Kas tas ir?
Pieaugušajiem uzmanības meklēšana ir apzināts vai neapzināts mēģinājums kļūt par uzmanības centru, dažreiz iegūt apstiprinājumu vai apbrīnu.
Kā tas var izskatīties
Uzmanību meklējoša uzvedība var ietvert kaut ko pateikt vai darīt ar mērķi piesaistīt personas vai cilvēku grupas uzmanību.
Šīs uzvedības piemēri ir:
- zvejot komplimentus, norādot uz sasniegumiem un meklējot apstiprinājumu
- ir pretrunīgi, lai izraisītu reakciju
- pārspīlējot un izskaistinot stāstus, lai iegūtu uzslavas vai līdzjūtību
- izliekoties, ka nespēj kaut ko izdarīt, tāpēc kāds mācīs, palīdzēs vai vēros mēģinājumus to izdarīt
Kas var izraisīt šo uzvedību?
Uzmanību meklējošu uzvedību var vadīt:
- greizsirdība
- zema pašapziņa
- vientulība
Dažreiz uzmanības meklēšana ir B grupas personības traucējumu rezultāts, piemēram:
- histērijas personības traucējumi
- robežas personības traucējumi
- narcistiski personības traucējumi
Greizsirdība
Greizsirdība var rasties, ja kāds jūtas apdraudēts no citas personas, kurai pašlaik tiek pievērsta visa uzmanība.
Tas, savukārt, var izraisīt uzmanību meklējošu uzvedību, lai mainītu fokusu.
Pašvērtējums
Pašnovērtējums ir plašs termins, kas aptver dažādus sarežģītus garīgos stāvokļus, kas saistīti ar to, kā jūs sevi vērtējat.
Ja daži cilvēki uzskata, ka viņi tiek ignorēti, zaudētās uzmanības atgūšana var šķist vienīgais veids, kā atjaunot viņu līdzsvaru.
Uzmanība, ko viņi saņem no šādas uzvedības, var palīdzēt viņiem pārliecināties, ka viņi ir cienīgi.
Vientulība
Saskaņā ar Veselības resursu un pakalpojumu administrācijas datiem katrs piektais amerikānis saka, ka jūtas vientuļš vai sociāli izolēts.
Vientulība var izraisīt vēlmi meklēt uzmanību pat cilvēkiem, kuri parasti neizrāda uzmanību meklējošu uzvedību.
Histrioniski personības traucējumi
Saskaņā ar Nacionālās medicīnas bibliotēkas datiem, histrioniskiem personības traucējumiem ir raksturīga sajūta, ka viņi tiek nenovērtēti, ja nav uzmanības centrā.
Lai kāds saņemtu histērijas personības traucējumu diagnozi, viņam jāatbilst vismaz 5 no šiem kritērijiem:
- neērti, kad nav uzmanības centrā
- provokatīva vai vilinoša uzvedība
- seklas un mainīgas emocijas
- izmantojot izskatu, lai pievērstu uzmanību
- neskaidra vai impresionistiska runa
- pārspīlētas vai dramatiskas emocijas
- ir ieteicama
- attieksme pret attiecībām kā pret tuvākām, nekā tās ir
Robežas personības traucējumi
Robežas personības traucējumi ir nepārtraukts nestabilitātes paņēmiens paštēlā, starppersonu attiecībās, emocijās un impulsivitātē.
Saskaņā ar Nacionālās garīgās veselības institūta datiem, lai kāds saņemtu robežas personības traucējumu diagnozi, viņam jāuzrāda vismaz 5 no šiem kritērijiem:
- izmisīgi centieni izvairīties no reālas vai iedomātas pamešanas
- intensīvu un nestabilu savstarpējo attiecību modelis ar galējībām starp devalvāciju un idealizāciju
- apņēmīgi vai pastāvīgi nestabils paštēls vai sevis izjūta
- iesaistoties potenciāli sevi kaitējošā, impulsīvā uzvedībā
- atkārtota paškaitēšana vai pašnāvnieciska rīcība, ieskaitot draudus vai žestus
- emocionāla nestabilitāte ikdienas reakcijās, piemēram, aizkaitināmības, trauksmes vai intensīvas skumjas dēļ
- hroniskas tukšuma sajūtas
- neatbilstoši intensīvas dusmas, kuras bieži ir grūti kontrolēt
- pārejoša, ar stresu saistīta paranoja vai disociācija
Narcistiski personības traucējumi
Tiem, kuriem ir narcistiski personības traucējumi, parasti ir nepieciešama apbrīnošana ar empātijas trūkumu.
Saskaņā ar Amerikas Psihiatriskās asociācijas teikto, lai kāds saņemtu narcistisku personības traucējumu diagnozi, viņiem jāuzrāda vismaz 5 no šiem kritērijiem:
- grandioza pašnozīmības izjūta
- nodarbe ar varas fantāzijām, neierobežotiem panākumiem, spožumu, ideālu mīlestību, skaistumu
- ticība savai unikalitātei, it īpaši, ka viņiem ir jāsadarbojas tikai ar augsta līmeņa institūcijām un cilvēkiem ar augstu statusu.
- pieprasījums pēc pārmērīgas apbrīnas
- tiesību sajūta un nepamatotas cerības uz labvēlīgu attieksmi vai automātisku atbilstību viņu cerībām
- izmantojot citus, lai sasniegtu savus mērķus
- nevēlēšanās identificēties vai atpazīt citu vajadzības un jūtas
- skaudība pret citiem un pārliecība, ka citi viņus apskauž
- augstprātīga, augstprātīga attieksme vai izturēšanās
Ko jūs varat darīt lietas labā
Ja pamanāt, ka šī uzvedība pastāvīgi atkārtojas, iespējams, vislabāk personai, kura izrāda uzvedību, apmeklēt pieredzējušu garīgās veselības speciālistu.
Ja tas netiek pārbaudīts, uzmanības meklēšana bieži var kļūt par manipulatīvu vai citādi kaitīgu.
Apakšējā līnija
Uzmanību meklējoša uzvedība var izrietēt no greizsirdības, zemas pašcieņas, vientulības vai personības traucējumu rezultātā.
Ja pamanāt šo uzvedību sevī vai kādā citā, garīgās veselības speciālists var sniegt diagnozes un ārstēšanas iespējas.
