Romantiska mīlestība var justies diezgan fantastiska. Ir iemesls, kāpēc mīlestība ir galvenā tēma tik daudzos stāstos cilvēces vēstures gadsimtu garumā.
Tomēr mīlestība ne vienmēr ir brīnišķīga. Reālajā dzīvē tas bieži ir neparedzams, nomākta, pat sāpīgs.
Lai gan tas noteikti var piedāvāt daudz atlīdzību, šie ieguvumi parasti nenotiek bez īpašām pūlēm un vēlmes pieņemt dažas problēmas kā daļu no procesa.
Kad jūs kādu mīlat, jūs izvēlaties kopt pirmos pievilcības rosinājumus, barojot šīs agrīnās sajūtas un stiprinot tās pret gaidāmajiem laika apstākļu faktoriem.
Iesaistītais darbs ne vienmēr var justies viegli. Tomēr daudziem cilvēkiem atlīdzība - savstarpēja, ilgstoša mīlestība - ir ieguldījumu vērts.
Cilvēki bieži saka, ka jūs vienkārši zināt kad kāds tevi mīl. Tam ir zināma patiesība, lai arī tas var neparādīties ekstravagantajos žestos, kurus redzat plašsaziņas līdzekļos.
Īstu mīlestību parasti var atpazīt pēc šīm 12 pazīmēm.
Jūs jūtaties droši ar viņiem
Drošība ir mīlošu attiecību stūrakmens. Partneris, kurš tevi mīl, fiziski nenodarīs tev pāri un nesabojās tavu īpašumu. Viņi arī neapdraudēs un neuzspiedīs jūs darīt lietas, kuras nevēlaties darīt, pieņemt lēmumus jūsu vietā vai pārtraukt jūs no sociālā atbalsta.
Sajūta drošībā nozīmē arī brīvību pieņemt savus lēmumus un izteikties, nebaidoties no viņu reakcijas. Kad jūs dalāties ar viedokļiem un mērķiem, jūs saņemat uzmundrinājumu, nevis kritumus vai kritiku.
Ik pa laikam ikviens izjūt dusmas un dusmas, taču dusmas ir iespējams paust drošos, veselīgos veidos. Partneris, kurš jūs mīl, neapdraudēs jūs vai izmantos dusmas, lai jūs sodītu vai liktu jums baidīties.
Ja viņi darīt ir dusmīgs uzliesmojums, viņi var uzreiz vienoties par palīdzības saņemšanu - ne tikai, lai uzlabotu sevi, bet arī tāpēc, ka redzēja jūsu bailes un vēlas palīdzēt jums atkal justies droši.
Viņi klausās
Partneris, kurš jūs mīl, aktīvi interesēsies par jūsu dzīves detaļām.
Viņi aktīvi klausīsies, uzdodot jautājumus un gaidot savu kārtu dalīties, nevis nekavējoties novirzīt sarunu uz savu pieredzi. Jūs saņemat sajūtu, ka viņi patiešām rūpējas, nevis jūtaties nomocīti ar izklaidīgu “Uh huh” vai “Wow, that sucks”.
Kaut arī viņi var nedzirdēt un neatcerēties katrs vārds, ko jūs sakāt, viņiem parasti būs diezgan droša izpratne par vissvarīgākajām lietām: jūsu simpātijām un nepatikšanām, cerībām un bailēm, draudzību un ģimenes attiecībām utt.
Veselās attiecībās partneri atzīst gan slikto, gan labo. Kad jūs izvirzīsit bažas vai attiecību problēmu, viņi ņems vērā jūsu jūtas, nevis ignorēs jūs vai mēģinās mazināt jūsu ciešanas.
Viņi atzīst jūsu atšķirības, nevis mēģina jūs mainīt
Neatkarīgi no tā, cik daudz jums un jūsu partnerim ir kopīgi, jūs esat dažādi cilvēki, tāpēc nejutīsit visu tāpat.
Kāds, kurš jūs mīl, pieņem jūsu individuālās idejas un jūtas kā daļu no tā, kas jūs esat. Viņi var iesaistīties cieņpilnās debatēs, taču viņi izrādīs interesi par jūsu perspektīvu, nevis uzstās, lai jūs nostātos viņu pusē.
Mīlošs partneris var piedāvāt padomus un padomu, kad viņiem tiek lūgts, taču viņi nemēģinās kontrolēt jūsu izvēli vai uzvedību. Viņi arī nenovērsīs pieķeršanos un kritizēs tevi, kamēr jūs viņiem nepiekritīsit.
Vispārīgi runājot, jūs jutīsities ērti, piekrītot nepiekrist.
Jūs varat viegli sazināties
Mīlestībai nepieciešama atklāta, godīga komunikācija. Tas nenozīmē dalīties ar visām jūsu domām. Ikvienam ir zināmas privātās jūtas, un nav nekas nepareizs, ja tās paturat sev.
Jūsu partneris, iespējams, izdarīs vienu vai divas lietas, kas jūs sarūgtina jūsu attiecību laikā, neatkarīgi no tā, vai tas krākšana vai tik ļoti nokļūst televīzijas šovā, ka viņi aizmirst jūs pacelt no darba.
Dažreiz jums var būt produktīvāk izvadīt draugu par šiem nelielajiem kairinājumiem, nevis izvēlēties katru nelielu kaitinājumu.
Tomēr jūs, iespējams, nevarat lasīt viens otra domas, tāpēc, lai palīdzētu jūsu attiecībām uzplaukt, jums ir jāpārrunā jautājumi, kas patiešām ir svarīgi. Partneris, kurš tevi mīl, atzīs nepieciešamību sazināties un parādīties fiziski un garīgi, kad ir pienācis laiks sarunai.
Laba komunikācija var ietvert:
- emociju apspriešana
- konfliktu apgabalu identificēšana un risināšana
- savienojot, izmantojot fizisku vai emocionālu tuvību
- pārbaudīt attiecību robežas
- pieskaņoties signāliem ķermeņa valodā
Saziņa visiem nenāk viegli. Tā vietā, lai uzskatītu, ka partneris, kuram ir grūti izteikt domas un emocijas, jūs nemīl, skatieties uz viņu vēlmi mācīties un praktizēt labākas komunikācijas prasmes.
Viņi mudina jūs darīt savu
Protams, partneriem vajadzētu priecāties par otra sabiedrību. Mīlošais partneris tomēr arī atzīs, ka jums ir atsevišķa identitāte ārpus attiecībām, un atbalstīs jūs, kad vēlaties pavadīt laiku, redzot draugus vai nodarbojoties ar saviem hobijiem.
Viņi arī uzturēs savas draudzības un intereses, nevis meklēs, lai jūs viņus izklaidētu vai apmierinātu visas viņu sociālās vajadzības.
Jūsu partneris ne vienmēr var piekrist tam, kā jūs pavadāt laiku.Kad jūs darāt kaut ko tādu, kas viņus satrauc, piemēram, pavadāt daudz laika kopā ar toksisku draugu vai pārāk daudz dzerat, viņi, iespējams, pauž cieņas pilnas bažas: “Esmu pamanījis, ka [X] dažreiz jums nav ļoti jauki”.
Viņi varētu arī sev noteikt robežas, piemēram: "Es negribu pavadīt laiku, kad esat piedzēries." Tomēr viņi nemēģinās kontrolēt jūsu draugus, jūsu izvēli vai jūsu uzvedību.
Jūs uzticaties viens otram
Uzticība bieži rodas kopā ar mīlestību, un jūs parasti neatradīsit vienu bez otra.
Partneris, kurš tevi mīl, visticamāk, tev uzticēsies, ja vien tu viņu nenodosi. Viņi jūs neapšaubīs, kad redzēsiet draugus, sekosiet jums vai izmantosiet tālruni vai datoru.
Ja viņiem nav pamata uzskatīt, ka esat bijis negodīgs, viņi neapvainos jūs par melošanu vai krāpšanos vai uzstās, ka jūs ejat visur kopā.
Uzticība nozīmē arī to, ka viņi jūtas pietiekami droši, lai dalītos viedokļos un emocijās, atvērtu problēmas, ar kurām saskaras, un lūdz palīdzību.
Šī uzticība varētu nebūt spēkā, ja jūs viņus maldināt, maldināt vai nodot. Mīlestība bieži paliek tur, kur uzticība ir sagrauta, tāpēc dažreiz jūs varat atjaunot šo uzticību - bet ne bez laika, caurspīdīguma un smaga darba.
Viņi pieliek pūles
Piesaiste varētu notikt vienā mirklī, bet ilgstoša mīlestība prasa vairāk laika un saistību.
Tas var šķist romantiski, ja kāds jau pēc vienas dienas tūlīt nolemj, ka tu esi “domāts” vai saka “Es domāju, ka es tevi mīlu”. Bet tas dažreiz liek domāt par kontrolējošu vai manipulējošu personību, nevis patiesu romantiku.
Tā kā pasaulē ir tik daudz cilvēku, ideja par vienreizēju mīlestību var šķist diezgan vāja. Protams, dvēseles biedri varētu pastāvēt, taču ir svarīgi atzīt, ka mīlestība parasti nenotiek zibenīgi.
Kāds, kas patiesi rūpējas, vēlēsies veidot savu mīlestību no zemes un pacelt to šuvēs:
- prioritāti piešķirot laikam kopā
- paužot interesi iepazīt tevi
- gatavs runāt nesaskaņu vai konfliktu ceļā
- piekrītot kopīgi izmēģināt jaunas lietas
- paužot savu uzticību savstarpējai izaugsmei kā partneriem
Jūs zināt, ka varat sadarboties vai piekāpties
Konflikts ne vienmēr padara attiecības neveselīgas, bet tas, kā jūs tās izturaties, tomēr rada pārmaiņas.
Attieksme pret “mans ceļš vai šoseja” ir nē iesakiet mīlošas attiecības. Kāds, kas tevi mīl, neskatīsies uz tevi nicinoši, neuzstās, ka viņiem ir taisnība, vai atsakās tevi dzirdēt.
Veselās attiecībās abi partneri strādā kopā, lai atrastu risinājumus jomām, kuras varētu uzlabot, piemēram, komunikācijai vai tuvībai. Jūs varētu nest dažus upurus savu attiecību labā, taču jums nevajadzētu būt vienīgajam, kas dod pamatu.
Partneris, kurš tevi mīl, pats upurēsies, lai atrastu risinājumu, kurā jūs abi jūtaties apmierināti.
Varbūt neviens no jums nesaņem visu, uz ko cerējāt, taču, satiekoties pa vidu, jūs varat atstāt apmierinātu.
Tie palīdz jums apmierināt jūsu vajadzības
Kaut arī neviens cilvēks nevar apmierināt visas jūsu vajadzības, romantiskie partneri patiešām sniedz daudz emocionāla atbalsta. Daudzi cilvēki meklē romantiskas attiecības tieši šī iemesla dēļ.
Mīlošais partneris nevar (un viņam nevajadzētu) visu izdarīt jūsu vietā, taču viņi joprojām uzmundrinās jūsu panākumus un paklūpot būs jūsu mugura. Kad būs iespējams, viņi piedāvās palīdzību un idejas vai noderīgus ieteikumus, kad nevarēs.
Ja jūs cīnās ar kaut ko tādu, kam viņi nevar palīdzēt, piemēram, ar garīgās veselības simptomiem, nopietnu finansiālu stresu vai problēmu darbā, viņi mudinās jūs meklēt pareizo atbalstu.
Lai vai kā, jūs varat paļauties, ka viņi piedāvā līdzjūtību un klausošu ausu.
Viņi tevi ciena
Mīlošās attiecības nevar uzplaukt bez cieņas.
Partneris, kurš tevi ciena, parādīs, ka viņi novērtē tevi un tavu kopā pavadīto laiku. Viņi atbalstīs arī jūsu izvēli, pat ja nepiekrīt.
Citas pazīmes par cieņu, kas jāmeklē, ir:
- godīgums
- skaidra, ātra saziņa
- pieklājīga un saudzīga valoda pat strīdu laikā
- nav spiediena atcelt savas robežas malā
Jūs to redzat katru dienu
Varbūt jūsu partneris jums nedod pusdienas darbā vai nepārsteidz ar izdomātām dāvanām.
Bet katru rītu viņi jums pasniedz tasi kafijas, tiklīdz jūs to izdarāt virtuvē. Viņi nekad neaizmirst jūsu datumus un smaida, kad ieejat istabā.
Mīlestība ir visredzamākā ikdienas mazajos mirkļos. Nevis slaucīt jūs no kājām ar grezniem žestiem, bet kāds, kurš jūs mīl, var vienkārši piedāvāt vienmērīgu, gādīgu klātbūtni jūsu dzīvē.
Viņi parādās gan sliktā, gan labajā pusē, skaidri norādot, ka jūs varat paļauties uz viņu pastāvīgo atbalstu.
Šīs klusākās pieķeršanās izpausmes, iespējams, neaizrauj jūs tā, kā jūsu iecienītās mīlestības dziesmas izpildīšana notiek ļoti publiski, taču tās noteikti ilgs ilgi pēc pēdējās minētās dziesmas notis.
Viņi vēlas jums labāko
Mīlestība ne vienmēr nozīmē "mūžīgi kopā". Bieži vien ir iespējams glābt sabrukušās attiecības, kad mīlestība joprojām pastāv, taču nesamierināmas atšķirības var nozīmēt, ka jums labāk iet tālāk, lai atrastu kādu, kas ir piemērotāks.
Sakiet, ka viens no jums vēlas bērnus, bet otrs nevēlas. Vai varbūt jūs vienmēr esat plānojis apmesties netālu no savas ģimenes Austrumu krastā, kamēr viņi nevar iedomāties dzīvošanu citur kā tikai Klusā okeāna ziemeļrietumos.
Kāds, kas jūs patiesi mīl, ļaus jums iet, tiklīdz būs skaidrs, ka jūsu attiecības ir noritējušas.
Mīlestība nav viss vai nekas, un ar laiku romantiskā mīlestība var pārtapt ilgstošā draudzībā. Pat ja jūs nevarat uzturēt draudzību, nekad nav nepareizi lolot šo ieilgušo pozitīvo attieksmi.
Apakšējā līnija
Mīlošs partneris dalīsies jūsu vēlmē stiprināt savas saites un augt kopā.
Attiecību prasmes visiem tomēr nenāk viegli, un dažiem cilvēkiem ir vajadzīgs neliels papildu atbalsts, iemācoties izteikt jūtas veselīgā veidā. Pāra konsultācijas var piedāvāt lielisku vietu, lai to kopīgi izpētītu.
Terapijā jūs varat praktizēt labu komunikāciju, izpētīt nākotnes mērķus un identificēt visas spriedzes jomas, lai jūs varētu tos risināt, pirms tie rada problēmas.
Kristāls Raypole iepriekš ir strādājis par GoodTherapy rakstnieku un redaktoru. Viņas interesējošās jomas ir Āzijas valodas un literatūra, tulkojumi japāņu valodā, kulinārija, dabaszinātnes, dzimuma pozitivitāte un garīgā veselība. Jo īpaši viņa ir apņēmusies palīdzēt mazināt aizspriedumus par garīgās veselības jautājumiem.
