Jūs ar mīlestību vērojat, kā mazulis mierīgi snauž (beidzot!), Kad pēkšņi pamanāt, ka viņš raustās. Jūs varētu domāt, ka mazie raustījumi, ko redzat savā mazulī, ir atbilde uz sapni. Jūs varētu uztraukties, ka tie ir kaut kādi krampji.
Bet turieties, jo pētnieki tagad uzskata, ka daudzi no šiem raustījumiem patiešām veicina jūsu mazuļa motorisko prasmju attīstību.
Kas ir šī miega raustīšanās?
Lai arī tas var nelikties, kad tu pamodies nakts vidū ceturto reizi, zīdaiņi patiesībā daudz guļ. Jūs varat izdomāt apmēram 14 līdz 17 stundas 24 stundu laikā.
Jūs pavadīsit daļu šī laika, vēloties, lai šīs stundas būtu secīgas, bet daļu - tikai vērojot, kā bērns guļ. Tīram priekam par to.
Tieši tad jūs, visticamāk, pamanīsit, ka jūsu mazulis raustās miegā. Šis ir pareizais raustīšanās termins: miega mioklonuss (paldies grieķu valodai: myo muskuļiem un clonus raustīšanai).
Parasti šie raustīšanās ir pilnīgi normāla parādība. Patiesībā daži pētnieki tagad uzskata, ka šie miokloniskie raustījumi palīdz mazuļiem pārveidot viņu elementārās kustības koordinētās kustībās.
Ir divu veidu miega raustīšanās:
- Miokloniskas raustīšanās, ko izraisa pēkšņas muskuļu kontrakcijas. Tas ir pazīstams kā pozitīvs mioklonuss.
- Miokloniskas raustīšanās, ko izraisa muskuļu relaksācija. Tas ir negatīvs mioklonuss.
Ja jūs kādreiz esat bijis tikai uz miega sliekšņa un pēkšņi jutāt, kā ķermenis raustās, pārsteidzot, jūs esat pieredzējis mioklonusa formu - hipnagogisku paraut. Cits mioklonusa veids, kuru jūs, iespējams, pazīstat? Žagas.
Kas izraisa raustīšanos miegā?
Vispirms nedaudz par dažādiem miega posmiem. Ir pieci dažādi miega posmi: četri NREM (ātras acu kustības) miega posmi un viens REM (ātras acu kustības) posmi.
REM miegs rodas pēc tam, kad jūsu ķermenis ir pārvietojies četros NREM posmos un ir visdziļākais miega posms. To raksturo straujas acu kustības, sapņi un gandrīz pilnīga ķermeņa paralīze. Izņemot raustīšanos.
Attīstības progress
Daži pētnieki uzskata, ka raustīšanās REM miega laikā ir vairāk nekā tikai bezjēdzīga spazma vai kustība, kas saistīta ar sapņiem. Viņi ir saistījuši šos mazuļa raustīšanās gadījumus miegā ar sensomotoru attīstību.
Tas nozīmē, ka tad, kad jūsu guļošais mazulis raustās, viņi faktiski aktivizē ķēdes attīstītajās smadzenēs. Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka šo ķēžu aktivizēšana zīdaiņu smadzenēm māca viņu ekstremitātes un to, ko viņi ar tām var darīt. Iedomājieties to kā sensoro ievadi un sensomotoru sistēmas veidu kartēšanu.
Interesanti, ka pētījumi ar zīdītājiem un putniem parāda, ka agrīnā attīstības laikā ir daudz REM miega. Tas ir licis pētniekiem domāt par šīm raustīšanās kā veidu, kā sinhronizēt attīstošās struktūras un stiprināt neironu savienojumus.
Pētījums no 2020. gada rāda, ka visos vecumos raustīšanās parasti notiek sērijās ar 10 sekunžu vai mazāku intervālu. Kad bērns attīstās, jūs varat pamanīt, ka mainās raustīšanās modeļi.
Var būt saikne starp to, kas miega laikā rausta un kādas jaunas prasmes mazulis parāda. Piemēram, jūs varat redzēt kakla raustīšanos miega laikā jaunajā zīdainī, kā arī viņu attīstīto spēju nomodā atbalstīt galvu.
Dažu mēnešu laikā mazulis sāk ķerties pie lietām. Kā jau bija paredzēts, tieši tad sākas pastiprināta raustīšanās plaukstu un pirkstu locītavās.
Kad raustīšanās miegā rada bažas?
Dažos gadījumos, kad raustīšanās bija īpaši izteikta, vecāki nogādāja slimnīcā novērtēšanai pilnīgi veselus zīdaiņus. Tātad, kā jūs zināt, vai mazuļa miega raustīšanās ir normāla attīstības sastāvdaļa vai signalizē par kaut ko tādu, kas jums būtu jāuztraucas?
Šeit ir vienkāršs rādītājs. Ja raustīšanās apstājas uzreiz pēc pamošanās, tas, iespējams, ir nekaitīgs miokloniskais raustīšanās. Viņi neturpinās, kad bērns neguļ.
Ja jūsu mazulis nomodā piedzīvo raustīšanās kustības vai stīvumu, iespējams, jūs nodarbojaties ar krampjiem, piemēram:
- Zīdaiņu spazmas. Tās sākas no 2 līdz 12 mēnešu vecumam. Jūs redzēsiet jerku kopu, kam sekos stīvums.
- Labdabīgi ģimenes jaundzimušo krampji. Tie sākas dažās pirmajās dzīves dienās. Parasti viņi apstājas līdz 6 līdz 9 mēnešu vecumam.
- Febrili krampji. Tie notiek slimības laikā, ko papildina strauja temperatūras paaugstināšanās.
- Epilepsija. Epilepsijas traucējumi var izraisīt arī krampjus.
Sazinieties ar ārstu ar bažām, ja jūtat, ka jūsu mazuļa raustīšanās ir cita iemesla dēļ. Ja jūs varat, iegūstiet video kustības, lai pakalpojumu sniedzējs to novērtēšanas laikā varētu redzēt piemērus.
Līdzņemšana
No robotizētiem pētījumiem pētnieki atrod atbalstu idejām, ka raustīšanās ir veids, kā ieprogrammēt smadzenes. Kad raustīšanās tiek atdarināta muskuļu un skeleta sistēmas robotu modeļos, viņi organizē savus nervu ceļus.
Tāpēc, kamēr jūsu mazulis guļ un jūs izbaudāt pelnītu pārtraukumu, ziniet, ka jūsu mazais joprojām smagi strādā pie viņu attīstības.
