9 labākie hibrīdmatrači sānu gulšņiem

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Apskatiet labākos sānu gulšņu hibrīdmatračus

• Vislabāk novērtētais hibrīdmatracis sānu gulšņiem: Saatva Classic matracis
• Labākais lateksa hibrīda matracis sānu gulšņiem: Brooklyn Bedding Brooklyn Bloom Hybrid
• Labākais budžeta hibrīda matracis sānu gulšņiem: Helix Midnight
• Labākais hibrīdmatracis sānu gulētājiem ar muguras sāpēm: Casper Wave hibrīdmatracis
• Labākais hibrīdmatracis kombinētajiem gulšņiem: DreamCloud Luxury Hybrid Matracis
• Labākais plīša hibrīda matracis sānu gulšņiem: Amerisleep AS5
• Labākais organiskais hibrīdmatracis sānu gulšņiem: Avokado zaļais matracis
• Labākais hibrīdmatracis gulšņiem kastē: Leesa hibrīdmatracis
• Labākais hibrīdmatracis sānu gulšņiem ar lielāku ķermeņa svaru: The Big Fig

Sānu gulēšana ir visizplatītākā gulēšanas pozīcija pieaugušajiem. Faktiski vairāk nekā puse 2017. gada pētījuma dalībnieku lielāko daļu miega pavadīja savā pusē.

Kad jāizvēlas matracis sānu guļamvietai, jūs vēlaties iegūt kombināciju ar spiedienu mazinošu kontūru un atsaucīgu atbalstu. Tas nodrošinās, ka jūsu mugurkauls, pleci un gurni paliek neitrālā stāvoklī.

Hibrīdie matrači - kas ir klasisko iekšpavasara un putu matraču kombinācija - var būt pārsteidzoša iespēja sānu gulšņiem, kuri meklē šo laimīgo vidēju. Atsperes spoles pamatne ir papildināta ar putu slāņiem gultai ar spilvena un atbalsta maisījumu.

Protams, cilvēki var izmantot vienu un to pašu matraci dažādos veidos atkarībā no ķermeņa veida, tāpēc ir svarīgi veikt pētījumu, pirms izvēlēties sev piemērotāko.

"Tā ir tik personiska lieta," sacīja Kalifornijas chiropractic asociācijas prezidents Dr. Endrjū Viljamss. “Katrs cilvēks guļ nedaudz atšķirīgs, atkarībā no ķermeņa stiliem un ķermeņa tipiem. Sānu gulētājiem ir nepieciešams pavisam cits atbalsts nekā kādam, kurš guļ uz muguras. ”

Par laimi, mēs veicām pētījumu, lai atrastu dažas lieliskas iespējas, kas jāņem vērā, meklējot perfektu hibrīda matraci gulēšanai uz sāniem.

Kā mēs izvēlējāmies

• Materiāli. Sānu gulšņi vēlas matraci, kas mīkstina plecu un gurnu izliekumus, tāpēc mēs meklējām iespējas ar pietiekami daudz putu, lai ļautu ietīties, bet ne tik daudz, lai jūs nogrimtu. Dažādas spoles sistēmas (piemēram, savienotas spoles vai atsevišķi ievietotas spoles) piedāvā arī dažādus atbalsta un reaģēšanas līmeņus, tāpēc mēs pārliecinājāmies iekļaut arī šīs iespējas.
• Klientu atsauksmes. Mēs meklējām zvaigžņu pārskatus no sānu gulšņiem tādās platformās kā Google Shopping, Amazon un uzņēmumu vietnes. Kad kāds jūtas spiests uzrakstīt 5 zvaigžņu pārskatu par savu jauno matraci, mēs zinām, ka tas ir augstākais līmenis.
• Uzņēmuma reputācija un pārredzamība. Visi uzņēmumi, kuriem mēs iesakām, ievēro federālos drošības standartus un saņem lieliskas atsauksmes par klientu apkalpošanu un pārredzamību.
• Uzņēmuma politika. Katram matracim ir vismaz 100 nakšu izmēģinājuma periods un 10 gadu garantija, lai jūs varētu pārliecināties, vai tas ir piemērots.

Cenu noteikšanas rokasgrāmata

Cenas mūsu sarakstā ir balstītas uz "queen" izmēra matraci.

• $ = zem 1000 USD
• $$ = $1,000–$1,500
• $$$ = pārsniedz 1500 USD

Healthline izvēlas labākos hibrīdu matračus sānu gulšņiem

Vislabāk novērtētais hibrīdmatracis sānu gulšņiem

Saatva klasiskais matracis

• Cena: $$
• Materiāls: Atmiņas putas, atsevišķi iesaiņotas spoles
• Augstums: 11,5 vai 14,5 collas

Godalgotajam Saatva Classic ir gandrīz ideāls vērtējums ar vairāk nekā 40 000 atsauksmēm.

Šim hibrīda matracim ir Euro spilvena virsma, atsevišķi iesaiņotas spoles, kas paredzētas jūsu ķermeņa kontūrēšanai, un vēl viens apakšējais atbalsta spoles slānis. Matrača vidū ir arī papildu atmiņas putu slānis, kas palīdz nodrošināt papildu spiediena samazināšanu.

Recenzenti bieži piemin sāpju mazināšanu, kas viņiem rodas, pārejot uz šo matraci. Viņi arī slavē klientu apkalpošanu, ko viņi saņem, iepērkoties kopā ar Saatva.

Saatva Classic ir trīs stingrības līmeņi. Lai gan jums vajadzētu ņemt vērā savas vēlmes un ķermeņa tipu, plīša mīkstais variants ir lieliska izvēle gulēšanai pusē.

Pērciet Saatva klasisko matraci tiešsaistē.

Labākais lateksa hibrīda matracis sānu gulšņiem

Bruklinas gultas veļa Brooklyn Bloom Hybrid

• Cena: $$
• Materiāls: Lateksa putas, atsevišķi iesaiņotas spoles
• Augstums: 13,5 collas

Lateksa putas, kas izgatavotas no sulām, kas iegūtas no gumijas kokiem, ir pazīstama ar savu veselīgo sajūtu un izturību. Brooklyn Bloom Hybrid lateksa slānis ir izgatavots no 3 collu Talalay lateksa, kas nodrošina vidēji stingru sajūtu un pietiekami lielu atlēcienu, lai mainītu pozīcijas.

Bāze ir izgatavota no vairāk nekā 1000 atsevišķi iesaiņotām spolēm (tās pārvietojas atsevišķi, nevis kā viena vienība), kas nodrošina mērķtiecīgāku atbalstu jūsu gurniem un pleciem. Recenzenti saka, ka matracis jūtas atbalstošs, vienlaikus saglabājot mīkstu.

Pērciet Brooklyn Bedding Brooklyn Bloom Hybrid tiešsaistē.

Labākais budžeta hibrīda matracis sānu gulšņiem

Helix pusnakts

• Cena: $
• Materiāls: Memory foam, atsevišķi iesaiņotas spoles
• Augstums: 12 collas

Helix Midnight ir atmiņas putu slānis, kas īpaši izstrādāts, lai amortizētu sānu gulētāja spiediena punktus pie gurniem un pleciem. Atsevišķi ietītas spoles palīdz mērķtiecīgi atbalstīt jūsu gurnus un plecus.Recenzenti mīl šo matraci gan tā komforta, gan kvalitātes dēļ.

Daži recenzenti šo matraci sauc par “sānu gulētāju paradīzi”, un kā mūsu lētāko izvēli Helix ir īsta zagšana.

Pērciet Helix Midnight tiešsaistē.

Labākais hibrīda matracis sānu gulētājiem ar muguras sāpēm

Casper Wave hibrīdmatracis

• Cena: $$$
• Materiāls: Memory foam, atsevišķi iesaiņotas spoles
• Augstums: 13 collas

Casper Wave Hybrid tika izstrādāts, ņemot vērā muguras sāpju mazināšanu: Uzņēmums produkta aprakstā atzīmē, ka 2020. gada janvāra randomizētā Casper produktu īpašnieku aptaujā konstatēts, ka 9 no 10 pēc gulēšanas uz matrača piedzīvoja mazāk muguras sāpju.

Galvenā iezīme ir atbalsta gēla pākšu zona zem vidukļa un muguras lejasdaļas, lai jūsu mugurkauls būtu izlīdzināts. Mīkstākas putas ap pleciem nodrošina arī konturēšanu tur, kur sānu gulšņiem tas visvairāk vajadzīgs.

Recenzenti apstiprina, ka viņi pamostas ar mazākām sāpēm mugurā un plecos - milzīgs plus sānu gulētājiem.

Pērciet Casper Wave Hybrid matraci tiešsaistē.

Labākais hibrīdmatracis kombinētajiem gulšņiem

DreamCloud luksusa hibrīdmatracis

• Cena: $$
• Materiāls: Memory foam, atsevišķi iesaiņotas spoles
• Augstums: 14 collas

DreamCloud ir atmiņas putu un atsevišķi iesaiņotu ruļļu sajaukums. Ir divi putu slāņi, kas paredzēti, lai matracis būtu atsaucīgs un atlecošs, kas nozīmē, ka jūs varat ripināties pa nakti.

Pirmais augsta blīvuma gēla atmiņas putu slānis nodrošina spiediena samazināšanu un konturēšanu, bet otrais slānis neļauj jums justies kā grimstot matracī. Pat labāk, recenzenti apstiprina, ka šis matracis sniedz labāku atbalstu nekā jebkurš cits atmiņas putu matracis, kuru viņi ir izmēģinājuši.

Jāņem vērā, ka gulšņi ar lielāku ķermeņa svaru var izlīst caur šiem mīkstākajiem putu slāņiem un nesaņemt pietiekamu atbalstu.

Pērciet DreamCloud Luxury Hybrid Matraci tiešsaistē.

Labākais plīša hibrīda matracis sānu gulšņiem

Amerisleep AS5

• Cena: $$$
• Materiāls: Memory foam, atsevišķi iesaiņotas spoles
• Augstums: 14 collas

AS5 ir Amerisleep mīkstākais un plīša modelis. Tas ir lielisks vidusceļš sānu gulētājam, kurš vēlas mīksta matrača sajūtu, nejūtoties iesprūdis, jo spoles piedāvā atsaucīgu atbalstu.

AS5 ir trīs atšķirīgas komforta zonas, kas atbalsta jūsu muguru, bet piedāvā papildu spilvenu uz pleciem un gurniem, palīdzot noturēt ķermeni izlīdzinātā stāvoklī. Recenzenti kopumā mīl šo matraci un slavē tā spēju justies īpaši mīksta un joprojām atbalstoša.

Pērciet Amerisleep AS5 tiešsaistē.

Labākais organiskais hibrīdmatracis sānu gulšņiem

Avokado zaļais matracis

• Cena: $$ ($$$ ar spilvena virsmu)
• Materiāls: Organiskas lateksa putas, atsevišķi iesaiņotas spoles
• Augstums: 13 collas (ar spilvena augšdaļu)

Gandrīz visi šī lateksa matrača aspekti ir organiski un ilgtspējīgi. Tas ir izgatavots ar Global Organic Latex Standard sertificētu lateksu poliuretāna putu vietā, Global Organic Textile Standard organisko un OEKO-TEX Standard 100 sertificētu vilnu un GOTS sertificētu kokvilnu.

Visi šie izdomātie sertifikāti būtībā nozīmē, ka tas ir izturējis stingrus trešo personu standartus videi draudzīgai būvniecībai.

Tas ir, vēl svarīgāk, ērts matracis, kas lieliski piemērots sānu gulšņiem. Recenzenti iesaka iegūt papildu spilvena virsmu, kas pievieno vēl 2 collas lateksa, lai pievienotu šūpuli un spiediena samazināšanu.

Pērciet Avokado zaļo matraci tiešsaistē.

Labākais hibrīdais gultas-kastē matracis sānu gulšņiem

Leesa hibrīdmatracis

• Cena: $$$
• Materiāls: Memory foam, atsevišķi iesaiņotas spoles
• Augstums: 11 collas

Gultas kastē iespējas ir ļoti ērtas un bieži vien pieejamas. Leesa Hybrid ir vidēji stingrs variants ar trim blīvu atmiņas putu slāņiem un apakšējo slāni ar 1000 kabatām.

Spiedienu mazinošās putas kontūrē jūsu ķermeni un var mazināt spiedienu uz gurniem un pleciem.

Recenzenti izsakās par to, ka šim matracim ir pareiza atbalsta, maiguma un lielības kombinācija, kas ir svarīgi, lai sānu gulētājam būtu ērta nakts.

Pērciet Leesa Hybrid tiešsaistē.

Labākais hibrīda matracis sānu gulšņiem ar lielāku ķermeņa svaru

Lielā figūra

• Cena: $$$
• Materiāls: Lateksa putas, augsta blīvuma poliputas, atsevišķi iesaiņotas spoles
• Augstums: 13 collas

Big Fig ir īpaši izstrādāts gulētājiem ar lielāku ķermeņa svaru. Tās izturīgā konstrukcija un unikālās īpašības risina kopīgus matraču jautājumus. Piemēram, trīs augsta blīvuma putu slāņi nodrošina amortizāciju un atbalstošu konturēšanu bez paklāja, kas raksturīgs citiem matračiem.

Putas matrača malā ir pastiprinātas ar augstāka blīvuma putām, lai būtu vieglāk iekāpt un izkāpt no gultas. Tas arī lepojas ar milzīgām 1600 spolēm - kas, pēc zīmola domām, ir par 50 procentiem vairāk nekā nozares standarts -, lai nodrošinātu, ka jūs nenodarbojaties ar šo matrača sajūtu.

Pērciet lielo figūru tiešsaistē.

Kā iepirkties

Dodoties iepirkties pēc sava jaunā hibrīda matrača, jums jāpatur prātā dažas lietas.

Materiāli

Hibrīdie matrači ir izgatavoti gan no spoles balsta, gan no putu komforta elementiem. Lielākajai daļai hibrīdu matraču ir vairākas putu kārtas - parasti atmiņas putas vai latekss - virs kabatas spoles (jeb atsevišķi iesaiņotas spoles) pamatnes.

Atmiņas putas dod lielāku "grimšanas" sajūtu un var būt lielisks spiediena mazināšanai, savukārt latekss ir dabiska alternatīva, kas ir atsaucīgāka.

Jaunākos matračos spoles atbalsta slāni parasti veido simtiem - vai pat vairāk nekā atsevišķi - atsevišķu apvalku, kas matracim piešķir lielāko daļu atbalsta. Atbalsts neļauj jums nogrimt, palīdz mugurkaula izlīdzināšanā un palīdz arī samazināt kustību pārnesi, pārvietojoties.

Stingrība

Viljamss parasti iesaka gulēt pacientiem ar sānu gulēšanu, jo ir viegli pievienot putu matrača virskārtu salīdzinājumā ar pārāk mīkstu matraci.

"Jūs nevēlaties kaut ko īpaši mīkstu, jo jūs tajā iegrimstat. Sākotnēji tas var patikt daudziem cilvēkiem, taču viņu ķermenis uz to slikti reaģē 4–6 nedēļu laikā, ”viņš saka.

Spektra otrajā galā pārāk stingrs matracis var radīt papildu mugurkaula stresu un saasināt spiediena punktus.

Spiediena samazināšana

Sānu gulšņiem vajadzētu meklēt iespējas, kas mazina spiedienu vietās, kas iespiežas dziļāk matracī: pleciem un gurniem.

Hibrīdiem matračiem var būt liels spiediena samazinājums atkarībā no putu slāņiem, tāpēc pārliecinieties, ka pārbaudāt produktu aprakstus un klientu atsauksmes, lai atrastu matraču cērtes, kas pazīstamas ar spiedienu mazinošu putu iekļaušanu.

Citi matrača veiktspējas apsvērumi

Ņemt vērā citas jums svarīgas īpašības. Ja jūs gulējat ar partneri, kustību izolācija ir svarīga, lai nakts laikā netiktu traucēta. Dažos matračos ir arī dzesēšanas tehnoloģija, izmantojot īpašus auduma pārvalkus vai īpašus gēlus, kas integrēti putu slāņos.

Uzņēmuma politika

Cienījama kompānija piedāvās jums pagarinātu izmēģinājumu mājās - meklējiet vismaz 100 naktis - un garantiju. Gadījumā, ja matracis nedarbojas, meklējiet uzņēmumus, kas piedāvā bez problēmām atgriešanās un naudas atmaksas politiku.

Priekšrocības gulēt uz sāniem

Guļošana uz sāniem ir ne tikai izplatīta parādība, bet arī veselībai. Ja tas tiek izdarīts pareizi vai ar papildu spilvena priekšrocībām starp ceļiem, tas var samazināt muguras lejasdaļas un locītavu sāpes.

Tāpat jau sen tiek uzskatīts, ka gulēšana sānos palīdz mazināt krākšanu, kas ir bieži sastopams simptoms obstruktīvas miega apnojas gadījumā.

Turklāt 2015. gada pētījumā tika konstatēts, ka gulēšana kreisajā pusē papildus galvas un rumpja pacelšanai samazina barības vada skābes iedarbību, kas var palīdzēt mazināt gastroezofageālā refluksa slimības (GERD) vai skābes refluksa simptomus.

Guļam uz sāniem trūkumi

Iespējams, ka gulēšana uz sāniem var izraisīt sāpes plecos vai nejutīgumu, jo jūs uz šo zonu izdarāt lielāku spiedienu. Tāpēc ir svarīgi izvēlēties matraci, kas atbilst jūsu līknēm.

Līdzņemšana

Hibrīds matracis var piedāvāt plīša un atbalsta sajaukumu, ko alkst sānu gulšņi. Meklējiet iespējas, kas atbalsta jūsu plecus, mugurkaulu un gurnus, lai jūs varētu mierīgi atpūsties un bez sāpēm.

Sara Vilsone ir ārštata žurnāliste, kuru interesē veselības politika, labsajūta un politika. Viņas darbs ir parādījies Morning Consult, MarketWatch, Sojourners un citos. Viņa ir absolvējusi Alabamas universitāti un Ziemeļrietumu universitāti. Viņai patīk vēsturiskā daiļliteratūra, garie ceļojumi uz muzeju un tērzēšana ar savu 8 gadus veco kaķi Etelu. Sekojiet viņai čivināt.