Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Dzemdības var radīt virkni ķermeņa. Tagad, kad esat paveicis smago darbu, ievedot savu mazuli pasaulē, jums ir nepieciešams papildu TLC!
Neatkarīgi no tā, vai esat niezošs, sāpīgs vai vienkārši vēlaties justies nedaudz tīrāks starpenes zonā, sēdekļa vanna var sniegt tikai atvieglojumu, kuru meklējat.
Ja neesat pazīstams ar šo populāro pēcdzemdību dziedināšanas paņēmienu vai vēlaties mazliet vairāk informācijas par ieguvumiem un riskiem, nemeklējiet neko vairāk un vienkārši lasiet tālāk ...
Kas ir sēdvietu vanna?
Sēdvietu vanna ir silta, sekla vanna starpenē zonas tīrīšanai. (Ja jūs labprātāk izmantotu sēdvietu vannā ar aukstu ūdeni, datēts, neliels pētījums liecina, ka auksts ūdens var būt daudz dziedinošāks nekā silts ūdens sieviešu starpsienas sāpēm pēc dzemdībām, taču vispirms noteikti apspriediet to ar savu ārstu.)
Kaut arī sēdvietu vannas var izmantot jebkurā laikā (un iekļautas kā daļa no regulāras personīgās higiēnas rutīnas), tās īpaši ieteicams lietot sievietēm, kuras nesen dzemdējušas maksts, jo sēdekļa vannā izmantotā ūdens temperatūra palielina asinsriti starpēnā jomā un veicina ātrāku sadzīšanu.
Bet pat tad, ja jūs nedzemdējāt maksts, tie var būt nomierinoša pieredze visām pēcdzemdību māmiņām. Neatkarīgi no tā, vai esat pavadījis laiku, strādājot un izjūtot sekas, vai arī jums vienkārši ir daži hemoroīdi, kurus grūtniecība piešķīra, sēdekļa vanna var piedāvāt atvieglojumu, netraucējot jūsu C sekcijas griezumu.
Diezgan vienkārši izpildāmas sēdvietu vannas var veikt ar īpašu trauku, kas uzstādīts tualetē vai parastajā vannā, un tām nav nepieciešama ārsta recepte. (Lai arī papildu ērtībai un atvieglojumam ārsts var ieteikt sēdekļa vannā ūdenim pievienot dažus augus vai zāles.)
Ieguvumi
Pēcdzemdību periodā cilvēki vēršas pie sēdvietu vannas:
- sāpju mazināšana, ieskaitot epiziotomiju vai hemoroīdus
- palielināta asins plūsma, kas var veicināt dziedināšanu
- relaksācija
- attīrīšana
- niezes atvieglošana
Riski
Ar sēdvietu vannām ir ļoti maz risku. Parasti viena izpildīšana tiek uzskatīta par ļoti drošu.
Ja vanna netiek pienācīgi iztīrīta, mikrobu iekļūšana caur griezumiem vai ķirurģiskām brūcēm ir ierobežota. Ar ārkārtīgi retu iespēju tas notiek un palielinās sāpes vai nieze, pārtrauciet sēdvietu vannu lietošanu un konsultējieties ar ārstu.
Kā lietot sēdvietu vannu
Kā mēs jau iepriekš minējām, ir divi izplatīti veidi, kā veikt sēdvietu vannu. Varat izmantot vannu vai tualetes piederumu komplektu.
Neatkarīgi no tā, kuru metodi izmantojat, sēdvietu vannas var veikt vairākas reizes dienā (divas līdz četras reizes dienā ir kopīgs ieteikums) sāpju mazināšanai un starpsienas dziedēšanai pēc dzemdībām. Tālāk ir iekļauti detalizēti norādījumi par abām opcijām:
Aprīkoti tualetes podu sēdekļu vannas komplekti
- Paņemiet sēdvietas vannas komplektu no vietējās aptiekas vai iepirkieties tiešsaistē. (Pirms lietošanas noteikti izskalojiet komplekta daļas ar tīru ūdeni.)
- Ievietojiet sēdvietas vannas baseinu atvērtajā tualetē un pārliecinieties, vai tā ir pareizi ievietota.
- Siltu vai vēsu ūdeni un visus ārsta ieteiktos ārstniecības augus vai medikamentus var vai nu pievienot sēdekļa vannai pirms sēdēšanas, vai arī caur komplektā iekļauto cauruli pēc sēdēšanas. Baseinam jāpievieno pietiekams ūdens daudzums, lai nosegtu starpenīti.
- Mērcēt 15 līdz 20 minūtes. Ja izmantojat cauruļvadus no komplekta, sēdēšanas vannas laikā, kad vien vēlaties, var pievienot papildu siltu ūdeni. (Lielākajā daļā komplektu ir ventilācijas atveres, kas novērš pārplūdi, un papildu ūdens vienkārši ieplūdīs tualetē, kur to varēs izskalot pēc sēdēšanas vannas.)
- Kad esat pabeidzis mērcēšanu, piecelieties un nosusiniet, izmantojot tīru kokvilnas dvieli. (Esiet maigs un izvairieties no berzes vai berzes.)
- Notīriet komplektu, lai sagatavotu to nākamajai sēdēšanas vannai. Lielākajai daļai komplektu būs tīrīšanas risinājumi un norādījumi. Ja jūsu komplekts nav, varat to noberzt ar šķīdumu, kurā ir 2 ēdamkarotes balinātāja, kas sajaukts ar 1/2 galonu karsta ūdens. Pēc šī šķīduma izmantošanas rūpīgi izskalojiet detaļas un pārbaudiet, vai nav plaisu.
Vannas sēdvietu vannas
- Notīriet vannu, gatavojoties sēdvietu vannai, izmantojot 2 ēdamkarotes balinātāja šķīdumu, kas sajaukts ar 1/2 galonu karsta ūdens. Pēc mazgāšanas ar balinātāja šķīdumu vanna ir rūpīgi jāizskalo.
- Piepildiet vannu ar 3 līdz 4 collas ūdens. Pārliecinieties, ka temperatūra ir ērta, un pēc tam pievienojiet visus ārsta izrakstītos augus vai zāles.
- Iekāpiet vannā un iemērciet starpenē 15 līdz 20 minūtes. (Lai padarītu pieredzi ērtāku, var būt noderīgi saliekt ceļus vai pakārt kājas pāri vannas malai.)
- Pabeidzot mērcēšanu, piecelieties un nosusiniet, izmantojot tīru kokvilnas dvieli. (Izvairieties no berzes vai berzes, jo tas var kairināt.)
- Pirms došanās prom no vannas istabas, rūpīgi izskalojiet vannu.
Padomi
Vai vēlaties padarīt sēdvietu vannu patīkamāku?
- Mēģiniet turēt vannas istabu siltu un / vai aizsegt ķermeņa daļas, kas nav pakļautas ūdenim.
- Netālu no tualetes vai vannas turiet tīru, lētu veļas kaudzīšu žāvēšanu pēc sēdēšanas vannas, jo pēc dzemdību asiņošanas viss var būt netīrs. (Pārliecinieties, ka notīriet, nevis berzējiet.)
- Lai saglabātu silta ūdens padevi, ja vēlaties, izmantojiet elektrisko tējkannu vai lēnu plīti, kas ir pievienota tuvumā (drošā vietā).
- Dodiet sev vietu bez mazuļiem, lai atpūstos. Palūdziet citiem noskatīties jūsu jauno prieka saišķi, kamēr jūs lietojat sēdvietu vannu. Ja jums ir nepieciešams, lai jūsu mazulis pievienotos jums, sakārtojiet mazulim ērtu vietu vannas istabā, lai jums nebūtu jāpārtrauc sēdekļa vanna, lai tos pārbaudītu.
- Pievienojiet savam ūdenim Epsom sāli vai garšaugus, lai pagatavotu papildu dziedinošus novārījumus.
Līdzņemšana
Jūs esat smagi strādājis, lai ienestu savu mazo pasaulē, un tagad ir pienācis laiks rūpēties par sevi un nedaudz dziedēt. Lai gan tas neatstāj māju un dodas uz spa, sēžamā vanna jūsu vannas istabā var būt tikai TLC, ko jūsu ķermenis meklē!
