.jpg)
Kad jūs pirmo reizi sākāt savu zīdīšanas braucienu, jūs, iespējams, mēģinājāt izvirzīt reālistiskas cerības. Šajās pirmajās dienās jūs, iespējams, esat tikko teicis sev koncentrēties uz to, lai to paveiktu vienā barībā, dienā vai nedēļā zīdīšanas laikā.
Saskaņā ar Slimību kontroles centra (CDC) datiem aptuveni 84 procenti vecāku Amerikas Savienotajās Valstīs sāk zīdīt bērnu, bet tikai 35 procenti joprojām ir spēcīgi pēc gada. Daži vecāki ir pārsteigti, kad nāk un iet mazuļa pirmā dzimšanas diena, un viņu mazais joprojām ar prieku baro bērnu ar krūti.
Neskatoties uz to, ņemot vērā izaicinājumus un centību, kas radījusi tā darbību, kādā brīdī ne visi joprojām ir priecīgi par zīdīšanu - proti, jūs.
Dažreiz zīdīšana var sākt ietekmēt jūsu pacietību. Jūs varat sākt domāt, vai jūs kādreiz jutīsit īpašumtiesības uz savu ķermeni vai nakti bez pārtraukuma gulēsit, vai arī jūsu mazulis kādreiz pārtrauks pieprasīt piena produktus (vai numurus, vai aukles, vai kādu citu vārdu esat izveidojis).
Citreiz, kad esat sasniedzis 1, 18 vai 24 mēnešu atskaites punktus, jūs sākat domāt, kā jūs varat savam mazulim pārtraukt zīdīšanu.
Tātad, vai ir kāds triks? Ko jūs darāt, kad jūsu spītīgajam mazulim ir savas idejas? Turpiniet lasīt mūsu labākos padomus, kā atradināt mazuļu.
Paziņojiet par notiekošo
Atkarībā no jūsu mazā vecuma viņi, iespējams, vēl nespēj izteikt savas domas sarežģītos teikumos, bet daudz ko saprot.
Ļaujiet viņiem zināt, ka beigas ir tuvu. Pastāstiet viņiem, cik lepns jūs esat ar to, kā viņi ir izauguši, ko iemācījušies un ko viņi var darīt. Paskaidrojiet, ka, augot bērniem, viņiem vairs nav nepieciešams zīdīt bērnu. Uzsveriet visas lieliskās lietas, ko viņi var darīt, un cik aizraujoši ir tas, ka viņi aug.
Protams, ne visi mazuļi ir gatavi šāda veida sarunām. Ja šķiet, ka šīs sarunas par nākotni izraisa negatīvu reakciju vai satraukumu, ir pareizi apturēt šīs diskusijas. Tā vietā, pirms runājat par zīdīšanas pārtraukšanu, koncentrējieties uz pozitīvo un pagaidiet, kamēr viņi būs nedaudz vecāki, un jūs esat mazliet tuvāk lietām, kas beidzas.
Nejūtiet, ka jums tas ir jāsteidzas. Ļaujiet laikam pielāgoties idejai. Pārtraukšana darbojas labāk - gan viņu emocionālās reakcijas, gan veselības dēļ -, ja to veic pakāpeniski. Kaut arī jūs, iespējams, nebarojat tik bieži, kā kādreiz, lēns samazinājums palīdz izvairīties no iestigšanas, aizsprostotiem kanāliem un mastīta.
Nepiedāvājiet, neatsakieties
Jums var būt stingrs barošanas laika grafiks, vai arī jūs joprojām varat barot bērnu ar krūti pēc pieprasījuma un kad jūsu mazulis meklē komfortu vai nomierinošu. Tā vietā, lai jūsu norādītajā rīta sesijā automātiski dotos uz dīvānu, pagaidiet, lai redzētu, vai jūsu mazulis lūdz zīdīt bērnu.
Ja viņi jautā, dodieties uz priekšu, bet, ja viņus vairāk interesē spēlēšanās ar kaķi vai izmēģināt nesen nopirkto jauno graudaugu, dodieties līdzi. Jūs varat uzzināt, ka jūsu grafiks ievērojami samazinās, vienkārši ļaujot jaunām lietām aizstāt māsu sesijas.
Saīsiniet sesijas
Bieži vien mazuļi ir aizņemti visu dienu, bet viņiem patīk ilgstoši zīdīt, pirms atpūsties un gulēt. Atkal runājiet ar savu mazuļu par notiekošo un nosakiet ierobežojumu tam, cik ilgi šīs sesijas ilgs.
Lai izvairītos no turpināšanas, iestatiet taimeri. Varbūt tas nozīmē zīdīšanu 15 minūtes, izlasīt iecienītāko grāmatu, pēc tam gulēt. Pēc nedēļas vai divām samaziniet laiku līdz 10 minūtēm, sekojiet grāmatai un dziesmai, pēc tam guliet.
Jūs varat turpināt lēnām samazināt zīdīšanas laiku, aizstājot to ar citām aktivitātēm, kuras jūsu mazulis izbauda. Tiklīdz viņi zina, ka joprojām saņems šo nedalīto uzmanību no jums, viņi, visticamāk, vieglāk atlaidīs plūsmas.
Ierobežojiet medmāsas vietu un laiku
Ja esat tik aizņemts kā lielākā daļa vecāku, jūs, iespējams, esat barojis visas interesantas vietas. Zīdīšanas laikā tā vietā, lai uzņemtu izrādi uz ceļa, sāciet ierobežot vietu, kur ir pieejama zīdīšana.
Varbūt tas nozīmē tikai kādu laiku mājās, kam seko tikai guļamistabā. Maziem bērniem ar FOMO nepatīk zināt, ka pasaule notiek bez viņiem, tāpēc viņi, visticamāk, atbildēs ar īsākām plūsmām, ja būs spiesti pārtraukt savu darbību un pamest darbību.
Varat arī ierobežot laiku. Tas varētu nozīmēt pateikt savam mazulim, ka gulētiešanas laiks ir paredzēts viņiem, jums un zīdīšanas laikā. Viņi ir laipni aicināti barot, pirms gaismas nodziest, bet, kad tas notiek, tas nav variants.
Visticamāk, jūs saņemsiet zināmu atgriešanos, ja barošana pa nakti ir bijusi viņu ikdienas sastāvdaļa. Ja tā, apsveriet iespēju nosūtīt savu modinātāju vai palīgu nakts pamodināšanai, lai zīdīšana nebūtu iespējama.
Piedāvājiet alternatīvas
Kā minēts iepriekš, ir svarīgi kopīgi pavadīto laiku kopt ar māsu ar kaut ko tādu, kas nodrošina šo īpašo laiku jums un jūsu mazajam. Tas, kā tas var izskatīties, ir atkarīgs no daudzām lietām, piemēram, dienas laika, jūsu mazuļa simpātijām un nepatikšanām un daudz ko citu.
Apsveriet iespēju mainīt zīdīšanas sesijas uz:
- papildus stāsts
- papildu dziesma
- īpaša gulētiešanas kārtība
- veicot kopīgu darbību, piemēram, mīklu vai spēli
- lielu bērnu uzkoda, piemēram, tasi piena vai nedaudz graudaugu
- pastaiga pa kvartālu
- telefona zvans vecvecākiem vai draugiem
Izvairieties no atšķiršanas citu lielu maiņu laikā
Ja esat gatavs pāriet no gultiņas uz gultu vai gatavoties citai grūtniecībai, tas varētu šķist piemērots laiks, lai to visu vienkārši izsistu uzreiz. Tomēr maziem bērniem zeļ rutīna, un pārāk daudz izmaiņu vienlaikus var būt līdzīgas asarām un dusmām.
Ja jūs piedzīvojat citas dzīves izmaiņas vai jūsu mazulis ir slims, veltiet laiku, lai šīs pārmaiņas pārvarētu, pirms sākat atšķiršanu.
Noņemiet krūtis no vienādojuma
Tas varētu būt vajadzīgs izturīgiem vai spītīgiem mazuļiem, kurus īpaši neinteresē paskaidrojumi, kāpēc jūs pārtraucat zīdīšanu. Tas, kā jūs rīkojaties, ir atkarīgs no jūsu apstākļiem.
Ja jūsu mazajam patīk auklēt visu nakti, mēģiniet pirms gulētiešanas uzvilkt miega krūšturi vai papildu apģērba kārtas. Kad viņi pamostas, jūs varat viņus nomierināt un noberzt muguru, bet dariet viņiem zināmu, ka jūsu krūtis nav pieejamas.
Dažas māmiņas apsedz savus sprauslas ar lieliem pārsējiem un saka saviem bērniem, ka tāpēc tās nevar barot, taču paļaujieties, ka jūsu mazulīte pieprasa dažus pašus pārsējus! Citas māmiņas berzē etiķi uz sprauslām tā, lai garša būtu nepatīkama, ja uzstājīgs mazulis mēģina barot.
Un dažreiz jums ir jānoņem sevi no vienādojuma. Mudiniet savu partneri pārņemt gulētiešanas režīmu uz nakti vai tuvākajā nākotnē. Dodieties ārpus pilsētas vai palieciet pa nakti pie drauga.
Izlemiet apstāties pēc saviem noteikumiem
Ziniet, ka neviens konkrēts laiks nav īstais laiks mazuļa atradināšanai.
Kaut arī Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka zīdīt bērnu “1 gadu vai ilgāk, kā to abpusēji vēlas māte un zīdainis”, un Pasaules Veselība (PVO) iesaka “turpināt zīdīšanu līdz 2 gadu vecumam vai ilgāk”, tie ir tikai norādījumi .
Katram zīdītāju pārim jāatrod ceļš, kas darbojas viņu partnerattiecībās. Galu galā tieši tā ir zīdīšana daudzos veidos - partnerība. Jūs un jūsu mazulis ir izauguši kopā, pateicoties aizķeršanās grūtībām, negulētām naktīm un daudzām klusām (un ne tik klusi) barošanas sesijām.
Dažos gadījumos zīdīšana beidzas ļoti dabiski. Laikam ejot, mazais var sākt izrādīt mazāku interesi par zīdīšanu, jo ir aizņemts ar pasaules izpēti, un barošanas sesijas laika gaitā var lēnām saīsināties un izgaist.
Pāris soļu veikšana, kā ieteikts iepriekš, varētu atvieglot pāreju, ļaujot abiem mierīgi beigt šo laiku.
Tomēr citos gadījumos beigas nav tik vienkāršas.
Dažreiz jūs abi priecājaties turpināt barot bērnu ar krūti, bet citi jūsu dzīves cilvēki, piemēram, jūsu partneris, vecāki vai draugi, sāk likt jums justies kā jāpārtrauc.
Jūtieties brīvi viņiem atgādināt, ka pagarināta zīdīšana ir normāla un dabiska. Atcerieties, ka, lai arī viņiem ir tiesības uz viņu viedokli, jūs pats varat pieņemt šo lēmumu.
Citreiz pagarināta zīdīšana sāk pāriet no laipna savienojuma ar mazo uz ikdienas cīņu. Dažreiz tas sasniedz tādu sajūtu, ka jūs vienmēr esat dežūrā un gaidāms, ka parādīsities ar pieejamajām krūtīm, un tas var sākt likties kā uzlikšana.
Jūs varat pavadīt nakti kopā ar draugiem, pavadīt netraucētu nakti vai vienkārši atkal justies pilnībā kontrolēt savu ķermeni - un tas ir labi. Ja jūtaties gatavs mazuļu atradināt, tas nepadara jūs par sliktu vecāku.
Līdzņemšana
Kad bērniem ir īpaši grūti, jūs bieži dzirdat citus sakām, ka tas ir tikai posms. Patiešām, daudzi no lielākajiem vecāku priekiem un izaicinājumiem ir mirkļi, kas jūtas ilgi, kamēr atrodaties viņu vidū, bet ir īslaicīgi mūža garumā.
Tas attiecas arī uz zīdīšanu. Tā ir fāze, kas nav paredzēta mūžīgi, un ir normāli un veselīgi izlemt - laikā, kas jums šķiet piemērots - ka esat gatavs tam beigties.
Tā var būt cīņa, un jūs varat saskarties ar dažām asarām (gan jūsu, gan mazā). Tomēr ņemiet vērā, ka esat kopā paveikuši ko pārsteidzošu, un šīs problēmas to atspoguļo. Ir grūti, kad skaistām lietām beidzas gals, taču priekšā ir arī cits skaistums gan tev, gan mazulim.
.jpg)
