Pārskats
Vairāk nekā desmit gadus sirds slimības un vēzis ir izvirzījuši pirmo un otro vietu attiecīgi par galvenajiem nāves cēloņiem Amerikā. Abi cēloņi kopā ir saistīti ar 46 procentiem nāves gadījumu Amerikas Savienotajās Valstīs.
Kopā ar trešo visizplatītāko nāves cēloni - hroniskām apakšējo elpceļu slimībām - šīs trīs slimības ir puse no visiem nāves gadījumiem Amerikas Savienotajās Valstīs.
Slimību profilakses un kontroles centrs (CDC) vairāk nekā 30 gadus vāc un pārbauda nāves cēloņus. Šī informācija palīdz pētniekiem un ārstiem saprast, vai viņiem jārisina pieaugošās epidēmijas veselības aprūpē.
Skaitļi arī palīdz viņiem saprast, kā preventīvie pasākumi var palīdzēt cilvēkiem dzīvot ilgāk un veselīgāk.
12 galvenie nāves cēloņi Amerikas Savienotajās Valstīs ir vairāk nekā 75 procenti no visiem nāves gadījumiem. Uzziniet par katru no galvenajiem cēloņiem un to, ko var darīt, lai tos novērstu.
Šie dati ir ņemti no CDC 2017. gada pārskata.
1. Sirds slimības
Nāves gadījumu skaits gadā: 635 260
Procentuālais nāves gadījumu skaits: 23,1 procents
Biežāk sastopams starp:
- vīrieši
- cilvēki, kas smēķē
- cilvēki ar lieko svaru vai aptaukošanos
- cilvēki ar ģimenes anamnēzē sirds slimībām vai sirdslēkmi
- cilvēki vecāki par 55 gadiem
Kas izraisa sirds slimības?
Sirds slimība ir termins, ko lieto, lai aprakstītu virkni apstākļu, kas ietekmē jūsu sirdi un asinsvadus. Šie nosacījumi ietver:
- sirds aritmijas (neregulāras sirdsdarbības)
- koronāro artēriju slimība (bloķētas artērijas)
- sirds defekti
Padomi profilaksei
Dzīvesveida izmaiņas var novērst daudzus sirds slimību gadījumus, piemēram:
- Atmest smēķēšanu. Šeit ir dažas lietotnes, kas jums palīdzēs.
- Ēdiet veselīgāk.
- Vingrojiet vismaz 30 minūtes dienā, piecas dienas nedēļā.
- Saglabājiet veselīgu svaru.
2. Vēzis
Nāves gadījumu skaits gadā: 598 038
Procentuālais kopējais nāves gadījumu skaits: 21,7 procenti
Biežāk sastopams starp: Katram vēža veidam ir īpašs riska faktoru kopums, bet vairāku veidu vidū ir kopīgi vairāki riska faktori. Šie riska faktori ietver:
- noteikta vecuma cilvēki
- cilvēki, kuri lieto tabaku un alkoholu
- cilvēki, kas pakļauti radiācijas un daudz saules staru iedarbībai
- cilvēki ar hronisku iekaisumu
- cilvēki, kuriem ir aptaukošanās
- cilvēki ar slimības anamnēzi ģimenē
Kas izraisa vēzi?
Vēzis ir ātras un nekontrolētas šūnu augšanas rezultāts jūsu ķermenī. Normāla šūna kontrolētā veidā reizina un dalās. Dažreiz šīs instrukcijas tiek kodētas. Kad tas notiek, šūnas sāk dalīties nekontrolētā ātrumā. Tas var kļūt par vēzi.
Padomi profilaksei
Nav skaidra veida, kā izvairīties no vēža. Bet noteikta uzvedība ir saistīta ar paaugstinātu vēža risku, piemēram, smēķēšanu. Izvairīšanās no šādas uzvedības var palīdzēt samazināt risku. Labas izmaiņas jūsu uzvedībā ietver šādas lietas:
- Saglabājiet veselīgu svaru. Ēdiet sabalansētu uzturu un regulāri vingrojiet.
- Atmetiet smēķēšanu un lietojiet mēreni.
- Izvairieties no tiešas saules iedarbības uz ilgāku laiku. Nelietojiet solārijus.
- Regulāri veiciet vēža skrīningu, ieskaitot ādas pārbaudes, mammogrammas, prostatas izmeklējumus un daudz ko citu.
3. Negadījumi (netīši ievainojumi)
Nāves gadījumu skaits gadā: 161 374
Procentuālais kopējais nāves gadījumu skaits: 5,9 procenti
Biežāk sastopams starp:
- vīrieši
- cilvēki vecumā no 1 līdz 44 gadiem
- cilvēki ar riskantu darbu
Kas izraisa nelaimes gadījumus?
Negadījumu rezultātā katru gadu tiek apmeklēti vairāk nekā 28 miljoni neatliekamās palīdzības numuru. Trīs galvenie ar nelaimes gadījumiem saistītās nāves cēloņi ir:
- netīši kritieni
- mehānisko transportlīdzekļu satiksmes negadījumi
- nejaušas saindēšanās nāves gadījumi
Padomi profilaksei
Neparedzētas traumas var izraisīt neuzmanība vai rūpīgas rīcības trūkums. Esi informēts par savu apkārtni. Veiciet visus piesardzības pasākumus, lai novērstu negadījumus vai traumas.
Ja ievainojat sevi, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, lai novērstu nopietnas komplikācijas.
4. Hroniskas apakšējo elpceļu slimības
Nāves gadījumu skaits gadā: 154 596
Procentuālais mirušo skaits: 5,6 procenti
Biežāk sastopams starp:
- sievietes
- cilvēki vecāki par 65 gadiem
- cilvēki ar smēķēšanas vēsturi vai pakļauti pasīviem dūmiem
- cilvēki ar astmas vēsturi
- privātpersonas mājsaimniecībās ar zemākiem ienākumiem
Kas izraisa elpošanas ceļu slimības?
Šajā slimību grupā ietilpst:
- hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS)
- emfizēma
- astma
- plaušu hipertensija
Katrs no šiem apstākļiem vai slimībām neļauj jūsu plaušām darboties pareizi. Tie var arī izraisīt rētas un bojājumus plaušu audos.
Padomi profilaksei
Tabakas lietošana un pasīvā smēķēšana ir galvenie faktori šo slimību attīstībā. Atmest smēķēšanu. Ierobežojiet savu iedarbību uz citu cilvēku dūmiem, lai samazinātu risku.
Skatiet lasītāju teikto, kad viņiem tiek lūgti reāli un praktiski padomi, lai palīdzētu atmest smēķēšanu.
5. Insults
Nāves gadījumu skaits gadā: 142 142
Procentuālais mirušo skaits: 5,18 procenti
Biežāk sastopams starp:
- vīrieši
- sievietes, kas lieto dzimstības kontroli
- cilvēki ar cukura diabētu
- cilvēki ar paaugstinātu asinsspiedienu
- cilvēki ar sirds slimībām
- cilvēki, kas smēķē
Kas izraisa insultu?
Insults rodas, kad tiek pārtraukta asins plūsma jūsu smadzenēs. Bez asinīm, kas bagātas ar skābekli, neplūst jūsu smadzenēs, jūsu smadzeņu šūnas sāk mirt dažu minūšu laikā.
Asins plūsmu var pārtraukt bloķētas artērijas vai asiņošanas dēļ smadzenēs. Šī asiņošana var būt saistīta ar aneirismu vai salauztu asinsvadu.
Padomi profilaksei
Daudzas no tām pašām dzīvesveida izmaiņām, kas var samazināt sirds slimību risku, var arī samazināt insulta risku:
- Saglabājiet veselīgu svaru. Vairāk vingrojiet un ēdiet veselīgāk.
- Pārvaldiet savu asinsspiedienu.
- Pārstāj smēķēt. Dzeriet tikai ar mēru.
- Pārvaldiet cukura līmeni asinīs un diabētu.
- Ārstējiet visus sirds defektus vai slimības.
6. Alcheimera slimība
Nāves gadījumu skaits gadā: 116 103
Procentuālais kopējais nāves gadījumu skaits: 4,23 procenti
Biežāk sastopams starp:
- sievietes
- cilvēki, kas vecāki par 65 gadiem (Alcheimera slimības risks dubultojas ik pēc pieciem gadiem pēc 65 gadu vecuma)
- cilvēki ar slimības anamnēzi ģimenē
Kas izraisa Alcheimera slimību?
Alcheimera slimības cēlonis nav skaidrs, taču pētnieki un ārsti uzskata, ka cilvēka gēnu, dzīvesveida un vides kombinācija laika gaitā ietekmē smadzenes. Dažas no šīm izmaiņām notiek gadus, pat gadu desmitus, pirms parādās pirmie simptomi.
Padomi profilaksei
Kaut arī jūs nevarat kontrolēt savu vecumu vai ģenētiku, kas ir divi visbiežāk sastopamie šīs slimības riska faktori, jūs varat kontrolēt noteiktus dzīvesveida faktorus, kas var palielināt jūsu risku, rīkojoties šādi:
- Vingrojiet biežāk nekā nē. Esi fiziski aktīvs visu mūžu.
- Ēdiet diētu, kas piepildīta ar augļiem, dārzeņiem, veselīgiem taukiem un samazinātu cukuru.
- Ārstējiet un uzraudziet visas citas hroniskas slimības, kas jums ir.
- Saglabājiet savas smadzenes aktīvas ar stimulējošiem uzdevumiem, piemēram, sarunu, mīklas un lasīšanu.
7. Diabēts
Nāves gadījumu skaits gadā: 80 058
Procentuālais kopējais nāves gadījumu skaits: 2,9 procenti
Biežāk sastopams starp:
1. tipa cukura diabētu biežāk diagnosticē:
- cilvēki ar slimības anamnēzi ģimenē vai specifisku gēnu, kas palielina risku
- bērni vecumā no 4 līdz 7 gadiem
- cilvēki, kas dzīvo klimatā tālāk no ekvatora
2. tipa cukura diabēts ir biežāk sastopams:
- cilvēki ar lieko svaru vai aptaukošanos
- pieaugušie vecāki par 45 gadiem
- cilvēki, kuru ģimenes anamnēzē ir diabēts
Kas izraisa diabētu?
1. tipa cukura diabēts rodas, ja aizkuņģa dziedzeris nespēj ražot pietiekami daudz insulīna. 2. tipa cukura diabēts rodas tad, kad jūsu ķermenis kļūst izturīgs pret insulīnu vai to nepietiek, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs.
Padomi profilaksei
Jūs nevarat novērst 1. tipa cukura diabētu. Tomēr jūs varat novērst 2. tipa cukura diabētu ar vairākām dzīvesveida izmaiņām, piemēram:
- Sasniedziet un saglabājiet veselīgu svaru.
- Vingrojiet vismaz 30 minūtes piecas dienas nedēļā.
- Ēd veselīgu uzturu ar lielu daudzumu augļu, dārzeņu, pilngraudu un liesu olbaltumvielu.
- Regulāri pārbaudiet cukura līmeni asinīs, ja ģimenes anamnēzē ir šī slimība.
8. Gripa un pneimonija
Nāves gadījumu skaits gadā: 51 537
Procentuālais kopējais nāves gadījumu skaits: 1,88 procenti
Biežāk sastopams starp:
- bērni
- vecāka gadagājuma cilvēkiem
- cilvēki ar hronisku veselības stāvokli
- sieviete stāvoklī
Kas izraisa gripu un pneimoniju?
Gripa (gripa) ir ļoti lipīga vīrusu infekcija. Tas ir ļoti izplatīts ziemas mēnešos. Pneimonija ir plaušu infekcija vai iekaisums.
Gripa ir viens no galvenajiem pneimonijas cēloņiem. Uzziniet, kā noteikt, vai Jums ir gripa vai saaukstēšanās.
Padomi profilaksei
Pirms gripas sezonas cilvēki ar paaugstinātu risku var un vajadzētu saņemt gripas vakcīnu. Ikvienam citam, kas uztraucas par vīrusu, tas arī jāiegūst.
Lai novērstu gripas izplatīšanos, noteikti labi nomazgājiet rokas un izvairieties no slimiem cilvēkiem.
Tāpat pneimonijas vakcīna ir pieejama cilvēkiem ar augstu infekcijas attīstības risku.
9. Nieru slimība
Nāves gadījumu skaits gadā: 50 046
Procentuālais kopējais nāves gadījumu skaits: 1,8 procenti
Biežāk sastopams starp:
- cilvēki ar citām hroniskām saslimšanām, ieskaitot diabētu, paaugstinātu asinsspiedienu un atkārtotas nieru infekcijas
- cilvēki, kas smēķē
- cilvēki ar lieko svaru vai aptaukošanos
- cilvēki ar ģimenes anamnēzē nieru slimībām
Kas izraisa nieru slimības?
Termins nieru slimība attiecas uz trim galvenajiem nosacījumiem:
- nefrīts
- nefrotiskais sindroms
- nefroze
Katrs no šiem apstākļiem ir unikālu apstākļu vai slimību rezultāts.
Nefrīts (nieru iekaisums) var rasties infekcijas, lietoto zāļu vai autoimūno traucējumu dēļ.
Nefrotiskais sindroms ir stāvoklis, kura dēļ jūsu nieres urīnā ražo augstu olbaltumvielu līmeni. Tas bieži ir nieru bojājumu rezultāts.
Nefroze ir nieru slimības veids, kas galu galā var izraisīt nieru mazspēju. Tas arī bieži ir nieru bojājumu rezultāts fizisku vai ķīmisku izmaiņu dēļ.
Padomi profilaksei
Tāpat kā ar daudziem citiem galvenajiem nāves cēloņiem, arī rūpīgāka veselība var palīdzēt novērst nieru slimības. Apsveriet sekojošo:
- Ēdiet zemāka nātrija diētu.
- Pārtrauciet smēķēšanu un dzeršanu.
- Zaudējiet svaru, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, un saglabājiet to.
- Vingrojiet 30 minūtes piecas dienas nedēļā.
- Veiciet regulāras asins un urīna analīzes, ja ģimenes anamnēzē ir slimība.
10. Pašnāvība
Nāves gadījumu skaits gadā: 44 965
Procentuālais kopējais nāves gadījumu skaits: 1,64 procenti
Biežāk sastopams starp:
- vīrieši
- cilvēki ar smadzeņu traumām
- cilvēki, kuri agrāk ir mēģinājuši izdarīt pašnāvību
- cilvēki ar depresiju un citiem garīgās veselības traucējumiem anamnēzē
- cilvēki, kuri ļaunprātīgi izmanto alkoholu vai narkotikas
Kas izraisa pašnāvību?
Pašnāvība vai tīša paškaitēšana ir nāve, ko izraisa paša cilvēka rīcība. Cilvēki, kas mirst no pašnāvības, tieši nodara sev kaitējumu un mirst šī kaitējuma dēļ. Gandrīz 500 000 cilvēku ik gadu tiek ārstēti neatliekamās palīdzības telpās par pašnodarbinātām traumām.
Padomi profilaksei
Pašnāvību novēršanas mērķis ir palīdzēt cilvēkiem atrast ārstēšanu, kas mudina viņus izbeigt domas par pašnāvību un sākt atrast veselīgākus veidus, kā tikt galā.
Daudziem cilvēkiem pašnāvību novēršana ietver atbalsta, draugu, ģimenes un citu cilvēku, kuri domāja par pašnāvību, atrašanu. Dažos gadījumos var būt nepieciešami medikamenti un ārstēšana stacionārā.
Ja domājat par sev kaitējumu, apsveriet iespēju sazināties ar pašnāvību novēršanas tālruni. Jūs varat zvanīt uz Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni pa tālruni 800-273-8255. Tas piedāvā atbalstu visu diennakti. Varat arī pārskatīt mūsu garīgās veselības resursu sarakstu, lai iegūtu vairāk informācijas par palīdzības meklēšanas veidiem.
11. Sepsēmija
Nāves gadījumu skaits gadā: 38 940
Procentuālais mirušo skaits: 1,42 procenti
Biežāk sastopams starp:
- pieaugušie vecāki par 75 gadiem
- jauni bērni
- cilvēki ar hroniskām slimībām
- cilvēki ar traucētu imūnsistēmu
Kas izraisa septicēmiju?
Septēmija ir baktēriju infekcijas rezultāts asinīs. Dažreiz to sauc par asins saindēšanos. Lielākā daļa septicēmijas gadījumu attīstās pēc tam, kad infekcija kaut kur citur organismā kļūst smaga.
Padomi profilaksei
Labākais veids, kā novērst septicēmiju, ir ātri un rūpīgi ārstēt visas bakteriālās infekcijas. Ja domājat, ka Jums varētu būt infekcija, pierakstieties pie ārsta. Pabeidziet visu ārsta noteikto ārstēšanas shēmu.
Agrīna un rūpīga ārstēšana var palīdzēt novērst baktēriju infekcijas izplatīšanos asinīs.
12. Hroniska aknu slimība un ciroze
Nāves gadījumu skaits gadā: 38 170
Procentuālais mirušo skaits: 1,39 procenti
Biežāk sastopams starp:
- cilvēki, kuriem anamnēzē ir bijusi pārmērīga alkohola lietošana
- vīrusu hepatīta infekcija
- tauku uzkrāšanās aknās (tauku aknu slimība)
Kas izraisa aknu slimību?
Gan aknu slimība, gan ciroze ir aknu bojājumu rezultāts.
Padomi profilaksei
Ja jūtat, ka nepareizi lietojat alkoholu, apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju. Tie var palīdzēt jums ārstēties. Tas var ietvert šādu kombināciju:
- detoksikācija
- terapija
- atbalsta grupas
- rehabilitācija
Jo ilgāk un vairāk dzerat, jo lielāks risks saslimt ar aknu slimībām vai cirozi.
Tāpat, ja saņemat hepatīta diagnozi, ievērojiet ārsta norādījumus, ārstējot stāvokli, lai novērstu nevajadzīgus aknu bojājumus.
Nāves gadījumu skaits, kas ir samazinājies
Lai gan tas ir visizplatītākais cēlonis, pēdējos 50 gados mirstība no sirds slimībām ir samazinājusies. Tomēr 2011. gadā nāves gadījumu skaits no sirds slimībām sāka lēnām pieaugt. Laikā no 2011. līdz 2014. gadam mirstība no sirds slimībām pieauga par 3 procentiem.
Krīt arī gripas un pneimonijas izraisītie nāves gadījumi. Pēc Amerikas plaušu asociācijas datiem, kopš 1999. gada mirstība no abām slimībām vidēji samazinājās par 3,8 procentiem gadā.
Laikā no 2010. līdz 2014. gadam mirstība no insulta samazinājās par 11 procentiem.
Šis samazināmais novēršamo nāves gadījumu skaits liecina, ka veselības izpratnes kampaņas, cerams, palielina izpratni par preventīvajiem pasākumiem, ko cilvēki var veikt, lai dzīvotu ilgāk un veselīgāk.
Augošs mirstības līmenis
Kādreiz plaisa starp sirds slimībām un vēzi bija daudz plašāka. Sirds slimību aizturēšana pirmajā vietā bija plaša un prasīga.
Tad amerikāņu veselības eksperti un ārsti sāka mudināt amerikāņus ierobežot smēķēšanu, un viņi sāka ārstēt sirds slimības. Šo centienu dēļ ar sirds slimībām saistīto nāves gadījumu skaits pēdējās piecās desmitgadēs ir samazinājies. Tikmēr ar vēzi saistīto nāves gadījumu skaits pieaug.
Mūsdienās abus cēloņus šķir nedaudz vairāk kā 22 000 nāves gadījumu. Daudziem pētniekiem ir aizdomas, ka vēzis nākamajos gados var pārspēt sirds slimības kā galveno nāves cēloni.
Pieaug arī nejaušu nāves gadījumu skaits. Laikā no 2010. līdz 2014. gadam ar negadījumiem saistīto nāves gadījumu skaits pieauga par 23 procentiem. Šo skaitli galvenokārt veicina nāves gadījumi, kas saistīti ar vielu pārdozēšanu.
Galvenie nāves cēloņi visā pasaulē
Visā pasaulē vadošo nāves cēloņu sarakstā ir daudz tādu pašu cēloņu kā ASV sarakstā. Šie nāves cēloņi ir:
- sirds slimība
- insults
- apakšējo elpceļu infekcijas
- HOPS
- plaušu vēzis
- diabēts
- Alcheimera slimība un demence
- caureja
- tuberkuloze
- ceļa traumas
Līdzņemšana
Kaut arī jūs nevarat novērst visus nāves cēloņus, jūs varat darīt daudz, lai mazinātu savus riskus. Daudzi no galvenajiem nāves cēloņiem gan ASV, gan visā pasaulē ir novēršami, mainot dzīvesveidu.
