Kur radusies prakse?
Salvijas dedzināšana - pazīstama arī kā izsmērēšanās - ir sens garīgs rituāls.
Smudging ir labi izveidota kā vietējo amerikāņu kultūras vai cilšu prakse, lai gan to ne praktizē visas grupas.
Mums ir daudzu vietējo amerikāņu tautu tradīcijas, lai pateiktos par tās izmantošanu. Tas ietver Lakota, Chumash, Cahuilla, cita starpā.
Daudzās citās kultūrās visā pasaulē ir līdzīgi rituāli.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par salvijas dedzināšanas priekšrocībām un to, kā jūs varat to izmantot, lai uzlabotu vispārējo labsajūtu.
1. Tas var būt attīrošs
Visbiežāk izmantotajiem salvijas veidiem ir pretmikrobu īpašības. Tas nozīmē, ka viņi attur infekcijas baktērijas, vīrusus un sēnītes.
Baltais prērijas salvija (Artemisia ludoviciana) ir gan pretmikrobu, gan antibakteriāls līdzeklis. Baltais salvija (Salvia apiana) ir arī pretmikrobu līdzeklis. Ir pierādīts, ka abi atbaida kukaiņus.
Uzskati, ka salvijas dedzināšana attīra garīgos piemaisījumus, patogēnus un pat kukaiņus, ir bijuši pamats smērēšanās praksei.
2. Tas var palīdzēt mazināt dažu apstākļu simptomus
Izrādās, ka salvija var palīdzēt atbrīvot gaisu no daudz vairāk nekā kļūdām un baktērijām.
Kaut arī zinātniski nav pierādīts, domājams, ka degošais salvija atbrīvo negatīvos jonus. Tiek teikts, ka tas palīdz neitralizēt pozitīvos jonus.
Parasti pozitīvie joni ir alergēni, piemēram:
- mājdzīvnieku blaugznas
- piesārņojums
- putekļi
- pelējums
Ja tas tā ir, salvijas dedzināšana var būt svētība tiem, kam ir astma, alerģijas, bronhīts un citi elpošanas traucējumi. Bet dūmu ieelpošana smērēšanās laikā var pasliktināt jebkuru elpošanas ceļu. Pirms ieiet telpā, uzgaidiet, līdz dūmi izzūd.
3. Tas var būt garīgs instruments
Smudging jau sen tiek izmantots, lai izveidotu savienojumu ar garīgo sfēru vai uzlabotu intuīciju.
Ārstniekiem un laicīgajiem tradicionālajās kultūrās salvijas dedzināšana tiek izmantota, lai sasniegtu dziedinošu stāvokli - vai lai atrisinātu vai pārdomātu garīgās dilemmas.
Arī tam var būt zināms zinātniskais pamats. Atsevišķos salvijas veidos, ieskaitot salvijas salviju un balto prēriju salviju, ir tujons.
Pētījumi liecina, ka tujons ir nedaudz psihoaktīvs. Tas faktiski atrodams daudzos augos, kurus izmanto kultūras garīgos rituālos, lai uzlabotu intuīciju.
4. Tas var palīdzēt izkliedēt negatīvo enerģiju
Traipus var izmantot arī kā rituālu instrumentu, lai atbrīvotos no sevis - vai savas vietas - no negatīvisma. Tas ietver pagātnes traumas, sliktu pieredzi vai citu cilvēku negatīvo enerģiju.
Tas var palīdzēt jums izveidot pozitīvu vidi meditācijai vai citam rituālam. Izvēloties sēdēt un atlaist negatīvas domas tādā rituālā kā šis, tiek noteikts jūsu nodoms un centība sevi pilnveidot. Izvēle iesaistīties rituālā var būt jūsu domāšanas maiņas sākums.
5. Tas var attīrīt vai dot īpašus objektus
Salvijas dedzināšana rada smaržīgus dūmus, kas ir galvenie plankumu ieguvumi. Jūs varat izmantot šo vīraku, lai izsmērētu sevi vai noteiktas vietas. Vai arī saskaņā ar dažiem avotiem jūs varat izsmērēt konkrētus objektus.
Tas var būt noderīgi jaunu pirkumu, dāvanu vai lietotu priekšmetu iegādei. Tomēr jebkuru priekšmetu var iesmērēt.
Ja jums ir kādas bažas par negatīvu vēsturi vai enerģiju, kas saistīta ar jaunu vai nepazīstamu objektu, traipi var palīdzēt radīt mieru un padarīt objektu jums svētāku.
6. Tas var palīdzēt uzlabot jūsu garastāvokli
Tradīcijas liecina, ka izsmērēšanās var burtiski pacelt garastāvokli, lai izspiestu negatīvismu. Daži pētījumi to atbalsta.
2014. gada pētījums dokumentēja balto prēriju salviju (pazīstams arī kā estafiate) kā svarīgu tradicionālu līdzekli trauksmes, depresijas un garastāvokļa traucējumu ārstēšanai noteiktās kultūrās.
7. Tas var palīdzēt nomierināt stresu
Ja salvijas dedzināšana var paaugstināt garastāvokli, tas varētu būt arī lielisks sabiedrotais pret stresu.
Misisipi universitātes 2016. gada pētniecības projekts noteica, ka baltais salvija (Salvia apiana) ir bagāts ar savienojumiem, kas aktivizē noteiktus receptorus smadzenēs. Šie receptori ir atbildīgi par garastāvokļa līmeņa paaugstināšanu, stresa mazināšanu un pat sāpju mazināšanu.
8. Tas var uzlabot jūsu miega kvalitāti
Smadging ir tradicionāli izmantots, lai pasargātu no negatīvisma, kas varētu traucēt miegu.
Daži pētījumi liecina, ka salvija satur savienojumus, kas varētu palīdzēt mazināt bezmiegu.
Klasiskais dārza salvija (Salvia officinalis) dažreiz sadedzina kā balto salviju. To lieto arī miega uzlabošanai un trauksmes remdēšanai.
9. Tas var palīdzēt uzlabot izziņu
Papildus negatīvās enerģijas izkliedēšanai, garastāvokļa uzlabošanai un intuīcijas stiprināšanai smērēšanās ar salviju var uzlabot arī jūsu atmiņu un uzmanību.
2016. gada pētījumu pārskatā tika atzīmēti šie pierādījumi SalvijaKognitīvo darbību veicinošie ieguvumi ir daudzsološi - iespējams, demences un Alcheimera slimības ārstēšanai. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
10. Tas var palīdzēt palielināt jūsu enerģijas līmeni
Atbrīvošanās no ķermeņa, priekšmetiem un sliktas enerģijas telpām var palīdzēt uzņemt jaunākas, svaigākas un pozitīvākas enerģijas. Tas savā ziņā varētu dot enerģiju un palīdzēt nogurumam.
Dažas sagelike sugas, kas ir cieši saistītas ar balto prēriju salviju, tiek izmantotas arī smērēšanai. Daudzi ir dokumentēti lietojuši anti-nogurumu.
11. Tas var radīt uzmundrinošu aromātu
Dažiem tas var būt labākais no visiem ieguvumiem: Salvija ir jauks vīraks ar dievišķu aromātu, tīrs un vienkāršs.
Tas lieliski darbojas arī kā gaisa atsvaidzinātājs vai smakas regulators bez ķīmiskām vielām.
Ko tev vajag
Salvijas dedzināšanas vai smērēšanas prakse ir diezgan vienkārša, ar dažiem nepieciešamajiem rīkiem.
Pamata rīki ietver:
- salvijas saišķis (vai iesmērēta nūja)
- daži iesaka gliemežvāku vai trauku no keramikas, māla vai stikla, lai turētu degošu salviju vai notvertu pelnus
- daži iesaka sērkociņus pār izgatavotu šķiltavu
- pēc izvēles spalva vai ventilators dūmu vēdināšanai
Smērēšanai ir daudz veidu salvijas. Tradicionālie piemēri ir:
- baltais salvija (Salvia apiana)
- cits Salvija sugas
- baltais prērijas salvija vai estafiate (Artemisia ludoviciana)
- cits Artemizija sugas
Lai atbalstītu un cienītu kultūras, kas attīstīja šo praksi, iegādājieties salviju no vietējiem pulcētājiem, amatniekiem un māksliniekiem.
Kā sagatavoties plankumam
Pirms salvijas dedzināšanas daži iesaka noteikt nodomus, ja tie ir izsmērējušies garīga, enerģiska un negatīva noskaidrošanas nolūkos. Izņemiet dzīvniekus vai cilvēkus no istabas.
Tāpat ir svarīgi atstāt logu atvērtu pirms iesmērēšanās, tās laikā un pēc tās. Tas ļauj dūmiem izkļūt.
Daži uzskata, ka dūmi arī uzņem sevī piemaisījumus un negatīvo enerģiju - tāpēc neizlaidiet šo soli.
Kā izsmērēt savu dzīves telpu, priekšmetu un daudz ko citu
Šīs darbības ir piemērojamas neatkarīgi no tā, vai jūs izsmērējat sevi, savu māju vai kādu priekšmetu. Jūs varat iesmērēt jebkuru no šiem tik bieži, cik vēlaties.
- Iededziniet salvijas saišķa galu ar sērkociņu. Ātri izpūtiet, ja tas aizdegas.
- Lapu galiem vajadzētu lēnām uzsmēķēt, izdalot biezus dūmus. Ar vienu roku novirziet šos dūmus ap ķermeni un telpu, turot saišķi otrā.
- Ļaujiet vīraks kavēties pie ķermeņa vai apkārtnes, uz kuru vēlaties koncentrēties. Ventilatora vai spalvas izmantošana var arī palīdzēt novirzīt dūmus, lai gan tas nav obligāts.
- Ļauj pelniem savākties keramikas traukā vai apvalkā.
Nosmērējiet savu māju vai dzīves telpu
Šajā gadījumā tiešie salvijas dūmi jāpārvieto uz visām jūsu mājas vai dzīvojamās zonas virsmām un telpām. Esi pamatīgs.
Daži iesaka strādāt pulksteņrādītāja kustības virzienā ap savām mājām, beidzot tur, kur sākāt, īpaši garīgiem mērķiem. Citi iesaka pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
Dariet to, kas vislabāk atbilst jūsu situācijai, un sekojiet intuīcijai.
Iezīmē objektu
Tiešie dūmi apkārt un virs izvēlētā objekta.
To var izdarīt ar jaunu priekšmetu, piemēram, rotaslietām, mēbelēm vai apģērbu, lai aizsargātu vai izkliedētu to no negatīvās enerģijas. Var arī iesmērēt priekšmetus, kas saistīti ar negatīvu pieredzi vai atmiņām.
Daži cilvēki sadedzina salviju pār īpašiem priekšmetiem, lai atzītu objektu ar svētu nozīmi.
Aromterapija
Jūs varat arī iedegt un sadedzināt salviju, lai uzlabotu smaržu, smaržu un garastāvokli.
Vienkārši izvelciet salvijas dūmus jūsu mājās un ap tām. Jūs varat ievietot saišķi ugunsdrošā traukā vai deglī un ļaut tam kādu laiku smēķēt.
Ko darīt pēc iesmērēšanās
Pārliecinieties, ka jūsu iesmērētā nūja ir pilnībā nodzisusi. To var izdarīt, iemērcot apgaismoto galu nelielā pelnu vai smilšu traukā.
Rūpīgi pārbaudiet galu, lai pārliecinātos, ka vairs nedeg dedzināšana. Kad tas ir pilnībā izdzēsts, uzglabājiet to drošā, sausā vietā no saules.
Vai ir kādas blakusparādības vai riski?
Pareizi un ar cieņu izsmērēšanās ir pilnīgi droša, un sekas saglabājas pēc dūmu nodzīšanas.
Esiet piesardzīgs ar salviju, kad tas ir iedegts. Ja neesat piesardzīgs, ir iespējami apdegumi un pat uguns. Netālu ir ūdens.
Nekad neatstājiet degošu salviju bez uzraudzības. Pēc katras lietošanas pārliecinieties, ka salvijas saišķis ir pilnībā izlikts.
Dūmu trauksmes signālu ieslēgšana ir izplatīta parādība. Apsveriet to, ja izsmērējaties sabiedriskā ēkā.
Cilvēki ar astmu un citiem elpošanas traucējumiem var būt jutīgāki pret dūmiem un viņiem var būt nevēlamas reakcijas.
Vienmēr atstājiet logu atvērtu, kamēr ir plankumains. Dūmu ieelpošana var būt bīstama jūsu veselībai.
Apakšējā līnija
Salvija dedzināšanai ir daudz priekšrocību kā garīgai praksei. Daži pētījumi atbalsta noteiktus salvijas ieguvumus veselībai, piemēram, pretmikrobu īpašības un pastiprinātu modrību, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Ir ļoti maz pētījumu par izsmērēšanos kā praksi ārpus rituāla kultūras prakses.
Paturiet prātā: salvijas dedzināšana ir svēta reliģiska prakse dažās Amerikas pamatiedzīvotāju kultūrās. Pret rituālu izturieties ar cieņu.
.jpg)
