Iepazīšanās, kad iespiešanās nav iespēja, ir sarežģīta - bet ne neiespējama.
Tas, kā mēs redzam pasauli, veido to, kas mēs izvēlamies būt - un dalīšanās ar pārliecinošu pieredzi var ietvert to, kā mēs izturamies pret otru, jo labāk. Šī ir spēcīga perspektīva.
"Vienkārši ļaujiet man elpot sekundi," es nočukstu, kad partnera mute atrodas dažus centimetrus no manas.
Mēs abi sākam elpot kopā, viens liels ieelpot, viens izelpot. Es aizveru acis un mēģinu atpūsties. Spriedze manos muskuļos ir tik intensīva, ka ir sāpīgi. Es gribu, lai viņi atslābina.
Bet atkal mans ķermenis seksa laikā darbojas kā barikāde. Mani maksts muskuļi ir stipri un apņēmības pilni, lai kaut kas nenonāktu manā ķermenī.
Ja kaut kas mēģinātu iet iekšā seksa laikā, tas bija kā fiziski un bieži emocionāli ietriecoties sienā.
Tā man šķita astoņus gadus, kad cīnījos ar vaginismu.
Tā kā manas problēmas ar vaginismu šķietami ir beigušās, es tagad redzu, ka tas ietekmē visu manu seksuālo identitāti.
Eksperimentējot ar saviem partneriem veidos, kas man varētu nebūt, ja dzimumakts nebūtu sāpīgs - jaunas pozīcijas, priekšspēle, iespiešanās, orālais sekss -, es ieguvu pārliecību guļamistabā.
Vaginismus: ātrs pārskats
Dažām sievietēm rodas netīša maksts muskuļu kontrakcija, ko sauc par vaginismu. Iegurņa muskuļi savelk tik ļoti, ka objektam ir grūti iekļūt.
Vaginisma simptomi ir:
- dedzinošas, durošas un dziļas sāpes, kad mēģina iekļūt
- nespēja ievietot tamponu, pirkstu vai fallisku priekšmetu
- ja iespiešanās ir iespējama, pēc tam asarošana vai dziļas sāpes
Galu galā seksa laikā mans ķermenis sāka paredzēt iespiešanās sāpes. Mana gaidīšana vēl vairāk pasliktināja piedzīvoto, ķermenis sažņaudzās, pirms vēl tika mēģināts veikt dzimumaktu.
Sievietes, kurām ir vaginisms, bieži piedzīvo stresu, trauksmi, paniku un depresiju, jo dzimums un bez iekļaujoša dzimuma var kļūt par satraucošām raizēm.
Vaginismus sievietēm parādās divējādi:
- Primārais vaginisms ir tad, kad maksts iekļūšana nekad nav sasniegta.
- Sekundārais vaginisms ir tad, kad notika trauma, operācija vai stresa faktors, kas padara dzimumaktu neiespējamu, kad tas kādreiz bija sasniedzams.
Lai gan emocionālie faktori, trauma un dzemdības ir saistītas ar vaginismu, tam ne vienmēr ir iemesls. Es uzskatu, ka man jau no mazotnes bija primārais vaginisms, jo es nekad neesmu varējis ievietot tamponu, taču joprojām neesmu pārliecināts, kas to izraisīja.
Ārstēšana var ietvert:
- fizikālā terapija jūsu iegurņa pamatnes muskuļiem
- apmeklējot psihologu, ja notikusi trauma vai vardarbība
- izmantojot paplašinātājus, kas palīdz pārkvalificēt iegurņa muskuļus
- joga, iegurņa vingrinājumi un meditācija
Vaginismus ir ārstējams. Ja iekļūšana seksā ir sāpīga vai jums šķiet neiespējama, pierakstieties pie ārsta.
Iepazīšanās, kad dzimumakts nav iespējama
Vaginismus galvenokārt ietekmē jūsu seksuālo dzīvi un attiecības, jo maksts dzimumakts kļūst gandrīz neiespējams.
Būdams jauns seksuāls cilvēks vēlu pusaudžu gados, es jutos sakauts. Kad pirms trim gadiem es pirmo reizi sāku rakstīt par vaginismu, es joprojām biju dusmīgs uz savu ķermeni, par šo nediagnosticēto traucējumu, par invaliditāti, kas skāra gadus no manas seksuālās jaunības. Es jutos aplaupīta, izolēta un atsvešināta.
Pašlaik es skatos uz vaginismu, kas veido visu manu identitāti. Šī izolācija un atsvešinātība veicināja manu obsesīvo pētījumu par visu seksuālo. Tas man atvēra durvis manā seksualitātē.
Viena no lielākajām bažām cilvēkiem ar vaginismu - saprotams - ir iepazīšanās. Daudzi cilvēki domā, kā viņi var uzturēt attiecības vai izskaidrot traucējumus jaunam partnerim.
Pēc manas pieredzes tas ir sarežģīti. Bet ne neiespējami.
Vaginismus daudzējādā ziņā pozitīvi ietekmēja manu seksualitāti
Manas pirmās attiecības ar smagu vaginismu, kas nozīmē, ka nekas nenotiek, joprojām ir manas garākās attiecības līdz šai dienai. Mums četru gadu laikā bija tikai trīs reizes dzimumattiecības.
Mēs improvizējām, eksperimentējām ar spontanitāti un kļuvām neticami prasmīgi priekšspēlē un orālā seksā - kā tas bieži vien tiek meklēts, saskaroties ar kropļojošiem seksuālajiem traucējumiem.
Šobrīd bieži vien nebija nozīmes tam, ka iespiešanās nav iespējama. Mani orgasmi no orālā seksa un klitora stimulācijas joprojām lika man redzēt zvaigznes. Un šī eksperimenta dēļ es uzzināju, ko vēlas un kā vēlas mans ķermenis.
Savā ziņā, atskatoties dažus gadus vēlāk, es varu teikt, ka vaginisms pozitīvi ietekmēja manu seksualitāti un to, kā es uzskatu sevi kā seksuālu personu.
Piekrišana - vairākas reizes seksa laikā - ir ārkārtīgi svarīga
Tāpat kā ar jebkuru seksuālo partneri, galvenā ir saziņa. Bet, ja sekss ir neiespējams vai sāpīgs, vispirms notiek saziņa.
Ir svarīgi sazināties ar savu partneri neatkarīgi no tā, vai jums sāp vai nē.
Neuztraucieties par garastāvokļa nogalināšanu, ja jūsu ķermenis sauc palīdzību. Ir svarīgi arī, lai būtu partneris, kurš mutiski un vizuāli reģistrējas pie jums.
Dažreiz sensācija, kuru es domāju, ka varētu izturēt, lai dzimumakts ātri kļūtu nepanesams. Sākumā man ne vienmēr bija ērti to izteikt.
Kad es biju jaunāks un mācījos, kā tikt galā ar šo stāvokli, es būtu pilnībā sasalusi no sāpēm. Es bieži ķēros pie mēma, nespējot izteikt, cik neciešama bija iekļūšana. Bija sajūta, ka mans ķermenis tiek plosīts iekšpusē, un dedzinošā sajūta mani šokēja.
Sāpes man galu galā liks pārtraukt savu partneri vai nu caur asarām, vai ar milzīgu paniku.
Tā kā jebkura neliela kustība varētu mainīt manu komforta līmeni, manam partnerim katrā sarīkojumā bija jābūt sarunvalodas, lai novērstu turpmākas sāpes, uzdodot tādus jautājumus kā “Vai tas jūtas labi?” vai “Ko darīt, ja es to daru?”
Atklājot citus dzimuma aspektus, varētu justies aizraujoši
Tā kā iespiešanās man bija pārāk sāpīga, mēs improvizējām. Pēc kāda laika es sapratu, ka “seksam” nav jāsaprot iekļūstošs sekss vai sekss, kas saistīts ar fallisku priekšmetu. Sekss ir plūstošs, tāpat kā mana attīstošā seksualitāte.
Es biju ļoti jutīgs pret sāpēm un baudu, un es noslīpēju, kurās ķermeņa daļās man patika skūpstīties un kā viņiem patika skūpstīties. Es sapratu, ka skūpstīšanās pusstundu vai sprauslu stimulēšana varētu būt intīma un ļoti erotiska.
Iepazīšanās ar savu ķermeni un to, kas man šķita labs, veidoja manu pašpārliecinātību un izjūtu pat caur vaginisma izaicinājumiem. Lai gan tas, iespējams, nav bijis mans ideālais ceļš, lai atklātu to, kas man patika guļamistabā, tas ir ceļojums, kas man jāpieņem.
Mācoties tiešu saziņu gultā, es kontrolēju savu prieku
Tas nenozīmē, ka visas manas attiecības bija veiksmīgas komunikācijā par vaginismu, it īpaši tāpēc, ka es lielā mērā uzticējos heteroseksuāliem cis vīriešiem.
Kad mans ķermenis bija saspringts, muskuļi sarāvās, daudzi partneri domāja, ka piespiešana izārstēs šo stāvokli. Lielāks spēks nozīmēja lielākus panākumus viņu galā. Bet spēks radīja vairāk problēmu, vairāk sāpju, vairāk attāluma un neuzticības mūsu attiecībām.
Ar dažiem partneriem, kuriem es uzticējos, mana fiziskā jutība ļāva man aprakstīt to, kas man patika un kas nē.
Manas sāpes man deva balsi, kuru es izmantoju, lai izskaidrotu to, kas manam ķermenim ir labs.
Tā kā visi ķermeņi ir atšķirīgi, saziņa man joprojām ir kalpojusi labi - pat seksuālās dzīves laikā bez sāpēm. Bet manas balss lietošana bija būtiska, kad man bija darīšana ar vaginismu, kad mans ķermenis jutās kā visatšķirīgākais no visiem.
“Vairāk no tā” vai “Nē, piemēram, ļaujiet man jums parādīt”, es teiktu partneriem, kuri reģistrētos pie manis. Kaut kādā veidā mans vaginisms man piešķīra lielāku kontroli pār manām dzimumtieksmēm.
Ir svarīgi, lai būtu saprotošs partneris, ja seksa laikā rodas sāpes. Bez pacietīga un iejūtīga partnera vaginisms var būt nepanesams attiecību aspekts.
Svarīgi ir sazināties arī ārpus guļamistabas. Es iesaku jūsu partnerim nodrošināt literatūru, kas izskaidro vaginismus, un rīkot atklātas sarunas par to.
Baudīt lēnāku seksu visu mūžu
Lēnāka dzimumakta ir vēl viena metode, ko es joprojām iekļauju arī savā seksuālajā dzīvē bez sāpēm.
Steidzamais sekss man nav patīkams, taču šķiet, ka ātra un nikna ir metode, kuru daudzi cilvēki izmanto.
Lēnāka dzimumakta ļauj man kontrolēt savu ķermeni, pielāgoties, kad kaut kas nešķita pareizi.
Pavadot laiku, es arī varu koncentrēties uz visiem faktoriem, kas strādāja un turpina strādāt, lai gūtu labumu manam ķermenim: eļļošanai, pievilcībai, dzimumlocekļa izmēram un tam, cik ļoti es uzticējos personai (t.i., situācijas vaginismam).
Neskatoties uz to, vaginisms ir grūti. Tas ir novājinošs, veicināja libido zaudēšanu, padarīja mani neticami māniju un atstāja mani neizpratnē par savu ķermeni.
Sekss ir dabiska funkcija. Tā ir eiforiska un rada saikni ar savu partneri. Tā trūkums var nopietni ietekmēt indivīda iztiku. Bet tas nenozīmē, ka es nebiju seksuāls.
Būt attiecībās pēc tam, kad pazuda mans vaginisms
Mans pašreizējais partneris nekad nav pieredzējis mani sāpēs. Viņš nezina vilšanos, ar kuru es saskāros gadiem ilgi.
Viņš mani satika pēc tam, kad es smagi strādāju, lai ārstētu sevi ar dilatatoriem, terapiju un apņēmību. Un par to es esmu pateicīgs. Kopā ar viņu es esmu visu to gadu kulminācija, ar kuriem es cīnījos un izaugu, kamēr es no jauna definēju savu seksualitāti.
Tagad es jūtos vairāk saistīts ar savu ķermeni, jo zinu, ka tas ir trauslums, bet arī tā stiprums.
Pateicoties daudzu gadu darbam, maigumam un ciešanām, es vairāk saskanēju ar savu seksualitāti un to, kas es esmu kā seksuāla persona, nekā jebkad agrāk biju. Un es esmu parādā tām neveiksmju un drūmuma naktīm.
Es tik ilgi jutos sveša savā ķermenī. Tās mehānismi nebija manā kontrolē, bet tagad es esmu šo spēku pārņēmis. Šis ķermenis ir mans.
S. Nikola Leina ir dzimumu un sieviešu veselības žurnāliste, kas dzīvo Čikāgā. Viņas raksti ir parādījušies Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK un citos interneta nostūros. Viņa arī praktizē vizuālais mākslinieks kurš strādā ar jaunajiem nesējiem, montāžu un lateksu. Sekojiet viņai tālāk Twitter.
.jpg)
