Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Visi vismaz vienu reizi ir tikuši galā ar taukainiem matiem - un, iespējams, tos ir kaitinājuši.
Bet kā būtu, ja būtu kāds veids, kā atbrīvoties no taukvielām uz visiem laikiem? Pēc dažu skaistumkopšanas fanu domām, to var būt, un to sauc par matu apmācību.
Ideja nav gluži jauna, taču pēdējos gados tā ir kļuvusi arvien populārāka, it īpaši tāpēc, ka kustība “nav poo” ir uzņēmusi tvaiku.
Matu apmācība ir veids, kā samazināt šampūnu izmantošanu, lai palīdzētu samazināt eļļas daudzumu, jo šampūna sastāvdaļas var radīt uzkrāšanos un taukus.
Kaut arī ideja par atšķiršanu no biežas šampūnu mazgāšanas - tieši par to ir matu apmācība - var nebūt kaut kas no mums ērti, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai laika gaitā matus padarītu mazāk taukus.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir pārbaudīts ādas kopšanas režīms, cik bieži jūs mazgājat matus, vai kosmētiku, par kuru vēlaties zināt, skaistums ir personisks.
Tāpēc mēs paļaujamies uz daudzveidīgu rakstnieku, pedagogu un citu ekspertu grupu, lai dalītos savos padomos par visu, sākot no tā, kā atšķiras produkta pielietojums, un beidzot ar labāko lapu masku jūsu individuālajām vajadzībām.
Mēs iesakām tikai to, kas mums patiešām patīk, tādēļ, ja redzat veikala saiti uz konkrētu produktu vai zīmolu, ziniet, ka mūsu komanda to ir rūpīgi izpētījusi.
Kas ir matu apmācība?
“Matu treniņš” vai “galvas ādas treniņš” ir matu “trenēšana”, lai matus mazgātu tikai reizi nedēļā vai nekad.
Domājams, ka parasto šampūnu piedevas izžūst pavedienus, tāpēc, samazinot mazgāšanu, jūsu mati atgriezīsies pie dabiskā un veselīgā sevis.
"Matu apmācība ietver mērķi padarīt matus mazāk taukainus, ieskaitot galvas ādu," saka zāļu ķīmiķe Tonija S. Lane, kas specializējas dabīgā matu kopšanā.
Vai tas strādā?
Ne katrs eksperts ir pārliecināts: Dr Trefor Evans, kosmētikas ķīmiķis un TRI-Princeton pētījumu direktors, apgalvo, ka matu apmācība ir tikai vēl viena skaistumkopšanas tendence, kuru atbalsta pilnīgi nekādi zinātniski dati.
"Es domāju, ka pirmā lieta, kas jādomā, domājot par taukainiem matiem, ir dabiskā sebuma uzkrāšanās uz matu un galvas ādas," viņš saka. "Katrā galvas folikulā ir kaut kas, ko sauc par tauku dziedzeri, kas izdalās uz jūsu galvas ādas un matiem."
"Ir tāds domāšanas process, ka [sebums ir] dabīgs kondicionieris, bet tas tiek ražots visu laiku," saka Evans. “Tātad, atstājot palaist savā mērā, tie uzkrās un padarīs matus par taukainiem. Tā ir daļa no jūsu ķermeņa dabiskās fizioloģijas, tāpēc jūs to īsti nevarat ietekmēt. ”
Tomēr šampūns retāk nav obligāti kaitīgs, tāpēc, ja jūs interesē to uzņemt, lasiet tālāk, lai atrastu labākos padomus jūsu matu tipam.
Cik bieži man vajadzētu mazgāt matus ar šampūnu?
Patiesība ir tāda, ka tam nav vienotas pieejas.
Tas, cik bieži jūs mazgājat matus, lielā mērā ir atkarīgs no matu veida un galvas ādas dabīgā saražotā sebuma daudzuma, kas katram cilvēkam ir atšķirīgs.
Kaut arī ikdienas šampūns nav ideāls lielākajai daļai matu tipu - it īpaši cirtainām tekstūrām -, sebuma daudzums, ko rada jūsu galvas āda, lielā mērā ir atkarīgs no ģenētikas un jūsu dabiskās fizioloģijas.
Bet daudzi stilisti uzskata, ka tas, cik bieži jūs šampūnējat matus - atkarībā no matu veida - faktiski var palīdzēt samazināt eļļas uzkrāšanos, vienlaikus izvairoties no kaitējuma vai matu dabisko un nepieciešamo eļļu žāvēšanas.
“Matu apmācībā tiek ieviests šampūns un tas ir cītīgs. Tas faktiski darbojas, mazgājot mazāk šampūnu, lai nesausinātu galvas ādu, ”saka matu stilists, čokurošanās eksperts un 5 Salon Spa Ona Diaz-Santin (pazīstams arī kā The Hair Saint) īpašnieks.
"Pareizais termins, kas jāizmanto, ir" tauku dziedzera apmācība ", jo tas sākas tur un slīd uz leju līdz matu pavedieniem," viņa saka.
Cilvēkiem, kuri mazgā matus piecas reizes nedēļā vai ilgāk, Diaz-Santin iesaka lietas veikt lēni. Mēģiniet iet uz leju līdz četrām reizēm nedēļā, pēc tam pakāpeniski uz leju trīs reizes, pēc tam divas reizes nedēļā, un pārliecinieties, kā tas jums darbojas.
Viņa arī iesaka izvairīties no karstā ūdens dušā, jo tas var arī nožūt jūsu galvas ādu un izraisīt tauku dziedzeru ražošanu vairāk sebuma.
Ja pēc dažām nedēļām nepamanāt atšķirību, mazgāšana tikai vienu līdz divas reizes nedēļā jums varētu nedarboties.
Kādu šampūnu man vajadzētu lietot?
Ir svarīgs arī jūsu izmantotais šampūns.
Šampūni ar stingriem mazgāšanas līdzekļiem var izžūt jebkuru galvas ādu un izraisīt pārāk aktīvu galvas ādu, kā rezultātā rodas vairāk sebuma.
Izvēlieties maigu vai maigu šampūnu, piemēram, Bumble un Bumble Gentle šampūnu. Tas piedāvā dziļu tīrīšanu, bet ir izstrādāts ar avokado eļļu, lai palīdzētu jūsu galvas ādai un matiem saglabāt mitrumu.
Apsveriet arī galvas ādas procedūras, piemēram, Moroccanoil taukainas galvas ādas ārstēšanu vai Briogeo galvas ādas atdzimšanas kokogli + tējas koka galvas ādu.
Matu apmācība un matu tips
Diaz-Santins uzstāj, ka matu apmācība var darboties lielākajai daļai faktūru, it īpaši, ja jūs ieviešat un uzturat pareizu un konsekventu rutīnu. Viņa iesaka, ka pēc diviem līdz trim mēnešiem pēc tās pašas rutīnas jūsu mati galu galā pielāgosies.
Bet daudziem cilvēkiem ar dabiski cirtainu vai vijīgu matu tekstūru ikdienas mazgāšana jau ir pagātne.
"Tas ir tāpēc, ka galvas ādas sebumam ir grūtāk ceļot pa cirtainiem matiem, salīdzinot ar tiem, kuriem ir taisnāki vai smalkāki mati," skaidro Lane.
Cik bieži man vajadzētu mazgāt matus, ja man ir dabiski mati?
Parasti tiem, kuriem ir cirtaini mati, nevajadzētu mazgāt matus biežāk kā vienu līdz divas reizes nedēļā. Bet dabiskās cirtas arī atšķiras pēc struktūras un modeļa.
Daži cilvēki ar plānāku tekstūru un brīvākiem čokurošanās modeļiem var izvēlēties šampūnu, kas puto, bet joprojām mitrina, piemēram, Rizos Curls mitrinošo šampūnu, divas reizes nedēļā.
Citi, kuriem ir biezāka, rupjāka un kinkierāka tekstūra, var gūt lielāku labumu no mazgāšanas reizi nedēļā ar tīrīšanas kondicionieri vai kopīgu mazgāšanu - matu tīrīšanas līdzekli, kas attīra un kondicionē matus, bet parasti neputē - piemēram, kā es esmu kokosriekstu tīrīšanas kondicionieris.
Slavenību matu stilists Tims Voless uzskata, ka ideja par matu apmācību īsti neattiecas uz cirtainām tekstūrām.
"Tam nav jēgas dabīgiem matiem, jo daudzi mani dabiskie klienti izmanto daudz produktu. Dažreiz jums nav tik daudz jāmazgā mati, un to eļļas ir noderīgas matiem. Viņi matos izmanto arī dabīgas eļļas. Viņi neapmāca matus, jo viņiem ir vajadzīgas eļļas un produkti matos, ”viņš saka.
Vai matu apmācība var darboties ar plāniem matiem?
Voless uzskata, ka cilvēki ar viļņainiem, taisniem, plāniem un vidējiem matiem patiešām varētu gūt labumu no šampūna vairāk. Tas viss ir par šampūna izvēli, kas tiks rūpīgi attīrīts, neizžāvējot galvas ādu.
Izmēģiniet Dove Clarify & Hydrate šampūnu, kas satur kokogles, lai izmazgātu produkta uzkrāšanos un atstātu matus ar tīri tīru sajūtu - tos neizžāvējot.
Voless iesaka sekot līdzi mitrinošam kondicionierim. "Vienmēr atcerieties, lai izvairītos no sakņu kondicionēšanas, jo, ja jūs to nedarīsit, tas palīdzēs eļļas ražot daudz ātrāk," viņš saka.
Ja jums ir plāni vai plāni mati, kurus viegli nosver dabiskās eļļas, Diaz-Santin iesaka matus mazgāt divas reizes nedēļā ar vēsāku ūdeni un izvairīties no smagiem matu kopšanas un matu veidošanas līdzekļiem ar pārāk daudz eļļu.
Kā ar siltuma stilu?
Ja jūs samazināt šampūnu mazgāšanu, bet vēlaties arī izvairīties no pārmērīgas eļļas uzkrāšanās, Diaz-Santin iesaka samazināt siltuma veidošanu tik bieži, cik vien reāli to varat.
"Siltums veicina eļļu, tāpēc, ja tas pieskaras jūsu galvas ādai, tas būs sprūda," viņa saka.
Bet ja nē karstuma veidošana jums nav iespēja, apsveriet labu sausu šampūnu, kas palīdzēs jums izstiept laiku starp mazgāšanas reizēm un palielināt apjomu, piemēram, Dove Refresh + Care Volume & Fullness sausais šampūns.
Jūs arī vēlaties pārliecināties, vai izmantojat sauso šampūnu laikā un pareizi: uzklājiet to, kamēr mati joprojām ir tīri, otrajā dienā vai trešajā dienā. Ja jūs gaidāt, kamēr mati jau ir pārāk taukaini, tas nedarbosies.
Ir arī sausie šampūni, kas īpaši paredzēti cirtainiem matiem, piemēram, Cantu Cleanse Dry Co-Wash, kas ir ābolu sidra etiķa bāzes sausā mazgāšana.
Pārliecinoties, lai izvairītos no galiem, vienkārši mazgājiet un nedaudz iemasējiet galvas ādu starp mazgāšanas reizēm, ja jūtat, ka galvas un vainaga zona kļūst taukaina.
Un atcerieties, ka sausais šampūns faktiski neaizstāj tradicionālo šampūnu (kādā brīdī jums atkal būs jāmazgā mati).
Matu apmācība un krāsošana
Tā kā ar krāsu apstrādāto matu tendences ir sausākas, Voless iesaka cilvēkiem, kuri krāso matus, katru dienu vai pārāk bieži nesampūnēt. "Lielākā daļa sieviešu, kas krāso matus, tik un tā nesampūna tik bieži, jo vēlas saglabāt savu krāsu," viņš saka.
"Es iesaku izmantot krāsu apstrādes sistēmu bez sulfātiem, piemēram, Dove Color Protect šampūnu un kondicionieri," iesaka Voless. Tas ir veidots ar keratīna atjaunojošām darbībām, kas darbojas, lai dziļi barotu un atjaunotu matus, vienlaikus saglabājot aizsargātu un dinamisku krāsu.
Apakšējā līnija
Ir skaidrs, ka matu apmācība nav paredzēta visiem. Bet par laimi ir veidi, kā noturēt taukainus matus, nesabojājot un neizžāvējot pavedienus. Tas viss ir par rutīnas izveidi un tādu produktu atrašanu, kas atbilst jūsu individuālajām vajadzībām.
Ja uzskatāt, ka jūsu taukainie mati varētu būt veselības vai hormonālu problēmu rezultāts, pirms jaunas rutīnas pieņemšanas vai jaunu produktu izmēģināšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu vai dermatologu.
Johanna Ferreira ir rakstniece un žurnāliste. Viņa ir bijusī HipLatina redaktora vietniece un šobrīd strādā ārštata darbu. Viņas stāstu centrā ir Latīnes sievietes, kultūra, identitāte, rase, kā arī skaistums un labsajūta, kas bieži tiek aplūkota no sociokulturālās perspektīvas. Viņa ir publicēta žurnālos O, The Oprah Magazine, Well + Good, Pop Sugar, Mitú un Soko Glam The Klog. Jūs varat viņu atrast vietnē Instagram.
