Bauda seksu un gatavojas seksam
Veselība un labsajūta katru no mums skar atšķirīgi. Šī ir vienas personas perspektīva.
Dzimums ir bišu ceļi. Manuprāt, tā ir dabiska cilvēka funkcija, ja to var baudīt tik daudz vai maz, cik mums patīk kopā ar tik daudziem vai dažiem partneriem, cik mums patīk.
Laba ideja ir baudīt seksu veselīgi un droši. Būt seksuāli aktīvam visiem izskatās atšķirīgi. Daudziem no mums, gaidot seksu ar jauniem partneriem, ir divu veidu sagatavošanās: dzīvesveida izvēle, kas ļauj seksam, kad mēs to vēlamies, un dažiem pašsagatavošanās rutīna pirms paša dzimuma. Šeit es izpētīšu abas jomas.
Parastā STI pārbaude
Jūs varat justies brīvāk baudīt gan spontānu, gan plānotu seksu, ja zināt, vai jums ir vai nav seksuāli transmisīva infekcija (STI).
Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) iesaka, cik bieži cilvēkiem jāveic STI pārbaude, pamatojoties uz noteiktiem faktoriem, piemēram, vecumu, seksuālo orientāciju un partneru skaitu. Piemēram, viņi iesaka geju un divdzimumu vīriešus, kuriem ir vairāki vai anonīmi partneri, pārbaudīt ik pēc trim līdz sešiem mēnešiem.
Tas, kā es to redzu, visām personām, kuras piekrīt vairākiem biežiem partneriem, šo ieteikumu varenība jābūt minimālajam. Jūsu un citu cilvēku veselībai ir ieteicams iet biežāk.
Ikreiz, kad man patīk nenoteiktība, es mēdzu iet reizi mēnesī. Iepriekš esmu saslimis ar STI, un man nav bijuši nekādi simptomi, tāpēc es ļoti labi apzinos, ka tas var notikt. Es gribētu, lai mani pārbauda biežāk, tāpēc mans potenciālais kontaktu saraksts nelīdzinās filmu kredītiem.
Prezervatīvi un PrEP
Lai pasargātu no STI, ārsti iesaka prezervatīvus. Viņi arī iesaka dzert trīs litrus ūdens dienā, taču ne visi arī ievēro šo padomu.
Dažas STI var vienādi izplatīties, izmantojot orālo seksu. Es neesmu Ruta Vesthaimera slimība, bet esmu pamanījis, ka lielākā daļa cilvēku, šķiet, orālajam seksam nelieto prezervatīvus vai zobu aizsprostus.
Labs padoms ir lietot prezervatīvus, lai mazinātu risku saslimt ar STI, taču tie labāk aizsargā pret dažām STI nekā citi.Piemēram, CDC atzīmē, ka tie ir efektīvāki pret STI, kas tiek izvadīti caur dzimumorgānu šķidrumiem, piemēram, HIV, salīdzinot ar STI, kas iziet no ādas uz ādu, piemēram, herpes un cilvēka papilomas vīrusa (HPV).
Runājot par HIV, ir vēl viena iespēja, izņemot atturību vai dzimumorgānu Saran Wrap, lai izvairītos no pārnešanas. Pirmsekspozīcijas profilakses (PrEP) medikamenti tiek veikti kā preventīvi pasākumi pret HIV inficēšanos no potenciāli pozitīviem, nosakāmiem partneriem.
Kopš 2019. gada ASV Preventīvo pakalpojumu darba grupa (USPSTF) iesaka PrEP visiem cilvēkiem, kuriem ir paaugstināts HIV risks.
Neatkarīgi no tā, cik daudz es dziedu PrEP uzslavas, es pastāvīgi sastopos ar skeptiķiem. Jā, PrEP ir iespējamas blakusparādības. Galvenais no tiem ir ilgtermiņa ietekmes uz nieru darbību iespēja. Tomēr atbildīgie ārsti, kuri izraksta PrEP, veic nieru darbības laboratorijas testus, kā arī obligātas HIV pārbaudes ik pēc trim mēnešiem, atjaunojot receptes, lai palīdzētu nodrošināt drošību.
PrEP parasti tiek pārdots domājošo kopienai, taču es gribētu apgalvot, ka tas jāņem vērā visiem seksuāli aktīviem cilvēkiem. Lai arī HIV nesamērīgi skar queer kopienu, stāvoklis netiek diskriminēts seksuālās orientācijas vai dzimuma identitātes dēļ. Izmantojot PrEP un papildu medicīniskos pētījumus, mēs potenciāli varētu izskaust HIV nākamās paaudzes laikā - atbildība nav jāuztver viegli.
Douching
Kad runa ir par pirmsdzemdību preparātiem, douching bieži ir pieņemams tūpļa dzimumakta partneriem. Daudzi veselības eksperti mudina douching entuziastus, taču es domāju, ka mums labāk noder diskusija par to, kā praktizēt douching pēc iespējas veselīgāk un drošāk, nevis mēģināt kopīgi novērst rituālu. (Jo, manuprāt, douching nekur nenonāk).
Mans modus operandi: spuldzes stila duša.
(Man personīgi šķiet, ka dušas stiprinājumi atgādina spiegu pratināšanas paņēmienus, bet jūs to darāt).
Izmantojot spuldzes tipa dušu, ieeļļota sprausla palīdz novērst diskomfortu vai skrāpējumus. Izmantojiet ķermeņa temperatūras ūdeni vai fizioloģisko šķīdumu un pilnīgi bez piedevām. Cita starpā piedevas faktiski var izžūt taisnās zarnas oderi.
Es iesaku vienlaikus lietot tikai sīpolu ūdens vai mazāk. Ja jūs lietojat pārāk daudz, ūdens var pacelties ārpus jūsu taisnās zarnas, iefiltrēties jūsu sigmoīdā un prasīt vairāk darba, nekā jūs kaulējāties.
Saspiežot spuldzi, ar vienmērīgu spiedienu atlaidiet maigu plūsmu. Es iesaku izvairīties no baltiem knukliem, kas var efektīvi mazgāt taisnās zarnas, piemēram, rupji graffitēta aleja.
Trīs līdz četras kārtas vajadzētu būt pietiekamas, lai ūdens varētu notīrīties vai notīrīties.
Ja douching nedod jums vēlamos rezultātus pēc vairākiem mēģinājumiem, dodieties tālāk. Ja par to jūtaties nevīžīgi, aizkavējiet iecelšanu. Ja tas nav darījumu lauzējs, dodieties uz priekšu lepni.
Anālais dzimumakts rada nelielu risku, un jūsu mēģinājumiem sakopt māju, ja jūs to izvēlaties, vajadzētu novērst visus lielākos snafus. Lai iegūtu konsekventus jautājumus, apsveriet šķiedrvielu piedevas vai uztura korekcijas.
Pēc tam, kad jūtaties tīrs, skaidrs un kontrolēts, iespējams, ka taisnās zarnas iekšpusē ir ieteicams uzklāt smērvielu, lai apkarotu sausumu.
Izvairieties no pārāk bieža douching, jo pastāv taisnās zarnas gļotādas bojājumu risks, kas varētu palielināt HIV vai citu STI inficēšanās risku.
Smērviela
Runājot par to, neatkarīgi no tā, vai jūsu dzimumorgāni paši eļļojas, lubrikanti ir skaista lieta.
Varat nedaudz eksperimentēt, lai atrastu, kuri smērvielu stili un zīmoli jums ir piemēroti. Ne visiem nepieciešama eļļošana, bet ir svarīgi noskaidrot, vai jūs to darāt. Nekas neapgrūtina prieku, piemēram, bradājot mājās ar plaisām, jo netika piemērota nepieciešamā eļļošana.
Vārds visiem uzņēmīgajiem partneriem: Nostājieties. Tas nav paredzēts tikai priekam, bet gan fiziskai veselībai. Jebkura maksts vai taisnās zarnas gļotādas plīsumi palielina STI izplatīšanās vai izplatīšanās varbūtību.
Ja mēs ar pavadoni nesasaucam manā dzīvoklī, es bieži vilkšu līdzi sev vēlamās smērvielas pudeli, ja viņi iegādājas zemāku cenu vai vispār tādas nav. Lai būtu skaidrs, ir daudzi gadījumos, kad smērviela nav nepieciešama vai vēlama. Noskaidrot, vai tas ir vajadzīgs konkrētā situācijā, nāk par labu jūsu seksuālajai veselībai, un tas jums ir pieejams.
Atklāta, godīga komunikācija
Lai iegūtu labu seksuālo veselību, nekas nepārsniedz pārredzamību ar partneriem. Tas pārsniedz STI statusa koplietošanu.
Apspriediet, ko jūs domājat. Vai jums ir kinki? Kas nebūs jūs darāt? Vai vēlaties eksperimentēt? Šie jautājumi biežāk sastopami dīvainajā sabiedrībā, ņemot vērā, ka mūsu dzimumi un seksuālā orientācija bieži vien nav korelē ar konkrētām seksuālajām lomām.
Tomēr visi vajadzētu pierast pie šīs valodas. Lai gan varētu būt vieglāk palikt pasargātam aiz tālruņa ekrāna, šīs apmaiņas normalizēšana klātienē ir laba mums visiem. Bārā vai guļamistabā nekad nav par vēlu būt balss dalībniekam, izvēloties seksuālo praksi.
Diemžēl esmu ievērojis niknuma kultūru, kas apkaunoja neapkaunotu seksualitātes izpausmi. Kauns ir galvenais atturēšanas līdzeklis, lai iegūtu optimālu seksuālo veselību. Kamēr mēs katrs neatradīsim individuālu valodu, lai sakautrētu kaunu un paustu savas vajadzības un cerības, mūsu seksuālā veselība ir pakļauta lielākam riskam.
Šis kauns uzliesmo arī ārpus guļamistabas draugu sarunām. Kauns ir saistīts ar pārāk daudzām lietām: pārbaudīšana, ārstu pieļaušana nesenajiem seksuālajiem partneriem un sazināšanās ar bijušajiem partneriem, lai informētu viņus par iespējamo STI pārnešanu.
Šis pēdējais kauns, iespējams, visvairāk traucē veselīgam dzīvesveidam, jo, ja zvani tiek atstāti novārtā, STI izplatās tālāk. Fakts, ka esmu izgatavots vairāk zvanu nekā esmu saņemts nav zīme, ka esmu pacietīgs pret jebkādām manām infekcijām. Tas atklāj, ka daudzi jūtas apkaunojoši, zvanot, atstāj novārtā savus pienākumus un ļauj citiem neapzināti izplatīt STI.
Līdzņemšana
Katrs pieiet sagatavošanai atšķirīgi. Es uzskatu, ka labākās sagatavošanās versijas uzsver gan jūsu, gan partnera (-u) veselību, drošību un apmierinātību. Galu galā, jūs neesat sekss tāpēc, ka jūs ir uz.
Tātad, lepni un droši izmantojiet tabletes, prezervatīvus, dušu, smērvielas, rotaļlietas utt. Aizstāsim kaunu ar pārredzamību. Ļaujieties dzīvei.
Kenijs Frankours ir ārštata rakstnieks, kurš koncentrējas uz savdabīgo kultūru, ceļojumiem un teātri. Citus viņa darbus var atrast vietnē The Advocate, Wolfy Magazine un The Ensemblist. Pašlaik Kenijs ir arī nodarbināts kā aktieris Brodvejas Nacionālajā turnejā mūziklā “Mormona grāmata”. Sazinieties ar Keniju vietnē Instagram @ kenny.francoeur vai Twitter @kenny_francoeur un apskatiet viņa darbu vietnē www.kenny-francoeur.com.
.jpg)
