Smaržojošās paduses var padarīt jūs pašapziņu, kaut arī ar šo problēmu lielākā daļa cilvēku ir nodarbojusies jau iepriekš. Parasti smaržīgas paduses parasti nerada bažas, ko parasti sauc par ķermeņa smaržu (BO) un tehniski kā bromhidrozi.
Jūs varat veikt pasākumus, lai palīdzētu samazināt un novērst paduses smaku, kas var mazināt trauksmi, kas jums ir par šo stāvokli.
Kas izraisa smirdošas paduses?
Jūsu ķermenis ir pārklāts ar sviedru dziedzeriem, jo svīšana ir būtiska funkcija, kas palīdz mums atdzist.
Ir divi galvenie sviedru dziedzeru veidi: ekrīns un apokrīns.
Echrine dziedzeri pārklāj lielu daļu ķermeņa un atveras tieši uz ādas virsmas.
Turpretī apokrīnās dziedzeri rodas vietās, kurās ir daudz matu folikulu, piemēram, cirkšņos un padusēs. Tā vietā, lai atvērtos uz ādas virsmas, apokrīni dziedzeri iztukšojas matu folikulā un pēc tam atveras uz virsmu.
Kad jūsu ķermenis sakarst, ekrīnas dziedzeri izdala sviedrus, kas atdzesē jūsu ķermeni. Tas parasti ir bez smaržas, līdz baktērijas uz jūsu ādas sāk to noārdīt. Daži pārtikas produkti un dzērieni, ko esat lietojis, kā arī noteikta veida medikamenti, var izraisīt arī ekrīna sviedru smaržu.
Apokrīnās dziedzeri galvenokārt darbojas stresa apstākļos, izdalot šķidrumu bez smaržas. Šis šķidrums sāk attīstīt smaku, nonākot saskarē ar baktērijām uz jūsu ādas. Šie dziedzeri sāk darboties līdz pubertātes vecumam, tāpēc tas parasti ir laiks, kad mēs sākam pamanīt ķermeņa smaku.
Lai gan tas ir normāli, daži cilvēki svīst vairāk nekā parasti. Šo stāvokli sauc par hiperhidrozi.Cilvēki ar hiperhidrozi pārmērīgi svīst, īpaši no rokām, kājām un padusēm. Ja ārsts domā, ka jums varētu būt šī slimība, ir testi, kurus viņi var veikt, lai apstiprinātu diagnozi, nodrošinot, ka tā tiek pienācīgi ārstēta.
Kā ārstēt smirdošās paduses
Smirdīgo padušu ārstēšana ir atkarīga no ķermeņa smakas smaguma un pamatcēloņiem. Smaku var izraisīt slikta higiēna vai pareizu produktu nelietošana. Vai arī var būt pamatslimība, kas jāārstē.
Lietojot bezrecepšu (OTC) antiperspirantu vai dezodorantu (vai kombinētu pretsviedru un dezodorantu) katru dienu pēc dušas, tas var palīdzēt novērst paduses smaku. Dažreiz jums ir jāizmēģina dažādi veidi, lai redzētu, kurš no tiem vislabāk darbojas.
Antiperspiranti palīdz samazināt sviedru daudzumu, īslaicīgi bloķējot sviedru izdalošās poras. Jo mazāk sviedru nonāk jūsu ādas virsmā, jo mazāk rodas smarža. Dezodoranti pārtrauc sviedru smaržu, bet neaptur pašus sviedrus. Šie produkti bieži ir alkohola bāzes, padarot jūsu ādu skābu. Tas kavē baktēriju veidošanos - tieši tas izraisa sviedru smaržu.
Ja ārpusbiržas dezodoranti nav efektīvi, konsultējieties ar savu ārstu par recepšu stipruma dezodorantu.
Lai gan daudzi ir pazīstami ar Botox, lai to izmantotu sejas grumbu izlīdzināšanai, tam ir vairāki citi praktiski pielietojumi. Botokss, kas injicēts sviedru dziedzeros, samazina gan svīšanu, gan smaku. Šī ir izplatīta ārstēšana cilvēkiem ar hiperhidrozi.
Tomēr tas nav pastāvīgs risinājums. Injekcijas ilgst tikai dažus mēnešus, tāpēc procedūra ir jāatkārto pēc nepieciešamības.
Kā novērst smirdošas paduses
Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai novērstu paduses smaku parādīšanos. Ikdienas duša ar ziepēm, kā arī duša pēc smagas aktivitātes, piemēram, treniņa vai sporta, atbrīvojas no baktērijām un sviedriem, kas izraisa smakas.
Valkājiet brīvi piegulošus, elpojošus audumus, piemēram, kokvilnu, linu un mitrumu absorbējošus maisījumus - īpaši, ja jūs daudz svīstat. Tas ļaus jūsu ķermenim labāk palikt vēsākam nekā savilkt drēbes, kas izgatavotas no neelpojošiem audumiem.
2016. gada pētījums atklāja, ka padušu skūšana vai vaksācija ievērojami samazināja paduses smaku. Tas ir tāpēc, ka attīrīšana ir efektīvāka uz skūtas vai vaksētas ādas.
Tā kā stresa reakcijas rezultātā sviedru dziedzeri var radīt sviedrus, stresa pārvaldība un trauksmes mazināšanas paņēmieni var palīdzēt modulēt stresa reakciju un samazināt fizioloģisko sviedru reakciju. Uzziniet 16 veidus, kā mazināt stresu un trauksmi.
Šeit ir daži papildu DIY dzīves uzlaušanas gadījumi, kurus varat izmēģināt mājās. Atrodiet to, kas jums vislabāk der, it īpaši dažādos gadalaikos.
Kad jāapmeklē ārsts
Ja esat lietojis vairāku veidu dezodorantus vai pretsviedru līdzekļus un nekas nepalīdz mazināt paduses smaku, konsultējieties ar ārstu. Viņi var izslēgt pamata medicīniskos apstākļus un ieteikt spēcīgāku ārstēšanu.
