Grēmas un gremošanas traucējumi ir bieži sastopamas kuņģa-zarnu trakta (GI) problēmas, kuras bieži tiek apspriestas savstarpēji. Lai gan tie dažkārt var notikt vienlaikus, tie tiek uzskatīti par atsevišķiem ĢIN jautājumiem.
Tātad, ja rodas kuņģa darbības traucējumi, skābes atraugas vai dedzinoša krūtis, kā zināt, vai jums ir darīšana ar gremošanas traucējumiem vai grēmas?
Lasiet tālāk, lai uzzinātu šo GI problēmu pazīmes un cēloņus, kā arī to, kā tos pārvaldīt un novērst.
Grēmas simptomi pret gremošanas traucējumiem
Jūs, iespējams, varēsiet atšķirt grēmas un gremošanas traucējumus, pamatojoties uz simptomu lokalizāciju.
Kamēr gremošanas traucējumi galvenokārt ietekmē vēdera zonu, grēmas simptomi ir jūtami krūtīs un barības vada zonās. Paturiet prātā, ka vienlaikus ir iespējams izjust gan gremošanas traucējumus, gan grēmas.
Šeit ir simptomu sadalījums, kas parasti saistīts gan ar grēmas, gan ar gremošanas traucējumiem:
Grēmas un gremošanas traucējumu cēloņi
Tā kā tie ir atšķirīgi apstākļi, grēmas un gremošanas traucējumi var izraisīt ļoti atšķirīgus cēloņus. Bet ir zināma pārklāšanās.
Grēmas
Grēmas rodas, ja kuņģa skābe dublējas barības vadā vāja vai atvieglinātas barības vada apakšējā sfinktera dēļ. Tas var būt arī hroniska stāvokļa simptoms, ko sauc par gastroezofageālā refluksa slimību (GERD).
Laika gaitā GERD var sabojāt barības vadu, izraisot tādas komplikācijas kā barības vada vēzis vai Bareta barības vads.
Dedzināšanas riska faktori ir:
- ir liekais svars vai aptaukošanās
- grūtniecība
- smēķēšana vai pasīvā smēķēšana
Dažos gadījumos daži pārtikas produkti var izraisīt grēmas. Tie ietver:
- taukaini ēdieni
- alkohols
- kafija
- šokolāde
- cepti ēdieni
- garšvielas
- tomāti
- sīpoli
- ķiploki
- piparmētru
- citrusaugļi / sulas
Gremošanas traucējumi (dispepsija)
Daži no tiem pašiem pārtikas izraisītājiem grēmas gadījumā var izraisīt gremošanas traucējumus, ieskaitot kofeīnu, pikantus vai skābus ēdienus un alkoholu. Gremošanas traucējumus var izraisīt arī lielu maltīšu ēšana vai pārāk ātra ēšana.
Gremošanas traucējumus var izraisīt arī pamatā esošie GI traucējumi, tostarp:
- kuņģa vēzis
- GERD
- kairinātu zarnu sindroms (IBS)
- laktozes nepanesamība
- žultspūšļa slimība
- peptiskas čūlas
- gastrīts
- bakteriālas infekcijas, piemēram, Helicobacter pylori
- gastroparēze
Dažiem cilvēkiem trauksme un depresija var arī regulāri izjaukt kuņģi, izraisot gremošanas traucējumus. Pētījumi arī liecina, ka gremošanas traucējumiem var būt ģenētiska sastāvdaļa.
Grēmas un gremošanas traucējumu ārstēšana
Gan grēmas, gan gremošanas traucējumus var ārstēt ar bezrecepšu (OTC) līdzekļiem, piemēram:
- Antacīdi viegliem, gadījuma rakstura grēmas simptomiem. Antacīdi darbojas, neitralizējot kuņģa skābi. Tos var lietot, tiklīdz rodas simptomi, vai pirms ēšanas izraisīt pārtiku, lai tos novērstu. Antacīdi nav paredzēti lietošanai katru dienu, ja vien ārsts nav norādījis citādi. Ikdienas lietošana var izraisīt GI sajukumu.
- Protonu sūkņa inhibitori (PPI) ilgstošai ārstēšanai. PPI darbojas, samazinot skābes daudzumu kuņģī, ļaujot barības vadam dziedēt.
- Histamīna-H2 receptoru antagonisti (H2 blokatori). Tie ir paredzēti arī, lai samazinātu kuņģa skābes līmeni, taču tie nav tik spēcīgi kā PPI.
Pirms jebkuru augu izcelsmes zāļu lietošanas GI problēmām jautājiet savam ārstam, jo jūs neapzināti var pasliktināt grēmas vai gremošanas traucējumus.
Grēmas un gremošanas traucējumu novēršana
Dažkārt ir iespējams novērst gadījuma rakstura grēmas vai gremošanas traucējumus. Profilakses metodes abos apstākļos ir vienādas.
Šeit ir daži veidi, kā jūs varat palīdzēt samazināt grēmas un gremošanas traucējumu simptomus:
- Ēd mazākas, biežākas maltītes. Lēni košļājiet pārtiku, lai palīdzētu gremošanai.
- Izvairieties no konkrētiem pārtikas izraisītājiem. Ja neesat pārliecināts, kādi pārtikas produkti izraisa jūsu simptomus, apsveriet iespēju izslēgt parastos vainīgos no diētas un lēnām tos pievienot. Piemēri: kafija, garšvielas, sīpoli un skābie augļi.
- Izslēdziet no uztura ceptu, taukainu pārtiku. Šie pārtikas produkti ir bieži grēmas un gremošanas traucējumu izraisītāji.
- Neēdiet dažu stundu laikā pirms gulētiešanas. Pēc ēdienreizēm arī izvairieties no gulēšanas vai noliekšanās.
- Izvairieties no alkohola lietošanas un smēķēšanas. Tas var palīdzēt barības vada apakšējā sfinktera pareizai darbībai.
- Apsveriet gultas galvas pacelšanu. Eksperti iesaka paaugstināt matrača augšējo daļu par 6 līdz 8 collām. To var panākt, izmantojot regulējamu matraci vai pievienojot ķīli zem tradicionālā matrača.
- Zaudēt svaru, ja ārsts to iesaka. Pārmērīgs ķermeņa tauku daudzums var radīt lielāku spiedienu uz vēdera augšdaļu un barības vada sfinkteru, izraisot attiecīgi gremošanas traucējumus un grēmas.
- Izvairieties no cieši pieguļoša apģērba. Tas var novērst spiedienu ap barības vada apakšējo sfinkteru un vēderu.
Šie preventīvie pasākumi var arī palīdzēt mazināt hroniskas grēmas vai gremošanas traucējumu simptomus, taču jums būs jāvēršas pie sava ārsta, lai palīdzētu novērst cēloņus, lai palīdzētu novērst turpmākas komplikācijas.
Kad jāapmeklē ārsts par grēmas pret gremošanas traucējumiem
Ja jūsu grēmas un / vai gremošanas traucējumi neuzlabojas pēc dažu nedēļu mājas aizsardzības līdzekļiem un profilakses pasākumiem, apmeklējiet ārstu.
Hroniskas grēmas vai gremošanas traucējumi var liecināt par pamatslimību, kurai nepieciešama ārstēšana. Lai nokļūtu hronisku gremošanas traucējumu vai grēmas problēmu saknē, ārsts var pasūtīt dažus testus, tostarp:
- fiziska vēdera pārbaude
- skābes zondes testi, lai noteiktu, kad (un cik daudz) kuņģa skābe nonāk atpakaļ jūsu barības vadā
- attēlveidošanas testi, piemēram, rentgens un endoskopijas (īpaši, ja esat vecāks par 60 gadiem), lai apskatītu barības vadu un kuņģi
- asins vai izkārnījumu testi, lai izslēgtu bakteriālas infekcijas, kas var izraisīt gremošanas traucējumus
Zvaniet savam ārstam, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, kas varētu liecināt par GI komplikācijām:
- sāpes vēderā, kas nepāriet
- bieža vemšana
- asinis vemšanā vai izkārnījumos
- darvas krāsas izkārnījumi
- rīšanas grūtības
- ādas vai acu dzeltenums (dzelte)
- apetītes zudums
- netīšs svara zudums
Ja grēmas vai gremošanas traucējumi ir saistīti ar šādiem iespējamiem sirdslēkmes simptomiem, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību:
- sāpes vai saspiešanas sajūtas krūtīs, kas izplatās uz rokām, muguru, kaklu un žokli
- reibonis vai vieglprātība
- pēkšņs nogurums
- auksti sviedri
- elpas trūkums
- slikta dūša vai vemšana
Līdzņemšana
Gan grēmas, gan gremošanas traucējumi izraisa līdzīgus cēloņus, un tos var mazināt līdzīgas dzīvesveida izmaiņas un ārpusbiržas ārstēšana.
Tomēr ir svarīgi noteikt, vai simptomi ir saistīti ar grēmas vai gremošanas traucējumiem, tāpēc varat tos apspriest ar savu ārstu.
Ja atklājat, ka jums katru dienu nepieciešami antacīdi vai ja grēmas vai gremošanas traucējumu simptomi ilgst vairāk nekā dažas nedēļas, jums, iespējams, būs jāvēršas pie ārsta, lai veiktu turpmākas pārbaudes.
Pamatā esošās GI problēmas ārstēšana var palīdzēt mazināt simptomus, vienlaikus novēršot arī turpmākas komplikācijas.
-what-you-need-to-know.jpg)
