Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Maltītes piegādes pakalpojumi ir lielisks veids, kā ietaupīt laiku maltīšu pagatavošanai un ātri un garšīgi ēdieni mājās.
Tomēr ne visi maltīšu piegādes pakalpojumi ir veselīgi. Patiesībā daži izmanto daudz piedevu, pildvielu un konservantu.
Tāpēc Healthline sastādīja ēdienu piegādes pakalpojumu sarakstu, kas nodrošina svaigus, sabalansētus, barojošus ēdienus, kas pagatavoti no augstas kvalitātes sastāvdaļām. Šie pakalpojumi tika izvēlēti, pamatojoties uz šādiem kritērijiem:
- Uzturvērtība. Maltītes sastāv no vairākām pārtikas grupām un bagātas ar daudzām uzturvielām, kas nepieciešamas jūsu ķermenim.
- Sastāvdaļas kvalitāte. Uzņēmums piešķir prioritāti svaigām, neapstrādātām sastāvdaļām un dažreiz avotiem no bioloģiskām saimniecībām.
- Maltīšu izvēle. Jūs varat izvēlēties no vairākām maltīšu iespējām, kā arī no dažādiem ēdieniem.
- Pieejamība. Pakalpojumi ir pieejami visā ASV vai visā ASV.
- Cena. Jums tiek nodrošināta izcila kvalitāte par izmaksām.
Šeit ir 9 no labākajiem veselīgo ēdienu piegādes pakalpojumiem 2021. gadā.
1. Ikdienas raža
Ikdienas raža ir lieliska iespēja veģetāriešiem un vegāniem, kā arī ikvienam, kurš vēlas savai diētai pievienot vairāk augļu un dārzeņu.
Uzņēmums piedāvā plašu ēdienu un uzkodu klāstu, tostarp kokteiļus, ražas traukus, plātsmaizes, zupas, čia bļodas un pat lattés. Visi pārtikas produkti ir augu izcelsmes un bez piena produktiem, un 95% sastāvdaļu ir organiskas.
Jūs varat izvēlēties no lodziņiem ar 9, 14 vai 24 vienumiem nedēļā un pielāgot savu lodziņu, pievienojot vienumus atsevišķi.
Preces svārstās no 6 līdz 9 ASV dolāriem ar bezmaksas piegādi. Maltītes var baudīt dažu minūšu laikā, un lielākajai daļai to nav nepieciešams sagatavot gandrīz vai bez sagatavošanas.
Sāciet darbu ar ikdienas ražas novākšanu šeit.
2. Laba virtuve
Laba virtuve piedāvā barojošus, pilnībā pagatavotus ēdienus ar dažādām diētām, tostarp keto, paleo, bez lipekļa un Whole30.
Lai izveidotu pielāgotas nedēļas izvēlnes, tiek ņemtas vērā arī visas pārtikas alerģijas un vēlmes.
Laba virtuve izmanto augstas kvalitātes, ilgtspējīgi iegūtas gaļas, piemēram, ar zāli barotu liellopu gaļu, ganībās audzētu cūkgaļu, kā arī mājputnus un olas bez antibiotikām un hormoniem. Turklāt tās produktos nav ģenētiski modificētu organismu (ĢMO).
Nedēļā varat izvēlēties 5–35 ēdienreizes. Cenas svārstās no 11 līdz 14 USD par ēdienu atkarībā no tā, cik daudz jūs izvēlaties. Piegāde ir bezmaksas blakus esošajās Amerikas Savienotajās Valstīs.
Sāciet ar The Good Kitchen šeit.
3. Svaigi
Ar pilnībā pagatavotām maltītēm Freshly ir lieliska iespēja tiem, kas nepietiek laika.
Tā piedāvā rotējošu ēdienkarti, kurā katru nedēļu ir vairāk nekā 30 iesācēju, ieskaitot daudzus, kuros ir daudz olbaltumvielu, bez lipekļa, bez piena produktiem, ar zemu ogļhidrātu saturu vai zemu kaloriju daudzumu.
Visas maltītes satur tikai vienu porciju, un tās var viegli sildīt mikroviļņu krāsnī.
Jūs izvēlaties 4–12 ēdienreizes nedēļā, kas svārstās no 8,50–11,50 USD par ēdienu. Piegādes maksa tiek aprēķināta arī atkarībā no jūsu atrašanās vietas.
Sāciet ar Freshly šeit.
4. Sprinly
Sprinly piedāvā daudzveidīgu organisko, augu izcelsmes ēdienu ēdienkarti, un tā ir kļuvusi par iecienītāko patērētāju vidū, kuri apzinās veselību.
Visas receptes satur organiskas sastāvdaļas un ir bez lipekļa, vegānas un izgatavotas bez rafinētiem cukuriem vai saldinātājiem.
Ēdieni tiek piegādāti svaigi un pilnībā pagatavoti mikroviļņu krāsnī drošā traukā, lai ātri un ērti sildītu.
Lai gan piegāde vēl nav pieejama visās Amerikas Savienotajās Valstīs, Sprinly strauji pieaug un turpina paplašināties jaunās teritorijās.
Plāni ar 6, 12 vai 18 ēdienreizēm nedēļā ir pieejami apmēram 16–18 USD par porciju. Visos plānos ietilpst arī bezmaksas piegāde.
Sāciet ar Sprinly šeit.
5. Faktors
Faktors - agrāk Faktors 75 - ir populārs ar savu garšīgo ēdienkarti, kurā ietilpst diētas speciālisti. Ir pieejamas keto, zemu ogļhidrātu, zemu kaloriju un augu izcelsmes maltītes, un visās receptēs nav lipekļa, rafinētu cukuru, hormonu, antibiotiku un ĢMO.
Turklāt visos abonementos ir iekļauta bezmaksas 20 minūšu konsultācija ar reģistrētu dietologu. Ikmēneša koučinga paketes ir pieejamas par papildu samaksu.
Jūs varat izvēlēties no 4–18 ēdienreizēm nedēļā, kuru katra cena ir 11–15 USD. Visos plānos ietilpst bezmaksas piegāde.
Sāciet ar Factor šeit.
6. Violets burkāns
Violetais burkāns piedāvā ēdienu un uzkodu izvēli, kas ir barojoši, uz augu bāzes un viegli pagatavojami.
Varat sajaukt un saskaņot iecienītās receptes, lai katru nedēļu izveidotu savu pielāgoto izvēlni ar iespējām, kas nesatur lipekli, satur daudz olbaltumvielu vai ir gatavas 20 minūtēs vai mazāk.
Jūsu nedēļas cena ir atkarīga no jūsu izvēles. Brokastis maksā 4,50 USD par porciju, savukārt pusdienas un vakariņas sākas attiecīgi no 9 USD un 10 USD par porciju. Ir iekļauta bezmaksas piegāde.
Sāciet ar Purple Burkānu šeit.
7. Saules grozs
Sunbasket ir bioloģiskās maltītes piegādes pakalpojums, kas specializējas šefpavāra izstrādātu, diētas speciālistu apstiprinātu ēdienu pagatavošanā.
Tas nodrošina iespējas gandrīz jebkuram ēšanas režīmam, ieskaitot veģetāros, paleo, bez lipekļa, ogļhidrātu uztura un diabētam draudzīgus uztura veidus.
Uzņēmums piedāvā arī gan ēdienu komplektus, gan pilnībā pagatavotus ēdienus, kurus var atkārtoti uzsildīt un baudīt 6 minūtēs vai mazāk. Jūs varat pielāgot savu plānu un pasūtījumu, izvēloties brokastis, pusdienas un vakariņas, kā arī veselīgas uzkodas.
Kastīšu cena ir atkarīga no izvēlēto ēdienu skaita, taču Sunbasket parasti maksā 11–13 USD par porciju. Pēc pirmās pasūtīšanas piegādes izmaksas ir 8 USD par kastīti.
Sāciet darbu ar Sunbasket šeit.
8. Martas un Mārlijas karote
Martha & Marley Spoon ir ideāli piemērota tiem, kas vēlas papildināt savas gatavošanas prasmes, baudot dažādus svaigus un veselīgus sezonas ēdienus.
Šajā ēdienreižu komplekta pakalpojumā ir rotējoša ēdienkarte ar 22 jaunām receptēm katru nedēļu, kā arī tiek piedāvātas maltītes ar zemu ogļhidrātu, vegānu, bez piena produktiem un ģimenei draudzīgas maltītes.
Visas sastāvdaļas ir iepriekš izmērītas, un receptēm nepieciešami seši vai mazāk soļi, lai racionalizētu maltīšu sagatavošanu.
Nedēļā varat izvēlēties 2–6 ēdienreizes, katrā no tām ir 2 vai 4 porcijas. Martas un Mārlija karote maksā 6,99–10,99 USD par porciju, kā arī fiksēta maksa par nosūtīšanu 9 USD.
Sāciet ar Martas un Mārlija karoti šeit.
9. Snap Kitchen
Snap Kitchen nodrošina vairākas diētas, piedāvājot maltīšu plānus ar zemu ogļhidrātu saturu, daudz olbaltumvielu un keto. Alternatīvi, jūs varat izvēlēties maltītes no tās plašās ēdienkartes, lai izveidotu pielāgotu plānu.
Snap Kitchen izmanto augstas kvalitātes, ilgtspējīgas izcelsmes sastāvdaļas un savā vietnē piedāvā detalizētu uztura informāciju.
Jūs izvēlaties 6 vai 12 ēdienreizes nedēļā par 9,50–12 USD par porciju. Piegāde ir bezmaksas.
Sāciet darbu ar Snap Kitchen šeit.
Kā izvēlēties
Tā kā ir pieejams tik daudz maltīšu piegādes pakalpojumu, ir jāņem vērā vairāki faktori, nosakot, kurš jums ir labākais.
Pirmkārt, ir svarīgi atrast maltīšu plānu, kas atbilst jūsu vajadzībām, īpaši, ja ievērojat noteiktu diētu. Ja jums ir alerģija vai īpašas ēdiena izvēles, apsveriet pakalpojumu, kas ļauj jums pielāgot nedēļas ēdienkarti vai veikt aizstāšanu.
Daži cilvēki, iespējams, izvēlas pasūtīt uzņēmumos, kas izmanto bioloģiskos produktus vai izslēdz sastāvdaļas, piemēram, mākslīgos saldinātājus, pārtikas krāsvielas un konservantus.
Sagatavošanās laiks ir vēl viens svarīgs apsvērums. Kaut arī daži pakalpojumi nodrošina pilnībā pagatavotas maltītes, citi piedāvā komplektus, kurus jūs pats gatavojat.
Visbeidzot, noteikti izvēlieties programmu, kas atbilst jūsu budžetam. Atcerieties ņemt vērā tādas izmaksas kā piegādes maksa un izvēles papildinājumi.
Apakšējā līnija
Ja jūs meklējat veselīgu ēdienu piegādes pakalpojumu, noteikti izvēlieties uzņēmumu, kas apbalvo sastāvdaļu kvalitāti, uzturvielu saturu un maltīšu dažādību. Turklāt ņemiet vērā tādus faktorus kā sagatavošanās laiks un uztura vajadzības vai ēdiena izvēles.
Iepriekš minētais saraksts var palīdzēt atrast jums piemērotāko pakalpojumu.
