Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Izgatavots no viegli tvaicētām svaigām lapām Camellia sinensis augu, zaļo tēju dažos pasaules reģionos tūkstošiem gadu izmanto medicīniskiem nolūkiem.
Zaļās tējas priekšrocības ir no smadzeņu darbības uzlabošanas līdz svara zaudēšanas veicināšanai. Bet zaļajai tējai ir ne tikai īpašības, kas uzlabo prātu un ķermeni. Tas var dot labumu arī ādai, tāpēc to bieži iekļauj kā sastāvdaļu daudzu veidu skaistumkopšanas produktos.
Kā zaļā tēja var dot labumu jūsu ādai?
Zaļajai tējai ir plašs terapeitisko īpašību klāsts, kas dažādos veidos var dot labumu jūsu ādai. Daži no vissvarīgākajiem ieguvumiem ir šādi.
1. Aizsargā pret ādas vēzi
Zaļā tēja satur polifenolus un sešus dažādus katehīnu veidus, un vislielākā iedarbība ir epigallokatehīna gallātam (EGCG) un epikatehīna gallātam (EKG). Šiem savienojumiem piemīt antioksidanta īpašības.
Antioksidanti ir molekulas, kurām piemīt spēja cīnīties ar brīvajiem radikāļiem organismā. Brīvie radikāļi ir savienojumi, kas var kaitēt jūsu ķermenim, veselībai un ādai, ja to līmenis kļūst pārāk augsts. Tie var izraisīt šūnu bojājumus un ir saistīti ar daudzām slimībām, ieskaitot vēzi.
Saskaņā ar 2010. gada pētījumu EGCG antioksidanta spēja var palīdzēt novērst DNS bojājumus, ko izraisa saules ultravioletie (UV) stari. Tas, savukārt, var palīdzēt pasargāt jūs no nemelanomas ādas vēža.
2. Cīnās ar priekšlaicīgu novecošanos
2003. gada pētījums parādīja, ka antioksidants EGCG, kura ir daudz zaļajā tējā, spēj atjaunot mirstošās ādas šūnas. Aizsargājot un labojot šūnas, šis antioksidants var apkarot novecošanās pazīmes un padarīt blāvu ādu veselīgāku.
Zaļajā tējā esošie vitamīni, īpaši B-2 vitamīns, var arī saglabāt jūsu ādas izskatu jauneklīgāku. B-2 vitamīns spēj uzturēt kolagēna līmeni, kas var uzlabot jūsu ādas tvirtumu.
3. Samazina apsārtumu un kairinājumu
Zaļajai tējai ir arī pretiekaisuma īpašības. Tas ir saistīts ar tējas lielo polifenolu saturu.
Zaļās tējas pretiekaisuma īpašības var palīdzēt mazināt ādas kairinājumu, ādas apsārtumu un pietūkumu. Zaļās tējas lietošana uz ādas var arī nomierināt nelielus griezumus un saules apdegumus.
Pateicoties pretiekaisuma īpašībām, pētījumos ir arī atklāts, ka vietējā zaļā tēja ir efektīvs līdzeklis pret daudziem dermatoloģiskiem stāvokļiem. Tas var nomierināt psoriāzes, dermatīta un rosacejas izraisītu kairinājumu un niezi, un tas var būt noderīgi arī keloīdu ārstēšanā.
4. Ārstē pūtītes
Zaļās tējas antioksidanta, pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības var padarīt to par efektīvu pūtītes un taukainas ādas ārstēšanu.
Saskaņā ar pētījumu datiem polifenoli zaļajā tējā, uzklājot tos uz ādas, palīdz mazināt sebuma sekrēciju, kas var izraisīt pūtītes.
Zaļajā tējā esošajiem polifenoliem ir arī iespēja cīnīties pret infekciju, sabojājot baktēriju membrānas. Tas nozīmē, ka zaļā tēja var būt noderīgs līdzeklis, lai kontrolētu baktēriju augšanu, kas var izraisīt pūtītes.
5. Mitrina ādu
Zaļā tēja satur vairākus vitamīnus, ieskaitot E vitamīnu, kas ir pazīstams ar spēju barot un mitrināt ādu.
Vienā pētījumā dalībnieki 15 un 30 dienas lietoja eksperimentālo zaļās tējas ekstrakta formu apakšdelmā. Pētījuma beigās pētnieki atklāja, ka dalībniekiem bija paaugstināts ādas mitrums un samazināts ādas raupjums.
Kas jums nepieciešams, lai izveidotu zaļās tējas sejas masku?
DIY zaļās tējas sejas maskas sajaukšana ir viegli izdarāma. Iespējams, ka jūsu virtuvē jau ir daudz nepieciešamo sastāvdaļu un priekšmetu.
Lai sāktu, jums būs nepieciešams:
- 1 ēd.k. zaļās tējas
- 1 ēd.k. cepamā soda
- 1 ēd.k. mīļā
- ūdens (pēc izvēles)
- maisīšanas trauks
- mērkarote
- dvielis
Kā pagatavot zaļās tējas sejas masku
Kad esat ieguvis visus nepieciešamos priekšmetus, rīkojieties šādi:
- Uzvāriet tasi zaļās tējas, ļaujot tējas maisiņam uzsūkties apmēram stundu. Ļaujiet tējas maisiņam atdzist, un pēc tam atveriet tējas maisiņu un atdaliet zaļās tējas lapas.
- Novietojiet lapas maisīšanas traukā un pievienojiet cepamo soda un medu, lai izveidotu pastas. Ja maisījums ir pārāk biezs, pievienojiet dažus pilienus ūdens.
- Lai palīdzētu maskai iekļūt porās, pirms uzklāšanas notīriet seju.
- Kad seja ir tīra, vienmērīgi uzklājiet masku sejai un viegli iemasējiet, lai no porām noņemtu atmirušās ādas šūnas un netīrumus.
- Atstājiet masku uz ādas 10 līdz 15 minūtes un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
- Lai iegūtu labākos rezultātus, masku var uzklāt no vienas līdz trīs reizes nedēļā.
Varat izmantot arī citas maskas variācijas. Piemēram, varat izmantot:
- 1 ēd.k. granulētā cukura, nevis soda
- 1/2 tējk. citrona sulas, nevis medus
- 1 tējk. zaļās tējas pulvera, nevis zaļās tējas lapas
Ko meklēt veikalā nopirktajā zaļās tējas maskā?
Premade zaļās tējas sejas maskas tiek pārdotas arī veselības un skaistumkopšanas preču veikalos, aptiekās un tiešsaistē.
Dažādām maskām var būt dažāda veida sastāvdaļas. Iegādājoties iepriekš sagatavotu zaļās tējas sejas masku, mēģiniet izvēlēties šādu masku:
- drošs visiem ādas tipiem
- satur 100 procentus zaļās tējas
- nesatur krāsvielas, smaržvielas un parabēnus
Zaļās tējas maskas blakusparādības
Cilvēki, kuri lieto zaļo tēju, lokāli ziņo par zemu blakusparādību risku. Pat ja jūs pirmo reizi lietojat zaļo tēju uz sejas, pirms maskas uzklāšanas pārbaudiet nelielu ādas plankumu elkoņa iekšpusē.
Ādas jutības vai alerģiskas reakcijas pazīmes ir nieze, apsārtums, pietūkums un dedzināšana.
Ja jums ir jutīga āda vai jums ir kāda jutība pret zaļās tējas lietošanu, pirms zaļās tējas maskas uzklāšanas konsultējieties ar savu dermatologu.
Citas zaļās tējas priekšrocības
Jūs varat arī gūt daudzus ieguvumus veselībai, dzerot zaļo tēju vai lietojot zaļās tējas piedevas. Pētījumi ir parādījuši, ka zaļā tēja var:
- samazināt noteiktu vēža risku, piemēram, krūts vēzi, prostatas vēzi un resnās zarnas vēzi
- veiciniet vielmaiņu, palīdzot ātrāk sadedzināt taukus
- samazināt sirds slimību un insulta risku
- palīdzēt samazināt 2. tipa cukura diabēta risku
- uzlabot atmiņu un smadzeņu darbību
Līdzņemšana
Zaļās tējas sejas maska ar antioksidantām, pretiekaisuma un pretmikrobu īpašībām var palīdzēt jūsu ādai dažādos veidos.
Tas var ne tikai aizsargāt jūsu ādu no priekšlaicīgas novecošanas, UV starojuma, apsārtuma un kairinājuma, bet arī ar spēju apkarot baktērijas, kas var izraisīt pūtītes izlaušanos.
Zaļās tējas sejas maskas pagatavošana ir vienkārša, un tai nav nepieciešamas daudzas sastāvdaļas. Ja vēlaties izvēlēties gatavu produktu, tiešsaistē vai vietējā aptiekā varat atrast dažādas zaļās tējas sejas maskas.
Ja neesat pārliecināts, vai zaļā tēja ir piemērota jūsu ādai, pirms tās lietošanas konsultējieties ar ārstu vai dermatologu.
