstošu invaliditāti un cilvēkiem no mājsaimniecībām ar zemiem ienākumiem.
- CBDistillery ir vēl viens labi pazīstams uzņēmums, kas pārdod gan pilna spektra, gan CBD izolātu eļļas. Viņu CBD iegūst, izmantojot CO2 ekstrakcijas metodi, un viņi izmanto arī kaņepes, kas iegūtas ASV.
Vairāk CBD receptes
Ja jūs interesē paraugu ņemšana no vairākām CBD receptēm, šis mango kokteilis ir paredzēts, lai palīdzētu mazināt sāpes, un šajā piparmētru šokolādes espresso ir iekļauta CBD kā veids, kā līdzsvarot kafijas nervozitāti.
Vai CBD ir likumīgs? Kaņepju izcelsmes CBD produkti (ar mazāk nekā 0,3 procentiem THC) ir likumīgi federālā līmenī, taču saskaņā ar dažiem štatu likumiem tie joprojām ir nelikumīgi. No marihuānas iegūti CBD produkti ir nelikumīgi federālā līmenī, bet saskaņā ar dažiem štatu likumiem ir likumīgi. Pārbaudiet štata likumus un tos, kur jūs ceļojat. Paturiet prātā, ka bezrecepšu CBD produkti nav FDA apstiprināti un var būt neprecīzi marķēti.
Kristi ir ārštata rakstniece un māte, kas lielāko daļu laika pavada, rūpējoties par citiem cilvēkiem, nevis sevi. Viņa bieži ir izsmelta un kompensē ar intensīvu kofeīna atkarību. Atrodi viņu čivināt.
