Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Pārskats
Helichrysum ēteriskā eļļa nāk no Helichrysum italicum augs, kas parasti sastopams Vidusjūrā un Eiropas dienvidos. Eļļu var atrast visās augu zaļajās daļās, ieskaitot stublājus un lapas. Augu kaltētus ziedus var izmantot arī medicīniskiem nolūkiem.
Helichrysum italicum sauc arī par karija augu, jo tā lapām ir spēcīga karija veida smarža.
Helichrysum ir izplatītas, tradicionāli lietotas zāles reģionā, kurā tā aug. Tiek ziņots, ka tam piemīt pretiekaisuma, pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības. Tomēr, lai gan laboratorijas un dzīvnieku pētījumi ir daudzsološi, ir maz pētījumu par tā efektivitāti cilvēkiem.
Helichrysum ēteriskās eļļas priekšrocības
Pētījumi liecina, ka helichrysum ēteriskā eļļa var palīdzēt veicināt dziedināšanu, cīnīties ar infekciju un mazināt iekaisumu. Lielākā daļa pētījumu ir bijuši mazi vai laboratorijā iesaistīti dzīvnieki vai audi, nevis cilvēki. Tomēr šī agrīnā zinātne liecina, ka helichrysum ēteriskā eļļa var palīdzēt:
Alerģijas
Ir daži pierādījumi, ka helichrysum var mazināt alerģijas simptomus, īpaši kontaktdermatītu, alerģisku izsitumu veidu, ko izraisa saskare ar alergēnu.
Turklāt alerģijas simptomi bieži ir iekaisuma rezultāts, kas notiek, kad imūnsistēma reaģē uz alergēnu. Tāpēc helichrysum pretiekaisuma īpašības var palīdzēt mazināt alerģijas simptomus.
Saaukstēšanās un klepus
Ēteriskajai eļļai Helichrysum var būt pretmikrobu īpašības, kas palīdz cīnīties ar saaukstēšanos un klepu. Turklāt saaukstēšanās un klepus var izraisīt iekaisumu elpceļos un deguna iekšienē.
Pierādījumi liecina, ka helichrysum var arī palīdzēt mazināt iekaisumu. Labākais veids, kā saaukstēšanos un klepu ārstēt ar helichrysum eļļu, ir difuzora lietošana.
Ādas iekaisums
Ādas iekaisuma ārstēšana ir ilgstoša tradicionāla helichrysum eļļas lietošana. Viens laboratorijas pētījums liecina, ka helichrysum parasti ir pretiekaisuma līdzeklis, un tāpēc tas, iespējams, spēj ārstēt ādas iekaisumu.
Brūču dziedēšana
Helichrysum eļļa var palīdzēt ātrāk sadzīt brūcēm, kaut arī mehānismi ir neskaidri.
Ādas infekcijas ir arī bieža brūces blakusparādība, ja brūce nedzīst pareizi. Helichrysum pretmikrobu īpašības var palīdzēt novērst infekciju, kas savukārt palīdz brūcei dziedēt.
Vienā 2016. gada pētījumā tika atklāts, ka ēteriskās eļļas kombinācijā ar antibiotikām ir efektīvākas nekā antibiotikas, lai novērstu ādas brūču infekciju.
Gremošanas traucējumi
Ēterisko eļļu Helichrysum tradicionāli lieto, lai ārstētu plašu gremošanas problēmu klāstu, piemēram:
- vēdera sāpes
- vēdera uzpūšanās
- gremošanas traucējumi
- skābes reflukss
- aizcietējums
2013. gada pētījums ar pelēm un laboratorijā liecina, ka helichrysum eļļa no auga zieda var palīdzēt apturēt zarnu spazmas, kas var palīdzēt mazināt dažu gremošanas problēmu simptomus, piemēram, krampjus, sāpes un vēdera uzpūšanos.
Žultspūšļa traucējumi
Žultspūšļa slimību ārstēšana ir tradicionāla helichrysum lietošana visā Eiropā. Ir daži pierādījumi, galvenokārt no pētījumiem ar dzīvniekiem, ka helichrysum ēteriskā eļļa var palīdzēt mazināt žultspūšļa iekaisumu un ar to saistītās sāpes.
Muskuļu un locītavu iekaisums
Tā kā pētījumi liecina, ka helichrysum ēteriskajai eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības, tā, iespējams, var mazināt muskuļu un locītavu iekaisumu, ja to berzē skartajā zonā.
Infekcijas
Helichrysum antibakteriālā iedarbība ir viena no visvairāk pētītajām jomām. Lielākā daļa šo pētījumu ir veikti laboratorijā, taču tie liek domāt, ka helichrysum ēteriskā eļļa var palēnināt vai apturēt virkni baktēriju, arī tādu, kas izraisa staph infekcijas.
Candida
Candida ir sēnīšu veids, kas var izraisīt rauga infekciju, piena sēnīti un citas infekcijas visā ķermenī.
Daži pierādījumi no 2018. gada laboratorijas testiem liecina, ka helichrysum ēteriskā eļļa var apturēt vai palēnināt candida augšanu. Analizējot šīs ēteriskās eļļas sastāvu gan šķidruma, gan tvaika fāzēs, tika konstatēts, ka tā ir efektīva pret candida.
Pētījumos nepamatoti apgalvojumi
Bezmiegs
Bezmiega ārstēšana ir tradicionāla helichrysum ēteriskās eļļas lietošana, taču pašlaik nav zinātnisku pierādījumu, ka tas darbojas.
Pūtītes
Helichrysum ēterisko eļļu bieži iesaka ārstēt pūtītēm, īpaši pūtītes rētām, taču pašlaik nav zinātnisku pierādījumu, ka tas darbojas.
Aknu slimības
Helichrysum ēterisko eļļu lieto visā Eiropas daļā aknu slimību ārstēšanai, taču pašlaik nav zinātnisku pierādījumu, ka tas darbojas.
Ēteriskās eļļas Helichrysum izmantošana
Helichrysum eļļa bieži nāk jau atšķaidīta kā krēms, kuru jūs varat lietot tieši uz ādas, lai nomierinātu muskuļu un locītavu sāpes.
Ja tā ir tīra ēteriskā eļļa, pārbaudiet etiķeti un, ja jūsu helichrysum nav atšķaidīts līdz apmēram 2 līdz 5 procentiem ēteriskās eļļas, pirms lietošanas pats to atšķaida ar nesēju eļļu.
Pat pirms atšķaidīšanas lietošanai lielās ādas vietās vēlaties pārbaudīt, vai nav alerģiskas reakcijas. Ēterisko eļļu atšķaida (2 līdz 3 pilienus helichrysum ēteriskās eļļas 1 uncē nesēja eļļas, piemēram, saldo mandeļu eļļā) un nelielu apli novieto uz apakšdelma. Ja dienas laikā nav reakcijas, to vajadzētu droši lietot citās ķermeņa daļās.
Jūs varat arī izmantot difuzoru, lai ieelpotu miglu, kas nāk no helichrysum ēteriskās eļļas. Katru reizi, kad tiek ieelpotas ēteriskās eļļas, ir gudri ieturēt pauzes un turēt bērnus, grūtnieces un mājdzīvniekus ārpus istabas, vienlaikus izkliedējot eļļas, jo tvaiki var viņiem kaitēt.
Nekad neņemiet mutē (norijiet) ēterisko eļļu.
Helichrysum eļļas piesardzība
Parasti tiek atzīts, ka Helichrysum ēteriskā eļļa ir droša. Tomēr ir bijuši daži pētījumi, kas liecina, ka, lietojot eļļu, varētu būt dažas lietas, kas jāzina.
Vienā 2013. gada pētījumā ar cilvēkiem tika konstatēts viens alerģiska kontaktdermatīta gadījums, taču šķiet, ka šī blakusparādība nav atrasta ne 10 pētījumā, ne citos pētījumos. Pirms lietošanas eļļu vislabāk ir pārbaudīt uz neliela ādas plankuma.
2002. gada pētījums par dzīvniekiem un 2010. gada pētījums par cilvēka šūnām laboratorijā atklāja, ka helichrysum potenciāli var apturēt dažu aknu enzīmu pareizu darbību. Tas nozīmē, ka pastāv iespēja, ka tā var mijiedarboties ar medikamentiem, kurus metabolizē šie aknu enzīmi.
Helichrysum eļļas blakusparādības
Ēterisko eļļu Helichrysum parasti uzskata par drošu, bez negatīvām blakusparādībām. Tomēr ir veikti daži pētījumi par to, vai helichrysum eļļa ir droša cilvēkiem.
Kur atrast helichrysum ēterisko eļļu
Helichrysum ēterisko eļļu var atrast daudzos veselīgas pārtikas vai tiešsaistes veikalos. Pārliecinieties, ka pudelei ir eļļas latīņu nosaukums (Helichrysum italicum) uz tā. Tas parasti nozīmē, ka tā ir augstākas kvalitātes. Pērciet tikai no uzticama avota.
Iegādājieties helichrysum produktus tiešsaistē.
Līdzņemšana
Agrīni pētījumi un tradicionāla lietošana liecina, ka helichrysum var būt pretiekaisuma un pretmikrobu līdzeklis. Tomēr lielākā daļa pētījumu ir veikti ar dzīvniekiem vai laboratorijās, nevis ar cilvēkiem.
Tāpēc piesardzīgi lietojiet helichrysum ēterisko eļļu. Vislabāk to lietot atšķaidītu lokāli vai ar difuzoru.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)
