Multiplā skleroze (MS) var izraisīt plašu simptomu klāstu, kas katram cilvēkam var atšķirties. Daži cilvēki ar MS biežāk izjūt noteikta veida galvassāpes nekā tie, kuriem nav MS.
Neliels 2017. gada pētījums parādīja, ka galvassāpes ir viens no visbiežāk sastopamajiem diskomforta cēloņiem cilvēkiem ar MS. Galvassāpes var būt agrīni šī stāvokļa simptomi un notikt arī vēlākos posmos.
Tomēr ne visiem ar MS būs galvassāpes. Galvassāpes ir ļoti izplatītas un daudzu iemeslu dēļ var rasties cilvēkiem ar MS un bez tās.
Kāpēc cilvēkiem ar MS rodas galvassāpes?
Galvassāpes ir bieži sastopams sāpju un diskomforta cēlonis cilvēkiem ar MS. Tā pat var būt agrīna pazīme, ka kādam var būt MS.
Neliels 2016. gada Irānas pētījums atklāja, ka indivīdiem ar MS galvassāpes ir biežāk nekā personām, kurām nav šī stāvokļa.
Neliels 2017. gada pētījums atklāja, ka 78 procenti cilvēku pētījumā ar MS ziņoja par galvassāpēm pēdējo 4 nedēļu laikā.
Galvassāpju veidi pētījumā bija atšķirīgi, bet apmēram puse no pētījuma dalībniekiem ar MS paziņoja, ka viņiem ir pulsējošas vai pulsējošas galvassāpes.
Apmēram 30 procenti pētījuma dalībnieku ziņoja par asām galvassāpēm, un 28 procenti teica, ka viņiem ir blāvas vai saspringtas galvassāpes.
Nav precīzi zināms, kāpēc dažiem cilvēkiem ar MS var būt biežākas galvassāpes.
Tāpat kā jebkuru citu izplatītu simptomu gadījumā, faktiskais cēlonis var nebūt zināms, vai arī tas var būt saistīts ar citu pamatā esošo pieredzi. Daži galvassāpju cēloņi var būt saistīti ar:
- dzīvesveida paradumi
- specifiski izraisītāji
- citi veselības jautājumi, izņemot MS
Veselības problēmas, izņemot MS, kas var izraisīt galvassāpes, ir šādas:
- dehidrēts vai nedzer pietiekami daudz ūdens
- patērē pārāk daudz kofeīna
- dzerot alkoholu
- ēst noteiktus iedarbinošus pārtikas produktus, piemēram, tos, kas satur nātrija glutamātu, aspartāmu vai lielu daudzumu sāls
- nepietiekami ēst vai pārāk ilgi iet bez ēdiena
- miega traucējumi, piemēram, pārāk daudz vai pārāk maz miega
- stress un trauksme
Galvassāpes ar MS var būt atkarīgas no tā, vai esat vairāk pakļauts galvassāpēm, vai jums ir bijušas galvassāpes.
2013. gada pētījums atklāja, ka aptuveni 85 procenti cilvēku ar MS ziņoja par smagām galvassāpēm un tikpat daudziem bija sāpes galvā, kas pasliktinājās MS uzliesmojumu laikā.
Tikai 11 procentiem cilvēku ar MS iepriekš minētajā pētījumā pēc MS diagnozes bija jauni migrēnas vai nopietnu galvassāpju simptomi.
Saskaņā ar nelielu 2016. gada pētījumu dažos gadījumos galvassāpes var izraisīt ar MS saistītas izmaiņas jūsu smadzenēs un muguras smadzenēs.
Tomēr neliels 2013. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem ar MS var palielināties kopīgi galvassāpju izraisītāji, piemēram, stress un nogurums, kas izraisa asas galvassāpes.
Dažāda veida galvassāpes ar MS
Galvassāpes var izpausties dažādos veidos un izraisīt virkni simptomu un diskomfortu. Saskaņā ar iepriekš minēto mazo 2013. gada pētījumu, ja jums ir MS, jums, visticamāk, būs trīs no šiem galvassāpju veidiem:
- migrēna
- kopu galvassāpes
- spriedzes galvassāpes
Migrēna MS ir daudz izplatītāka nekā šie citi galvassāpju traucējumi. Faktiski neliels 2017. gada pētījums parādīja, ka migrēna var būt MS simptoms.
Migrēna var būt nopietna un ilgstoša. Pēc tam jūs varat justies noguris vai nolietojies līdz dienai.
Klastera galvassāpes ir vēl viens izplatīts galvassāpju veids, kas var notikt biežāk agrīnā vai nesen diagnosticētajā MS.
2013. gada pētījums parādīja, ka spriedzes galvassāpes bija nedaudz biežākas vīriešiem ar MS nekā sievietēm ar MS.
Turklāt vieglākas spriedzes galvassāpes var būt biežākas cilvēkiem, kuriem daudzus gadus ir bijusi MS.
Kā novērst galvassāpes
Ja jums ir MS un jums ir galvassāpes, jūs, iespējams, varēsit novērst vai samazināt šo simptomu, ja atpazīsit noteiktus izraisītājus vai cēloņus.
Viens padoms, kas varētu palīdzēt, ir saglabāt žurnālu un reģistrēt galvassāpju simptomus un to rašanās laiku. Pierakstiet to, ko ēdāt, un visas aktivitātes, kuras veicāt, pirms sākās galvassāpes.
Jūs varat samazināt galvassāpes, pārvaldot tādus izplatītus izraisītājus kā:
- stress
- trauksme
- nogurums
Konsultējieties ar savu ārstu par konsultācijām vai terapiju, ja jūtat, ka jums var būt nepieciešama palīdzība stresa un emociju pārvaldībā.
Ja atklājat, ka daži pārtikas produkti, piemēram, sāļi un pikanti ēdieni, izraisa galvassāpes, varat mēģināt tos ierobežot uzturā.
Veselīga dzīvesveida maiņa un dabiski līdzekļi var arī palīdzēt jums pārvaldīt galvassāpes. Tie ietver:
- regulāri vingrot
- dzerot daudz ūdens
- ēdot sabalansētu ikdienas uzturu
- izvairoties no pārmērīga darbības laika, piemēram, datoros un viedtālruņos
- iegūt pienācīgu daudzumu mierīga miega
- alkohola, kofeīna un cukura ierobežošana
- stresa mazināšana ar jogu, meditāciju vai masāžām
- atslābinot kakla un muguras muskuļus ar siltu kompresi
- aktīvas sociālās dzīves uzturēšana kopā ar draugiem un ģimeni
Ārstēšana pret galvassāpēm
Konsultējieties ar savu ārstu par visiem mainīgajiem simptomiem un modeļiem, kurus pamanāt ar galvassāpēm. Saņemiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja jums pēkšņi vai stipri sāp galvassāpes vai ja sāpes nepāriet.
Jūsu ārsts var izrakstīt pretsāpju zāles vai citas ārstēšanas metodes. Jūsu ārsts var arī pielāgot visas recepšu zāles, kuras lietojat.
Nopietnos gadījumos jums, iespējams, būs jāsazinās ar nervu speciālistu vai neirologu, kurš var palīdzēt diagnosticēt un ārstēt galvassāpes.
Parastās zāles un recepšu galvassāpju ārstēšana ietver:
- Sāpes, piemēram, ibuprofēns (Advil) vai naproksēns (Aleve), ir pirmās migrēnas pirmās izvēles zāles.
- Migrēnas medikamenti, piemēram, triptaani, gepanti un “-ditāni”, ir arī bieži sastopamas pirmās vai akūtas migrēnas ārstēšanas metodes, un tās var būt pieejamas kā tabletes, deguna aerosoli un šķīstošas tabletes.
- Ir arī dažas migrēnas profilakses terapijas, kas ietver tādus antidepresantus kā venlafaksīns (Effexor), beta blokatori, krampju zāles, botokss, CGRP un monoklonālās antivielas (MAbS).
Atrodiet kopienu, kas rūpējas
Jums nav jāiet cauri MS vienatnē. Izmantojot bezmaksas MS Healthline lietotni, varat:
- pievienojieties grupai un piedalieties tiešraidē
- iegūt atbilstību kopienas locekļiem, lai iegūtu jaunus draugus
- sekojiet līdzi jaunākajām dalībvalstu ziņām un pētījumiem
Lietotne ir pieejama lejupielādei no App Store un Google Play.
Kas ir MS?
MS ir hroniska slimība, kas saistīta ar jūsu centrālo nervu sistēmu (CNS). Tas notiek, kad jūsu imūnsistēma ietekmē mielīnu - aizsargājošo tauku slāni ap nervu šķiedrām.
Mielīna apvalks izolē jūsu nervus, kā arī palīdz vadīt nervu impulsus vai signālus, lai ziņas tiktu nodotas ātrāk.
MS gadījumā jūsu ķermenis kļūdaini uzbrūk mielīna apvalkam dažās ķermeņa daļās. Tas var sabojāt nervu šūnas jūsu:
- smadzenes
- muguras smadzenes
- acis
- citās jomās
MS noved pie iekaisuma un rētaudiem vai bojājumiem uz jūsu nerviem. Tas var palēnināt signālus, kas tiek sūtīti starp jūsu smadzenēm un pārējo ķermeni. Tas var izraisīt arī galvassāpes un citus MS simptomus.
Apakšējā līnija
Ja jums ir MS, jums var būt virkne simptomu, kurus var novērst ar pareizu aprūpi un ārstēšanu. Daži cilvēki ar MS var sajust galvassāpes.
Galvassāpes MS var atšķirties arī pēc simptomiem un smaguma pakāpes. Jums var būt vieglas spriedzes galvassāpes vai nopietnākas migrēnas sāpes.
Saglabājiet žurnālu, lai izsekotu visus simptomus, un runājiet ar savu ārstu par galvassāpēm un visām izmaiņām simptomos.
Meklējiet steidzamu medicīnisko palīdzību, ja Jums ir pēkšņas, stipras galvassāpes vai galvassāpes, kas turpina pasliktināties. Šī prakse var palīdzēt jums pārvaldīt galvassāpes, ja jums ir MS:
- uzzināt savus izraisītājus
- veselīga dzīvesveida vadīšana
- saņemt pareizu medicīnisko palīdzību
-machine-do.jpg)
