Un ko jūs varat darīt vai pateikt, lai palīdzētu.
Vienā no maniem pirmajiem randiņiem ar savu pašreizējo partneri tagad nedarbojušajā Indijas kodolsintēzes restorānā Filadelfijā viņi nolika savu dakšiņu, skaudri uzlūkoja mani un jautāja: "Kā es varu jūs atbalstīt jūsu ēšanas traucējumu atjaunošanā?"
Lai gan gadu gaitā es biju iedomājusies par šo sarunu ar nedaudziem partneriem, es pēkšņi nezināju, ko teikt. Neviens no manām iepriekšējām attiecībām nebija licis man uzdot šo jautājumu. Tā vietā man vienmēr bija jāpiespiež informācija šiem cilvēkiem par to, kā mani ēšanas traucējumi varētu parādīties mūsu attiecībās.
Fakts, ka mans partneris saprata šīs sarunas nepieciešamību un uzņēmās atbildību par tās uzsākšanu, bija dāvana, kuru man nekad iepriekš nepiedāvāja. Un tas bija svarīgāk, nekā lielākā daļa cilvēku saprot.
2006. gada pētījumā, kurā tika aplūkots, kā sievietes ar anorexia nervosa piedzīvo tuvību romantiskajās attiecībās, šīs sievietes norādīja, ka viņu partneri savus ēšanas traucējumus saprot kā nozīmīgu faktoru emocionālās tuvības izjūtā. Tomēr partneri bieži nezina, kā viņu partnera ēšanas traucējumi var ietekmēt viņu romantiskās attiecības vai pat to, kā sākt šīs sarunas.
Lai palīdzētu, esmu apkopojis trīs viltīgus veidus, kā jūsu attiecībās var parādīties jūsu partnera ēšanas traucējumi, un ko jūs varat darīt, lai palīdzētu viņiem atbalstīt viņu cīņu vai atveseļošanos.
1. Jautājumi par ķermeņa tēlu ir dziļi
Runājot par ķermeņa tēlu cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem, šie jautājumi var dziļi iesakņoties. Tas ir tāpēc, ka cilvēki ar ēšanas traucējumiem, it īpaši sievietes, biežāk nekā citi izjūt negatīvu ķermeņa tēlu.
Faktiski negatīvs ķermeņa attēls ir viens no sākotnējiem kritērijiem nervozās anoreksijas diagnosticēšanai. Bieži dēvē par ķermeņa attēla traucējumiem, šai pieredzei var būt vairākas negatīvas sekas cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem, tostarp seksuāli.
Sievietēm negatīvs ķermeņa attēls var izraisīt komplikācijas visi seksuālās funkcijas un apmierinātības jomas - no vēlmes un uzbudinājuma līdz orgasmam. Kad runa ir par to, kā tas varētu parādīties jūsu attiecībās, jūs varētu uzzināt, ka jūsu partneris izvairās no seksa ar ieslēgtām gaismām, atturas noģērbties seksa laikā vai pat izklaidējas brīdī, kad domā, kā izskatās.
Ko jūs varat darīt, ja esat tādas personas partneris, kurai ir ēšanas traucējumi, jūsu apstiprinājums un pārliecība par pievilcību partnerim ir svarīga un noderīga. Vienkārši atcerieties, ka ar to var nepietikt, lai problēmu atrisinātu atsevišķi. Mudiniet partneri runāt par viņu cīņām un mēģiniet klausīties bez sprieduma. Ir svarīgi atcerēties, ka tas nav par jums un jūsu mīlestību, bet gan par partneri un viņu traucējumiem.
2. Ar pārtiku saistītas darbības var izraisīt stresu
Tik daudz kulturāli pieņemtu romantisku žestu ir saistīts ar ēdienu - šokolādes konfektes Valentīna dienai, vakars uz novada gadatirgu, kur baudīt braucienus un kokvilnas konfektes, randiņš iedomātā restorānā. Bet cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem tikai ēdiena klātbūtne var izraisīt bailes. Pat atveseļojošos cilvēkus var izraisīt, kad viņi jūtas nekontrolēti ap pārtiku.
Tas ir tāpēc, ka pretēji plaši izplatītam uzskatam cilvēkiem ne vienmēr rodas ēšanas traucējumi tievuma kā skaistuma standarta dēļ.
Ēšanas traucējumi drīzāk ir sarežģītas slimības ar bioloģisku, psiholoģisku un sociokulturālu ietekmi, kas bieži saistīta ar apsēstības un kontroles sajūtu. Patiesībā ēšanas un trauksmes traucējumu klātbūtne kopā ir ļoti izplatīta.
Saskaņā ar Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas datiem, trauksmes traucējumi vienlaikus rodas 48 līdz 51 procentam cilvēku ar nervu anoreksiju, 54 līdz 81 procentam cilvēku ar nervozu bulīmiju un 55 līdz 65 procentiem cilvēku ar pārmērīgu ēšanas traucējumiem.
Ko jūs varat darīt Ar pārtiku saistītas darbības var izraisīt stresu cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem, un tāpēc vislabāk ir izvairīties no šiem kārumiem kā pārsteigumiem. Neatkarīgi no tā, vai kādam cilvēkam pašlaik ir ēšanas traucējumi vai tas atgūstas, viņam var būt vajadzīgs laiks, lai sagatavotos darbībām, kas saistītas ar ēdienu. Sazinieties ar savu partneri par viņu īpašajām vajadzībām. Turklāt pārliecinieties, ka viņiem nekad nav uzvilkts ēdiens - neatkarīgi no tā, cik mīļi ir jūsu dzimšanas dienas kūku nolūki.
3. Atvēršana var būt sarežģīta
Pastāstīt kādam, ka jums ir vai ir bijis ēšanas traucējumi, nekad nav viegli. Garīgās veselības stigma ir visur, un stereotipi par ēšanas traucējumiem ir daudz. Kopā ar faktu, ka cilvēki ar ēšanas traucējumiem bieži pauž nedrošu pieķeršanos un sievietēm ar ēšanas traucējumiem ir lielāka negatīvās relācijas pieredzes iespējamība, intīmas sarunas par partnera ēšanas traucējumiem var izrādīties sarežģītas.
Bet, lai izveidotu veselīgas attiecības ar viņu, ir svarīgi, lai partnerim radītu vietu, kur ar jums runāt par viņu pieredzi.
Faktiski pētījumi ir atklājuši, ka, aplūkojot to, kā sievietes ar nervozu anoreksiju interpretēja savas vajadzības tuvības dēļ, viņu ēšanas traucējumiem bija nozīme emocionālās un fiziskās tuvības līmenī, ko viņi izjuta attiecībās. Turklāt spēja atklāti pārrunāt pieredzi ar ēšanas traucējumiem ar partneriem bija viens no veidiem, kā veidot uzticību viņu attiecībām.
Ko jūs varat darīt, Ja esat atvērts, lai atklāti un godīgi un ar izrādītu interesi apspriestu partnera ēšanas traucējumus, tas var palīdzēt viņiem justies drošākam un patiesākam attiecībās. Vienkārši atcerieties, ka jums nav jāzina ideāla atbilde uz viņu kopīgošanu. Dažreiz pietiek ar klausīšanos un atbalsta piedāvāšanu.
Atklāta komunikācija ļauj partnerim dalīties savās problēmās, lūgt atbalstu un stiprināt jūsu attiecības
Iepazīšanās ar cilvēku ar ēšanas traucējumiem neatšķiras no iepazīšanās ar cilvēku ar hronisku stāvokli vai invaliditāti - tam ir savs unikālo izaicinājumu kopums. Tomēr šiem izaicinājumiem ir risinājumi, no kuriem daudzi ir atkarīgi no atklātas komunikācijas ar savu partneri par viņu vajadzībām. Droša, atklāta komunikācija vienmēr ir laimīgu, veselīgu attiecību stūrakmens. Tas ļauj jūsu partnerim dalīties savās problēmās, lūgt atbalstu un tādējādi stiprināt attiecības kopumā. Dodot savam partnerim ar ēšanas traucējumiem vietu, lai padarītu šo pieredzi par daļu no jūsu saziņas, tas var tikai palīdzēt viņu ceļojumā.
Melisa A. Fabello, PhD, ir feministu pedagoģe, kuras darbs ir vērsts uz ķermeņa politiku, skaistumkopšanas kultūru un ēšanas traucējumiem. Sekojiet viņai Twitter un Instagram.
