Jūsu ceļgals ir sarežģīts savienojums, kuram ir daudz kustīgu daļu. Tas padara to vairāk pakļautu traumām.
Kad mēs novecojam, ikdienas kustību un aktivitāšu stress var būt pietiekams, lai izraisītu sāpju un noguruma simptomus mūsu ceļos.
Ja jūs nodarbojaties ar ikdienas aktivitātēm un jūtat pēkšņas ceļa sāpes, var būt grūti zināt, ko darīt tālāk. Daži pēkšņu ceļa sāpju cēloņi ir ārkārtas gadījumi veselības jomā, kuriem nepieciešama medicīnas speciālista uzmanība. Citi ceļa apstākļi, kurus varat ārstēt mājās.
Šajā rakstā mēs iepazīsimies ar apstākļiem, kas izraisa pēkšņas ceļa sāpes, lai jūs varētu pamanīt atšķirības un plānot savus nākamos soļus.
Pēkšņu ceļa sāpju cēloņi
Ceļa sāpes, kas parādās nez no kurienes, var šķist, ka tās nevar būt saistītas ar traumu. Bet ceļgals ir viltīga ķermeņa daļa. Tas sastāv no daudzām daļām, kuras var kļūt:
- izstiepts
- nēsāts
- saasina
- daļēji saplēsts
- pilnībā saplīsis
Lai ceļgala daļas ievainotos, nav nepieciešams traumatisks trieciens vai smags kritiens.
Šeit ir kopsavilkums par biežākām ceļa problēmām. Plašāka informācija par katru jautājumu (un to ārstēšanas iespējām) seko tabulai.
Lūzums
Lūzums var izraisīt pēkšņas ceļa sāpes. Stilba kaula plato lūzums ietver apakšstilbu un ceļgalu. Šāda veida lūzumi izraisa:
- pietūkums
- asas sāpes
- nespēja izkustināt locītavu
Distālie augšstilba kaula lūzumi ir saistīti ar augšstilba apakšstilbu un ceļa pakauša daļu un izraisa līdzīgus simptomus. Var rasties arī salauzts ceļgala kauls, kas izraisa intensīvas sāpes un pietūkumu.
Lūzumi, kas saistīti ar šiem kauliem, var rasties traumatisku traumu vai vienkāršu kritienu dēļ.
Tendinīts
Cīpslas savieno jūsu locītavas ar kauliem. Atkārtotas darbības (piemēram, staigāšana vai skriešana) var izraisīt cīpslu iekaisumu un pietūkumu. Šis stāvoklis ir pazīstams kā tendinīts.
Ceļa tendinīts ir diezgan izplatīts. Patellar tendinīts (džempera ceļgals) un četrgalvu muskuļa tendinīts ir specifiski šī stāvokļa apakštipi.
Stingrums, pietūkums un trulas sāpes ir ceļa locītavas tendinīta raksturīgie simptomi. Jūs, iespējams, arī nevarēsit pārvietot skarto locītavu līdz brīdim, kad esat to atpūtis.
Skrējēja ceļgals
Skrējēja ceļgals attiecas uz ceļa sāpēm, kas sākas aiz ceļa apļa vai ap to. Šis stāvoklis ir raksturīgs aktīviem pieaugušajiem.
Simptomi ir blāvi pulsējoši aiz jūsu ceļgala kaula, it īpaši vietās, kur ceļgals saskaras ar augšstilbu vai augšstilba kaulu. Skrējēja celis var izraisīt arī jūsu ceļgala pop un sasmalcināšanu.
Saplēsta saite
Parasti traumētas saites jūsu ceļgalā ir priekšējā krusteniskā saite (ACL) un mediālā nodrošinājuma saite (MCL).
Arī ceļa locītavas PCL, LCL un MPFL saites var saplēst. Šīs saites savieno kaulus virs un zem jūsu ceļgala.
Nav nekas neparasts, ka kāda no šīm saitēm plīst, it īpaši sportistiem. Dažreiz jūs varat precīzi noteikt brīdi, kad asara notika ar piederumu futbola laukumā vai pārspīlējumu, spēlējot tenisu.
Citreiz traumas cēlonis ir mazāk traumatisks. Trāpījums ceļgalā sliktā leņķī var, piemēram, saplēst ACL.
Ja jūs saplēšat kādu no šīm saitēm, jūs parasti dzirdat popping skaņu, kam seko pietūkums. Parasti seko smagas ceļa sāpes. Jūs, iespējams, nevarēsit pārvietot locītavu bez palīdzības no stiprinājuma.
Osteoartrīts
Pēkšņas ceļa sāpes var liecināt par osteoartrīta (OA) sākšanos. OA ir visizplatītākais artrīta veids.
Vecāki cilvēki, īpaši sportisti un cilvēki tādās profesijās kā celtniecība, kuri bieži veic atkārtotas kustības, ir visvairāk pakļauti šim nosacījumam.
Sāpes, maigums un ceļa iekaisums ir pazīmes, ka OA sāk attīstīties. Vairumā gadījumu sāpes jūsu ceļgalā neparādīsies pēkšņi. Visticamāk, tas izraisīs pakāpeniski pieaugošu sāpju līmeni.
Lai gan OA var ietekmēt tikai vienu ceļgalu, visticamāk, tas sabojātu abus ceļus.
Bursīts
Bursae ir šķidruma pildīti maisiņi starp jūsu locītavām. Bursae var kļūt iekaisusi ap jūsu ceļgaliem, izraisot bursītu.
Atkārtoti saliekot ceļus vai asiņojot bursa, pēkšņi var parādīties bursīta simptomi. Ceļa locītavas burzīts nav viena no visbiežāk sastopamajām vietām, kur rodas šis stāvoklis, taču tas nav reti.
Akūtas sāpes un pietūkums vienā vai abos ceļos ir visizplatītākie bursīta simptomi.
Ievainots menisks
Meniski ir skrimšļa gabali jūsu ceļgalā. Ievainots vai saplēsts menisks ir bieži sastopams stāvoklis, kas rodas no ceļa piespiešanas.
Ja ievainojat menisku, jūs varat dzirdēt popping skaņu, kam seko tūlītējas asas sāpes, kā arī pietūkums. Skartais celis var justies nofiksēts savā vietā. Šis stāvoklis vienlaikus ietekmē tikai vienu ceļu.
Podagra
Urīnskābes uzkrāšanās organismā izraisa podagru. Skābe mēdz savākties kājās, bet tā var ietekmēt arī abus ceļus.
Podagra ir izplatīta, īpaši vidēja vecuma vīriešiem un sievietēm pēc menopauzes.
Stāvoklis izraisa intensīvas sāpes un lielu pietūkumu. Podagra notiek spurtos, kas ilgst dažas dienas. Ja jums nekad iepriekš nav bijušas ceļa sāpes un tās pēkšņi rodas, tas var būt podagras sākums.
Infekciozais artrīts
Infekciozais artrīts ir akūta artrīta forma, kas attīstās no inficēta šķidruma, kas ieskauj jūsu locītavu. Ja to neārstē, šķidrums var kļūt septisks.
Septiskais artrīts tiek uzskatīts par neatliekamo medicīnisko palīdzību, kurai nepieciešama ārkārtas operācija.
Šis stāvoklis izraisa pēkšņas sāpes tikai vienā ceļgalā. Anamnēzē artrīts, podagra vai novājināta imūnsistēma var palielināt infekciozā artrīta risku.
Pēkšņu ceļa sāpju ārstēšana
Ceļu sāpju ārstēšana ir atkarīga no cēloņa.
Par lūzumiem un salauztiem kauliem
Veselības aprūpes sniedzējam būs jānovērtē salauzti kauli jūsu ceļgalā. Jums var būt nepieciešams ģipsis vai šina, lai stabilizētu ceļu, kamēr kauli dziedē.
Smagāku lūzumu gadījumā jums var būt nepieciešama operācija, kam seko šina un fizikālā terapija.
Pret tendinītu, skrējēja ceļu, podagru un bursītu
Ārstēšana apstākļos, kas izraisa pietūkumu, apsārtumu un blāvas, dedzinošas sāpes, parasti sākas ar locītavas atpūtušanos. Apledojiet savu ceļgalu, lai kontrolētu pietūkumu. Paaugstiniet un palieciet ārpus locītavas, lai veicinātu dziedināšanu.
Jūsu ārsts var ieteikt vai izrakstīt NPL, piemēram, ibuprofēnu. Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, aizsargājošu ceļgalu nēsāšana un fiziskās terapijas apmeklēšana, var palīdzēt pārvaldīt sāpes un izjust mazāk simptomu.
Jums var būt nepieciešams mainīt diētu, īpaši, ja ārstējat podagru.
Saitēm, skrimšļiem un locītavu plīsumiem
Saistības, skrimšļi un locītavu plīsumi jūsu ceļgalā būs jārisina ārstam.
Pēc attēlveidošanas diagnostikas un klīniskā novērtējuma ārsts jums paziņos, vai jūsu ārstēšana ietvers fizikālo terapiju un pretiekaisuma zāles, vai arī jums būs jāveic operācija, lai labotu traumu.
Atveseļošanās pēc ceļa operācijas var aizņemt kādu laiku. Var paiet no 6 mēnešiem līdz gadam, lai atsāktu parasto darbību.
OA
OA ir hroniska slimība. Lai gan to nevar izārstēt, jūs varat pārvaldīt tā simptomus.
OA ārstēšanas iespējas var ietvert vienu vai vairākus no šiem:
- NPL vai citas pretsāpju zāles
- Fizioterapija
- palīgierīces, piemēram, ceļa stiprinājums
- ārstēšana ar TEN vienību
Uztura maiņa, liekā svara zaudēšana un smēķēšanas atmešana arī var pozitīvi ietekmēt OA simptomu pārvaldību.
Kortikosteroīdu injekcijas ir arī iespēja kontrolēt sāpes ceļgalā no artrīta. Dažos gadījumos ceļa locītavas OA galīgai ārstēšanai ir ieteicama pilnīga ceļa locītavas nomaiņa.
Galvenās līdzņemšanas iespējas
Pēkšņas ceļgala sāpes var rasties traumatiska ievainojuma, stresa traumas vai cita pamatnosacījuma uzliesmojuma dēļ.
Atcerieties, ka nav nepieciešams smags ievainojums, lai izraisītu daļēju saites plīsumu vai nolietotu skrimšļus. Atkārtotas kustības, stress uz ceļiem un vingrinājumi var izraisīt ceļa sāpju simptomus.
Ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu un pirmās palīdzības procedūru tādiem apstākļiem kā skrējēja ceļgals un tendinīts. Bet kaut ko nopietnāku var izslēgt tikai ārsts.
Ja jūs saskaras ar sāpju simptomiem, kas nemazināsies, vai locītavu, kas nofiksējas, neignorējiet tos. Ja Jums ir stipras ceļa sāpes, konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu, kas tās izraisa.
.jpg)
