“Normāla” pilna laika grūtniecība ir 40 nedēļas un var būt no 37 līdz 42 nedēļām. Tas ir sadalīts trīs trimestros. Katrs trimestris ilgst no 12 līdz 14 nedēļām vai apmēram 3 mēnešiem.
Kā jūs tagad varat pieredzēt, katram trimestrim ir savas specifiskas hormonālās un fizioloģiskās izmaiņas.
Apzinoties, kā augošais mazulis ietekmē jūsu ķermeni, tas palīdzēs jums labāk sagatavoties šīm izmaiņām, kad tās notiek. Ir arī noderīgi apzināties specifiskos riska faktorus (un saistītos medicīniskos testus) katram trimestrim.
Daudzas reizes grūtniecības trauksme nāk no nezināmā. Jo vairāk jūs zināt, jo labāk jūs jutīsities! Uzzināsim vairāk par grūtniecības fāzēm un to, ko jūs varat sagaidīt.
Pirmais trimestris
Grūtniecības datumu skaitīšana sākas ar jūsu pēdējā normālā menstruālā cikla pirmo dienu, un ieņemšana notiek 2. nedēļā.
Pirmais trimestris ilgst no pirmās līdz 12. grūtniecības nedēļai.
Lai gan pirmajā trimestrī jūs, iespējams, neizskatāties grūtniece, jūsu ķermenis piedzīvo milzīgas izmaiņas, jo tas uzņem jūsu augošo bērnu.
Pirmajās nedēļās pēc apaugļošanās hormonu līmenis ievērojami mainās. Jūsu dzemde sāk atbalstīt placentas un augļa augšanu, jūsu ķermenis papildina asins piegādi, lai pārvadātu skābekli un barības vielas jaundzimušajam bērnam, un sirdsdarbības ātrums palielinās.
Šīs izmaiņas papildina daudzus agrīnus grūtniecības simptomus, piemēram:
- nogurums
- rīta nelabums
- galvassāpes
- aizcietējums
Pirmais trimestris ir būtisks jūsu mazuļa attīstībai.
Līdz trešā mēneša beigām zīdainim attīstīsies visi orgāni, tāpēc tas ir izšķirošs laiks. Ir svarīgi uzturēt veselīgu uzturu, tostarp pievienot pietiekamu daudzumu folijskābes, lai palīdzētu novērst nervu caurules defektus.
Izvairieties no smēķēšanas un alkohola lietošanas. Šie ieradumi un jebkura narkotiku lietošana (ieskaitot dažus recepšu medikamentus) ir saistīta ar nopietnām grūtniecības komplikācijām un iedzimtām novirzēm.
Pirmais tests, ko veicat šajā trimestrī, visticamāk, būs grūtniecības tests mājās, kas apstiprina, ka esat grūtniece.
Jūsu pirmajai ārsta iecelšanai jānotiek 6 līdz 8 nedēļas pēc pēdējām menstruācijām. Jūsu grūtniecība tiks apstiprināta ar citu urīna analīzi vai asins analīzi.
Lai nodrošinātu, ka zīdainim ir sirdsdarbība, un lai pārbaudītu bērna veselību, tiks izmantota Doplera mašīna vai tiks veikta ultraskaņa. Jūsu ārsts var arī pasūtīt asins paneļu, lai pārbaudītu jūsu imunitāti, uztura līmeni un mazuļa veselības rādītājus.
Pirmajā trimestrī spontāna aborta risks var būt ievērojams. Ja jūs lietojat pirmsdzemdību vitamīnus un izvairāties no kaitīgām vielām, jūs jau darāt savam mazulim milzīgu pakalpojumu un samaziniet spontāna aborta risku.
Daži ārsti atbalsta kofeīna izņemšanu, lai gan Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža saka, ka mērens patēriņš (mazāk nekā 200 mg / dienā) ir kārtībā. Grūtniecības laikā ir jāizvairās no delikateses gaļas un vēžveidīgajiem, īpaši pirmajā trimestrī.
Tiek uzskatīts, ka šīs uztura izmaiņas vēl vairāk samazina spontāno abortu iespējas un palīdz saglabāt veselību. Konsultējieties ar ārstu par īpašām diētas izmaiņām, kas jums var būt nepieciešamas.
Vissvarīgākais, ko jūs varat darīt mazuļa labā, ir godīgi un tieši sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par jūsu izdarītajām izvēlēm un sekot viņu ieteikumiem.
Pirmais trimestris ir piemērots laiks, lai domātu par grūtniecību, dzemdībām, zīdīšanas un vecāku nodarbībām un reģistrētos tiem, kas atrodas jūsu kopienā vai tiešsaistē.
Otrais trimestris
Otrais trimestris (no 13. līdz 27. nedēļai) parasti ir visērtākais laika periods lielākajai daļai grūtnieču.
Lielākā daļa agrīno grūtniecības simptomu pakāpeniski izzudīs. Dienas laikā jūs, iespējams, izjutīsit enerģijas līmeņa pieaugumu un varēsit baudīt mierīgāku nakts miegu.
Jūsu vēders sāks izskatīties stāvoklī, jo dzemde strauji pieaugs. Ir piemērots laiks ieguldījumiem grūtniecības un dzemdību apģērbā, izvairieties no ierobežojoša apģērba un, ja vēlaties, izplatiet ziņas par savu grūtniecību draugiem un ģimenes locekļiem.
Lai gan agrīnās grūtniecības neērtībām vajadzētu mazināties, ir jāpierod pie dažiem jauniem simptomiem.
Biežas sūdzības ir kāju krampji un grēmas. Jūs varētu atrast sev vairāk ēstgribu, un svara pieaugums paātrināsies.
Strādājiet pie ārsta ieteiktā svara pieauguma. Pastaigājieties, izvēlieties veselīgu, barības vielām bagātu pārtiku un katrā vizītē konsultējieties ar savu ārstu par svara pieaugumu.
Var parādīties varikozas vēnas, muguras sāpes un aizlikts deguns.
Otrais trimestris ir tad, kad lielākā daļa grūtnieču pirmo reizi var sajust mazuļa kustību, parasti līdz 20 nedēļām. Otrajā trimestrī zīdainis pat var dzirdēt un atpazīt jūsu balsi.
Daži skrīninga testi var tikt veikti otrajā trimestrī. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu par savu medicīnisko vēsturi, ģimenes vēsturi vai ģenētiskām problēmām, kas varētu apdraudēt jūs vai jūsu bērnu.
Anatomijas ultraskaņu var veikt no 18. līdz 22. nedēļai. Šajā skenēšanā tiks mērītas un novērtētas mazuļa ķermeņa daļas, lai pārliecinātos, ka tās darbojas.
Šīs ķermeņa daļas ietver:
- sirds
- plaušas
- nieres
- smadzenes
Anatomijas skenēšanas laikā jūs, iespējams, varēsit uzzināt sava mazuļa dzimumu. Informējiet savu ārstu, ja vēlaties uzzināt vai nevēlaties.
Otrajā trimestrī ārsti mēdz pārbaudīt gestācijas diabētu. Gestācijas diabētu var noteikt no 26. līdz 28. grūtniecības nedēļai.
Ja jums ir cukura diabēta ģimenes anamnēze vai ja Jums ir diabēta attīstības riska faktori, jūs var pārbaudīt agrāk.
Šī testa laikā jums tiks dots norādījums dzert vielu ar augstu glikozes līmeni. Pēc tā izdzeršanas jūs gaidīsit stundu, pirms tiks ņemtas asinis. Šis tests nodrošinās, ka jūsu ķermenis grūtniecības laikā pareizi reaģē uz cukuru.
Trešais trimestris
Trešais trimestris ilgst no 28. nedēļas līdz bērna piedzimšanai. Trešajā trimestrī jūs biežāk redzēsiet savu veselības aprūpes sniedzēju.
Jūsu ārsts regulāri:
- pārbaudiet urīnā olbaltumvielu līmeni
- pārbaudiet asinsspiedienu
- klausieties augļa sirdsdarbības ātrumu
- izmērīt fundamentālo augstumu (aptuveno dzemdes garumu)
- pārbaudiet, vai rokās un kājās nav pietūkuma
Jūsu ārsts arī noteiks mazuļa stāvokli un pārbaudīs dzemdes kaklu, lai uzraudzītu, kā jūsu ķermenis gatavojas dzemdībām.
Kaut kur starp 36. un 37. nedēļu jūs pārbaudīs, vai nav baktēriju, ko sauc par B grupas streptokoku. Pirms nosūtīšanas laboratorijas novērtēšanai no maksts zonas tiks noņemts vienkāršs tampons.
B grupas streptokoks, saukts arī par GBS, var nopietni apdraudēt jaundzimušos, ja tas viņiem tiek nodots dzemdību laikā. Ja esat GBS pozitīvs, jūs saņemsiet antibiotikas dzemdībās, lai novērstu mazuļa saslimšanu.
Ceļošanas ierobežojumi stājas spēkā trešajā trimestrī. Ieteicams palikt samērā tuvu savam ārstam vai vecmātei, ja agri sākat strādāt.
Kruīza kuģi parasti neļaus iekāpt cilvēkiem, kas ir vecāki par 28 nedēļām. Aviokompānijas, kaut arī ļauj tām lidot, iesaka to darīt tikai ar veselības aprūpes sniedzēja atļauju.
Trešais trimestris ir piemērots laiks, lai izglītotu sevi par darbu un dzemdībām.
Atrodiet laiku, lai reģistrētos dzemdību klasē. Dzemdību nodarbības ir paredzētas, lai sagatavotu jūs un jūsu partneri darbam un dzemdībām. Tas ir lielisks veids, kā uzzināt par dažādiem darba posmiem, piegādes iespējām un dod jums iespēju uzdot jautājumus vai izteikt bažas apmācītam dzemdību instruktoram.
Gala termiņš
Pilna laika grūtniecība var ilgt no 37 līdz 42 nedēļām.
Jūsu termiņš ir paredzētais piegādes datums (EDD). Tas ir datēts no pēdējās menstruācijas pirmās dienas, lai gan jūs faktiski esat iecerējis apmēram divas nedēļas pēc šī datuma.
Iepazīšanās sistēma labi darbojas tiem, kam ir diezgan regulāri menstruālie cikli. Tomēr tiem, kam periodi ir neregulāri, randiņu sistēma var nedarboties.
Ja pēdējās menstruācijas datums nav skaidrs, EDD noteikšanai var būt nepieciešamas citas metodes.
Nākamā visprecīzākā noteiktā termiņa noteikšanas metode ir ultraskaņa pirmajā trimestrī, jo agrīna augļa attīstība grūtniecības laikā ir diezgan regulāra.
Līdzņemšana
Grūtniecība ir laiks, kas atšķiras no citiem jūsu dzīvē. Lai nodrošinātu vislabāko rezultātu, ir svarīgi regulāri apmeklēt savu veselības aprūpes sniedzēju.
Zīdaiņiem, kas dzimuši cilvēkiem, kuri saņem regulāru pirmsdzemdību aprūpi, ir daudz labāki rezultāti.
Lietojot pirmsdzemdību vitamīnus, apmeklējot katru ārsta apmeklējumu un veicot visus ieteicamos testus, jūs darāt visu iespējamo, lai jūsu mazulim būtu veselīgs sākums dzīvē.
.jpg)
