Jūsu imūnsistēma aizsargā jūs no daudziem mikrobiem un kaitīgām vielām, kas var jūs saslimt. Tas ietver sarežģītu šūnu, audu un olbaltumvielu tīklu, kas atrodas visā jūsu ķermenī.
Ir svarīgi saprast imunitāti COVID-19 pandēmijas laikā. Viens iemesls tam ir tas, ka jūsu imūnsistēmai ir atmiņa. Tas var uzglabāt informāciju par baktērijām (piemēram, vīrusiem), ar kuru tā ir saskārusies iepriekš. Tā rezultātā jūsu imūnsistēma spēj ātrāk reaģēt, ja tai atkal ir jācīnās pret šo dīgli.
Pētnieki cītīgi strādā, lai noskaidrotu, cik ilgi imunitāte saglabājas pēc COVID-19 lietošanas. COVID-19 imunitātes izpratnei ir arī svarīga loma efektīvas vakcīnas izstrādē, kas var pasargāt jūs no jaunā koronavīrusa.
Šajā rakstā mēs sīkāk aplūkosim jūsu imūnsistēmu, dažādos imunitātes veidus, kurus varat iegūt, un to, ko mēs līdz šim zinām saistībā ar COVID-19.
Kā darbojas jūsu imūnsistēma?
Jūsu imūnsistēma aktivizējas, sastopoties ar ārvalstu iebrucējiem, piemēram, vīrusiem, baktērijām un sēnītēm, kas var izraisīt slimības, infekcijas vai slimības. Šos iebrucējus sauc par antigēniem.
Infekcijas slimības kontekstā antigēni ir olbaltumvielas, kas atrodas uz vīrusu, baktēriju vai sēnīšu virsmas.
Jūsu pašu šūnās ir arī virsmas proteīni. Imūnsistēma, kas parasti darbojas, uz tām nereaģē, jo tiek atzīts, ka viņi ir daļa no jums.
Autoimūna reakcija rodas, kad imūnsistēma uzbrūk veselīgām jūsu ķermeņa šūnām. Daži autoimūno slimību piemēri:
- reimatoīdais artrīts (RA)
- psoriāze
- 1. tipa cukura diabēts
- multiplā skleroze (MS)
Imūnās atbildes veidi
Tagad apskatīsim, kā imūnsistēma reaģē uz iespējamiem draudiem. Tā kā mēs apspriedīsim COVID-19, kā piemēru izmantosim vīrusu.
Ir divas dažādas imūnās atbildes puses: iedzimta un adaptīva.
Iedzimtā reakcija notiek ātri. Iedzimtas imūnās šūnas, kas cirkulē visā ķermenī, atklāj vīrusu. Viņu reakcija ir plaša spektra un parasti saistīta ar iekaisumu.
Arī iedzimtas reakcijas šūnas brīdinās par adaptīvajā reakcijā iesaistītajām šūnām. Adaptīvā reakcija kā tāda rodas vēlāk infekcijas gaitā.
Kaut arī iedzimta reakcija ir plaša, adaptīvā reakcija ir specifiska. Iesaistītās šūnas ir specializētas. Viņiem ir iespēja atpazīt ļoti īpašas šī vīrusa antigēna īpašības un viņi var pateikt, vai viņi ir saskārušies ar šo vīrusu jau iepriekš.
Pielāgošanās reakcija ir atbildīga par imūno atmiņu.
Iedzimtas un adaptīvas imūnās atbildes un COVID-19
Tā kā jaunais koronavīruss, kas pazīstams kā SARS-CoV-2, ir tik jauns, zinātnieki un pētnieki joprojām mēģina uzzināt, kā imūnsistēma uz to reaģē.
Daži cilvēki ar COVID-19 kļūst ļoti slimi. Viens no šīs smagās slimības aspektiem ir iedzimtu imūnšūnu pārmērīga iekaisuma reakcija. Tas ir pazīstams kā citokīnu vētra. Pētnieki pēta, kā un kāpēc tas notiek COVID-19.
Pielāgošanās reakcijai ir nozīme arī cīņā pret jauno koronavīrusu. Tas to dara caur jūsu T šūnām. T šūnas ir specializētas šūnas, kas var iznīcināt ar vīrusu inficētas šūnas vai palīdzēt citām imūno šūnām, reaģējot uz infekciju.
Cilvēkiem, kuri ir atveseļojušies, ir noteiktas T vīrusa specifiskās T šūnas, kas izraisa COVID-19. Šīs T šūnas bija vērstas uz vairākām vīrusa daļām.
Kas ir aktīvā imunitāte?
Aktīvā imunitāte rodas, kad imūnsistēma tiek aktivizēta, lai ražotu antivielas, lai cīnītos pret slimību.
Antivielas ir olbaltumvielas, kas raksturīgas antigēnam (svešzemju iebrucējam), ļaujot antigēnu mērķēt, neitralizēt un iznīcināt.
Aktīvo imunitāti var sasniegt divos dažādos veidos:
- Dabiska infekcija. Jūs iegūstat aktīvu imunitāti, iegūstot infekciju vai slimību.
- Vakcinācija. Jūs saņemat aktīvu imunitāti, vakcinējot saņemot novājinātu patogēna formu.
Tagad aplūkosim dažus piemērus:
- Vējbakas. Aktīva imunitāte pret vējbakām ir visa mūža garumā. Tas nozīmē, ka, ja jūs inficējaties ar vējbaku vīrusu, reinfekcija ir maz ticama. Ja jums tas bija bērnībā, jūs izveidojāt antivielas pret vīrusu. Tātad, jūsu imūnsistēma zina, kā to apkarot, ja tā ar to atkal sastopas.
- Gripa. Aktīva imunitāte pret gripu nav visa mūža garumā. Tas ir tāpēc, ka ir iespējama atkārtota inficēšanās ar dažādiem gripas vīrusiem. Tomēr aktīvā imunitāte, kas iegūta, izmantojot iepriekšējās infekcijas un ikgadējās gripas vakcīnas, joprojām var nodrošināt aizsardzību, potenciāli samazinot slimības ilgumu vai smagumu.
Aktīvā imunitāte un COVID-19
Cilvēkiem, kuri inficējas ar jauno koronavīrusu, antivielas rodas 2 nedēļu laikā, taču šo antivielu sniegtā aizsardzība nav labi izprotama. Pašlaik joprojām nav skaidrs, vai persona var inficēties ar otru SARS-CoV-2 infekciju.
Daudzi COVID-19 antivielu pētījumi koncentrējas uz antivielu tipu, ko sauc par neitralizējošām antivielām. Neitralizējošās antivielas tieši saistās ar vīrusu olbaltumvielām, neļaujot vīrusam inficēt šūnu.
Nesenā pētījumā tika apskatītas antivielas 149 cilvēkiem, kuri bija atguvušies no COVID-19. Viņu asinīs netika atrasts augsts neitralizējošo antivielu līmenis pret SARS-CoV-2.
Tomēr sekvencēšanas centieni atklāja antivielas ražojošas šūnas (B šūnas), kas varētu radīt spēcīgas neitralizējošas antivielas pret SARS-CoV-2.
Bet šķiet, ka antivielas pret jauno koronavīrusu var nebūt ilgi. Cits nesen veikts pētījums atklāja, ka antivielu līmenis strauji samazinājās mēnešos pēc COVID-19 atjaunošanās vairāk nekā 90 procentos gan simptomātisku, gan bez simptomiem.
Aktīvās imunitātes un COVID-19 pētījumi turpinās. Mums vēl daudz kas jāiemācās.
Izpratne par antivielu atbildes reakciju uz jauno koronavīrusu ir būtiska, lai ar vakcinācijas palīdzību panāktu aktīvo imunitāti.
Kas ir pasīvā imunitāte?
Pasīvā imunitāte ir tāda, kad jums tiek ievadītas antivielas, nevis pašu ražošana. Pasīvās imunitātes gadījumā aizsardzība ir tūlītēja. Tomēr, atšķirībā no aktīvās imunitātes, tā nav ilgstoša.
Daži pasīvās imunitātes iegūšanas piemēri ir:
- Mātes antivielas. Mātes antivielas grūtniecības laikā no mātes tiek pārnestas uz augli, kas attīstās, caur placentu. Šīs antivielas var pārnest arī no mātes uz bērnu zīdīšanas laikā. Viņi var pasargāt bērnu no dažu veidu infekcijām.
- Asins produkti. Dažādi asins pagatavojumi var saturēt antivielas. Viens piemērs ir homologs cilvēka hiperimūnais globulīns. Tas nāk no asins plazmas un satur augstu antivielu līmeni pret noteiktu antigēnu.
Pasīvā imunitāte un COVID-19
Pētnieki pēta pasīvo imunitāti kā potenciālu ārstēšanu tiem, kas smagi slimo ar COVID-19. Tas ietver asins pagatavojuma, ko sauc par atveseļojošu plazmu, lietošanu.
Kad kāds atveseļojas no COVID-19, viņš var izvēlēties ziedot asinis. Pēc tam var izolēt plazmu, dzelteno asiņu daļu, kas satur to antivielas. Pēc tam šo plazmu var ievadīt intravenozi kādam, kurš smagi slimo ar COVID-19.
Tiek turpināti pētījumi, lai noteiktu, cik efektīva šāda veida terapija ir COVID-19. Lai gan ir ziņots par dažiem ieguvumiem, nesenā pārskatā atzīmēts, ka ir nepieciešami lielāki, pilnīgāki pētījumi.
Kas ir ganāmpulka imunitāte?
Infekcijas slimību dēļ uzņēmīgi cilvēki turpina izplatīties. Ja pietiekami lielam iedzīvotāju skaitam ir imunitāte pret kādu slimību, šai slimībai būs grūti izplatīties. Tāpēc mazāk cilvēku saslims.
Šo koncepciju sauc par ganāmpulka imunitāti. Ganāmpulka imunitāte var palīdzēt aizsargāt cilvēkus, kuri ir īpaši neaizsargāti pret slimībām. Piemēri ir ļoti jauni, vecāki pieaugušie un tie, kuriem ir novājināta imūnsistēma.
Par vakcināciju bieži tiek apspriesta ganāmpulka imunitāte. Augsts imunitātes līmenis, veicot vakcināciju, var ievērojami ierobežot dažādu infekcijas slimību izplatīšanos mūsu kopienās, aizsargājot gan sevi, gan apkārtējos.
Ganāmpulka imunitāte un COVID-19
Eksperti cer, ka, izmantojot vakcināciju, mēs varam panākt COVID-19 ganāmpulka imunitāti. Tā kā turpinās izmēģinājumi, lai novērtētu potenciālās COVID-19 vakcīnas, līdz vakcīnai mums vēl ir vairāki mēneši.
Ganāmpulka imunitāti var panākt arī ar dabisku infekciju. Tomēr pētījumi lēš, ka aptuveni 67 procentiem iedzīvotāju būs jāsaņem līgums ar jauno koronavīrusu un jāatgūst, lai šādā veidā iegūtu ganāmpulka imunitāti.
Ņemot vērā to, ko mēs zinām par COVID-19, ganāmpulka imunitātes iegūšana ar dabiskas infekcijas palīdzību var izraisīt nopietnas sekas daudziem cilvēkiem. Tas arī radītu pārāk lielu slogu mūsu veselības aprūpes sistēmai.
Tāpēc pētnieki vairāk nekā jebkad strādā pie efektīvas vakcīnas izstrādes.
Kā jūs varat uzlabot savu imūnsistēmu?
Ir dažas stratēģijas, kuras varat izmantot ikdienas dzīvē, lai palīdzētu saglabāt imūnsistēmu izturīgu un veselīgu.
Tomēr ir arī svarīgi atzīmēt, ka, lai arī šīs stratēģijas var palīdzēt uzlabot jūsu imūno veselību, tās īpaši neaizsargās jūs no COVID-19.
Lai novērstu inficēšanos ar jauno koronavīrusu, turpiniet izmantot infekcijas kontroles pasākumus, piemēram:
- fiziska vai sociāla distancēšanās
- valkājot sejas pārklājumu, atrodoties apkārt citiem ārpus jūsu mājsaimniecības
- bieža roku mazgāšana
Padomi imūnsistēmas stiprināšanai
- Ēd veselīgu uzturu. Pareizi sabalansēts uzturs ir vitāli nepieciešams labai veselībai. Turklāt daži pārtikas produkti, piemēram, lapu zaļie dārzeņi, citrusaugļi un ķiploki, var dot jūsu imūnsistēmai papildu stimulu.
- Vingrojiet. Regulāri vingrinājumi var palīdzēt saglabāt veselību, paaugstināt garastāvokli un arī stiprināt imūnsistēmu.
- Saglabājiet mērenu svaru.Aptaukošanās ir saistīta ar paaugstinātu ķermeņa iekaisumu.
- Iegūstiet pietiekami daudz miega. Slikts miegs ne tikai samazina enerģijas līmeni, bet arī var vājināt imūnsistēmu.
- Atrodiet veidus, kā mazināt stresu. Stress var negatīvi ietekmēt imūnsistēmu. Mēģiniet atrast veselīgus veidus, kā tikt galā ar stresu. Daži efektīvi veidi, kā mazināt stresu, ir vingrinājumi, joga, meditācija vai vienkārši hobijs, kas jums patīk.
- Atmest smēķēšanu. Smēķēšanai ir daudz kaitīgas ietekmes uz veselību, no kurām viena ir tā, ka tā var vājināt imūnsistēmu.
- Alkoholu lietojiet mērenībā. Lai gan ierobežots alkohola patēriņš parasti nav problēma, pārāk daudz dzeršana var pazemināt imunitāti.
Vai kaut kas var vājināt jūsu imūnsistēmu?
Jā, ir daži faktori, kas var vājināt jūsu imūnsistēmu. Daži no tiem ietver ar vecumu un veselību saistītus faktorus, piemēram:
- būdams vecāks
- zāļu lietošana, kas nomāc imūnsistēmu
- orgānu vai kaulu smadzeņu transplantācijas saņemšana
- kuriem ir HIV vai AIDS
- ārstē vēzi
- kam ir primāri imūndeficīta traucējumi
Turklāt pastāv dzīvesveida faktori, kas var vājināt imūnsistēmu. Tie ietver:
- ēdot diētu ar zemu uzturvielu daudzumu
- nepietiekami gulēt
- augsts stresa līmenis
- kam ir aptaukošanās
- smēķēšana
- pārmērīga alkohola daudzuma lietošana
Apakšējā līnija
Jūsu imūnsistēma ir sarežģīts šūnu, olbaltumvielu un audu tīkls, kas palīdz aizsargāt jūsu ķermeni no slimībām un infekcijām. Ir dažādi imūnreakciju veidi un dažādi imunitātes veidi.
Pētnieki pašlaik strādā, lai saprastu, kā jūsu imūnās atbildes un imunitāte var pasargāt jūs no COVID-19. Labāk to izprotot, zinātnieku aprindas var strādāt, lai izstrādātu efektīvas vakcīnas un citas ārstēšanas stratēģijas.
Kaut arī veselīga imūnsistēma var palīdzēt jums cīnīties pret noteiktām slimībām, tas neaizsargās jūs no inficēšanās ar jauno koronavīrusu.
Lai mazinātu risku saslimt, ir svarīgi praktizēt profilaktiskus pasākumus, piemēram, fizisku distancēšanos, roku mazgāšanu un sejas seguma valkāšanu.
