Dažādu gūžas sāpju cēloņu ārstēšana

Pārskats

Daudzi cilvēki kādā dzīves posmā izjūt gūžas sāpes. Tas ir stāvoklis, ko var izraisīt dažādi jautājumi. Zinot, no kurienes rodas jūsu sāpes, varat iegūt norādes par tās cēloni.

Sāpes gūžas vai cirkšņa iekšpusē, iespējams, ir problēma gūžas locītavā. Sāpes gūžas ārpusē, augšstilba augšdaļā vai ārējā sēžamvietā, iespējams, ir problēma ar muskuļiem vai citiem mīkstajiem audiem ap gūžas locītavu.

Iespējams arī, ka gūžas sāpes rodas citā ķermeņa daļā, piemēram, muguras lejasdaļā.

Daži no visbiežāk sastopamajiem gūžas sāpju cēloņiem ir:

• artrīts
• bursīts (locītavas iekaisums)
• gūžas dislokācija vai gūžas kaula lūzums
• gūžas kaula plīsums
• cirkšņa trūce
• sastiepumi, sastiepumi
• tendinīts
• saspiesti nervi
• vēzis
• osteoporoze
• osteomielīts (kaulu infekcija)
• sinovīts (membrānas iekaisums locītavu dobumos)

Gūžas sāpju ārstēšana mājās

Dažos gadījumos gūžas locītavas sāpes ir nekas cits kā īslaicīgs kairinājums, savukārt citos gadījumos tas var liecināt par nopietnu veselības problēmu. Ja jums ir vieglas vai vidēji smagas gūžas sāpes, ieteicams izmēģināt ārstēšanu mājās.

Visu veidu gūžas sāpju pamata ārstēšana ietver:

• Atpūta. Izvairieties no tādām darbībām, kas prasa, lai jūs saliektos pie gūžas vai izdarītu lielu spiedienu uz gūžas. Izvairieties gulēt sāpīgajā gūžas pusē un ilgstoši sēdēt
• Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi. Daži sāpju mazinoši medikamenti, piemēram, acetaminofēns (Tylenol), ibuprofēns (Advil, Motrin IB) un naproksēna nātrijs (Aleve), var palīdzēt mazināt iekaisumu, kas var izraisīt vai pastiprināt jūsu gūžas sāpes.
• Aukstums un karstums. Var palīdzēt sāpju ārstēšana ar karstumu un aukstumu. Aptiniet ledus maisiņu vai saldētu dārzeņu maisu dvielī, lai apledotu gurnu. Silta vanna vai duša var arī palīdzēt mazināt sāpes un sagatavot muskuļus stiepšanai.
• Izstiepties. Viegli izstiepjot ķermeni, var mazināties gūžas sāpes, īpaši, ja cēlonis ir sasprindzinājums vai saspiests nervs.

Ja jūs zināt, kas izraisa jūsu gūžas sāpes, un cēlonis nav smags, mājās varat darīt, lai mazinātu sāpes.

Muskuļu vai cīpslu sasprindzinājums, osteoartrīts un tendinīts

Sāpes, ko izraisa celmi, tendinīts un dažas artrīta formas, var tikt pārvaldītas mājās. Papildus iepriekš minētajiem padomiem izmēģiniet tai chi un jogu. Tie ir lēni vingrinājumi, kas apvieno maigu stiepšanos ar dziļu elpošanu. Abi var atpūsties un pārvietot ķermeni tādā veidā, kas nepasliktinās jūsu sāpes.

Pierakstieties klasē pie sertificēta instruktora, lai pārliecinātos, ka jūsu pieredze ir patīkama un droša. Kad esat uzzinājis, kuras kustības jums šķiet vislabāk, varat tās izmantot sāpju ārstēšanai.

Reimatoīdais artrīts

Tie, kuriem ir reimatoīdais artrīts, var gūt labumu arī no taiji un jogas. Daži eksperti arī iesaka zivju vai augu eļļas piedevas, kas satur omega-3 taukskābes, lai mazinātu viņu sāpes. Tāpat kā visas piedevas, arī eļļas var traucēt noteiktus medikamentus vai izraisīt blakusparādības, tāpēc pirms to izmēģināšanas konsultējieties ar ārstu.

Artrīts

Artrīta simptomus bieži var mazināt:

• Zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās. Tas var mazināt stresu jūsu locītavās.
• Vingrojot, lai jūsu locītavas būtu elastīgas. Peldēšana un riteņbraukšana ir vieglāka locītavās nekā staigāšana vai skriešana.

Medicīniskā palīdzība

Ja mājas procedūras nepalīdz mazināt gūžas sāpes, ir svarīgi apmeklēt ārstu. Viņi veiks jūsu gūžas fizisko pārbaudi, lai pārbaudītu apsārtumu, pietūkumu un siltumu, kas ir traumas vai infekcijas pazīmes. Ārsts pārbaudīs arī jūsu kustību amplitūdu, lūdzot staigāt vai pacelt kāju, kas piestiprināta pie gūžas.

Viņi var arī veikt vairākus laboratorijas un attēlveidošanas testus, piemēram:

• asinsanalīze
• urīna tests
• locītavas šķidruma paraugs (tas nozīmē adatas ievietošanu locītavā)
• Rentgens
• datortomogrāfija
• MRI
• ultraskaņa

Kad ārsts atradīs precīzu gūžas sāpju cēloni, viņš var ieteikt īpašu ārstēšanas plānu.

Ķirurģija

Ķirurģija ir agresīvāka gūžas sāpju ārstēšana, bet dažreiz tā ir nepieciešama, ja jums diagnosticē:

• Septiskais artrīts. Operācija var ietvert locītavas apūdeņošanu un atdalīšanu, locītavas remontu, nomaiņu vai sapludināšanu.
• Avaskulārā nekroze un vēzis. Operācija ietver kaulu noņemšanu un locītavu nomaiņu, pārveidošanu, transplantāciju vai reģenerāciju.
• Pārtraukums. Kauli ir stabilizēti vai sasprausti kopā.
• Gūžas kaula plīsums. Mīkstie audi tiek potēti no citur organismā un izmantoti labuma atjaunošanai.
• Cirkšņa trūce. Zarnu audi tiek iestumti atpakaļ vēderā, un vēders ir sašūts un nostiprināts.
• Legg-Calve-Perthes slimība. Gūžas locītava ievietota pareizā vietā un tiek turēta kopā ar skrūvēm un plāksnēm.
• Osteomielīts. Nāves kauls tiek noņemts un nomainīts, vai esošie kauli tiek pastiprināti.
• Saspiests nervs. Nervi tiek atspiesti, kas samazina spiedienu un sāpes.

Kruķi vai spieķi

Kruķi vai spieķi var palīdzēt pārvietoties, nesasprindzinot locītavas. Bieži vien tos var saņemt bez maksas, izmantojot veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir apdrošināšana.

Akupunktūra

Akupunktūra ir attīstoša medicīnas disciplīna, kas liecina par daudzu cēloņu gūžas sāpju mazināšanu. Tiem, kuriem ir infekcijas vai asins recēšanas problēmas, un cilvēkiem, kuri baidās no adatām, jāizvairās no akupunktūras.

Hidroterapija un fizikālā terapija

Hidroterapija ir fiziskās rehabilitācijas veids, kas var veicināt kustību un izmanto temperatūru un spiedienu, lai veicinātu asinsriti visā ķermenī. Tas var mazināt sāpes gurnos.

Standarta fizikālās terapijas procedūras var arī palīdzēt mazināt gūžas sāpes pacientiem ar artrītu, celmiem, asarām, tendinītu un citām mazāk smagām gūžas locītavas problēmām.

Medikamenti

Ir dažādi zāļu veidi tādiem apstākļiem, kas vājina kaulus vai izraisa kaulu zudumu un sāpes, piemēram, artrīts. Tie ietver:

• Pretretranti. Krēmi un ziedes, kas satur kapsaicīnu - vielu, kas piparus padara pikantus, var mazināt sāpes locītavu rajonā.
• Slimību modificējošie pretreimatisma līdzekļi (DMARD). RA ārstēšanai bieži lieto tādas zāles kā Trexall un Plaquenil. Viņi pārtrauc vai palēnina imūnsistēmas uzbrukumu locītavām.
• Bioloģiskās reakcijas modifikatori. Tādas zāles kā Enbrel un Remicade var arī apturēt vai palēnināt imūnreakciju.
• Kortikosteroīdi. Zāles, piemēram, prednizons un kortizons, var mazināt iekaisumu un nomākt imūnsistēmu. Tos lieto iekšķīgi vai injicē sāpīgajā locītavā.
• Bifosfonāti. Narkotikas, piemēram, Alendronāts, Risedronāts, Ibandronāts un Zoledronskābe, var stiprināt kaulus, ko novājinājusi osteoporoze, novēršot sāpes un turpmākus bojājumus.
• Hormonu terapija. Hormonus dažreiz lieto osteoporozes ārstēšanai sievietēm.

Kad jāapmeklē ārsts

Ja mājas procedūras veiksmīgi nesamazina gūžas sāpes vai ja sāpes ilgst vairāk nekā divas nedēļas, ieplānojiet tikšanos ar ārstu.

Izsauciet ātro palīdzību vai lūdziet kādam aizvest jūs uz neatliekamās palīdzības numuru, ja gūžas locītavas sāpes sākās pēc traumas un izraisa:

• jūsu locītavas fiziskā deformācija
• grūtības pārvietot kāju vai gurnu
• problēmas staigāt vai izturēt svaru uz skartās kājas
• stipras un pēkšņas sāpes un pietūkums
• infekcijas pazīmes, piemēram, drudzis, drebuļi vai apsārtums