Niezoši apakšstilbi

Niezoši apakšstilbi izraisa

Ādas nieze uz apakšstilbiem varētu būt veselības stāvoklis, kas tieši ietekmē jūsu apakšstilbus. Jums var būt arī pamata veselības stāvoklis ar niezošiem apakšstilbiem kā vienu no simptomiem. Biežākie niezošo apakšstilbu cēloņi ir:

• Sausa āda. Jūsu apakšstilbi, ieskaitot apakšstilba zonu un augšējās ekstremitātes, parasti ir vairāk pakļauti mitruma un temperatūras izmaiņām, izraisot sausu ādu. Jūsu āda tur var būt vairāk pakļauta žāvēšanai nekā citas ķermeņa daļas.
• Auksts laiks. Kad laiks kļūst auksts, apkure mājās vai darbā bieži pazemina mitruma līmeni. Tas var nožūt jūsu ādu un izraisīt tās niezi.
• Vecums. Kļūstot vecākam, jūsu āda neuztur mitrumu tā, kā tas bija agrāk. Tā rezultātā var rasties sausa, niezoša āda.
• Menopauze. Menopauzes hormonālās izmaiņas var ietekmēt jūsu ādu vairākos veidos, tostarp izžūt.

Ir arī daži vides jautājumi, kas izžūst jūsu ādu, tostarp:

• peldēšanās ar karstu ūdeni
• peldēšanās ar skarbām ziepēm
• dehidratācija
• iedarbība uz laika apstākļiem un sālsūdeni

Kā ārstēt niezošus apakšstilbus

Vispirms ir jānosaka stāvoklis, kas izraisa jūsu apakšstilbu niezi. Ja tas nav saistīts ar pamata veselības stāvokli, varat veikt dažas pamata ārstēšanas metodes, tostarp:

• saīsinot peldēšanās laiku un peldoties siltā, nevis karstā ūdenī
• izmantojot vieglas ziepes uz apakšstilbiem, izvairoties no berzes un pārmērīgas ziepes
• apakšstilbu mitrināšana pēc vannas vai dušas
• izmantojot krēmu, losjonu vai želeju, kas satur alveju, pienskābi, šī sviestu vai urīnvielu uz apakšstilbiem vismaz divas reizes dienā
• mitrinātāja iegūšana, lai jūsu istabā pievienotu mitrumu, it īpaši ziemā
• izvairoties pakļaut apakšstilbu vējam un saulei
• uzklājiet sauļošanās līdzekli ikreiz, kad jūsu apakšstilbi būs pakļauti saulei
• katru dienu dzerot pietiekami daudz ūdens, lai uzturētu pienācīgu hidratāciju

Niezoši apakšstilbi un vairogdziedzeris

Ādas niezi un sausumu var izraisīt hipotireoze vai nepietiekama vairogdziedzera darbība. Tā kā tikai niezoša, sausa āda parasti neliecina par vairogdziedzera problēmu, meklējiet citus bieži sastopamus simptomus, tostarp:

• nogurums
• svara pieaugums
• locītavu un muskuļu sāpes
• sausi, retinoši mati
• palēnināta sirdsdarbība
• depresija

Ja vienlaikus rodas vairāki no šiem simptomiem, pierakstieties pie ārsta.

Hipotireozes ārstēšana

Jūsu ārsts sastādīs atbilstošu hipotireozes ārstēšanas plānu. Viņi var izrakstīt vairogdziedzera hormonu aizstājterapiju, piemēram, levotiroksīnu, un ieteikt tādas dzīvesveida izmaiņas kā:

• vingrinājumu režīms, lai mazinātu stresu, padziļinātu miegu un palielinātu enerģiju
• sabalansēts veselīgs uzturs, lai novērstu svara pieaugumu un veicinātu veselīgu ādu

Niezoši apakšstilbi un diabēts

Niezoši apakšstilbi varētu būt pazīme, ka Jums ir nediagnosticēts diabēts vai prediabēts. Ja Jums jau ir cukura diabēts un Jums ir niezoši apakšstilbi, tas varētu norādīt, ka ārstēšana jāpielāgo.

Diabēta ārstēšana

Ja Jums ir cukura diabēts, daži no veidiem, kā tikt galā ar niezošām kājām, ir ne tikai pareizi kontrolēt cukura līmeni asinīs ārsta uzraudzībā, bet arī:

• regulāri vingrojot, lai palielinātu asinsriti
• peldēties siltā vai vēsā ūdenī, izmantojot maigas ziepes un mazgāties retāk, ja mitrums ir zems
• uzklājot uz apakšstilbiem mitrinošu losjonu
• pārtraukt tabakas izstrādājumu lietošanu
• zāles niezes atvieglošanai, piemēram, perorālie antihistamīna līdzekļi vai viegli steroīdie krēmi

Līdzņemšana

Niezošus apakšstilbus var viegli novērst, ieviešot dažas nelielas dzīvesveida izmaiņas. Sausas un niezošas apakšstilbi var būt arī nopietnākas problēmas, piemēram, diabēta vai vairogdziedzera stāvokļa, simptoms.

Ja jūsu niezošie apakšstilbi nereaģē uz mājas ārstēšanu vai jūs uztrauc pamatslimība, norunājiet tikšanos ar ārstu.