Probiotikas ir parādījušās piena maisījumos zīdaiņiem, uztura bagātinātājos un pārtikas produktos, ko pārdod zīdaiņiem. Jums var rasties jautājums, kas ir probiotikas, vai tās ir drošas zīdaiņiem un vai tām ir kādi ieguvumi jūsu bērnam.
Probiotikas tiek atzītas par labām baktērijām. Paredzams, ka šīs baktērijas ir noderīgas jūsu kuņģa-zarnu trakta (GI) sistēmai un palīdz ar citiem veselības stāvokļiem.
Joprojām trūkst pētījumu par probiotiku priekšrocībām zīdaiņiem. Daži pētījumi saista to izmantošanu ar GI stāvokļu un kolikas atvieglošanu. Pirms zīdaiņu probiotiku ievadīšanas vienmēr konsultējieties ar bērna ārstu.
Vai viņi ir droši?
Lielākā daļa pētījumu par zīdaiņiem un probiotikām norāda uz to drošumu veseliem zīdaiņiem. Paturiet prātā, ka joprojām trūkst nozīmīgu pētījumu par probiotikām un zīdaiņiem. Neviena liela medicīnas iestāde nav apstiprinājusi to izmantošanu šai vecuma grupai.
Pirms lietojat probiotikas zīdainim, jums tās jāapspriež ar ārstu. Tas ir vairāku iemeslu dēļ:
- Ir vairāki celmi, kas darbojas dažādi.
- Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) tos uzskata par papildinājumu. Tādēļ tie netiek regulēti kā zāles, un nav pierādīts, ka tie ir droši.
- Šobrīd nav oficiālas ieteicamās devas zīdaiņiem.
- Dažiem no tiem ir blakusparādības, kas izraisa alerģiskas reakcijas, sāpes vēderā, caureju, gāzes veidošanos un vēdera uzpūšanos.
Zīdaiņiem nepieciešama īpaša piesardzība. Pirms dodat to zīdainim, jums jākonsultējas ar ārstu par jebkāda veida papildinājumiem. Jūsu ārsts var apspriest probiotiku lietošanas nepieciešamību un var ieteikt tos vai citu jūsu bērnam vispiemērotāko ārstēšanas kursu.
Kas ir probiotikas?
Apmēram pēdējās desmitgades laikā probiotikas ir nonākuši uzmanības centrā to ieteiktā labuma dēļ veselībai. Nacionālās veselības intervijas pētījumā 2012. gadā tika dalīts ar to, ka 4 miljoni pieaugušo un 300 000 bērnu mēneša laikā pirms pētījuma ir lietojuši probiotikas.
Termins probiotikas ir jumta termins. Tas pārstāv daudz dažādu dzīvo mikroorganismu, parasti baktēriju, celmu, kas tiek uzskatīti par labiem jūsu ķermenim, jo tie var palīdzēt uzturēt labu baktēriju līdzsvaru gremošanas traktā.
Jūs varat atrast probiotikas kā piedevas, kā arī tādos pārtikas produktos kā:
- jogurts
- citi piena produkti
- skābēti kāposti
- marinēti gurķi
Daži no galvenajiem probiotiku celmiem, kurus jūs varat redzēt, ir:
- Lactobacillus
- Bifidobacteriu
- Saccharomyces boulardii
Iespējams, ka jūsu organismā jau ir šīs labās baktērijas, taču, pievienojot diētai probiotikas vai lietojot tās papildinājumu veidā, tas var palielināt ķermeņa daudzumu.
Probiotikas var palīdzēt zīdaiņiem, jo viņi piedzimst ar sterilu GI sistēmu, kas varētu būt pakļauta satraukumam. Laika gaitā zīdaiņi veido baktērijas, kas viņiem palīdzēs izveidot barjeru GI traktā, iegūt spēcīgāku imūnsistēmu un novērst infekcijas.
Zīdaiņiem jebkurā laikā var rasties stāvoklis, kas izraisa tādus simptomus kā aizcietējums vai sāpes, arī pirms viņi dabiski veido baktērijas. Viņi varēja arī attīstīt kolikas.
Probiotikas var palīdzēt ātrāk pievienot labas baktērijas zīdaiņa vēderam. Zīdainis labās baktērijas iegūst no mātes piena vai piena maisījumiem un vēlāk ar pārtiku. Baktērijas jūsu mazuļa vēderā var mainīt daudzi faktori, piemēram, dzemdību veikšanas metode, gestācijas vecums un tas, vai viņi lieto antibiotiku dzīves sākumā.
Kā viņi var palīdzēt
Iemesli probiotiku lietošanai zīdaiņiem var atšķirties no iemesliem to lietošanai, ja esat bērns vai pieaugušais.
Pieaugušajiem un bērniem klīniskie pierādījumi liecina, ka probiotikas var palīdzēt:
- palielināt labās baktērijas, ja lietojat tādas zāles kā antibiotikas
- līdzsvarojiet dažādu veidu baktērijas savā ķermenī
- samazinātu kairinātu zarnu sindroma simptomus
- novērstu infekcijas vai antibiotiku lietošanas izraisītu caureju.
Minimāli klīniskie pierādījumi norāda uz probiotikām, kas, iespējams, darbojas dažos citos apstākļos, lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu. Probiotikas var palīdzēt:
- kontrolēt ekzēmu, astmu vai pārtikas alerģijas
- novērstu urīnceļu infekcijas
- uzlabot mutes veselību, piemēram, samazināt zobu bojāšanos un periodonta slimības
Zīdaiņiem ir citi specifiskāki veselības apstākļi, kuriem probiotikas var palīdzēt. Zīdaiņiem var būt apstākļi, kas ietekmē viņu GI sistēmu, piemēram, skābes reflukss vai kolikas. Šie apstākļi var būt ļoti apgrūtinoši pārvaldīt un izraisīt bezmiega naktis gan mazulim, gan vecākiem. Probiotikas var mazināt simptomus un palīdzēt zīdaiņiem mazāk raudāt.
Daži nesenie pētījumi par probiotiku priekšrocībām zīdaiņiem ietver:
- 2014. gada pētījumā tika atklāts, ka veselīgu zīdaiņu pirmajos trīs mēnešos ārstēšanā ar vienu specifisku probiotiku veidu bija veselības un finansiāls ieguvums. Tas palīdzēja izvairīties no GI apstākļu rašanās, piemēram, refluksa un aizcietējumiem, kā arī samazināja kopējo raudāšanas laiku.
- 2011. gada pētījums saistīja kolikas simptomu samazināšanos ar probiotiku lietošanu. Pētījumā tika pārbaudīti zīdaiņu zīdaiņu rezultāti, kuriem 30 minūtes pirms barošanas 21 dienu tika ievadīti pieci pilieni probiotikas piedevas. Pētījumā atklājās, ka zīdaiņi, kuri lietoja piedevas, raudāja mazāk nekā tie, kas nelieto papildinājumu.
Probiotiku ieguvumi, visticamāk, būs tikai aktīvi, tos aktīvi lietojot.
Iespējamie riski
FDA neregulē probiotikas, un to lietošana var radīt risku. Lietojot probiotikas zīdainim, jums jābūt piesardzīgam un vispirms jākonsultējas ar ārstu.
Probiotikām kopumā ir ļoti maz blakusparādību veseliem pieaugušajiem un bērniem, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai izprastu to ieguvumus un riskus. Tiem, kuriem ir vāja imūnsistēma, veselības problēmas vai priekšlaicīgi dzimuši, var būt negatīvas reakcijas uz probiotikām. Piemēram, viņiem var attīstīties infekcija.
Produktu veidi
Pašreizējā standartā nav noteikts probiotiku ievadīšanas veids, īpaši zīdaiņiem. Paturiet prātā, ka ne visi probiotikas ir vienādi. Pirms turpināt, paļaujieties uz bērna ārsta ieteikumiem. Var būt viens veids, kas darbojas labāk jūsu bērna vajadzībām nekā citi.
Zīdaiņu probiotikas ir pieejamas kā papildu pilieni, kā arī maisījumi zīdaiņiem. Vecāki bērni var ēst pārtiku, kas satur probiotikas, piemēram, jogurtu.
Laika gaitā probiotikas var kļūt mazāk dzīvotspējīgas, ja tās izdalītas pudelē. 2018. gada pētījumā tika aplūkots, cik ilgi probiotikas papildinājums Infolran paliks stabils mātes pienā, sterilā ūdenī un maisījumos. Pētījumā secināts, ka probiotikas jāievada sešu stundu laikā, ja tās izdalītas mātes pienā vai sterilā ūdenī, kas turēts 39,2 ° F (4 ° C) temperatūrā. Probiotikas ilgāk uzturējās šajā temperatūrā turētajā maisījumā.
Apakšējā līnija
Jums var būt interesanti lietot probiotikas kopā ar zīdaini, lai palīdzētu noteiktos GI apstākļos un kolikās. Daži pētījumi secina, ka probiotiku lietošanai kopā ar zīdaini ir priekšrocības, taču joprojām ir nepieciešami vairāk pētījumu.
Ir probiotikas, kas pieejamas daudzās formulās un piedevās. Nevienu no šiem produktiem FDA neregulē. Pirms probiotiku lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, lai zīdainis būtu drošs un veselīgs.
.jpg)
