Par introvertu bieži domā kā par klusu, atturīgu un pārdomātu indivīdu. Viņi nemeklē īpašu uzmanību vai sociālu iesaistīšanos, jo šie notikumi var ļaut introvertiem justies izsmeltiem un iztukšotiem.
Introverti ir pretēji ekstravertiem. Ekstravertus bieži raksturo kā ballītes dzīvi. Viņi meklē mijiedarbību un sarunas. Viņi nav viens no tiem, kas nokavē saviesīgas sapulces, un viņi plaukst aizņemtas vides neprāta apstākļos.
Psihologs Karls Jungs aprakstīja šīs divas personības galējības jau 20. gadsimta 20. gados. Viņš rakstīja, ka introvertus un ekstravertus var nošķirt, pamatojoties uz to, kā viņi atgūst enerģiju. (Termins “ekstraverts” tagad tiek izmantots biežāk nekā “ekstraverts”.) Pēc viņa pamatdefinīcijas introverti dod priekšroku minimāli stimulējošai videi, un viņiem ir nepieciešams laiks vien, lai uzlādētos. Ekstraverti uzpilda degvielu, esot kopā ar citiem.
Tomēr tagad mēs zinām, ka šīs personības iezīmes nav visas vai nekas. Introvertu personībā var būt ekstraversijas elementi; viņiem var patikt darboties uz skatuves vai rīkot ballītes. Ekstravertiem ik pa laikam var patikt nedaudz vairāk vientulības, un viņi dod priekšroku strādāt vienatnē, kad viņiem patiešām ir jāpievērš uzmanība.
Introverta personības iezīmes
Šeit ir dažas izplatītas personības iezīmes, kas saistītas ar introversiju:
Jūs dodat priekšroku laikam sev
Ideja būt vienatnē mājās ir saviļņojoša, nevis nodokļu uzlikšana. Šie vientulības periodi ir izšķiroši intraverta veselībai un laimei. Neatkarīgi no tā, vai vienkārši pavadāt laiku atpūtai vai iesaistoties kādā aktivitātē, vientulība ir apsveicams atvieglojums. Introvertiem bieži patīk lasīt, nodarboties ar dārzkopību, amatniecību, rakstīšanu, spēlēšanu, filmu skatīšanos vai jebkuru citu darbību, kas tiek veikta atsevišķi.
Jūs iztukšo sociālā mijiedarbība
Lai gan ekstroverti neuzdrīkstētos palaist garām piektdienas vakaru ar draugiem, introverti zina, kad viņi ir pielikuši maksimālo pieļāvumu un viņiem jāuzpilda akumulatori. Tas nenozīmē, ka visi introverti izkļūs no ballītēm - viņi var tos baudīt un bauda tikpat daudz kā jebkurš ekstraverts, bet garas nakts beigās introvertiem ir jāaizbēg, lai uzlādētu un atjaunotu.
Jūs dodat priekšroku darbam vienatnē
Ja grupas projekts jūtas pārliecinošs vai riebīgs, jūs varat būt intraverts. Introverti bieži darbojas vislabāk, ja viņi strādā vieni. Izolācija ļauj introvertiem dziļi koncentrēties un radīt augstas kvalitātes darbu. Tas nenozīmē, ka introverti nedarbojas labi ar citiem; viņi vienkārši izvēlas atkāpties un koncentrēties uz veicamo uzdevumu, nevis orientēties sociālajā aspektā, strādājot grupā.
Jums ir tuvs draugu loks, un jums tas patīk tā
Nekļūdieties no intraverta mazā draugu loka kā zīmes, ka viņi nevar draudzēties vai nepatīk socializēties. Patiesībā viņiem patīk sarunāties ar cilvēkiem un iepazīt citus. Viņi arī dod priekšroku neliela draugu loka vientulībai. Kvalitatīvas attiecības ir introvertu laimes atslēga, teikts vienā pētījumā.
Jūs esat introspektīvs un ziņkārīgs
Jums var šķist, ka sapņojat vai domājat par visu, ko domājat ilgi, pirms jūs ievietojat rīcības plānu vai pacelat vienu pirkstu, lai kaut ko mainītu. Introvertiem ir ļoti aktīvs iekšējās domāšanas process. Tas viņus ved arī uz pašrefleksiju un izpēti. Introverti ir apņēmušies īstenot savas intereses un justies sagatavotiem un labi lasītiem.
Jūs esat apsūdzēts par daudzu zonējumu
Introverti bieži “aizbēg” no situācijas, zonējot vai ļaujot prātam klīst prom no veicamā uzdevuma. Jums tas var būt veids, kā atstāt situāciju, kas jūtas pārāk haotiska vai neērta; tas ir sava veida izdzīvošanas mehānisms. Bet citiem var šķist, ka jūs neesat mērķtiecīgs.
Jums labāk patīk rakstīt, nevis runāt
Jums ir ērtāk rakstīt savas domas, nevis runāt, it īpaši, ja neesat gatavs. Jūs vēlaties labāk pārdomāt savu reakciju, jo jūsu komunikācijas stils ir mērķtiecīgs un uzmanīgs. Jūs varat turpināt sarunas, bet, ja lēmumi ir nepieciešami, jūs varētu vēlēties vairāk laika, lai apsvērtu un izsvērtu savas iespējas, lai jūs justos pārliecināts par izvēli.
Jūs ‘jūtaties’ vairāk
Viens pētījums parāda, ka intravertiem, visticamāk, tiek diagnosticēta depresija. Tas varētu būt, liecina cits pētījums, jo introverti nejūtas laimīgi tik bieži kā ekstroverti. Nav skaidrs, kāpēc introverti nepaziņo par augstāku laimes līmeni, taču tam var būt daudz sakara ar to, kā introverti identificē laimi. Introverti dod priekšroku augstākai draudzības kvalitātei un emocionālai regulēšanai. Var būt grūti pastāvīgi sasniegt šo augsto apmierinātības līmeni.
Introversija ir spektrs
Lielākā daļa cilvēku nav tīri introverti vai tīri ekstraverti. Viņi nokrīt kaut kur pa vidu ar abu īpašībām. Dažas pazīmes var būt spēcīgākas, tāpēc cilvēki var sevi identificēt kā introvertus vai ekstravertus.
Jūsu gēniem var būt nozīmīga loma, nosakot, kur jūs nokļūsiet personības kontinuumā. Pētījumi rāda, ka cilvēki, kas ir ekstraverti, atšķirīgi reaģē uz dopamīnu, kas ir ķīmiska viela jūsu smadzeņu atalgojuma ķēdē. Ekstroverti gūst gandarījumu vai enerģiju no sociālās mijiedarbības ķīmiskās vielas dēļ. Introverti jūtas pārāk stimulēti.
Jūsu dzīves pieredze var būtiski ietekmēt arī jūsu personību. Spektrā ir iespējams nedaudz mainīt vai slīdēt visā dzīves laikā. Jūs varat iemācīties atšķirīgi mijiedarboties ar citiem un atšķirīgi gūt atlīdzību kā pieaugušais.
Nav nepieciešams mainīt vai mainīt savu personību. Neatkarīgi no tā, jūsu personība ir brīnišķīga daļa no tā, kas jūs esat.
.jpg)
