Ja jūs dzīvojat ar hronisku aizcietējumu, tas ir saprotams, ja izvairāties to apspriest ar citiem. Dažreiz runāt ar vannas istabu saistītām lietām var būt neērti pat ar tuvākajiem draugiem. Bet atvēršanās citiem par savu stāvokli var palīdzēt justies labāk. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja viņi arī dzīvo ar šo stāvokli un jūs varat dalīties smieklos par to, ko jūs piedzīvojat.
Mēmas ir lielisks veids, kā mūsu kopīgo pieredzi pārvērst smieklīgos mazajos patiesības kodolos. Cerams, ka sekojošie seši memi par aizcietējumiem ne tikai liek jums parazīties, bet arī atgādina, ka, runājot par hronisku aizcietējumu, jūs neesat viens.
Man ir labi. Viss ir kārtībā.
Lielākajai daļai cilvēku ar hronisku aizcietējumu zobu griešana un izlikšanās kā nekas nepareizs ir ikdienas sastāvdaļa. Kad kāds jums jautā, kā jums klājas, jūs nevarat būt sirsnīgs, nesniedzot viņiem pārāk daudz informācijas. Pat ja vēlaties viņiem pateikt, ka jums šķiet, ka jūsu resnajā zarnā esat iemetis futbolu, ir daži cilvēki, kuri nenovērtēs jūsu godīgumu.
Nevar vienkārši “iet”
Dažreiz, kad draugi vai ģimenes locekļi zina jūsu hronisko aizcietējumu, viņi sniegs noderīgus padomus, īsti nesaprotot problēmu. Lai gan viņu sirds parasti ir īstajā vietā, jums pateikt “mēģināt iet” var būt diezgan nomākta. Ir sajūta, ka viņi sagaida, ka jūs sakāt: "Kāpēc es par to nedomāju ?!" Jā, liels paldies krustmātei Polīnei.
GTG, BRB / LOL JK
Viena no neērtākajām hroniskā aizcietējuma daļām var būt laiks, ko jūs pavadāt vannas istabā, kamēr jūs mēģināt iet. Ja jūs pavadāt laiku kopā ar draugiem vai, vēl trakāk, randiņā, katra minūte, ko pavadāt vannas istabā, var justies kā vesela mūžība. Atcerieties, ka jums nav jāpaskaidro. Ja kāds tomēr jautā, kas jūs tik ilgi aizņēma, pasakiet, ka jums bija jāzvana (ir labi atstāt faktu, ka zvans bija daba).
Es ne vienmēr kustinu zarnas, bet, kad to daru, šķiet, ka man joprojām ir jāiet
Dažreiz vissliktākais hroniskā aizcietējuma gadījumā nav gaidīšana, vēdera uzpūšanās vai krampji. Ir sajūta, ka jums joprojām jādodas arī pēc veiksmīga ceļojuma uz tualeti. Var būt grūti izskaidrot, cik neērti tas jūtas kādam, kurš nekad nav pieredzējis vienu un to pašu problēmu. Iedomājieties, ja katru reizi, kad esat pabeidzis maltīti, joprojām ir sajūta, ka kaklā ir ievietoti pārtikas gabali. Nu, tas ir sliktāk nekā tas, un arī daudz mazāk ēstgribu.
Neesat pārliecināts, vai šķiedra palīdz vai pasliktina situāciju
Ja jums ir hronisks aizcietējums, jūs, iespējams, esat daudzkārt teicis, ka diētai jāpievieno vairāk šķiedrvielu. Tomēr dažreiz šķiedra var pasliktināt situāciju. Tāpēc pirms jaunu piedevu lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Pēdējā lieta, ko vēlaties, ir padarīt sevi vēl vairāk atbalstītu.
Es pēc tam, kad beidzot esmu gājusi
Cilvēkiem ar hronisku aizcietējumu ir pilnīga zarnu kustība. Ja esat gaidījis vairākas dienas vai pat nedēļas, kad tā beidzas, tā var būt pārpasaulīga pieredze. Jūs vēlaties izklaidēties caur tuvāko lauku, dziedājot plaušu augšdaļā. Vai arī vismaz paglaudiet sev pa muguru. Atbrīvošanās no aizcietējumiem ir fantastiska sajūta, un, pat ja jūs, iespējams, nevēlaties lielīties par paveikto (lai gan šeit nav sprieduma, ja jūs to darāt), ir labi justies lepnam.
Līdzņemšana
Lai arī dažkārt jūs varat justies neērti no hroniskā aizcietējuma, ir lietderīgi ik pa brīdim par to pasmieties. Ir miljoniem citu amerikāņu, kas pārdzīvo to pašu. Dažreiz tikai zinot, ka neesi viens, ir vislabākā sajūta pasaulē.
