Dzirdēt vārdus “jums ir vēzis”, tā nav patīkama pieredze. Neatkarīgi no tā, vai šie vārdi tiek teikti jums vai mīļotajam, uz tiem jūs nevarat sagatavoties.
Mana tūlītēja doma pēc manas diagnozes bija: "Kā es gatavojos _____?" Kā es būšu vecāks, kurš manam dēlam vajadzīgs? Kā es turpināšu strādāt? Kā es uzturēšu savu dzīvi?
Es biju sasalusi laikā, cenšoties pārvērst šos jautājumus un šaubas darbībā, pat nedodot sev laiku apstrādāt tikko notikušo. Bet, izmantojot izmēģinājumus un kļūdas, citu atbalstu un tīru gribasspēku, es šos jautājumus pārvērtu darbībā.
Šeit ir manas domas, ieteikumi un uzmundrinājuma vārdi, lai jūs darītu to pašu.
Vecāku pēcdiagnostika
Pirmā lieta, kas man izlīda no mutes, kad radiologs man teica, ka man ir krūts vēzis, bija: “Bet man ir 1 gadu vecs bērns!”
Diemžēl vēzis nediskriminē un neinteresē, ka jums ir bērns. Es zinu, ka to ir grūti dzirdēt, bet tā ir realitāte. Bet, ja esat diagnosticēts vēzis, būdams vecāks, jūs saņemat unikālu iespēju parādīt saviem bērniem, kā izskatās šķēršļu pārvarēšana.
Šeit ir daži pārsteidzošu izdzīvojušo uzmundrinājuma vārdi, kas man palīdzēja, kad tas kļuva un joprojām kļūst grūti:
- "Mamma, tu to saprati! Izmantojiet savu bērnu kā motivāciju turpināt cīņu! ”
- "Ir labi būt neaizsargātam sava bērna priekšā."
- "Jā, jūs varat lūgt palīdzību un joprojām būt spēcīgākā mama uz planētas!"
- "Ir labi sēdēt vannas istabā un raudāt. Būt vecākam ir grūti, bet būt par vēzi vecāku noteikti ir nākamais līmenis! ”
- „Palūdziet savam cilvēkam (jebkuram, ar kuru jūs esat vistuvāk) katru nedēļu atvēlēt jums vienu dienu, lai jūs darītu visu, ko vēlaties. Jautāt nav par daudz! ”
- "Neuztraucieties par putru. Jums būs vēl daudz gadu tīrīšanai! ”
- "Jūsu spēks būs jūsu bērna iedvesma."
Vēzis un jūsu karjera
Turpināt strādāt, izmantojot vēža diagnozi, ir personiska izvēle. Atkarībā no diagnozes un darba jūs, iespējams, nevarēsit turpināt strādāt. Man ir svētība strādāt pārsteidzošā uzņēmumā ar atbalstošiem kolēģiem un uzraugiem. Doties uz darbu, kaut arī dažreiz ir grūti, ir mana aizbēgšana. Tas nodrošina rutīnu, cilvēkus, ar kuriem jārunā, un kaut ko tādu, kas nodarbina manu prātu un ķermeni.
Tālāk ir sniegti mani personīgie padomi, lai jūsu darbs darbotos. Jums vajadzētu arī runāt ar cilvēkresursiem par savu darbinieku tiesībām, ja runa ir par personīgām slimībām, piemēram, vēzi, un doties no turienes.
- Esiet godīgs ar savu vadītāju par to, kā jūs jūtaties emocionāli un fiziski. Uzraugi ir tikai cilvēki, un viņi nevar lasīt jūsu domas. Ja neesat godīgs, viņi nevar jūs atbalstīt.
- Esiet pārredzams ar saviem kolēģiem, it īpaši ar tiem, ar kuriem jūs tieši strādājat. Uztvere ir realitāte, tāpēc pārliecinieties, ka viņi zina, kāda ir jūsu realitāte.
- Nosakiet robežas tam, ko vēlaties, lai citi jūsu uzņēmumā uzzinātu par jūsu personīgo situāciju, lai jūs justos ērti birojā.
- Nosakiet sev reālistiskus mērķus, dalieties tajos ar savu vadītāju un dariet tos sev redzamus, lai jūs varētu palikt uz ceļa. Mērķi nav rakstīti pastāvīgā marķierī, tāpēc turpiniet reģistrēties un pielāgot tos, ejot (vienkārši pārliecinieties, vai esat paziņojis par izmaiņām savam vadītājam).
- Izveidojiet kalendāru, kuru kolēģi var redzēt, lai viņi zinātu, kad jūs varat sagaidīt birojā. Jums nav jābūt konkrētai informācijai, bet esiet caurspīdīgs, lai cilvēkiem nebūtu jautājums, kur jūs atrodaties.
- Esiet laipns pret sevi. Jūsu prioritātei vienmēr jābūt veselībai!
Organizēt savu dzīvi
Starp ārstu iecelšanu, ārstēšanu, darbu, ģimeni un operācijām, iespējams, šķiet, ka jūs drīz zaudēsiet prātu. (Jo dzīve jau nebija pietiekami traka, vai ne?)
Vienā brīdī pēc manas diagnozes un pirms ārstēšanas sākuma es atceros, ka savam ķirurģiskajam onkologam teicu: “Jūs saprotat, ka man ir dzīve, vai ne? Piemēram, vai kāds nevarēja man piezvanīt pirms manas PET skenēšanas ieplānošanas tieši nākamnedēļ notiekošās darba sanāksmes laikā? " Jā, es to tiešām teicu savam ārstam.
Diemžēl izmaiņas nevarēja veikt, un man beidzot bija jāpielāgojas. Pēdējo divu gadu laikā tas ir noticis miljardu reižu. Mani ieteikumi jums ir šādi:
- Iegūstiet izmantoto kalendāru, jo tas jums būs nepieciešams. Ielieciet tajā visu un nēsājiet to visur!
- Kļūsti vismaz nedaudz elastīgs, bet nekļūsti tik elastīgs, ka vienkārši apgāzies un atsakies no savām tiesībām. Jums joprojām var būt dzīve!
Tas būs nomākti, demoralizējoši, un dažreiz jūs vēlaties kliegt plaušu augšdaļā, bet galu galā jūs varēsiet atgūt kontroli pār savu dzīvi. Ārstu apmeklējumi vairs nebūs ikdienas, nedēļas vai mēneša gadījumi, un tie pārvērtīsies par ikgadējiem gadījumiem. Jums galu galā ir kontrole.
Lai gan sākumā jums ne vienmēr jautās, ārsti galu galā sāks jautāt un ļaus jums vairāk kontrolēt, kad ir ieplānotas tikšanās un operācijas.
Līdzņemšana
Vēzis regulāri mēģinās izjaukt jūsu dzīvi. Tas liks jums pastāvīgi apšaubīt, kā jūs dzīvosit savu dzīvi. Bet tur, kur ir griba, ir arī veids. Ļaujiet tai iegrimt, izveidojiet plānu, paziņojiet plānu sev un cilvēkiem savā dzīvē un pēc tam pielāgojiet to progresa laikā.
Tāpat kā mērķi, arī plāni nav rakstīti pastāvīgā marķierī, tāpēc mainiet tos pēc nepieciešamības un pēc tam dariet zināmu. Ak, un ievietojiet tos savā kalendārā.
Tu to vari izdarīt.
Danielle Cooper tika diagnosticēts 3.A pakāpes trīskārtīgi pozitīvs krūts vēzis 2016. gada maijā 27 gadu vecumā. Viņai tagad ir 31 un divi gadi pēc diagnozes pēc divpusējas mastektomijas un rekonstrukcijas operācijas, astoņas ķīmijterapijas kārtas, viena gada infūzijas un vairāk radiācijas mēnesis.Danielle visu savu ārstēšanu turpināja strādāt pilnu slodzi kā projekta vadītāja, taču viņas patiesā aizraušanās ir palīdzēt citiem. Drīz viņa uzsāks aplādi, lai katru dienu izdzīvotu savu aizraušanos. Viņas dzīvē pēc vēža var sekot Instagram.
.jpg)
-test.jpg)
