Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ātri apskatiet labākos matračus cilvēkiem ar artrītu
- Labākais hibrīdmatracis artrīta gadījumā: Saatva Classic matracis
- Labākais regulējamais matracis artrīta gadījumā: Saatva Solaire matracis
- Vislabākais karstajiem gulētājiem ar artrītu: Brooklyn Bedding Aurora Hybrid
- Vislabākais pieejamais matracis artrīta gadījumā: Nectar Memory Foam Matracis
- Vislabāk cilvēkiem ar artrītu un lielāku ķermeņa svaru: Casper Wave hibrīdmatracis
- Vislabākais spiediena samazināšanai: Tuft & Needle Mint matracis
- Labākais lateksa matracis pret artrītu: Avokado lateksa matracis
- Labākais artrīta spilvena matracis: Nest Bedding Alexander Signature Hybrid
Pērkot matraci, ir rūpīgi jāapsver, neatkarīgi no tā, vai Jums ir artrīts. Tomēr, ja jūs saskaras ar hroniskām locītavu sāpēm, pareizas miega virsmas izvēle var palīdzēt jums mazliet ērtāk atpūsties. Nepareizs matracis var pat pasliktināt jūsu locītavu sāpes.
Labas kvalitātes matracis nevar izārstēt artrīta sāpes. Tomēr tas var uzlabot jūsu miega kvalitāti - kaut kas ir nesaraujami saistīts ar dzīves kvalitāti.
Mēs esam izveidojuši labāko artrīta matraču sarakstu, tostarp mīksto spilvenu modeļus un iespējas karstajiem gulētājiem ar locītavu sāpēm. Jūs atradīsit arī dažus padomus, kā labāk gulēt ar artrītu.
Matraču veidi
- Atmiņas putas. Bez spolēm atmiņas putu matračiem ir mazāk veselīga sajūta nekā tradicionālajiem iekšpavasara matračiem. Tie nodrošina arī lielisku kustību izolāciju salīdzinājumā ar citiem matraču veidiem.
- Lateksa putas. Ja atmiņas putu sajūta "iegrimst" izraisa klaustrofobisku reakciju, apsveriet lateksa putas, kurām nav tādas pašas sajūtas.
- Hibrīds. Hibrīdie matrači, kas satur gan spoles, gan putas, piedāvā atsaucīgu sajūtu un spiediena punktu. Negatīvie? Tie bieži ir dārgāki par putuplasta modeļiem un nav tik labi, lai izolētu kustību.
- Regulējams gaisa gultnis. Tie nav gaisa matrači, kurus jūs varētu izmantot kempingam. Tie ir gluži kā parastie matrači, taču tie ļauj pēc komandas pielāgot stingrību.
Kā mēs izvēlējāmies labākos matračus artrīta ārstēšanai
Lūk, ko mēs apsvērām, saliekot labākos matračus artrīta ārstēšanai:
- Zīmola reputācija. Uzņēmumiem jābūt ar pienācīgu pieredzi, tostarp labu Labāka biznesa biroja (BBB) profilu.
- Drošība. Produktiem jāatbilst federālajām prasībām par uzliesmojamību.
- Sertifikāti. Papildu bonusa punkti uzņēmumiem ar pārredzamu uzņēmējdarbības praksi un trešo pušu sertifikātiem, piemēram, CertiPUR-US.
- Uzņēmuma politika. Izmēģinājums mājās ir obligāta politika. Mēs meklējām arī matračus no uzņēmumiem, kuriem ir vismaz 10 gadu garantija.
- Klientu atsauksmes. Mēs noteicām prioritāti produktiem ar pozitīvām atsauksmēm no cilvēkiem ar artrītu un hroniskām sāpēm.
Cenu noteikšanas rokasgrāmata
Mūsu cenu rokasgrāmata ir balstīta uz karalienes izmēra modeļiem.
- $ = zem 1000 USD
- $$ = $1,000–$2,000
- $$$ = pārsniedz 2000 USD
Healthline labākie matrači artrīta ārstēšanai
Labākais hibrīdmatracis pret artrītu
Saatva klasiskais matracis
- Cena: $$
- Tips: Hibrīds
- Augstums: 11,5 vai 14,5 collas
Šis hibrīdmatracis ir apstiprināts ar Chiropractic State Association asociāciju kongresu. Recenzenti arī mīl atbalsta virsmu un saka, ka pēc gulēšanas uz matrača viņiem bija ievērojami samazinājušās muguras sāpes.
Klientiem ir trīs stingrības līmeņi: mīksts, grezns un stingrs. Tas atvieglo matrača pielāgošanu savām vajadzībām. Lai vēl vairāk pielāgotu, varat to savienot pārī ar Saatva regulējamo pamatni.
Negatīvie? Par matrača atgriešanu vai maiņu ir jāmaksā 99 USD.
Pērciet Saatva klasisko matraci tiešsaistē.
Labākais regulējamais matracis pret artrītu
Saatva Solaire matracis
- Cena: $$$
- Tips: Regulējams gaisa gultnis
- Augstums: 13 collas
Lateksa un atmiņas putu maisījums palīdz novērst pazīstamo atmiņas putu matraču “iegrimšanu”.
Solaire ir lieliska izvēle cilvēkiem ar artrītu, kuri guļ kopā ar partneri, jo jūs varat patstāvīgi pielāgot matrača sāniem - izvēlieties no 50 dažādiem stingrības līmeņiem. Recenzenti ir vienisprātis, ka matracis rada brīnumus pret gūžas un muguras sāpēm.
Lielākais trūkums ir cenu zīme, taču, ņemot vērā iespēju pielāgot miega virsmu, izmaksas, šķiet, ir tā vērts.
Pērciet Saatva Solaire matraci tiešsaistē.
Vislabāk karstajiem gulētājiem ar artrītu
Bruklinas gultas veļa Aurora Hybrid
- Cena: $
- Tips: Hibrīds
- Augstums: 13,5 collas
Ar artrītu ir pietiekami grūti tikt galā. Pāris to ar pārmērīgu svīšanu naktī, un nav brīnums, ka jums varētu būt bezmiegs.
Dzesējošais Aurora Hybrid satur temperatūru regulējošu putu slāņus, lai palīdzētu novērst nakts temperatūras svārstības. Varat arī izvēlēties stingrības līmeni: mīksts, vidējs vai stingrs.
Brooklyn Bedding piedāvā 120 dienu izmēģinājumu, bezmaksas piegādi un standarta 10 gadu garantiju.
Pērciet Brooklyn Bedding Aurora Hybrid tiešsaistē.
Vislabākais pieejamais matracis artrīta gadījumā
Nektāra atmiņas putu matracis
- Cena: $$
- Tips: Atmiņas putas
- Augstums: 11 collas
Ar vienu no garākajiem izmēģinājuma periodiem mājās - 365 naktis - jums būs daudz laika izlemt, vai Nectar matracis ir piemērots tieši jums.
Recenzenti mīl komfortablu, vidēji stingru sajūtu un saka, ka tas sniedz pietiekamu atbalstu un atbrīvo no spiediena. Īpaši sānu gulšņi ir iecienījuši šo atmiņas putu matraci.
Pērciet Nectar Memory Foam matraci tiešsaistē.
Vislabāk cilvēkiem ar artrītu un lielāku ķermeņa svaru
Casper Wave hibrīdmatracis
- Cena: $$$
- Tips: Hibrīds
- Augstums: 13 collas
Šī matrača elpojošie putu slāņi palīdz regulēt temperatūru, savukārt gēla pākstis nodrošina spiediena mazināšanu un atbalstu. Recenzenti saka, ka gulēšanas laikā uz Casper Wave viņi piedzīvoja jūtamu sāpju mazināšanos.
Ne visi recenzenti, piemēram, firma, jūtas, lai gan tas var darboties tiem, kuriem ir lielāks ķermeņa svars. Par laimi, 100 nakšu izmēģinājumam vajadzētu dot jums daudz laika, lai pieņemtu galīgo lēmumu.
Pērciet Casper Wave Hybrid matraci tiešsaistē.
Vislabākais spiediena mazināšanai
Tuft & Needle Mint matracis
- Cena: $
- Tips: Atmiņas putas
- Augstums: 12 collas
Monētu kaltuve ir aprīkota ar putu trio, kas nodrošina daudz spiediena punktu atbrīvojumu. Tas ir arī ideāli, ja jūs gulējat uz sāniem - sānu gulšņi, kas pārskatīja matraci, deva tam īkšķus.
Monētu kaltuvei ir vidēja izturība un Intertek tīra gaisa sertifikāts, kas nozīmē, ka tā rada minimālu izplūdes gāzu daudzumu. Izmēģiniet to 100 naktis.
Pērciet Tuft & Needle Mint matraci tiešsaistē.
Labākais lateksa matracis pret artrītu
Avokado lateksa matracis
- Cena: $$
- Tips: Lateksa putas
- Augstums: 9 collas
Avokado matracim ir atsaucīgas Global Organic Latex Standard (GOLS) sertificētas lateksa putas, kas iegūtas no uzņēmumam piederošām saimniecībām. Tas satur arī sertificētu organisko vilnu un kokvilnu.
Kā viens no stingrākajiem matračiem šajā sarakstā tas ir ideāli piemērots pārim un cilvēkiem ar lielāku svaru. Tie, kuriem ir mazāks ķermeņa svars, var vēlēties izvēlēties mīkstāku matraci, jo stingrā sajūta var palielināt spiedienu uz ķermeni.
Pērciet Avokado lateksa matraci tiešsaistē.
Labākais spilvena matracis pret artrītu
Ligzdas gultas piederumi Aleksandra paraksta hibrīds
- Cena: $$
- Tips: Hibrīds
- Augstums: 14 collas
Alexander Hybrid spilvena augšdaļas konstrukcija ir ideāli piemērota cilvēkiem ar artrītu, kuri dod priekšroku mīkstākai miega virsmai. Tas ir ideāli piemērots gulošajiem sānos, taču cilvēkiem, kuri guļ uz vēdera vai muguras, tas var būt mazliet parocīgs.
Tā kā tam ir spoles, sagaidiet kustību pārnesi - kas nav ideāli piemērots tiem, kam ir hroniskas sāpes un kuri guļ kopā ar partneri. 100 nakšu izmēģinājuma periods ir diezgan standarta, taču matracim ir arī mūža garantija.
Tiešsaistē iegādājieties Nest Bedding Alexander Signature Hybrid.
Kā izvēlēties matraci, ja Jums ir artrīts
Lūk, kas jāņem vērā, pērkot matraci:
Mājas izmēģinājuma periods
Spēja izmēģināt matraci ar iespēju to atgriezt ir īpaši svarīga - it īpaši, ja pastāv iespēja, ka tas var pasliktināt jūsu sāpes.
Izmantojiet izmēģinājuma periodu priekšrocības un vienmēr pārliecinieties, ka ir pietiekami daudz laika, lai pārbaudītu jauno miega virsmu. Izvēlieties matraci, kas nāk ar visilgāko izmēģinājuma periodu, lai pārliecinātos, ka varat ar to pilnībā iepazīties.
Stingrība
Izrādās, ka cietāks matracis var nebūt obligāti labāks. Lai gan jūs domājat, ka stingra virsma var palīdzēt sniegt atbalstu, pārāk stingrs matracis var arī izraisīt sāpes.
Ja gulta ir pārāk cieta, tā nevar piedāvāt pietiekamu spiediena punkta atbrīvojumu, kas ir ļoti svarīgi cilvēkiem ar locītavu sāpēm. 2015. gada pētījumi liecina, ka vidēji stingrs, regulējams matracis nodrošina optimālu miega komfortu.
Matrača tips
Dažiem cilvēkiem nepatīk atmiņas putu sajūta “iegrimšana”. Tomēr putu matrači nodrošina diezgan labu spiediena punkta atbrīvojumu, kas var palīdzēt cilvēkiem ar locītavu sāpēm.
Hibrīdiem matračiem, kas apvieno putas un spoles, parasti nav tādas pašas plūstošās smiltis. Tas nozīmē, ka tie nav tik efektīvi, lai nodrošinātu kustību izolāciju.
Padomi, kā labāk gulēt ar artrītu
Var būt grūti gulēt dziļi, ja jums ir hroniskas sāpes. 2011. gada pētījums atklāja, ka cilvēki ar artrītu biežāk piedzīvo bezmiegu nekā tie, kuriem nav. Artrīta fondam ir daži pamata ieteikumi cilvēkiem ar hroniskām locītavu sāpēm:
- Ieslīgt rutīnā. Ej gulēt un pamosties pēc konsekventa grafika. Jūs, visticamāk, gulēsiet ilgāk, ja netraucējat miega ciklu, nedēļas nogalēs dodoties gulēt īpaši vēlu. Labas miega higiēnas - veselīgu gulētiešanas rituālu - ievērošana lielā mērā palīdz uzlabot miegu.
- Izmantojiet miega žurnālu. Saglabājiet piezīmes par savu ierasto gulētiešanas režīmu, lai varētu pamanīt modeļus, kas varētu traucēt dziļu miegu.
- Vingrojiet. Pārvietošanās dienas laikā var palīdzēt labāk gulēt naktī.
- Runājiet ar veselības aprūpes sniedzēju. Miega trūkums var traucēt ikdienas aktivitātes. Ja artrīta sāpju dēļ jums ir grūti aizvērt acis, norunājiet vizīti pie veselības aprūpes sniedzēja.
Viens 2018. gada pētījums liecina, ka cilvēki, kuri artrīta ārstēšanai lietoja tādas zāles kā nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) vai slimību modificējošie pretreimatisma līdzekļi (DMARD), biežāk ziņoja par mierīgu miegu.
Ir arī pierādījumi, ka miega stājai var būt nozīme, izraisot ar mugurkaulu saistītas sāpes. Piemēram, gulēšana uz vēdera var izraisīt sāpes, savukārt gulēšana uz sāniem var pasargāt no mugurkaula simptomiem.
Līdzņemšana
Miegs apiet daudzus cilvēkus, bet tiem, kuriem ir hroniskas sāpes, ir jārisina papildu šķērslis. Labs matracis neatbrīvos no artrīta sāpēm, taču tas var palīdzēt labāk gulēt, nodrošinot atbalstu un spiediena mazināšanu. Pārliecinieties, ka esat iegādājies matraci, kas ietver pagarinātu izmēģinājuma periodu, lai jums būtu pietiekami daudz laika, lai izlemtu, vai tas ir piemērots tieši jums.
.jpg)
