Reimatoīdais artrīts un muguras sāpes
Reimatoīdais artrīts (RA) visbiežāk skar perifērās locītavas, piemēram, rokas, plaukstas, pēdas, elkoņus, potītes un gurnus. Cilvēkiem ar šo imūno traucējumu bieži rodas arī muguras sāpes.
Ja Jums ir RA, muguras sāpes var rasties no tā, ka ķermeņa imūnsistēma uzbrūk mugurkaula mazo locītavu sinoviālajai oderei. Izvērstos gadījumos tas var izraisīt pat muguras smadzeņu un nervu sakņu saspiešanu. Kad tas notiek, jūs varat izjust vidēji smagas vai stipras sāpes.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu par īslaicīgām muguras sāpju ārstēšanas metodēm un ilgstošām muguras sāpju pārvaldības darbībām.
Sāpes mugurā: akūtas vai hroniskas
Pirms apskatāt muguras sāpju ārstēšanu, jums jāzina, vai jums ir akūtas vai hroniskas muguras sāpes.
Akūtas muguras sāpes parasti ir muguras sasprindzinājuma rezultāts. To var ārstēt ar medikamentiem, un tas laika gaitā parasti uzlabosies. Vingrinājumi nav ieteicami.
Hroniskas muguras sāpes ir atšķirīgas. Tā ir ilgtermiņa problēma, ko izraisa tādi apstākļi kā RA. To var ārstēt vairākos veidos, un vingrinājumi var būt izdevīgi.
1. Karstās un aukstās procedūras simptomu mazināšanai
Karstie un aukstie iepakojumi nevar novērst muguras sāpju cēloņus, taču tie var palīdzēt mazināt sāpes un stīvumu, ko jūtat uzliesmojuma laikā.
Izmantojiet siltuma paketi, lai palīdzētu uzlabot asins plūsmu un mazinātu muskuļu spazmas. Tas var arī palīdzēt padarīt jūsu sāpes vieglāk pārvaldāmas.
Izmantojiet aukstu iepakojumu, lai palīdzētu mazināt RA iekaisumu. To galvenokārt vajadzētu lietot uzliesmojumu vai akūtu sāpju gadījumā.
Sākumā saaukstēšanās iepakojumi var justies neērti, taču tie var mazināt pietūkumu un palīdzēt sāpēm. Aukstās pakas jālieto tikai 20 minūtes vienlaikus, 3 līdz 4 reizes dienā.
2. Medikamenti
Zāles var būt efektīvs veids, kā kontrolēt hroniskas muguras sāpes. Jums nepieciešamo zāļu veids ir atkarīgs no tā, cik stipras ir jūsu sāpes un cik bieži jūs tās izjūtat.
Dažādi medikamenti var mazināt sāpes un pat palēnināt RA progresēšanu.
Pretsāpju līdzekļi
Sāpju pārvarēšana ir svarīga daļa no mācīšanās dzīvot ar hroniskām muguras problēmām. Pretsāpju līdzekļi vai pretsāpju līdzekļi ir viens no veidiem, kā mazināt muguras sāpes. Nelielu sāpju ārstēšanai var būt pietiekami daudz bezrecepšu zāļu, piemēram, aspirīns.
Ja nepieciešams, ārsts var izrakstīt spēcīgākas zāles sāpju mazināšanai. Tomēr narkotiskās zāles, piemēram, oksikodons (Roxycodone, Oxaydo), hronisku slimību gadījumā jālieto piesardzīgi, lai izvairītos no atkarības riska. Ir arī citas zāles, kas var ārstēt gan jūsu sāpes, gan arī pamatā esošo iekaisumu.
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) var nomierināt sāpes un iekaisumu. Pretiekaisuma ārstēšana ir noderīga, jo tā mazina pietūkumu. Tas atvieglo spiedienu uz muguras un atvieglo kustību.
Ibuprofēns (Advil, Motrin IB) un naproksēns (EC-Naprosyn) ir divi NPL, kurus bieži izraksta. NPL var izraisīt blakusparādības, piemēram, asiņošanu no kuņģa. Pamatojoties uz slimības vēsturi, ārsts varēs jums palīdzēt izlemt, vai nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi jums ir piemēroti.
Slimību modificējoši pretreimatisma līdzekļi
Slimību modificējošie pretreimatisma līdzekļi (DMARD) tiek nozīmēti, lai palīdzētu nomierināt sāpes un palēnināt RA progresēšanu. Tie var palīdzēt apturēt sāpju uzliesmojumus nākotnē. Parasti izrakstītais DMARD ir metotreksāts.
DMARD darbojas, bloķējot ķīmiskās vielas, kas izdalās, kad antivielas uzbrūk locītavu audiem. Tas novērš turpmāku kaulu un skrimšļu bojājumus.
DMARD var izraisīt daudzas blakusparādības, piemēram:
- slikta dūša
- izsitumi uz ādas
- nogurums
- aknu bojājumi
- patoloģisks balto asins šūnu skaits, kas izraisa infekciju
Jūsu ārsts var palīdzēt jums pārvaldīt šīs blakusparādības, ja tās rodas.
Mugurkaula injekcijas
Mugurkaula injekcija var būt ātrs veids, kā mazināt hroniskas muguras sāpes. Tas parasti nozīmē kortikosteroīdu vai anestēzijas injekciju nervu reģionā, kuru ietekmē RA iekaisums.
Mugurkaula injekcijas sekas var ilgt vairākas nedēļas vai pat mēnešus. Kortikosteroīdi var izraisīt citas veselības problēmas, piemēram, svara pieaugumu un osteoporozi. Šī iemesla dēļ ārsts var ieteikt vairākus mēnešus gaidīt nākamo injekciju.
3. Muguras operācija hronisku sāpju gadījumā
Operācija parasti ir pēdējais līdzeklis muguras sāpju ārstēšanai. Tomēr tas var būt ļoti efektīvs, lai mazinātu hroniskas muguras sāpes.
Piemēram, ārsts var ieteikt “saplūšanas” procedūru: tas ietver slimās locītavas izgriešanu un skriemeļu savienošanu kopā, samazinot mobilitāti. Dažos gadījumos tas mazinās sāpes šajā zonā.
Vēl viena pieeja ir mugurkaula sakārtošana un stabilizēšana, lai atvieglotu spiedienu uz mugurkaula nerviem. Tas var mazināt sāpes un pat uzlabot kustīgumu.
4. Hroniskas muguras sāpju atbalsta terapija
Vairākas terapijas var palīdzēt atbalstīt muguras sāpju ārstēšanu. Piemēram, fizioterapija varētu uzlabot jūsu elastību un muskuļu spēku.
Var būt noderīga arī ergoterapija. Šāda veida terapija māca kopīgas aizsardzības stratēģijas. Piemērs varētu būt tas, kā paņemt un nēsāt priekšmetus, neizraisot muguras sāpes.
Chiropractic terapija parasti nav ieteicama cilvēkiem ar RA, kuriem ir muguras sāpes.
5. Pašapkalpošanās, veicot maigu vingrinājumu
Atbilstošs vingrinājums var palīdzēt noņemt muguras spiedienu un noturēt locītavas elastīgas, ja RA dēļ rodas hroniskas muguras sāpes. Vingrinājumi arī palīdz uzturēt ķermeņa vispārējo veselību.
Nacionālais artrīta, balsta un kustību aparāta un ādas slimību institūts iesaka vingrinājumus, piemēram, staigāšanu un stiepšanos, lai palīdzētu novērst muguras sāpes. Var būt noderīgas arī tādas aktivitātes kā taiji un uz ūdens balstīti vingrinājumi, piemēram, peldēšana vai ūdens aerobika.
Pirms sākat piemērotību muguras sāpēm, vienmēr konsultējieties ar ārstu.
Līdzņemšana
Ja Jums ir RA un domājat, ka Jums ir hroniskas muguras sāpes, meklējiet ārsta padomu. Viņi varēs palīdzēt jums atrast pareizo ārstēšanu jūsu konkrētajam stāvoklim, neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē īstermiņa risinājumus, piemēram, ledus iepakojumus un medikamentus, vai ilgtermiņa sāpju novēršanas stratēģijas, piemēram, fizioterapiju vai atbilstošu vingrojumu plānu.
.jpg)
