Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ja jūs meklējat ikdienas multivitamīnus, apsveriet iespēju izmēģināt kādu no šiem.
Sākot ar D vitamīnu un beidzot ar kalciju, sievietes mēdz palaist garām specifiskus, tomēr vitāli svarīgus vitamīnu veidus. Tas jo īpaši attiecas uz grūtniecēm, tām, kurām ir diētas ierobežojumi, un dažiem indivīdiem vecumā.
Un, lai gan to var palīdzēt palielināt dažu pārtikas produktu patēriņš mūsu uzturā, multivitamīni ir vēl viens veids, kā nodrošināt pareizu uzturvielu lietošanu.
Patiesībā Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) saka, ka vitamīni un mikroelementi ir izšķiroši pareizai augšanai un attīstībai.
Tātad, ja jūs apsverat multivitamīnu lietošanu, vispirms konsultējieties ar ārstu. Pēc tam apsveriet šos multivitamīnus, lai palielinātu barības vielu uzņemšanu, ja abi piekrītat, ka jums tas varētu būt nepieciešams.
Optimum Nutrition Opti-Women
Cena: $
Tips: tabletes
Vai jūs atrodaties sporta zālē vairāk dienu nekā nē? Ja tā, vitamīni Optimum Nutrition Opti-Women varētu būt lieliska iespēja jums. Šie daudzpusīgie piedevas apgalvo, ka tie palīdz atbalstīt aktīvu dzīvesveidu ar 23 vitamīniem un minerālvielām, ieskaitot folskābi, dzelzi un mangānu. Tie ietver arī 17 īpašas sastāvdaļas, piemēram, Dong Quai un Garcinia ekstraktu, un kapsulas ir apstiprinājušas Veģetāriešu biedrība.
Vienas dienas sieviešu VitaCraves Multi Gummies
Cena: $
Tips: gumijas
Ja kapsulu vai tablešu norīšana nav jūsu lieta, gumija var būt garšīga alternatīva. Šī sieviešu gumija ir pilnīgs multivitamīns, kas īpaši izstrādāts, lai atbalstītu kaulu, ādas un imūno veselību. Sievietes un meitenes no 12 gadu vecuma var katru dienu sakošļāt divas gumijas, lai iegūtu galvenās uzturvielas.
Dzīvības dārza vitamīnu koda sievietes
Cena: $$
Tips: kapsulas
Mēģināt uzturēt neapstrādātu, pilnvērtīgu uzturu, bet vai neesat pārliecināts, kuri uztura bagātinātāji to var palīdzēt? Ieejiet Dzīves dārza vitamīnu koda sievietēm. Šīm kapsulām nav saistvielu vai pildvielu, tās ir veģetāras, bez lipekļa un piena produktiem. Tie ietver arī dzīvus probiotikas un fermentus ar sievietēm specifisku zāļu formu, kas satur folātus, kalciju, magniju, cinku un vitamīnus A, C, D-3, E un B-kompleksu. Ieteicamā deva ir divas kapsulas divas reizes dienā.
Rainbow Light Women’s One
Šis multivitamīns vienreiz dienā sievietēm no Rainbow Light piedāvā vairākas priekšrocības, sākot no enerģijas līmeņa paaugstināšanas līdz imūno veselības uzlabošanai. Tajā ir arī vitamīni un minerālvielas, piemēram, D vitamīns un dzelzs, kas var palīdzēt uzlabot kaulu, krūts, sirds un ādas veselību. Tikmēr šajās tabletēs neatradīsit mākslīgus konservantus, krāsvielas, aromatizētājus vai saldinātājus. Tas arī nesatur lipekli un soju.
Jauna nodaļa Katras sievietes viens ikdienas multi
Cena: $$$
Tips: tabletes
Ja gremošana ir kaut kas, ko jūs ņemat vērā, meklējot jaunu multivitamīnu, jūsu atbilde varētu būt Jauna nodaļa Katras sievietes viena ikdienas multi. Šis multivitamīns vienu reizi dienā tiek fermentēts ar probiotikām un pilnīgu pārtiku, lai atvieglotu zarnu darbību. Tas ir izgatavots arī ar sertificētiem organiskiem dārzeņiem un zaļumiem, bez sintētiskām pildvielām vai dzīvnieku želatīna.
Dzīves dārzs Women’s Multi
Cena: $$$
Tips: tabletes
Šis bioloģiskais, pilnvērtīgais pārtikas multivitamīns ir vegānu tablete vienu reizi dienā ar 15 vitamīniem un minerālvielām ar 100 procentiem no ieteicamās dienas vērtības vai augstākas. Tas ir paredzēts, lai atbalstītu veselīgu vielmaiņu, veicinātu ilgstošu enerģiju, atbalstītu asins un sirds veselību, kā arī veicinātu mirdzošu ādu un nagus.
MegaFood Women’s One Daily
Cena: $$$
Tips: tabletes
Šis sieviešu multivitamīns ir paredzēts, lai aizpildītu uztura nepilnības un veicinātu veselīgu stresa reakciju un līdzsvarotu garastāvokli, ievērojot īpašas uztura vadlīnijas. Tas nesatur lipekli, piena produktus un soju, kā arī ir vegāns, košers un bez ĢMO.
Ja ar sabalansētu uzturu nepietiek, var palīdzēt multivitamīni
Ēdot sabalansētu uzturu, bieži vien var nodrošināt nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu daudzumu dienā, kas vajadzīgs sievietēm, tomēr dažiem tas var nebūt pietiekami. Bet multivitamīni var palīdzēt.
Tātad, neatkarīgi no tā, vai esat veģetārietis un vēlaties uzlabot kaulu veselību, vai dodat priekšroku piedevām gumiju veidā un jums ir jāuzlabo imūnsistēma, pārbaudiet vienu no šiem multivitamīniem kā alternatīvu iespēju palīdzēt ķermenim iegūt nepieciešamās uzturvielas.
Džesika Timmonsa ir bijusi rakstniece un redaktore vairāk nekā 10 gadus. Viņa raksta, rediģē un konsultē lielai pastāvīgu un augošu klientu grupai kā četru bērnu mājās strādājoša mamma, saspiežot sānu koncertu kā fitnesa līdzdirektore cīņas mākslas akadēmijā.
