Impulsu kontroles jautājumi attiecas uz grūtībām, kādas dažiem cilvēkiem ir, atturoties no noteiktas uzvedības. Biežākie piemēri ir:
- azartspēles
- zagšana
- agresīva izturēšanās pret citiem
Impulsu kontroles trūkums var būt saistīts ar noteiktiem neiroloģiskiem traucējumiem, piemēram, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD).
Tas var būt saistīts arī ar krustojošu nosacījumu grupu, kas pazīstama kā impulsu kontroles traucējumi (ICD).
Šādi traucējumi var dziļi negatīvi ietekmēt dzīves kvalitāti, taču var palīdzēt stratēģijas un medicīniskās procedūras.
Simptomi
Impulsu kontroles jautājumi var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, taču izplatīta tēma ir tā, ka impulsi tiek uzskatīti par ārkārtējiem un tos ir grūti kontrolēt.
Lielākā daļa simptomu sākas pusaudža gados, bet ir iespējams arī ICD neparādīties līdz pilngadībai.
Daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem, kas novēroti visās vecuma grupās, ir šādi:
- melo
- zagšana vai kleptomanija
- īpašuma iznīcināšana
- demonstrējot eksplozīvas dusmas
- kam ir pēkšņi fiziski un verbāli uzliesmojumi
- kaitējot citiem cilvēkiem un dzīvniekiem
- galvas matu, uzacu un skropstu vilkšana vai trihotilomanija
- ēšana piespiedu kārtā vai pārēšanās
Simptomi pieaugušajiem
Pieaugušajiem ar impulsu kontroles uzvedību var būt arī šāda rīcība:
- nekontrolētas azartspēles
- piespiedu iepirkšanās
- tīši aizdedzinot uguni vai piromāniju
- atkarība no interneta vai lietošana ārpus kontroles
- hiperseksualitāte
Simptomi bērniem
Bērniem, kuriem ir impulsu kontroles jautājumi, skolā var būt vairāk problēmu gan sociāli, gan akadēmiski.
Viņiem var būt lielāks risks, ka viņiem būs klases uzliesmojumi, viņi nespēs paveikt skolas darbu un cīnīsies ar vienaudžiem.
Saistītie nosacījumi
Kaut arī precīzs ICD cēlonis nav zināms, tiek uzskatīts, ka impulsu kontroles jautājumi ir saistīti ar ķīmiskām izmaiņām smadzeņu priekšējā daivā. Šīs izmaiņas īpaši attiecas uz dopamīnu.
Priekšējā daiva ir pazīstama ar impulsu vadību. Ja tajā ir izmaiņas, iespējams, jūs riskējat ar impulsu kontroles jautājumiem.
ICD var būt saistīta arī ar grupu, ko garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā (DSM-5) sauc par traucējošiem, impulsu kontroles un uzvedības traucējumiem. Šo traucējumu piemēri ir:
- Rīcības traucējumi. Cilvēki ar šo traucējumu izrāda dusmas un agresiju, kas var apdraudēt citus cilvēkus, dzīvniekus un īpašumu.
- Intermitējoši sprādzienbīstami traucējumi. Šis traucējums izraisa dusmīgus un agresīvus uzliesmojumus mājās, skolā un darbā.
- Opozicionāli izaicinoši traucējumi (ODD). Persona ar ODD var kļūt viegli sašutusi, izaicinoša un argumentēta, vienlaikus parādot atriebīgu uzvedību.
Citi saistītie apstākļi
Impulsu kontroles problēmas var redzēt arī blakus šādiem nosacījumiem:
- uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)
- bipolāriem traucējumiem
- obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD)
- Parkinsona slimība un citi kustību traucējumi
- narkotiku lietošana
- Tureta sindroms
ICD ir vairāk pamanāmi vīriešiem. Citi riska faktori ir:
- ļaunprātīgas izmantošanas vēsture
- slikta vecāku attieksme bērnībā
- vecāki ar narkotisko vielu nepareizas lietošanas jautājumiem
Kā tikt galā
Kaut arī ārstēšanai ir izšķiroša nozīme impulsu kontroles problēmu pārvaldībā, ir arī veidi, kā jūs varat tikt galā ar šiem jautājumiem.
Palīdzība jūsu bērnam tikt galā
Ja esat vecāks ar bērnu, kurš cīnās ar impulsu kontroli, konsultējieties ar savu ārstu par bērna izaicinājumiem un to, kā palīdzēt. Var būt piemērots arī nosūtījums pie psihoterapeita, kurš ir apmācīts darbam ar bērniem.
Jūs varat arī palīdzēt savam bērnam:
- modelējot veselīgu uzvedību un rādot labu piemēru
- ierobežojumu noteikšana un pie tiem pieturēšanās
- izveidojot rutīnu, lai jūsu bērns zinātu, ko gaidīt
- pārliecinoties, ka slavējat viņus, kad viņi izturas labi
Padomi pieaugušajiem
Pieaugušajiem ar impulsu kontroles problēmām var būt grūtības kontrolēt savu uzvedību karstumā. Pēc tam viņi var justies ārkārtīgi vainīgi un kaunēties. Tas var izraisīt dusmu ciklu pret citiem.
Ir svarīgi runāt ar kādu, kuram uzticaties, par savām cīņām ar impulsu kontroli.
Ja jums ir kontaktligzda, tas var palīdzēt jums izturēties pret uzvedību, vienlaikus samazinot depresijas, dusmu un aizkaitināmības risku.
Ārstēšana
Terapija ir centrāla ICD ārstēšana un impulsu kontrole, kas saistīta ar citiem pamata apstākļiem. Piemēri var ietvert:
- grupas terapija pieaugušajiem
- rotaļu terapija bērniem
- individuāla psihoterapija kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) vai cita veida sarunu terapijas veidā
- ģimenes terapija vai pāru terapija
Jūsu ārsts var arī izrakstīt antidepresantus vai garastāvokļa stabilizatorus, lai palīdzētu līdzsvarot jūsu smadzenēs esošās ķīmiskās vielas.
Ir daudz iespēju, un var paiet laiks, lai noteiktu, kuras zāles un kuras devas jums vislabāk der.
Jebkuras esošās garīgās veselības vai neiroloģisko stāvokļu ārstēšana var arī palīdzēt uzlabot sliktas impulsu kontroles simptomus.
Ja Jums ir Parkinsona slimība, ārsts var piedāvāt Anketu par impulsīviem-kompulsīviem traucējumiem Parkinsona slimības gadījumā, lai mēģinātu identificēt šo uzvedību, ja tā attīstās.
Kad jāapmeklē ārsts
Ja jums ir aizdomas, ka jums vai jūsu bērnam ir kādas impulsu kontroles problēmas, ir svarīgi nekavējoties sazināties ar savu ārstu. Jo ātrāk jūs meklējat palīdzību, jo labāks būs rezultāts.
Tūlītēja novērtēšana ir nepieciešama visiem jautājumiem, kas saistīti ar skolu, darbu vai likumiem, kas var rasties, rīkojoties pēc impulsiem.
Ja jūtat, ka nevarat kontrolēt savu impulsīvo uzvedību, un tas negatīvi ietekmē jūsu dzīvi un attiecības, vērsieties pēc palīdzības.
Nekavējoties sazinieties ar bērna ārstu, ja viņi kaitē cilvēkiem vai dzīvniekiem vai rīkojas agresīvi.
Lai labāk novērtētu impulsu kontroles problēmas, ārsts jautās par jūsu vai jūsu bērna simptomiem, kā arī uzliesmojumu intensitāti un biežumu.
Viņi var arī ieteikt psiholoģisko novērtējumu, lai noteiktu visus garīgās veselības apstākļus, kas varētu veicināt uzvedību.
Ja Jums ir neiroloģiski traucējumi, sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas jauni simptomi vai impulsu kontroles uzlabošanās nav. Iespējams, viņiem būs jāpielāgo pašreizējais ārstēšanas plāns.
Apakšējā līnija
Impulsu kontroles jautājumi ir diezgan sarežģīti, un tos var būt grūti novērst un pārvaldīt.
Tomēr sadarbība ar ārstu un labāka izpratne par iesaistītajām pazīmēm un riska faktoriem var palīdzēt atrast pareizo ārstēšanu, lai uzlabotu dzīves kvalitāti.
Tā kā ICD mēdz attīstīties bērnībā, jums nav jāgaida saruna ar savu ārstu.
Var būt grūti runāt par impulsu kontroles trūkumu, taču palīdzības saņemšana var būt noderīga, lai mazinātu negatīvo ietekmi uz skolu, darbu un attiecībām.
.jpg)
.jpg)
