Ja esat stāvoklī 3 mēnešus, var justies ... sirreāli. Dažos veidos jūs esat ārpus meža: provizoriskais pirmais trimestris ir beidzies, jūs jūtaties drošāk par savu grūtniecību un, iespējams, pat sākat stāstīt cilvēkiem savas lielās ziņas (yay!).
Tomēr tajā pašā laikā jūs gaida daudz darba (boo!). Grūtniecība ir maratons, nevis sprints - un 3. grūtniecības mēnesī jūs esat tikai apmēram trešdaļa no sacensībām.
Bet neuztraucieties - jūs to esat ieguvis, un mēs esam šeit, lai palīdzētu. Lūk, ko jūs varat sagaidīt 3. grūtniecības mēnesī un jūsu mazulim, kopā ar to, kas jums tagad jādara, lai sagatavotos nākamajām divām maratona daļām.
Simptomi grūtniecības 3. mēnesī
Ļaujiet mums uzminēt - jūs tagad jūtaties kā crap, vai ne? Diemžēl tas ir simtprocentīgi. No otras puses, daži cilvēki jūtas diezgan labi pēc 3 grūtniecības mēnešiem - varbūt rīta slimības nedaudz palielinājās kauliņos apmēram 8 līdz 10 nedēļas, bet jūs kopš tā laika esat turējuši brokastis. Ej tu!
Lai kā jūs jūtaties, tas, iespējams, ir "normāli" jums un jūsu unikālajai grūtniecībai. Pēc 3 mēnešiem jums var būt šādi simptomi:
- slikta dūša un vemšana
- aizcietējums, gāze un grēmas
- krūts izmaiņas, piemēram, sprauslu pietūkums, nieze un tumšums
- nogurums
- reibonis un galvassāpes
- apetītes palielināšanās
- garastāvokļa maiņas
- maksts izdalījumu palielināšanās
- pārtikas apetītes un tieksmes palielināšanās
Tie, kuriem vispār nav rīta slimības, bieži uztraucas, tas nozīmē, ka ar viņu bērnu kaut kas nav kārtībā. Bet, lai gan pētījumi ir parādījuši, ka rīta slimība ir saistīta ar zemāku spontāno abortu biežumu, neviens pētījums nav pierādījis pretējo (tas ir, ja jūs nevajag ir rīta slimība, tu esi vairāk iespējams, ka notiks spontāns aborts).
Rīta slimība ir izplatīta parādība, taču tā ne visiem piemeklē, tāpēc, ja jums tās nav, sauciet sevi par laimīgu un izbaudiet to!
Lai arī jebkurā grūtniecības laikā jebkurā brīdī redzēt apakšveļā sārtus vai brūnus asins plankumus vai izdalījumus ir satraucoši, tas ne vienmēr liecina, ka kaut kas nav kārtībā. Smērēšanās grūtniecības sākumā notiek pat 25 procentos veselīgas grūtniecības.
Tomēr jums jāsazinās ar savu ārstu, ja redzat spilgti sarkanas asinis, pietiekami asiņojat, lai uzsūktos caur spilventiņu, vai ja nesen ir notikušas izmaiņas jūsu plankumos.
Bērna sasisties grūtniecības 3. mēnesī
Ja tā ir pirmā grūtniecība, iespējams, vēl nerādīsities pēc 3 mēnešiem. Daudzas sievietes, it īpaši, ja tām ir spēcīgi muskuļi, sāks parādīties tikai pēc 4. vai pat 5. grūtniecības mēneša.
No otras puses, ja jūs ir parādot, arī tas ir forši. Katras sievietes ķermenis ir atšķirīgs. Ar nākamajām grūtniecībām jūs, visticamāk, izlecat agrāk, nevis vēlāk (jūs būtu pārsteigts, cik agri ... dažreiz 7 vai 8 nedēļas!), Taču to nosaka arī jūsu kopējais garums, svars un kodols spēks.
Apakšējā līnija? Vēdera izmērs ir aptuveni tikpat individuāls kā jūs, tāpēc mēģiniet nesalīdzināt savu vēderu ar citām grūtniecēm, pat ja atrodaties vienā grūtniecības brīdī.
Augļa attīstība 3. grūtniecības mēnesī
Labi, tagad, kad mēs zinām, kas notiek jūs... kā ar bērnu ?! Pēc 3 mēnešiem jūsu mazulis smagi strādā pie augšanas: tagad viņi ir no 2 līdz 3 collas gari un sver apmēram tikpat daudz kā citrons.
Jūs, iespējams, vēl nejūtaties daudz kustībā, taču tas nenozīmē, ka tur nekas nenotiek. Jūsu mazuļa:
- attīstās gremošanas, muskuļu un skeleta sistēmas
- sāk veidoties atsevišķi roku un kāju pirksti
- nieres sāk darboties
- attīstās refleksi
- kaulu smadzenes ražo baltās asins šūnas
- attīstās dzimumorgāni (tas nozīmē, ka diezgan drīz jūs varēsiet uzzināt, vai jūsu mazuļa bioloģiskais dzimums ir)
Viņi, iespējams, nepieredz īkšķi vai pat žagas!
Dvīņi 3. grūtniecības mēnesī
Šajā grūtniecības sākumā dvīņu augšana, salīdzinot ar vientuļo augšanu, nav tik atšķirīga. Jūsu dvīņi 12 nedēļu laikā var būt nedaudz mazāki nekā viens bērns, taču viņiem abiem joprojām vajadzētu būt apmēram 2 vai 3 collas gariem un 1/2 unces svara.
Tas ir arī normāli, ja šajā posmā starp jūsu dvīņu mazuļiem ir neliela izmēra atšķirība, ja vien atšķirība nav pārāk liela un jūsu pakalpojumu sniedzējs par to neuztraucas.
Kontrolsaraksts grūtniecēm 3 mēnešus
Pat ja jums bija ne tik briesmīgs pirmais trimestris, jūsu ķermenis gāja cauri zvana signālam ar hormoniem (un jūsu smadzenes, iespējams, joprojām turpina panākt arī jūsu jauno realitāti). Lielākajiem uzdevumu saraksta mērķiem vajadzētu būt rūpēm par sevi, jo pagaidām ir nedaudz par agru sagatavoties darbam un dzemdībām.
- Konsultējieties ar savu ārstu par vingrinājumu rutīnu, kas šajā grūtniecības laikā ir ne tikai droša, bet kuru var mainīt, lai nākamajos 6 mēnešos tā augtu kopā ar jums.
- Lietojiet savus pirmsdzemdību vitamīnus!
- Koncentrējieties uz veselīgu uzturu. Jums bija bezmaksas pieeja, lai trakotu ogļhidrātus, kad jūs nomocījāt ar rīta slimībām, bet tagad, kad slikta dūša ir vai drīz (cerams) mazināsies, ir pienācis laiks atkal sākt ēst uzturā. Jūs noteikti varat atļauties grūtniecības kāri, bet mēģiniet neļaut viņiem piezvanīt visi šāvieni.
- Gulēt, gulēt, gulēt (un pēc tam gulēt vēl). It īpaši, ja tas ir jūsu pirmais bērns, un jūs mājās nerūpējaties par citiem bērniem. Jums vajag tik daudz, cik varat iegūt - un tāpat arī mazulim!
- Apsveriet mazuļu vārdus, ja vēl neesat to izdarījis. Ja jums ir iesaistīts partneris, uzticieties mums - savstarpējas vienošanās panākšana var ilgt vairāk laika, nekā jūs domājat.
- Padomājiet par to, kā pastāstīsit cilvēkiem par savu grūtniecību, ja vēl neesat paziņojis, it īpaši par savu darba devēju un kolēģiem. Atkarībā no jūsu situācijas varētu būt saprātīgi plānotu atbildi uz neizbēgamo “Vai jūs atgriezīsities pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma?” jautājums.
Kad jāapmeklē ārsts
Par laimi, grūtniecības pārtraukšanas risks šajā grūtniecības laikā ir mazs. Bet, kā mēs jau teicām iepriekš, jebkura ievērojama asiņošana prasa zvanu jūsu pakalpojumu sniedzējam ASAP.
Citi simptomi ārkārtas izsaukumu sarakstā ir:
- drudzis, kas pārsniedz 102 ° F (38,9), uz jebkuru laiku (drudzis grūtniecības sākumā rada lielāku nervu caurules defektu risku)
- stipras sāpes vēderā vai krampji
- stipras muguras sāpes
- pastāvīga vemšana vai nespēja noturēt pārtiku vai šķidrumus
- sāpes urinēšanas laikā vai jebkādas citas urīnceļu infekcijas pazīmes
- izdalījumi no maksts vai nepatīkama smaka, vai jebkādas citas maksts infekcijas pazīmes
Ja vien jums nav kāds no šiem simptomiem, lielāko daļu grūtniecības problēmu var novērst ikmēneša pārbaudē ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Apakšējā līnija
Trīs mēneši nav īsti aizraujošākais grūtniecības atskaites punkts - dienas gūšana joprojām var likties kā lode, bet jūs, iespējams, esat tikai gatavojas pagriezt stūri visā “tas ir aptuvens” fāzē, ja vēl neesat to izdarījis.
Rūpējies par sevi un pakavējies tur: Drīz tev būs vairāk enerģijas, mazāk sliktas dūšas, un mīļi mazie mazuļa sitieni tevi uzmundrinās.
