Kad cilvēki pārtrauc lietot hormonālo dzimstības kontroli, nereti viņi pamana izmaiņas.
Lai gan ārsti plaši atzīst šos efektus, ir dažas diskusijas par vienu terminu, kas tiek izmantots to raksturošanai: pēcdzemdību kontroles sindroms.
Teritorija, kurā trūkst pētījumu, pēcdzemdību kontroles sindroms ir nonācis naturopātiskās medicīnas jomā.
Daži ārsti uzskata, ka sindroms nepastāv. Bet, kā saka naturopāti, tas nenozīmē, ka tas nav reāls.
Sākot ar simptomiem un beidzot ar iespējamām ārstēšanas metodēm, šeit ir viss, kas jums par to jāzina.
Kas tas ir?
Pēcdzemdību kontroles sindroms ir “simptomu kopums, kas rodas 4–6 mēnešus pēc perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošanas pārtraukšanas”, saka funkcionālo zāļu naturopātiskā ārste Dr Jolene Brighten.
Par kādām dzimstības kontroles metodēm mēs runājam?
Simptomi parasti tiek novēroti cilvēkiem, kuri lietojuši kontracepcijas tabletes.
Bet jebkura hormonālā kontracepcijas līdzekļa, ieskaitot spirāli, implantu un gredzenu, atdalīšana var izraisīt izmaiņas, kurām raksturīgs pēcdzemdību kontroles sindroms.
Kāpēc es par to vēl neesmu dzirdējis?
Viens vienkāršs iemesls: runājot par pēcdzemdību kontroles simptomiem, parastā medicīna nav šī termina “sindroms” cienītāja.
Daži ārsti uzskata, ka simptomi, kas rodas pēc hormonālās kontracepcijas pārtraukšanas, nebūt nav simptomi, bet drīzāk ķermenis atgriežas pie dabiskā sevis.
Piemēram, personai, iespējams, ir parakstītas tabletes ar periodu saistītiem jautājumiem. Tāpēc nebūtu pārsteidzoši redzēt šo problēmu atgriešanos, tiklīdz tablešu iedarbība izzūd.
Lai gan sindroms nav oficiāls veselības stāvoklis, vārdu “sindroms” lieto vairāk nekā desmit gadus, lai aprakstītu negatīvu pieredzi pēcdzemdību kontrolē.
Dr Aviva Romm saka, ka savā 2008. gada mācību grāmatā “Botāniskā medicīna sieviešu veselībai” ir izveidojusi terminu “post-OC (perorālo kontracepcijas līdzekļu) sindroms”.
Bet pat tagad nav pētījumu par stāvokli kopumā - tikai pētījumi, kuros aplūkoti individuāli simptomi un stāsti no cilvēkiem, kuri to ir pieredzējuši.
"Kamēr tablete ir bijusi apkārt, patiesībā ir pārsteidzoši, ka mums nav vairāk ilgtermiņa pētījumu par tās iedarbību, kamēr tā ir pārtraukta," atzīmē Braitens.
Viņasprāt, ir jāveic vairāk pētījumu, lai palīdzētu saprast, kāpēc tik daudziem cilvēkiem "visā pasaulē ir līdzīga pieredze un sūdzības, kad viņi pārtrauc dzimstības kontroli".
Kas to izraisa?
"Pēcdzemdību kontroles sindroms ir rezultāts, ko dzimstības kontrole var atstāt uz ķermeni, un eksogēno sintētisko hormonu izņemšana," norāda Braitens.
Lai saprastu šādu simptomu cēloni, vispirms ir jāsaprot, kā darbojas hormonālie kontracepcijas līdzekļi.
Tabletes un citas hormonālās kontracepcijas metodes nomāc ķermeņa dabiskos reproduktīvos procesus.
Tajos esošie hormoni palīdz novērst grūtniecību vairākos veidos.
Lielākā daļa pārtrauc ovulāciju. Daži arī apgrūtina spermas nokļūšanu olās un bloķē apaugļoto olšūnu implantēšanu dzemdē.
Tiklīdz jūs pārtraucat lietot kontracepcijas līdzekļus, jūsu ķermenis atkal sāks paļauties uz dabisko hormonu līmeni.
Kā paskaidro Braitens, šī ir "nozīmīga hormonāla pāreja, par kuru mēs sagaidām, ka varētu rasties daži jautājumi".
Tas var ietekmēt visu, sākot no ādas līdz menstruālajam ciklam.
Un, ja pirms dzimstības kontroles uzsākšanas jums bija hormonāla nelīdzsvarotība, tā var atkal uzliesmot.
Vai visi, kas iet prom no dzimstības kontroles, to piedzīvo?
Nē, ne visi. Pēc atteikšanās no hormonālās dzimstības kontroles dažiem cilvēkiem netiks parādīti nekādi kaitīgi simptomi.
Bet citi to sajutīs, kad viņu ķermenis pielāgosies jaunajam stāvoklim.
Tiem, kuri lietoja tabletes, var paiet dažas nedēļas, līdz menstruālā cikla darbība normalizējas.
Daži pēc tabletes lietošanu ziņo par regulāra cikla gaidīšanu 2 mēnešus.
Braitens saka, ka šķiet, ka pastāv saikne starp simptomu iespējamību un diviem faktoriem:
- cik ilgi cilvēks lietojis hormonālo dzimstības kontroli
- vecums, kādā viņi bija, kad to pirmo reizi sāka
Bet, izņemot anekdotiskus pierādījumus, ir maz pētījumu, lai atbalstītu teoriju, ka gados jaunāki pirmreizēji lietotāji un ilgstoši lietotāji, visticamāk, piedzīvo pēcdzemdību kontroles sindromu.
Cik ilgi tas notiek?
Lielākā daļa cilvēku simptomus pamanīs 4 līdz 6 mēnešu laikā pēc tablešu vai citu hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošanas pārtraukšanas.
Braitens atzīmē, ka dažiem šie simptomi var izzust dažu mēnešu laikā. Citiem var būt nepieciešams ilgāks atbalsts.
Bet, izmantojot pareizo palīdzību, simptomus parasti var ārstēt.
Kādi ir simptomi?
Visvairāk par simptomiem runā ap periodiem - vai tie nav periodi, reti periodi, smagie periodi vai sāpīgi periodi.
(Pēc perorālā kontracepcijas līdzekļa atdalīšanas ir menstruāciju trūkuma nosaukums: amenoreja pēc tablešu lietošanas.)
Menstruālā cikla pārkāpumus var izraisīt dabiska hormonāla nelīdzsvarotība, kas jūsu ķermenim bijusi pirms dzimstības kontroles.
Vai arī tas var būt rezultāts tam, ka jūsu ķermenis prasa laiku, lai atgrieztos normālā hormonu ražošanā, kas nepieciešama menstruācijām.
Bet perioda problēmas nav vienīgie simptomi.
"Tā kā jums ir hormonu receptori katrā ķermeņa sistēmā, simptomi var parādīties arī sistēmās ārpus reproduktīvā trakta," skaidro Braitens.
Hormonālas izmaiņas var izraisīt ādas problēmas, piemēram, pūtītes, auglības problēmas un matu izkrišanu.
Var rasties gremošanas problēmas, sākot no pārmērīgas gāzes un vēdera uzpūšanās līdz tradicionālajiem traucējumiem.
Cilvēkiem var rasties arī migrēnas lēkmes, svara pieaugums un garastāvokļa traucējumu pazīmes, piemēram, trauksme vai depresija.
Šis pēdējais ir radījis zināmas bažas, it īpaši pēc liela mēroga 2016. gada pētījuma publicēšanas.
Tas atrada saikni starp hormonālo kontracepciju un depresijas diagnozēm kopā ar antidepresantu lietošanu.
Vai tas ir kaut kas, ko jūs varat ārstēt pats?
"Ir daudz dzīvesveida un uztura faktoru, kas var palīdzēt jūsu ķermenim atjaunoties," saka Braitens.
Aktīvs, veselīgs dzīvesveids un sabalansēts uzturs ir laba vieta, kur sākt.
Nodrošiniet veselīgu šķiedrvielu, olbaltumvielu un tauku uzņemšanu.
Ir pierādījumi, kas liecina, ka perorālie kontracepcijas līdzekļi var samazināt noteiktu uzturvielu līmeni organismā.
Sarakstā ietilpst:
- folijskābe
- magnijs
- cinks
- vesela virkne vitamīnu, ieskaitot B-2, B-6, B-12, C un E
Tātad, lietojot piedevas, lai paaugstinātu iepriekšminēto līmeni, var palīdzēt pēcdzemdību kontroles sindroma simptomi.
Varat arī mēģināt regulēt ķermeņa diennakts ritmu.
Katru nakti tiecieties pietiekami gulēt. Ierobežojiet gaismas iedarbību naktī, izvairoties no tādām ierīcēm kā televizori.
Dienā pārliecinieties, ka arī jūs pavadāt pietiekami daudz laika saules gaismā.
Neatkarīgi no tā, ko jūs mēģināt, ir svarīgi atcerēties, ka pēcdzemdību kontroles sindroms var būt sarežģīts.
Lai precīzi zinātu, kas jūsu ķermenim varētu būt vajadzīgs, vienmēr ir labāk apmeklēt ārstu. Tie var palīdzēt noteikt jūsu nākamās labākās darbības.
Kurā brīdī jums vajadzētu apmeklēt ārstu?
Brighten iesaka konsultēties ar savu ārstu, ja jums ir nozīmīgi simptomi vai jūs jebkādā veidā uztraucaties.
Ja 6 mēnešu laikā pēc dzimstības kontroles pārtraukšanas jums nav laika, ir prātīgi arī rezervēt ārsta iecelšanu.
(Cilvēki, kuri vēlas grūtniecību, var vēlēties apmeklēt ārstu pēc 3 mēnešiem bez perioda.)
Būtībā viss, kas ļoti ietekmē jūsu dzīvi, norāda uz nepieciešamību pēc profesionālas palīdzības.
Kādas klīniskās ārstēšanas metodes ir pieejamas?
Hormonālie medikamenti ir vienīgā klīniskā terapija, kas varētu būtiski ietekmēt.
Ja esat pārliecināts, ka nevēlaties atgriezties pie dzimstības kontroles, ārsts joprojām var palīdzēt simptomu novēršanā.
Parasti ārsts vispirms pārbaudīs, vai asinīs nav hormonālas nelīdzsvarotības.
Pēc novērtēšanas viņi jums ieteiks dažādus veidus, kā mainīt savu dzīvesveidu.
Tas var ietvert aktivitātes izmaiņas un papildinājumu ieteikumus, kā arī norādes uz citiem praktiķiem, piemēram, dietologu.
Īpašiem simptomiem var būt sava specifiska ārstēšana. Piemēram, pūtītes var ārstēt ar recepšu medikamentiem.
Apakšējā līnija
Pēcdzemdību kontroles sindroma iespējamībai nevajadzētu nobiedēt jūs izvairīties no hormonālajiem kontracepcijas līdzekļiem. Ja esat apmierināts ar savu metodi, ievērojiet to.
Kas ir svarīgi zināt, ir potenciālā dzimstības kontroles pārtraukšanas ietekme un tas, ko var darīt, lai tās novērstu.
Šis konkrētais nosacījums prasa daudz vairāk pētījumu, tā ir taisnība. Bet, apzinoties tās pastāvēšanu, jūs varat pieņemt apzinātus lēmumus, kas ir piemēroti tieši jums un jūsu dzīvesveidam.
Lorēna Šarkija ir žurnāliste un autore, kas specializējas sieviešu jautājumos. Kad viņa nemēģina atklāt veidu, kā izspiest migrēnu, viņu var atrast, atklājot atbildes uz jūsu slēptajiem veselības jautājumiem. Viņa ir arī uzrakstījusi grāmatu, kurā apkopotas jaunas aktīvistes sievietes visā pasaulē, un šobrīd viņa veido šādu pretestību kopienu. Noķeriet viņu čivināt.
.jpg)
