Vai gaisā notiek saaukstēšanās novēršana?

Centieni izārstēt saaukstēšanos ir likuši cilvēkiem izmēģināt daudz un dažādus līdzekļus. Bet, runājot par gaisu kā pret saaukstēšanos, šķiet, it kā jums būtu jāturpina meklēt. Nav pierādīts, ka papildinājums novērš vai izārstē saaukstēšanos.

Šajā rakstā tiks aplūkoti Airborne sākotnējie domātie ieguvumi, piemēram, saaukstēšanās ārstēšanai un produkta pāreja uz uztura bagātinātāju.

Vai tas strādā?

Kad 1999. gadā Airborne pirmo reizi nonāca tirgū, ražotāji reklamēja produktu kā tādu, kas varētu palīdzēt novērst vai pat izārstēt saaukstēšanos. Tas izrādījās ļoti pretrunīgs apgalvojums - tik daudz, ka 2007. gadā pret Airborne tika iesniegts grupas prasības pieteikums.

Ražotājs piekrita 23,5 miljonu dolāru norēķiniem, lai atmaksātu klientus, kuri varētu pierādīt pirkumu, un vairs nereklamētu produktu kā zāles pret saaukstēšanos.

Lai gan papildinājums vairs nepretendē uz saaukstēšanās apkarošanu, daudzi cilvēki to joprojām uzskata par veidu, kā to novērst.

Ko jūs varat iegādāties

Aptiekas un citi veselīgas pārtikas veikali pārdod gaisā dažādus preparātus, tostarp pulverus, lai sajauktu ar ūdeni, un gumijas, lai košļātu.

Lai gan ir vairāki dažādi gaisā esošie preparāti, daži no kopīgajiem komponentiem ietver antioksidantus, piemēram, vitamīnus A, E, C un cinku, kā arī patentētu augu maisījumu, kurā ietilpst ehinaceja.

Šodien Airborne veidotāji reklamē produktu kā imunitāti veicinošu papildinājumu. Tā kā Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) klasificē produktu kā papildinājumu, ražotājiem nav jāveic tādi paši pētījumi kā zāļu ražotājiem.

Tas nozīmē, ka gaisa transporta ražotājiem nav jāveic plaši pētījumi par to, vai papildinājums var galīgi uzlabot kāda cilvēka imūnsistēmu.

Vai citi produkti darbojas?

Airborne nav vienīgais iespējamais aukstuma apkarošanas produkts tirgū. Ir arī citi piedevas un homeopātiskie līdzekļi, piemēram, Zicam.

Vai Zicam darbojas?

Zicam ir produktu zīmols, kas ietver košļājamās tabletes un deguna tamponus. Šo produktu galvenā sastāvdaļa ir cinks cinka acetāta un cinka glikonāta formā.

Kaut arī Zicam apgalvo, ka viņu produkts ir klīniski pierādīts cīņai pret saaukstēšanos, ir svarīgi izlasīt smalko druku. Viņi apgalvo, ka viņu produkts ir balstīts uz homeopātiskiem pierādījumiem, nevis pieņemtiem medicīniskiem pierādījumiem.

Līdzīgi kā Airborne, arī Zicam produktiem nav plašu medicīnisku pētījumu, kas pamatotu viņu apgalvojumus.

Kā ar citiem piedevām?

Aukstuma novēršana ir grūts temats. Ir dažādi pētījumi par dažādiem piedevām, kas var palīdzēt saaukstēšanās ilguma samazināšanai. Tomēr nav pētījumu, kas pārliecinoši teiktu, ka noteikts papildinājums aizsargās pret gripu vai samazinās tās ilgumu.

Saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem, šie ir daži no piedevām, ko cilvēki parasti lieto saaukstēšanās ārstēšanai:

• Cinks. Lietojot perorālas cinka formas, piemēram, pastilas, sīrupus vai želejas, var samazināt saaukstēšanās ilgumu, nodrošinot, ka jūs to lietojat, kad vispirms sākas saaukstēšanās simptomi. Tomēr jums vajadzētu izvairīties no ilgstošas ​​un deguna cinka lietošanas, jo tas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, sliktu dūšu un ietekmēt jūsu ožu.

• Ehinaceja. Ehinaceja ir zāle, kas palīdz uzlabot imūnsistēmas darbību. Pētījumi par ehinaceju un augšējo elpceļu infekcijām, ieskaitot saaukstēšanos, no 2019. gada neatrada galīgu saikni starp ehinaceju un saaukstēšanās ilguma vai biežuma samazināšanu.
• C vitamīns C vitamīns jau sen ir bijis līdzeklis cilvēkiem, kuri cer uzlabot imūnsistēmu. Tas ir antioksidants, kas nozīmē, ka tam piemīt iekaisuma apkarošanas īpašības. Daži pētījumi liecina, ka C vitamīnam var būt vīrusus iznīcinošas īpašības. Pētījumi no 2019. gada atklāja, ka papildu C vitamīna lietošana var palīdzēt saaukstēšanās ilgumu saīsināt par pusi dienas.

Citi piedevas var ietvert plūškoku, ķiplokus un žeņšeņu. Atkal pētnieki nav pierādījuši, ka kāds no šiem produktiem noteikti palīdz ātrāk atbrīvoties no saaukstēšanās.

Aukstuma profilakse, kas darbojas

Diemžēl nav ātru ārstniecības līdzekļu vai dziru, ko varētu lietot, lai pietiekami uzlabotu imūnsistēmu, lai pasargātu no saaukstēšanās. Bet ir veidi, kā jūs varat samazināt risku, tostarp šādi:

• Bieži mazgājiet rokas. Roku mazgāšana ar ziepēm un ūdeni 20 sekundes vai alkohola saturoša roku dezinfekcijas līdzekļa izmantošana var palīdzēt noņemt mikrobus, kas potenciāli var izraisīt slimošanu.

• Pirms pieskarieties sejai, vienmēr nomazgājiet rokas. Acis, mute un deguns ir vietas, kur saaukstēšanās vīruss var pāriet no jūsu rokām uz jūsu seju. Mazgājot rokas, jūs varat samazināt inficēšanās risku.

• Izvairieties no cieša kontakta ar slimiem cilvēkiem. Ja kāds, kuru pazīstat, nejūtas labi, mēģiniet saglabāt distanci, līdz viņš ir atjēgies.
• Dezinficē virsmas. Bieži pieskarto virsmu tīrības uzturēšana var palīdzēt samazināt saaukstēšanās risku. Noteikti notīriet durvju rokturi, mobilos tālruņus un citus bieži pieskartos priekšmetus.

Kā ātrāk tikt pāri aukstumam

Saaukstēšanās parasti ir pašierobežojoša: tās nav jautras, bet ar laiku tās pazūd. Protams, neliels TLC pa to laiku nesāp.

• Dzeriet daudz šķidruma. Tas var novērst dehidratāciju un palīdzēt plānām gļotām, kas aizpilda deguna ejas. Labi justies var arī siltie šķidrumi un nomierinošās zupas, piemēram, vistas nūdeļu zupa.
• Atpūtieties daudz. Tas var palīdzēt jums justies mazāk nobrauktam.
• Izmantojiet atbalstošus medikamentus, kas var palīdzēt mazināt simptomus. Šīs zāles ietver bezrecepšu pretsāpju līdzekļus galvassāpēm un deguna aerosolus aizliktiem deguniem.

Atcerieties, ka antibiotikas darbojas tikai ar baktēriju infekcijām, nevis vīrusu infekcijām.

Kad runāt ar ārstu

Kaut arī saaukstēšanās parasti izzūd vairākas dienas, dažos gadījumos tie var izraisīt citas slimības, piemēram, deguna blakusdobumu vai ausu infekcijas. Saaukstēšanās var izraisīt šķidruma uzkrāšanos aiz ausīm vai gaisa piepildītās sinusa ejās. Šis šķidrums piesaista baktērijas, kas var izraisīt infekcijas.

Parasti saaukstēšanās pazīmes ir šādas:

• slimība, kas ilgst vairāk nekā 7 dienas
• klepus, kas parasti ir sliktāks naktī
• drudzis augstāks par 101,5 ° F (38,6 ° C)
• ļoti aizlikts deguns vai ausis, kas var iztukšot gļotas

Iespējams arī, ka jūsu saaukstēšanās varētu būt kas cits, piemēram, gripa. Tas var būt gadījumā, ja jūsu simptomi ir augsts drudzis vai tie ilgst vairāk nekā 5 dienas.

Apakšējā līnija

Daudzi cilvēki lieto Airborne un jūt, ka tas palīdz viņiem labi uzturēties. Ja tas tā ir jūsu gadījumā, visticamāk, Airborne jums nekaitēs. Bet, iespējams, nav lietderīgi to izmantot kā vienīgo metodi aizsardzībai pret saaukstēšanos.

Roku mazgāšana, izvairīšanās no slimiem cilvēkiem un bieža virsmu tīrīšana var palīdzēt novērst slimības. Ja jūs tomēr nonākat saaukstēšanās laikā, noteikti atpūtieties daudz, dzeriet daudz šķidruma un palieciet mājās, līdz jūtaties labāk.